Top Text Books - Health, Mind And Body - Your selected Country: Netherlands

apps view_module menu
  • Health, Mind And Body - Netherlands

    • The 48 Laws Of Power

      Robert Greene

      Spiritualiteit THE MILLION COPY INTERNATIONAL BESTSELLER 'If power is your ultimate goal, this is the book you need' The Times Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distils three thousand years of the history of power into forty-eight well-explicated laws. As attention-grabbing in its design as it is in its content, this bold volume outlines the laws of power in their unvarnished essence, synthesizing the philosophies of Machiavelli, Sun-tzu, Carl von Clausewitz, and other great thinkers. Some laws require prudence ("Law 1: Never Outshine the Master"), some stealth ("Law 3: Conceal Your Intentions"), and some the total absence of mercy ("Law 15: Crush Your Enemy Totally"), but like it or not, all have applications in real-life situations. Illustrated through the tactics of Queen Elizabeth I, Henry Kissenger, P T Barnum, and other famous figures who have wielded - or been victimised by - power, these laws will fascinate any reader interested in gaining, observing or defending

    • This Naked Mind

      Annie Grace

      Zelfhulp A groundbreaking and inspiring book that challenges our relationship with alcohol by exploring the psychological factors behind alcohol use and the cultural influences that contribute to dependency.   Many people question whether drinking has become too big a part of their lives, and worry that it may even be affecting their health. But, they resist change because they fear losing the pleasure and stress-relief associated with alcohol, and assume giving it up will involve deprivation and misery.     This Naked Mind offers a new, positive solution. Here, Annie Grace clearly presents the psychological and neurological components of alcohol use based on the latest science, and reveals the cultural, social, and industry factors that support alcohol dependence in all of us. Packed with surprising insight into the reasons we drink and Annie’s own extraordinary and candid personal story, This Naked Mind will open your eyes to the startling role of alcohol

    • De kracht van het NU

      Eckhart Tolle

      Spiritualiteit Eckhart Tolles 'De kracht van het Nu', hét spirituele boek van de afgelopen decennia, nodigt je uit je over te geven aan het Nu. Bevrijd jezelf van je constante denken! 'De kracht van het Nu' van Eckhart Tolle is al jaren de nummer 1 van de spirituele non-fictie in Nederland. Wereldwijd heeft Eckhart Tolle met dit boek miljoenen mensen handvatten gegeven om in het nu te leven om zo meer geluk en rust te ervaren. Nu is er een schitterend verzorgde limited edition met een herziene vertaling voor de 21e eeuw. "Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu." Tolle's praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken. Om de weg te gaan die wordt beschreven in de bestseller De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te g

    • Wat ik eerder had willen weten

      Marian Mudder

      Psychologie Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder is hét boek voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners. Het boek bevat het beste van wat Marian zelf aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek. Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut. In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks. Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluks

    • The Hidden Power of the Five Hearts

      Kimberly Snyder

      Spiritualiteit Are you tired of feeling overwhelmed, stressed, and stuck in a cycle of low energy, anxiety, and fear? There is a powerful, often overlooked solution to these challenges: the hidden power within your heart. For centuries, ancient wisdom has recognized the heart as a power center, a gateway to our highest potential. Modern science now confirms that this “heart brain” significantly influences our physical and emotional well-being, as well as our perceptions and thoughts. In The Hidden Power of the Five Hearts , New York Times bestseller Kimberly Snyder unveils the secret to harnessing your heart’s intelligence. Combining ancient wisdom with cutting-edge science on heart-brain communication, Kimberly offers transformative insights to help you deeply connect to your heart’s power. This essential guide will lead you through five stages to awaken the vast intelligence and power of your heart. Unlocking this power can lead to extraordinary improvements in your health, relationships,

    • Door de ogen van een gynaecoloog

      Koen Deurloo

      Gezondheid, lichaam en geest Een blik achter de schermen van een van de meest intrigerende beroepen: dat van gynaecoloog Toen dokter Koen Deurloo tijdens zijn coschappen voor de eerste keer een geboorte begeleidde wist hij het zeker: dit was wat hij de rest van zijn leven wilde doen. In dit boek geeft hij een unieke kijk achter de schermen van de afdeling verloskunde. Als gynaecoloog begeleidt Koen zwangerschappen en bevallingen die meer zorg nodig hebben. Soms heftig, maar het is ook dé plek in een ziekenhuis waar heel veel blijdschap is. Van de moeder-geassisteerde keizersnede tot onverwachte of lang verlangde zwangerschappen, van moeilijke beslissingen als het toch niet goed lijkt te gaan tot de enorme vreugde als er een gezond kindje wordt geboren: Koen maakt het allemaal mee. Koen Deurloo is gynaecoloog in het Diakonessenhuis in Utrecht, Zeist en Doorn. Toen Koen tijdens zijn coschappen voor de eerste keer een geboorte begeleidde wist hij het zeker; dit was wat hij de rest van zijn leven wilde doen. Hij pro

    • Building a Second Brain

      Tiago Forte

      Zelfhulp De internationale bestseller voor lezers van Grip en Getting Things Done. Vergeet niets en bereik alles met je tweede brein! Je probeert je iets belangrijks te herinneren, maar je kunt er maar niet op komen. Herkenbaar? Vast, want we worden tegenwoordig overspoeld door e-mails, podcasts, artikelen, appjes en video’s, maar kunnen al deze kennis niet onthouden – laat staan gebruiken. Tiago Forte leert je hoe je een tweede brein kunt bouwen: een bewezen succesvol systeem van digitale tools waarmee je al je ideeën kunt sorteren, beheren en bewaren. Zo kun je je brein eindelijk gebruiken waarvoor het bedoeld is: creatief nadenken en inzichten genereren. Dit toegankelijke boek helpt je kalmer, creatiever en productiever te worden. Zeg stress vaarwel en leer slimmer te werken! ‘Zelden zoveel energie gekregen van een boek.' Ernst-Jan Pfauth ‘Sinds Getting Things Done van David Allen is er geen boek geweest dat zoveel opschudding gaat veroorzaken in de wereld van werk.’ Martijn

    • Come As You Are: Revised and Updated

      Emily Nagoski

      Gezondheid, lichaam en geest A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are , featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an uncharted territory in science, studied far less frequently—and far less seriously—than its male counterpart. That is, until Emily Nagoski’s Come As You Are , which used groundbreaking science and research to prove that the most important factor in creating and sustaining a sex life filled with confidence and joy is not what the parts are or how they’re organized but how you feel about them. In the years since the book’s initial publication, countless women have learned through Nagoski’s accessible and informative guide that things like stress, mood, trust, and body image are not peripheral factors in a woman’s sexual wellbeing; they are central to it—and that even if you don

    • Antwoorden van het universum

      Kim Chestney

      Spiritualiteit Hoe verhouden kwantumintelligentie en intuïtie zich tot elkaar? Kim Chestney neemt je in 'Antwoorden van het universum' mee op een excursie naar de grenzen van kennis. In Antwoorden van het universum onthult Kim Chestney een baanbrekende theorie over het menselijk bewustzijn die mystiek en wetenschap met elkaar verenigt. Onze geest heeft een onaangeroerd vermogen tot kwantumdenken: we kunnen ons lineaire denken overstijgen om de verborgen signalen van de kosmos te decoderen. Chestney noemt dit vermogen de ‘universele wet van inzicht’, het principe dat ieder mens intuïtief toegang heeft tot alle kennis van het universum als je maar naar binnen kijkt. Op basis van de nieuwste bevindingen in de kwantumfysica presenteert ze onder de naam ‘The Illumination Code’ een multidimensionaal model van bewustzijn dat het hele spectrum van intuïtieve ervaringen verklaart, van alledaagse ingevingen en onderbuikgevoelens tot ogenschijnlijk onmogelijke fenomenen als telepathie en voorkennis.

    • Onrustige darmen, overprikkeld brein

      Charlotte Labee

      Psychologie Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven. Hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt

    • Jouw adem, jouw medicijn

      Nikki van der Velden

      Gezondheid, lichaam en geest Ontdek de kracht van ademhaling. ‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind ‘Nu inspireert Nikki van der Velden als “ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.’ Santé Magazine We ademen gemiddeld zo’n 22.000 keer per dag. Volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt. In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer ru

    • Want

      Gillian Anderson

      Gezondheid, lichaam en geest Gillian Anderson, bekend van o.a. Sex Education en The X-Files, stelt de belangrijke vraag: hoe denken vrouwen over seks als ze volledig anoniem kunnen zijn? In Want (verlangen) verzamelt Gillian Anderson anonieme verhalen van vrouwen over hun ideeën en gedachten over seks. Van fantasieën en frustraties tot bdsm en polyamorie. Samen vormen ze een uitgebreid portret van seksualiteit in de 21e eeuw. Het resultaat is een essentiële en onthullende verkenning van niet alleen de verlangens van een vrouw, maar ook wat het betekent om – vandaag de dag –vrouw te zijn. Na het lezen van de feministische klassieker uit 1973, My Secret Garden van Nancy Friday, vroeg Anderson zich af hoe vrouwen anno nu over seks denken als ze hun gedachten de vrije loop kunnen laten. Duizenden vrouwen reageerden op haar oproep om anoniem een brief in te sturen. Dat is deze collectie geworden. Haar eigen brief zit er ook bij. Waar verlang je naar, als niemand kijkt? Waar verlang je naar, als de lichten uit z

    • Getting things done

      David Allen

      Psychologie ‘Mijn favoriet over het organiseren van je leven: Getting Things Done helpt je om nieuwe mentale vaardigheden te ontwikkelen die je nodig hebt in een tijd van multitasken en informatiestress.’ – The Wall Street Journal ‘Getting Things Done beschrijft een ongelooflijk praktische methode die drukke mensen weer controle geeft over hun leven. Het kan je helpen om succesvoller te worden. En belangrijker, het kan je helpen om een gelukkiger leven te leiden.’ – Marshall Goldsmith, auteur van Tot hier en nu verder!

    • Fk it

      John Parkin

      Psychologie Stop met je zorgen te maken. John Parkin biedt een short cut naar geluk: grappig en realistisch Spirituele bestseller 'Fuck it' van John Parkin nu in goedkope editie. 'Fuck it' van John Parkin is een buitengewoon uitdagend, humoristisch en inspirerend boek. Door regelmatig Fuck it te roepen kun je je leven ingrijpend veranderen. Je hoeft niet te mediteren, veel te bidden of doelgericht te werken aan je geluk. Want Fuck it werkt als een krachtige mantra en heeft een onontkoombaar effect. Fuck it roepen is volgens auteur John Parkin de ultieme aansporing om je eigen weg te volgen. Daarnaast is het bij uitstek een spirituele handeling. 'Fuck it' is de perfecte vertaling van oosterse spirituele concepten als laten gaan, loslaten, overgave en ware vrijheid vinden. Fuck it zeggen tegen de problemen en zorgen die je dagelijks tegenkomt, is een eenvoudige manier om een gelukkig leven te leiden. De uitroep daagt je uit om in het moment te gaan leven. Tegelijkertijd is de uitdrukking zo krachti

    • Weg van de pijn

      Saskia de Bruin

      Spiritualiteit In 'Weg van de pijn' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn. In ‘Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen’ laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag g

    • The Seven Principles For Making Marriage Work

      John Gottman Ph.D.

      Gezondheid, lichaam en geest The revolutionary guide to show couples how to create an emotionally intelligent relationship - and keep it on track Straightforward in its approach, yet profound in its effect, the principles outlined in this book teach partners new and startling strategies for making their marriage work. Gottman has scientifically analysed the habits of married couples and established a method of correcting the behaviour that puts thousands of marriages on the rocks. He helps couples focus on each other, on paying attention to the small day-to-day moments that, strung together, make up the heart and soul of any relationship. Packed with questionnaires and exercises whose effectiveness has been proven in Dr Gottman's workshops, this is the definitive guide for anyone who wants their relationship to attain its highest potential.

    • The Why Cafe - Waarom Ben Je Hier?

      John Strelecky

      Spiritualiteit De inspirerende #1 Bestseller Veel mensen zoeken naar zingeving in hun leven. Maar hoe pak je die zoektocht aan en – nog lastiger misschien – wáár zoek je dan naar? In The Why Café komen deze vragen en mogelijke antwoorden aan bod. Laat op de avond strandt John, een eenzame reiziger, bij een afgelegen café in een verder verlaten streek. Verdwaald en vermoeid besluit hij er te stoppen om wat te eten en uit te rusten. Als hij iets van de kaart wil bestellen ontdekt hij dat hem wel erg vreemde keuzes worden voorgelegd.  Waarom ben je hier? Ben je bang voor de dood? Voel je je vervuld? Dan ontspint zich een serie verrassende gesprekken met drie wat vreemde, maar erg vriendelijke aanwezigen. De gesprekken voeren hem langs uitersten als de harde zakelijke wereld van de marketing communicatie tot een zonsondergang op het strand van Hawaï. Gaandeweg ziet hij in dat je anders naar jezelf en je leven kunt kijken. Als hij bij het aanbreken van de nieuwe dag het café verlaat en zij

    • Triggers

      Marshall Goldsmith & Mark Reiter

      Psychologie In business - as in life - the right behaviours matter. But getting it right is tricky. Even when we acknowledge the need to change what we do and how we do it, life has a habit of getting in the way, upsetting even the best-laid plans. And just how do we manage those situations that can provoke even the most rational among us into behaving in ways we would rather forget? Triggers confronts head-on the challenges of behaviour and change, looking at the external factors (or 'triggers') - both negative and positive - that affect our behaviours, our awareness of when we need to change, our willingness (or otherwise) to do so and our ability to see the change through. Drawing on his unparalleled experience as an international executive educator and coach, Marshall Goldsmith invites us to understand how our own beliefs and the environments in which we operate can trigger negative behaviours, or a resistance to the need to change. But he also offers up some simple, practical advice to help

    • On Grief and Grieving

      Elisabeth Kübler-Ross & David Kessler

      Psychologie A modern classic text on the crucial role of grieving in dealing with loss, by the author who first explored the now famous five stages of grief— On Grief and Grieving is an invaluable blend of Kubler-Ross ’s practical wisdom, case studies, and her own experiences and spiritual insight. Elisabeth Kübler-Ross’s On Death and Dying changed the way we talk about the end of life. Before her own death in 2004, she and David Kessler completed On Grief and Grieving , which looks at the way we experience the process of grief. Just as On Death and Dying taught us the five stages of death—denial, anger, bargaining, depression, and acceptance— On Grief and Grieving applies these stages to the grieving process and weaves together theory, inspiration, and practical advice, including sections on sadness, hauntings, dreams, isolation, and healing. This is “a fitting finale and tribute to the acknowledged expert on end-of-life matters” ( Good Housekeeping ).

    • The Person and the Situation

      Lee Ross & Richard E. Nisbett

      Psychologie How does the situation we’re in influence the way we behave and think? Professors Ross and Nisbett eloquently argue that the context we find ourselves in substantially affects our behavior. “The Person and the Situation explores the complex ideas about personal versus situational determinants of behavior and relates the lessons of our discipline to important political, social, and even philosophical issues. This its the type of book that we have long wished we had available to assign to the serious, critical student who asks, ‘What have we really learned from social psychology?’ “We offer this book as a kind of throwback to a golden age and as a tribute to our intellectual forebears. We offer it as a ‘stand tall and be proud’ pep talk for our colleagues in general and for our younger colleagues in particular. We offer it as an olive branch and invitation to more fruitful intellectual dialogue with our friends in personality research (and also to our friends in anthropolo

    • Versterk Je Zelfvertrouwen:

      Rubin Alaie

      Zelfhulp Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten en zelfverzekerd overkomen? In dit boek vind je alle tips die je maar nodig hebt om meer zelfvertrouwen uit te stralen. Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten en zelfverzekerd overkomen? In dit boek vind je alle tips die je maar nodig hebt om meer zelfvertrouwen uit te stralen. Met de tips in dit boek ga je bij de wortel aan je zelfvertrouwen werken, waardoor je blijvende resultaten boekt.

    • Bipolaire Stoornis Leren Leven met een Bipolaire Stoornis

      gustavo espinosa juarez & Dr. Gustavo Espinosa Juarez

      Psychologie Bipolaire stoornis is een ernstige ziekte die met verantwoordelijkheid moet worden genomen, aangezien de patiënt episodes van manie doormaakt en ook depressie die kan leiden tot overdreven euforisch, ongecontroleerd gedrag en aan de andere kant, in episodes van depressie, suïcidale idealisaties, suïcidale planning en zelfs zelfmoord. In dit boek vindt u de nodige kennis om deze ziekte het hoofd te bieden en leert u de juiste maatregelen te nemen die de patiënt helpen te leven met kwaliteit van leven.

    • Imminent

      Luis Elizondo

      Spiritualiteit *THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER* *THE BOOK EVERYBODY IS TALKING ABOUT* 'I can say without fear of contradiction that Lue has played a central and indispensable role in forever changing the way humanity views the issue of unidentified anomalous phenomena (UAP)' Chris Mellon, Former Deputy Assistant Secretary of Defense for Intelligence and Former Minority Staff Director of the Senate Intelligence Committee ______________________________ The former head of the Pentagon program responsible for the investigation of UFOs - now known as Unidentified Anomalous Phenomena (UAP) - reveals long-hidden truths with profound implications for not only national security but our understanding of the universe. Luis 'Lue' Elizondo is a former senior intelligence official and special agent who was recruited into a strange and highly sensitive US Government program to investigate UAP incursions into sensitive military installations and air space. To accomplish his mission, Elizondo had to rely on

    • The Happy Prostate: A Journey to Orgasmic Bliss

      Matt Hinrichs

      Zelfhulp Little Gland, Big Results! The Happy Prostate: A Journey to Orgasmic Bliss  is a handy, thoroughly researched guide to the prostate and the potential it holds for producing fuller, longer-lasting orgasms. For the prostate-equipped (and the curious), the book's comprehensive program will outline what to expect at every stage in obtaining multi-orgasmic bliss—resulting in a happy, surprisingly healthy prostate. It's a discreet part of the male anatomy, about the size of a walnut, nestled inside a place most people don't want to think about. The prostate gland doesn't get much attention, but what if we told you it's an awesomely potent sexual organ? Our glandular buddy's power can even be harnessed to create the most unbelievable, longest-lasting full-body orgasms. Impossible, you say? The Happy Prostate  will show you how. The Happy Prostate 's program explores the ins and outs of the prostate, guiding men through every step of a process that ultimately results in full-on, r

    • Love Louder

      Preston Smiles

      Zelfhulp Former bad boy-turned-inspirational messenger Preston Smiles shakes things up in the world of personal development, sharing a uniquely modern, love-based approach on how to live with more excitement, clarity, and confidence. Preston Smiles, born in Compton and raised in Los Angeles, is no stranger to a life of adventure. As a teen he joined a local gang that was first involved in petty theft but later escalated into more dangerous crimes. One night when Preston was fifteen, he was faced with a decision to take a routine ride of mischief with the friends or stay home. Intuition told him not to go. Within an hour, everyone in that car was shot. This tragic event shook him to his core and catapulted him to finding higher purpose for himself. Love Louder presents a positive approach for getting more love and meaning out of life. With the lessons he’s learned through the years, he distills ancient wisdom and new thought teachings into thirty-three timeless tools to living your best life

    • Not Born Yesterday

      Hugo Mercier

      Psychologie Why people are not as gullible as we think Not Born Yesterday explains how we decide who we can trust and what we should believe—and argues that we're pretty good at making these decisions. In this lively and provocative book, Hugo Mercier demonstrates how virtually all attempts at mass persuasion—whether by religious leaders, politicians, or advertisers—fail miserably. Drawing on recent findings from political science and other fields ranging from history to anthropology, Mercier shows that the narrative of widespread gullibility, in which a credulous public is easily misled by demagogues and charlatans, is simply wrong. Why is mass persuasion so difficult? Mercier uses the latest findings from experimental psychology to show how each of us is endowed with sophisticated cognitive mechanisms of open vigilance. Computing a variety of cues, these mechanisms enable us to be on guard against harmful beliefs, while being open enough to change our minds when presented with the right e

    • Praxisbuch DMSO

      Gabriela Schwarz

      Gezondheid, lichaam en geest »Wir wissen, dass DMSO ein Jahrhundertmittel ist, doch es hat für uns keinen Wert.« Dachverband der US-Pharmaindustrie Von Ärzten ignoriert, von der Pharmaindustrie verschwiegen Die therapeutische Wirkung des alternativen Heilmittels »Dimethylsulfoxid« (DMSO) wurde seit Mitte der 1960er-Jahre intensiv erforscht. Mittlerweile gibt es rund 12.000 Publikationen zu seiner medizinischen Anwendung, die größtenteils in renommierten Fachzeitschriften erschienen sind. Trotz dieser Belege für seine Wirksamkeit ist DMSO fast gänzlich aus dem Bewusstsein der meisten Ärzte und der Pharmaindustrie verschwunden. Doch das völlig zu Unrecht! Denn DMSO ist ein Universalheilmittel mit nahezu unbegrenztem Wirkungsbereich. Allerdings kann die Pharmaindustrie mit dieser natürlichen Substanz nicht das große Geld verdienen und verhindert den Erfolg. Das Superheilmittel, das die Medizin revolutionieren kann Die organische Schwefelverbindung entfaltet bei den unterschiedlichsten Entzündungs- und

    • The Ultimate Book of Outfit Formulas

      Alison Lumbatis

      Zelfhulp If you don’t have time to worry about what to wear every day but still want to look good, this book will help you create a stylish wardrobe for any season on any budget.     Decision fatigue is real. You have many important choices to make during the day and only so much mental bandwidth. Getting dressed can be a dreaded daily task that takes up valuable time best spent on something else.   Style expert Alison Lumbatis wants to help you make fashion fun again. Alison shows you how easy it is to build a basic yet beautiful wardrobe starting with the clothes you already own and adding other classic mix-and-match elements that work for any season on any budget.   Once your wardrobe is set, you can use the easy outfit formulas in the book to take the guesswork out of getting dressed, freeing you up to focus on bigger priorities.   Looking fabulous while saving time is the ultimate win-win.            

    • How to See

      Thích Nhất Hạnh

      Zelfhulp Truly see yourself How to See is about our misperceptions, how we can gain insight and how mindfulness practices can help us see our real selves. Thich Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion and humour in showing us how to achieve an awakened, more relaxed state of self-awareness so we cn understand ourselves and the world around us. This is a perfect pocket-sized guide to life by the most renowned Zen master in the world, who was nominated for the Nobel Peace Prize.

    • Vision for Life, Revised Edition

      Meir Schneider, Ph.D.

      Gezondheid, lichaam en geest All parts of the body need exercise for optimal health, and the eyes are no different.  Vision for Life presents an approach to eye health for people with 20/20 vision who wish to maintain their perfect vision as well as people who see poorly and would like to improve their eyesight.    Clients of the Meir Schneider Self-Healing Method experience their own capacity to bring about recovery, reversing the progress of a wide range of degenerative conditions including eye disease. Based in part on the established Bates Method of eyesight improvement and in part on his own professional and personal discoveries, Meir Schneider's pioneering approach has helped thousands of people successfully treat a host of eye problems, including near- and farsightedness, astigmatism, lazy eye, double vision, glaucoma, cataracts, macular degeneration, retinal detachment, retinitis pigmentosa, and nystagmus. This revised edition includes a new chapter on children's eye health and new res

    • The Orgasmic Diet

      Marrena Lindberg

      Gezondheid en fitness It's been written about in Elle magazine and the Telegraph, mentioned in Forbes and joked about on the Tonight show - a sure sign that something has entered the cultural zeitgeist. Now for the millions of women unable to reach orgasm, or for those who want to improve their sex lives, here is a groundbreaking nutrition and exercise plan to bring women to orgasm for the first time - and every time they have sex! The Orgasmic Diet, by Marrena Lindberg, is designed to regulate a woman's brain chemistry and body functioning and bring her to mind-blowing orgasm. It achieves this through four easy-to-adapt elements including: a diet low in carbohydrates that avoids 'orgasm killers' like refined sugar and caffeine; high doses of fish oils, vitamin C and dark chocolate; internal exercises that go far beyond Kegels; and maintenance of serotonin and dopamine levels. Unlike other orgasm books, which just focus on new positions to try or psychological issues, here is the first-ever

    • Goodbye to Shy

      Leil Lowndes

      Zelfhulp Say hello to new friends, new business opportunities, new love, and new confidence Okay, so you're shy. Here are 85 proven techniques to help you conquer your shyness and change your life for good. No psychobabble. No nonsense. These tested "ShyBusters" prepare you for that upcoming party, work function, interview, date, and the rest of your life. As someone who overcame debilitating shyness herself, professional speaker Leil Lowndes used this method to become a confident woman who has been interviewed on hundreds of TV and radio shows and has spoken to crowds of 10,000. You'll soon be making "fearless conversation" with people who used to intimidate you. You'll learn how to win the love you deserve and ask for whatever you want. You will overcome embarrassing stammering, sweating, clamming up, and wishing you were invisible. Good-Bye to Shy will show you how to: Make a stronger impression at work, at parties, in any situation Feel more relaxed around people, make eye contact, and spa

    • Ook vrouwen krijgen een hartinfarct

      Caroline Verhage, Jobst Winter & Petra van der Kwartel

      Gezondheid, lichaam en geest Hartziekten bij vrouwen worden door artsen vaak niet herkend, met dramatische gevolgen. In dit aangrijpende boek delen vrouwen hun verhalen, met toelichting van cardioloog Jobst Winter. In Ook vrouwen krijgen een hartinfarct delen vrouwen hun ervaringen met hartziekten, toegelicht door een cardioloog. Hart- en vaatziekten zijn namelijk de nummer 1 doodsoorzaak onder vrouwen; per dag overlijden er gemiddeld 54 vrouwen aan hart- en vaatziekten, tegenover 52 mannen. Vaak wordt een hartaandoening bij vrouwen niet herkend: de symptomen zijn anders dan die van mannen. Artsen denken aan overgangsklachten, een burn-out of maagproblemen. De vrouwen in dit boek liepen jarenlang met onbegrepen klachten, werden door artsen weggestuurd of kregen een pijnlijk en onnodig onderzoek terwijl ze het al die tijd aan hun hart hadden. Onmisbare informatie voor vrouwen (met en zonder hartprobleem) én zorgprofessionals. Met thema's als: - Symptomen, aandoeningen en (onbegrepen) klachten, medisch toegelicht

    • How to Listen

      Thích Nhất Hạnh

      Zelfhulp ‘The monk who taught the world mindfulness' Time How to Listen is part of a charming series of books from Zen Master Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practice. In How to Listen , Thich Nhat Hanh demonstrates how deep listening is a fundamental building block of good communication. With clear and gentle guidance, we learn how truly listening – to ourselves, to each other, to Mother Earth, and to the many ‘bells of mindfulness’ that are available to us in each moment – is the foundation of our practice, an expression of love and a solution to our deepest and most urgent large-scale conflicts.

    • Pluk je zegeningen

      Regina Brett

      Spiritualiteit Een spirituele klassieker vol wijze en inzichtelijke levenslessen. In de spirituele klassieker ‘Pluk je zegeningen’ deelt Pulitzer Prize-finaliste Regina Brett op een oprechte, eerlijke manier haar levenswijsheden met lezers. Toen Brett 50 werd, schreef ze een column over de 50 lessen die ze in haar leven had geleerd, van de zoektocht naar liefde tot de strijd tegen kanker en haar omgang met een moeilijke jeugd. Het werd een van de meest populaire columns ooit. In dit boek wijdt ze aan elk van deze 50 lessen een persoonlijk getoonzet hoofdstuk. De lessen zijn een bemoediging voor iedereen die ooit een moeilijke periode in zijn leven heeft doorgemaakt.

    • Biohacking for Beginners: Simple Techniques for Better Health and Wellness

      Robert Edevane

      Gezondheid, lichaam en geest Are you interested in optimizing your health and wellness? Do you want to take control of your body and mind? Look no further than "Biohacking for Beginners." In this comprehensive guide, you'll discover: Simple and effective biohacking techniques that you can implement right away How to improve your sleep quality and feel more rested Ways to manage stress and increase your resilience The importance of gut health and how to maintain a healthy gut microbiome Strategies for optimizing exercise and hormonal balance How to boost your immune system and defend against illness The benefits of digital detox and how to unplug in our hyperconnected world Tools and technologies to enhance your biohacking journey Insights into aging and personalized biohacking Ways to support your mental health and manage your weight Tips for increasing your productivity and improving your relationships Whether you're a biohacking newbie or an experienced enthusiast, "Biohacking for Beginners" has something for y

    • Easy Guide to Attachment Disorders in Adults: Understanding Adult Attachment Styles With Relationships And Attachment Trauma And Healing

      Vanessa Alvarez

      Psychologie If you're like many adults today, you've experienced some kind of loss of a loved one. Whether it was a parent, spouse, sibling, friend, or child, losing someone close hurts. People who develop attachment disorders have trouble regulating emotions and forming healthy relationships. They think negatively about themselves and find it hard to trust others. They often withdraw from social situations because they fear rejection. Some develop fears of intimacy and relationships. Others struggle with anger management issues. Still, others have difficulties controlling impulses and acting responsibly. But, an attachment disorder doesn't mean you'll never recover. Many people overcome these challenges through therapy and support groups.  The book describes how attachment disorders affect adults, what they look like, and how to recognize them. It discusses the different types of attachment disorders, such as secure, avoidant, ambivalent/resistant, disorganized, and unresolved, and describe

    • Praxisbuch CDL

      Brigitte Hamann

      Gezondheid, lichaam en geest Ist CDL eine mögliche Medizin der Zukunft? Warum es in Deutschland zu Unrecht verkannt wird! Forschungen haben ergeben: CDL ist wirksam im Kampf gegen Covid-19! Dass Chlordioxid aber auch weit über Corona hinaus höchst nützlich für die Gesundheit sein kann, zeigt Brigitte Hamann in ihrem Praxisbuch CDL. Erfahren Sie alles Wissenswerte über das verkannte Heilmittel und sein außerordentliches Potenzial, die Medizin der Zukunft mitzugestalten. Von Bill Gates unterdrückt, in Deutschland nicht anerkannt: Obwohl die Wirkung von CDL (Chlordioxid) seit Langem bekannt ist und durch Studien belegt wurde, ist es als Medikament in Deutschland nicht zugelassen. Es gibt allerdings Länder, in denen das durchaus der Fall ist. Auch in Afrika wurden zum Beispiel positive Ergebnisse mit CDL erzielt, doch die Bill & Melinda Gates Foundation sowie die amerikanische Gesundheitsbehörde FDA weigern sich beharrlich, CDL weiter zu erforschen. Wo liegt das Problem? CDL ist preiswert, für jederman

    • Heilen mit dem Zeolith-Mineral Klinoptilolith - eBook

      Werner Kühni

      Gezondheid, lichaam en geest Klinoptilolith wird in der Heilkunde wie auch in der Landwirtschaft mit grossem Erfolg eingesetzt. Als Multitalent unter den Mineralien verbessert er nicht nur die Wirksamkeit anderer Medikamente, sondern bietet auch Hilfe bei Erkrankungen, bei denen es bislang nur wenige Therapiemöglichkeiten gab: bei Borreliose, Autoimmunerkrankungen, Schmerzzuständen, schwer behandelbaren Hauterkrankungen, speziell Neurodermitis und Psoriasis. Klinoptilolith entgiftet nicht nur, sondern wirkt auf das Immungeschehen und auf enzymatische Vorgänge im Körper ein. Er verbessert die Verträglichkeit anderer Medikamente, mildert die Nebenwirkungen der Chemotherapie und ist ein eigentlicher Jungbrunnen. Ein Ratgeber für Laien und Fachleute, praxisnah und auf der Grundlage jahrelanger Recherchen sowie vielfältiger praktischer Erfahrung.

    • How Full Is Your Cup?

      J M Sampath Ph.D

      Zelfhulp How Full is Your Cup?  is a thoughtful collection of 64 gems in the form of stories, parables and anecdotes from diverse cultures and walks of life. The perspectives and questions that follow each story are an attempt to further illuminate and enable the reader to understand the deeper reflections of life hidden between the lines of the story. The stories have the power to help readers connect with various important facets of life. The thought triggers that follow have the potential to help them transform the way they look at life and, with that understanding, enhance the quality of their everyday living. The vivid illustrations add colour and vibrancy to each page.  How Full is Your Cup? is designed to nurture reflection in a way that can make the reader delve deeper into life and celebrate the very spirit of human existence! These parables and stories can be used in a variety of situations like coaching, mentoring, education and so on.

    • Omringd door idioten

      Thomas Erikson

      Psychologie Het wereldwijde succes van bestsellerauteur Thomas Erikson, al meer dan 30.000 verkocht in Nederland en Vlaanderen. Welke gedragsstijl is de jouwe? Drijf je collega je tot waanzin met zijn overdreven liefde voor details? Botst het gematigde karakter van je geliefde met je eigen enthousiasme? Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Zij begrijpen hun collega’s of familie niet, hoe ze ook hun best doen. Als je echter meer inzicht hebt in het gedrag van de ander, en dat van jezelf, kun je beter met de ander communiceren. Een veelgebruikte methode daarvoor is het aanduiden van gedragsstijlen met kleuren. Ben je bijvoorbeeld rood, dan wil je snel tot de kern van de zaak komen. Heb je voornamelijk gele kanten, dan ben je snel enthousiast, groen staat voor stabiliteit en blauwe eigenschappen hebben te maken met informatie en details. Thomas Erikson leert je om op praktische en eenvoudige wijze dit kleurenschema toe te passen. Omringd door idioten helpt je collega’s, vr

    • The Soul Loves the Truth

      Denise Linn

      Zelfhulp The best-selling author of If I Can Forgive, So Can You Denise Linn believes that you don’t need to suffer to grow and that your life can be filled with joy no matter what has happened in your past. Although her life has been very challenging at times, this remarkable woman discovered some secrets that can help you overcome a difficult past, mend present relationships, manifest your dreams, and infuse joy into every waking moment. Filled with intriguing stories from Denise’s own life, this book brings you 33 powerful processes to reprogram your past; rise above negative, limiting beliefs; get motivated; and fully understand your purpose. By answering specially crafted questions and doing the spiritual exercises in this book, as well as creating a time line for your life, you can completely transform your past . . . and your future. Also, discover little-known secrets for attracting positive energy so you can experience the world in a spectacularly delightful way!

    • Omringd door energievreters

      Thomas Erikson

      Psychologie Na Omringd door idioten de nieuwe bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson. Iedereen kent ze wel: energievreters. Twintig minuten in dezelfde ruimte met deze mensen en je bent uitgeput. Ze eisen alles op – je tijd, aandacht, emoties: je wordt leeggezogen. Zie je ertegenop om met dit soort mensen om te gaan, maar weet je niet hoe je de dynamiek moet veranderen? Dit boek gaat je helpen! Thomas Erikson biedt simpele en praktische tools om energievreters te identificeren en uit te schakelen. Aan de hand van begrijpelijke modellen, testjes en interessante verhalen zorgt hij ervoor dat je beter in staat bent om je eigen grenzen te bewaken. Omringd door energievreters verbindt alle voorgaande boeken uit de Omringd door-serie. Dit boek biedt de tools om de energiezuigers in jouw leven te verslaan, of ze zich nu op kantoor verschuilen, tussen je vrienden of in je eigen huis. ‘Met zijn kenmerkende humor en praktische inzichten helpt Erikson je de “energievampiers” in je leven

    • 101 Essays That Will Change the Way You Think

      Brianna Wiest

      Spiritualiteit 101 Essays That Will Change The Way You Think, the global bestseller and social media phenomenon, is a collection of author Brianna Wiest's most beloved pieces of writing. Her meditations include why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: this idea changed my life.

    • Atomic Habits

      James Clear

      Zelfhulp THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 15 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists

    • Joy is My Compass

      Alan H. Cohen

      Zelfhulp Joy Is My Compass is an empowering collection of insights on following one's own true path to "Joy". Alan Cohen tells readers how to devote their attention, heart, and vision to nurture the spirit in life and to hold that vision to live in joy and make happiness a priority rather than a pain.

    • The Myth of Normal

      Gabor Maté & Daniel Maté

      Psychologie ***THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER*** OVER ONE MILLION COPIES SOLD We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness and chronic disease are on an unstoppable rise. How did we get here? And what lies ahead for us? 'It all starts with waking up... to what our bodies are expressing and our minds are suppressing.' In this life-affirming book, Gabor Maté connects the dots between our personal suffering and the relentless pressures of modern life – showing that ill health is a natural reflection of our disconnection from our true selves. Drawing on four decades of clinical experience, and stories of people transforming their bodies and minds, Dr Maté offers a hopeful pathway to reconnection and healing.

    • Nu of nooit

      Dai Carter

      Gezondheid, lichaam en geest Wij opereren altijd in het diepste geheim. En moeten fysiek en mentaal voorbereid zijn op de meest extreme uitdagingen. Nu of nooit. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Koninklijke Landmacht. Niet iedereen is geschikt om dit werk uit te kunnen voeren. Sterker nog, slechts een zeer select gezelschap mag zich Commando Speciale Operaties noemen. Als je de commando-opleiding haalt, komt dat niet alleen door je fysieke kracht, maar vooral omdat je mentaal krachtig bent. Hoe mooi zou het zijn om te leren hoe je mentale kracht toe kunt passen in je eigen leven? Dai Carter deelt in dit boek de lessen die hij meenam uit zijn carrière bij de Nederlandse Special Forces. Hij ontdekte hoe belangrijk het is om mentaal krachtig te zijn, ook en vooral in het dagelijks leven. Het is zijn persoonlijke missie om zijn verhaal te delen met iedereen die zijn of haar mentale kracht wil versterken. Dai Carter (1989) diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tie

    • The Secret

      Rhonda Byrne

      Spiritualiteit Je hebteen groot geheim in handen...Er bestaat een eeuwenoud Geheim: The Secret. Het werd gezocht, gevonden en weer verloren, het is gestolen en voor veel geld doorverkocht. Tot nu toe was kennis van dit Geheim voorbehouden aan een kleine kring van ingewijden. Plato, Galileo en Einstein kenden The Secret, net als de succesvolste uitvinders, denkers en ondernemers in de geschiedenis. Dat juist zij de wereld konden veranderen is geen toeval...Zij begrepen dat, net zoals er atoomkracht schuilt in eon korrel zand, or ook in ieder van ons een ontzagwekkend vermogen schuilt - een verborgen kracht waarmee je wensen werkelijkheid kunnen worden. Oude en moderne meesters onthullen in dit book hoe zij The Secret hebben ontvangen en toegepast in hun leven. Hoe zij alle tegenslagen konden overwinnen en rijkdom en succes verweren die ze niet voor mogelijk hadden gehouden. Zij willen dit Geheim nu delen met jou.

    • Een cursus in wonderen

      Helen Schucman

      Spiritualiteit Een cursus in wonderen is het levensboek voor miljoenen mensen. Maak in het werkboek kennis met 365 lessen. In het Werkboek van Een cursus in wonderen krijg je oefeningen die aansluiten bij de theoretische fundering zoals het Tekstboek die verschaft. Deze oefeningen maken het doel van de cursus mogelijk, omdat een ongetrainde denkgeest niets tot stand kan brengen. Het is het doel van dit werkboek je denkgeest te trainen om te denken volgens de richting die het tekstboek aangeeft. Een cursus in wonderen, opgezet als een zelfstudieprogramma, is wereldwijd voor miljoenen mensen hun levensboek. Je zou het wel de basisbijbel van vandaag kunnen noemen. Grote spirituele leiders als Eckhart Tolle, Deepak Chopra en Marianne Willamson verwijzen allemaal naar de cursus als hun belangrijkste inspiratiebron. Een cursus in wonderen is de uitwerking van het manuscript dat psychologe Helen Schucman schreef, waarin alle tekst is opgenomen die zij gedicteerd kreeg van een innerlijke stem. Centrale them

    • De logica van geluk

      Mo Gawdat

      Zelfhulp Samenvatting Hij was gezond, extreem rijk en succesvol, maar Mo Gawdat voelde zich diep ongelukkig. De huidige Chief Business Officer van de futuristische 'dromenfabriek' Google [X] besloot het fenomeen van gelukservaring te benaderen als een ingenieur: onderzoek de bewijsbare feiten en pas een analytische logica toe. Hij stelde zichzelf ten doel om een geluksformule te vinden die keer op keer zou kunnen worden toegepast op ieders leven, met geluk als voorspelbaar resultaat - telkens weer. Mo's zoektocht naar geluk kreeg een onverwachte wending toen zijn 21-jarige zoon Ali plotseling overleed. Zijn jarenlange onderzoek zou hem en zijn familie redden van de totale wanhoop. En tijdens de verwerking van dit grote verlies vond Mo een nieuwe missie: hij zou zijn bevindingen delen met de hele wereld om zo veel mogelijk mensen te helpen gelukkiger te worden. Zijn statement is duidelijk: ongeacht de hindernissen op ons pad, de lasten die we met ons meedragen en de beproevingen die we doorstaa

    • Ook leuke meisjes worden 50

      Maaike de Vries & Manon Kerkhof

      Gezondheid, lichaam en geest Opvliegers, jezelf niet zijn, kilo’s aankomen, geen zin in seks en slapeloze nachten. Het kan ook anders tijdens de overgang! Maaike de Vries en Manon Kerkhof laten met 'Ook leuke meisjes worden vijftig' zien dat het ook anders kan tijdens de overgang! Opvliegers, jezelf niet zijn, kilo’s aankomen, geen zin in seks en slapeloze nachten? Ben jij een van de 1 miljoen Nederlandse vrouwen die in de overgang zit? Deze jaren staan bekend als iets waarop de meeste vrouwen zich niet verheugen, een periode waarin hormonen veranderen en de vruchtbaarheid voorgoed verdwijnt. Het goede nieuws is dat de overgang ook weer overgaat en het een brug is naar de volgende fase in je leven. Gezondheidswetenschapper dr. Maaike de Vries en gynaecoloog dr. Manon Kerkhof laten in dit boek zien hoe je lichaam werkt, wat er met je hormonen gebeurt, wat je zelf kunt doen en welke hulp je kunt inschakelen. Concreet, praktisch, en (h)eerlijk nuchter met veel uitleg en tips waarmee je gelijk aan de slag kunt. P

    • Ik ben o.k., jij bent o.k.

      Thomas A. Harris

      Psychologie De klassieker en internationale bestseller met praktisch advies over o.a. huwelijksproblemen, relaties en opvoeding. Met een voorwoord van Els van Steijn. In Ik ben oké Jij bent oké laat psychiater Thomas Harris zien hoe de mens werkelijk vrij kan worden en op een volwassen manier met zijn medemens kan omgaan. Harris maakt begrijpelijk waarom wij handelen zoals we doen, waarom wij altijd op een bepaalde wijze reageren en wat nu eigenlijk de basis is van ons gedrag. Daarnaast geeft hij praktische aanwijzingen voor problemen in huwelijk, relatie en opvoeding, voor vraagstukken op religieus terrein en voor conflicten in de samenleving ‘Door de theorie in dit boek kan ik mijn leven leven, zo niet víéren, in plaats van dat ik word geleefd. Tijdloos en actueel.’ – els van steijn

    • Leven met de maan

      Yasmin Boland

      Spiritualiteit Yasmin Boland maakt in Leven met de maan inzichtelijk hoe maancycli werken en hoe je de energie van de maan in jouw leven kunt inzetten. De maancyclus heeft een grotere invloed op ons dan we ons realiseren. Yasmin Boland geeft in Leven met de maan alle informatie die je nodig hebt om onmiddellijk aan de slag te gaan met de energie van de maancyclus. Ze leert je hoe je je kunt verbinden met de maan, welke rituelen bij welke maanfase horen en hoe de maan jou met de kosmos verbindt. Met de magie van de maan kun je ieder aspect van je leven meer kracht en glans geven. In dit uitgebreide boek lees je op welke manieren de maan onze gezondheid en relaties en ons gemoed en werk beïnvloedt. Zo kun je aan de hand van affirmaties en visualisaties je leven op alle fronten verbeteren! Dankzij de oefeningen, voorbeelden en de schat aan informatie in Leven met de maan stelt Yasmin Boland je in staat je leven bewust te creëren en beter te sturen. Ook jij hebt het in je een krachtige ‘maanmanifest

    • When the Body Says No

      Gabor Maté

      Zelfhulp Can a person literally die of loneliness? Is there a connection between the ability to express emotions and Alzheimer's disease? Is there such a thing as a 'cancer personality'? With compassion, warmth and empathy, Dr Gabor Maté draws on deep scientific research and his acclaimed clinical work to provide the answers to critical questions about the mind-body link - and illuminates the role that stress and our emotional makeup play in an array of common diseases. When the Body Says No : - Explores the role of the mind-body link in conditions and diseases such as arthritis, cancer, diabetes, heart disease, irritable bowel syndrome and multiple sclerosis. - Shares dozens of enlightening case studies and personal and moving stories, including those of people such as Lou Gehrig (ALS), Betty Ford (breast cancer), Ronald Reagan (Alzheimer's), Gilda Radner (ovarian cancer) and Lance Armstrong (testicular cancer) - Reveals 'The Seven A's of Healing': principles in healing and the prevention of

    • Lastige kinderen? Heb jij even geluk

      Berthold Gunster

      Psychologie Kinderen? Stop met ze op te voeden. Het is vastdenken: kijken naar wat er niet is en wel zou-moeten-zijn. Van een probleem een ramp maken. Denk het om. Maak van een probleem een mogelijkheid. Hoe? Simpel. Door te kijken naar wat er is en wat er zou-kunnen-zijn. Van een gebrek een talent maken. Voor alle ouders, onderwijzers, jeugdleiders, trainers, verzorgers, ooms, oma’s, peuterleiders, docenten, oppassers, opa’s, badmeesters, hopmannen, kinderartsen, mentoren, gezinsvoogden, peetooms en -tantes, akela’s, gidsen, kinderrechters, huisartsen, orthopedagogen, gezinsbegeleiders, tantes, jeugdzorgmedewerkers, pleegouders en alle anderen die lastige kinderen en pubers een warm hart toedragen.

    • The Source

      Dr Tara Swart

      Zelfhulp 'The Source marries universal truths with scientific rigor for a persuasive, important exploration of The Law of Attraction.' - Deepak Chopra MD ‘[Like] the self-help success The Secret , but cooler and more sciencey.’ - Evening Standard Life-changing opportunities pass us by every day – now we can train our minds to seize them Self-help books like The Secret promise that we can tap into the 'law of attraction' to control our destiny, simply by changing our thoughts. If we strip away the mystique, at the heart of this idea is a fundamental truth that is backed up by the latest breakthroughs in neuroscience: most of the things we want from life – health, happiness, wealth, love - are governed by our ability to think, feel and act; in other words, by our brain. Dr Tara Swart, a neuroscientist and executive coach with a background in psychiatry, is convinced beyond all doubt of our ability to alter how our brains work - and transform our lives. In The Source , she draws on the la

    • Complete Guide To Fasting

      Jimmy Moore & Jason Fung

      Diëten en voeding The ultimate resource on intermittent fasting, the incredibly effective therapeutic approach to feeling better and losing weight that produces life-changing results. Whether you’re new to intermittent fasting or you want to fine-tune your fasting plan, this is the intermittent fasting manual to help you build the right fasting program for the best results. Whether your goal is to lose weight, improve your body’s insulin response, sharpen your mental faculties, turn down depression or anxiety, or slow the aging process, The Complete Guide to Fasting is the best companion for your journey.   Here you’ll find everything you need to get you through your first fast, including a 7-Day Kick-Start Fasting Plan and 20 healing recipes. Get the guidance you need to make intermittent fasting work for you!    You will learn: • How intermittent fasting works, and how you can successfully combine it with diets and eating preferences such as keto, low carb and low sugar •

    • De Kracht van Keuze

      Kelly Weekers

      Psychologie In De kracht van keuze, haar meest persoonlijke boek tot nu toe, neemt Kelly je mee in haar leven en deelt haar kijk op thema's als vriendschap, ambitie, opvoeding, liefde, verlies en zelfvertrouwen. Het boek voelt als een goed gesprek met een vriendin: zonder voor jou te bepalen wat je moet doen, geeft Kelly je inzichten om ook in jouw leven de juiste keuzes te maken, de keuzes die bij jou passen, en zo de regie terug te pakken op allerlei vlakken.

    • Divine Revelation

      Susan G. Shumsky

      Spiritualiteit INCREASE YOUR SPIRITUAL STRENGTH AWAKEN YOUR HIDDEN POTENTIAL AND FULFILL YOUR DESTINY Sushan Shumsky has taught thousands how to develop a deep spiritual connection within themselves by learning to listen to and trust the "still small voice" within -- the voice that embodies the wisdom needed to set a clear direction in life and make the biggest decisions with peaceful confidence. In Divine Revelation, she presents her proven techniques for opening your heart, mind, and spirit to the riches of inner divine contact and for learning how to: * Augment your innate intuitive abilities * Identify the source of intuitive messages and test their authenticity * Overcome resistance to divine contact by breaking through ego barriers * Attain mastery in the practice of meditation * Become self-reliant in solving personal problems and charting a course for the future

    • The Language of Emotions

      Karla McLaren

      Zelfhulp Featuring significant updates, the new edition of this beloved book takes readers to the heart of each emotion’s powerful gifts and messages. Every emotion—even shame, anger, and anxiety—brings us vital information and wisdom. Emotions—especially the unwanted and dishonored ones—hold a tremendous amount of energy. “Too often, we either repress our feelings or let them run wild,” says researcher and educator Karla McLaren. “What many of us were never taught are the fundamental skills for honoring and understanding our profound, powerful emotions.” In this new edition of The Language of Emotions , McLaren takes us much deeper than naming or managing our feelings—she teaches us to listen to the messages within each emotion, reflect on their questions, and incorporate their wisdom into our lives. Enhanced through more than a decade of research and teaching, this edition offers a time-tested emotional guidebook, including: • How to safely feel and identify emotions—

    • Can The Mind Be Quiet?

      Jiddu Krishnamurti

      Spiritualiteit One of the great thinkers of the 20th century discusses the nature of the lived experience, the details of profound self-inquiry, and how to live a fulfilled life with spiritual seekers from around the world These 60 chapters—with titles like “Solitude Means Freedom”, “All Seeking is from Emptiness and Fear”, and “Life is an Extraordinarily Beautiful Movement”—carry the essence of Krishnamurti’s teaching style and profoundest wisdom. Each one reflects an encounter “K” had at different times during the sixties and seventies. It opens with a poetic account of the location where the encounter took place, plus occasionally a description of the seeker that K has met. The chapter then moves back and forth between the seeker and the teacher, giving the reader plenty to reflect upon. This is previously unpublished material. Readers will be captivated by the luminous prose and the piercing insight. The style is enigmatic and poetic but each chapter contains more than enou

    • Exceptional Talent

      Corten Frans

      Psychologie Gifted adults and other birds of a rare feather often have difficulty finding their way in life and work. Despite their talents, they get into conflicts with management, feel misunderstood or are unable to discover what it is they really want. Frans Corten coaches gifted people and other exceptional talents in their careers. He is one of the pioneers worldwide in the field of gifted adults. In this book, he has bundled all the effective insights and personal discoveries which might help you more easily find your way in life and work. He doesn't force anything on you, he just offers advice while respecting the unconventionality inherent in you. Five other birds of a rare feather who have found their way talk open-heartedly at the end of this book about the pitfalls and solutions they found in their careers. Exceptional Talent offers you a manual to use to help you recognise your exceptional self and take it seriously. And that is the beginning of your new future. "A lovely book, writte

    • Summary of Christopher Lasch's The Culture of Narcissism

      Everest Media

      Psychologie Please note: This is a companion version & not the original book. Sample Book Insights: #1 The end of the twentieth century has seen the rise of the belief that many other things are ending too. The Nazi holocaust, the threat of nuclear annihilation, the depletion of natural resources, and well-founded predictions of ecological disaster have all fulfilled poetic prophecy. #2 The prevailing passion of today is to live for the moment, to live for yourself rather than for your predecessors or posterity. We are losing the sense of historical time, and this distinction is what makes the contemporary cultural revolution so different from previous outbreaks of millenarian religion. #3 The contemporary climate is therapeutic, not religious. People today hunger not for personal salvation, but for the feeling of personal well-being, health, and psychic security. #4 The Weathermen, and the American culture that produced them, were a product of their time. They were a mix of violence, danger,

    • Massage techniques to relieve muscle tension

      Maxime Marois

      Gezondheid, lichaam en geest As a massage therapist, do you know where to massage to release sore muscles? This massage book, accessible to all, is full of information detailing each step to follow to massage sore areas and offer good pressure. You’ll be able to: - Identify which area or muscle is sore. - Know where to massage. - Find where else you should be massaging! Free your clients from their muscle aches Use this professional massage therapy theory and techniques book to help you help your clients Here’s what you’ll also learn: - Different types of movements and techniques - How to massage using good pressure - What tools are also available to you (massage gun, massage ball, stretching exercises, and foam rollers) Relax your massage clients efficiently and safely with the content of this massage book. Buy yours now! - lllustrations to help you find and target the right areas - Tips on using self-massage tools to relax the tensions - This book can help ne comers or experienced massage therap

    • Too Flexible To Feel Good

      Celest Pereira & Adell Bridges

      Gezondheid, lichaam en geest Are you overly flexible or double-jointed? Perhaps you are the clumsy and tired person in your group of friends, often nursing an injury of some sort. If you are nodding in agreement with raised eyebrows and a knowing smirk on your face, then there is a chance you are hypermobile. Hypermobility affects a whopping 10 to 25 percent of the population (meaning it’s more common than being left-handed, standing over six feet tall, or having a third nipple), and it can cause symptoms ranging from minor discomfort to debilitating pain. Hypermobile people’s bendiness and tendency toward anxiety often lead them to yoga, where they find that they are at last praised for their physical ability and given tools to manage their hypersensitivity. However, the way yoga is taught frequently leaves this population susceptible to severe injuries, and they end up being told by medical professionals to avoid yoga. In this epic new book, fitness experts Adell Bridges and Celest Pereira redefine how to m

    • I am Autistic

      Chanelle Moriah

      Gezondheid, lichaam en geest An essential guide to understanding autism - for autistic people and their families, friends and workmates. When Chanelle Moriah was diagnosed with autism at 21, life finally began to make sense.  Hungry for information, Chanelle looked for a simple resource that could explain what autism is and how it can impact the different areas of an autistic person's life, but found that there was little written from the perspective of someone who is autistic. So Chanelle decided to create that missing resource.  Chanelle discovered just how difficult it can be for autistic adults - particularly females or those assigned female at birth - to be diagnosed or even be assessed for autism. This is partly because there is very little understanding of the different ways autism can present itself. I Am Autistic is a tool for both diagnosed and undiagnosed autistics to explain or make sense of their experiences. It also offers non-autistic people the chance to learn more about autism from some

    • Energy Secrets

      Alla Svirinskaya

      Spiritualiteit Learn the powerful techniques of a master healer Energy Secrets reveals the lost wisdom of healing practices from around the world, including traditional methods from Alla Svirinskaya's Russian heritage. In Energy Secrets , Alla shares her unique perspective on ancient techniques perfected for modern living. Her co-ordinated approach to the physical, emotional, mental and spiritual areas of daily experience will turn your life around. Follow Alla's step-by-step programme to becoming your own healer. You will find invaluable advice and techniques, including deep but simple detox programmes that use store-cupboard ingredients, protection techniques to help with your daily emotional exchange with others, and easy meditations for sustainable happiness. Start living in flow with your energy today!

    • As três perguntas

      Don Miguel Ruiz

      Zelfhulp Um guia para encontrar e usar o poder oculto que habita em você e aproveitar completamente sua vida No best-seller Os quatro compromissos, Dom Miguel Ruiz introduziu seus leitores ao caminho da iluminação segundo os princípios da cultura espiritual mesoamericana. Agora, ele nos aprofunda na prática dos nativos americanos e pede que consideremos três perguntas que dirigem nossas vidas e governam nosso poder espiritual: Quem sou eu? O que é real? Como eu expresso amor? Em cada estágio de nossas vidas, devemos fazer essas perguntas simples, mas profundamente transformadoras. Encontrar as respostas abrirá a porta para o próximo estágio de nosso desenvolvimento e, eventualmente, nos levará ao nosso eu verdadeiro. E não só: se recusar a perguntá-las causa grande sofrimento, assim como deixar de prestar atenção às suas respostas. Somente quando nosso poder estiver ancorado em nossa identidade e na realidade, poderemos estar em sincronia com o universo – o que traz benefí

    • Yes To Life In Spite of Everything

      Viktor E. Frankl & Joelle Young

      Zelfhulp 'Viktor Frankl gives us the gift of looking at everything in life as an opportunity' Edith Eger, bestselling author of The Choice 'Offers a path to finding hope even in these dark times' The New York Times A rediscovered masterpiece by the 16 million copy bestselling author of Man’s Search For Meaning Just months after his liberation from Auschwitz renowned psychiatrist Viktor E. Frankl delivered a series of talks revealing the foundations of his life-affirming philosophy. The psychologist, who would soon become world famous, explained his central thoughts on meaning, resilience and his conviction that every crisis contains opportunity. Published here for the very first time in English, Frankl's words resonate as strongly today as they did in 1946. Despite the unspeakable horrors in the camp, Frankl learnt from his fellow inmates that it is always possible to say ‘yes to life’ – a profound and timeless lesson for us all. With an introduction by Daniel Goleman. ' Frankl’s is

    • Unf*ck Your Finances

      Melissa Browne

      Gezondheid, lichaam en geest Start making smart decisions. Free yourself from the financial fog. Take control of your money. Unf*cking your finances will change your life. With a step-by-step approach, including a 30-day financial detox, money mindfulness plan and goal-setting exercises, this book provides everything you need to develop healthy financial habits. As well as in-depth practical advice on debt, the stock market and navigating money with partners, financial advisor and accountant Melissa Browne will teach you to transform your relationship with money. Whether you want to get out of your overdraft, get clued up on credit, maximise your savings or achieve your dream to buy a property, this book is full of no bullsh*t information for anyone who needs a fresh approach.

    • 5 Dinge, die wir von unserer Krankheit lernen können

      Bronnie Ware

      Psychologie Heilung durch Hingabe. Bronnie Ware war eine unabhängige Frau mit vielfältigen Leidenschaften. »5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen« machte sie zur Bestsellerautorin. Außerdem erfüllte sich mit über 40 ihr größter Traum: Sie wurde Mutter. Doch dann begegnete ihr die größte Herausforderung ihres Lebens: Rheumatoide Arthritis – eine sehr schmerzhafte Autoimmunkrankheit, die weitreichende körperliche Einschränkungen mit sich bringt. Mit großem Mut und bewundernswerter Hingabe nimmt sie ihr Schicksal an. Und sie zeigt jedem von chronischer Krankheit Betroffenen, wie das Hier und Jetzt zum Lehrmeister werden kann. Zahlreiche Belohnungen warten: wachsende Selbstliebe und Vertrauen ins Leben, Prozesse der Vergebung, der Heilung und des inneren Wachstums. Am Ende ist das Leben lebenswerter als je zuvor.

    • Your Soul's Plan eChapters - Chapter 5: Drug Addiction and Alcoholism

      Robert Schwartz

      Zelfhulp Would you like to understand the deeper spiritual meaning and purpose of drug addiction and alcoholism?   Your Soul’s Plan eChapters: Drug Addiction and Alcoholism contains the Preface, Introduction, Chapter 1: Pre-birth Planning, and Chapter 5: Drug Addiction and Alcoholism from Robert Schwartz’s best-selling spirituality book, Your Soul’s Plan: Discovering the Real Meaning of the Life You Planned Before You Were Born . This special eChapter tells the true stories of a man who planned before he was born to experience decades of alcoholism and a woman and her son who together planned the son’s drug addiction, and it explains why these individuals courageously chose to have such difficult experiences.   Before we are born, we ourselves plan great challenges in order to foster our own spiritual growth and the growth of the people we love. This inspirational, healing, and deeply thought-provoking eChapter speaks to our heartfelt desire to know: What is the dee

    • Verslaafd aan liefde

      Jan Geurtz

      Psychologie In Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz op heldere wijze zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of misschien nog erger verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groeien geluk. Met humor en praktische voorbeelden toont Jan Geurtz een uitweg uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken onze pijnlijke emoties, maar ook onze seksuele verlangens, de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die met of zonder relatie vervuld is van liefde en helderheid.'

    • Stoppen met roken voor vrouwen

      Allen Carr

      Gezondheid, lichaam en geest Speciaal voor vrouwen schreef Allen Carr dit boek over stoppen met roken. Zijn methode, die al miljoenen mensen over de hele wereld voorgoed van het roken heeft afgeholpen, is erop gericht de mechanismen die een roker doet roken te ontrafelen. Wie eenmaal begrijpt hoe dat mechanisme werkt, merkt zelf dat stoppen heel eenvoudig is. Ook voor vrouwen! Voor hen is stoppen met roken extra belangrijk, omdat zij immers met hun rookgedrag schadelijke stoffen op hun ongeboren kind kunnen overbrengen. In Stoppen met roken voor vrouwen vertelt Allen Carr hoe je zonder noemenswaardige onthoudingsverschijnselen voorgoed verlost kunt worden van deze verslaving.

    • Why Am I Like This?

      Gemma Styles

      Zelfhulp 'This book will help a lot of people feel understood and less alone.' Matt Haig, author of Reasons to Stay Alive 'A warm, compassionate and digestible account of why our imperfect brains sometimes struggle with the demands of modern life.' Sunday Times Why do I feel so overwhelmed? Is everyone else achieving more than me? Why did I say that embarrassing thing? What can I do to actually make a difference? Am I the only one who feels this way? Gemma Styles captures the voice of her generation , giving words to those feelings so many of us struggle to explain. Drawing on her own experience with mental health issues and neurodivergence , Gemma gets curious about how we tick in order to better understand and navigate the unique pressures of life today . Featuring the insight of experts and the latest research, Gemma shows that by being curious and compassionate, we can start to feel more hopeful, connected and at peace with ourselves . From how we communicate, to our ambitions and self-ima

    • The 5 AM Club

      Robin Sharma

      Gezondheid, lichaam en geest Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept over twenty years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity. Now, in this life-changing book, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness and feelings of aliveness. Through an enchanting—and often amusing—story about two struggling strangers who meet an eccentric tycoon who becomes their secret mentor, The 5am Club will walk you through: How great geniuses, business titans and the world’s wisest people start their mornings to produce astonishing achievementsA little-known formula you can use instantly to wake up early feeling inspired, focused and flooded with a fiery drive to get th

    • Het verstrooide brein

      Gabor Maté

      Psychologie In ‘Het verstrooide brein’ helpt Gabor Maté je om AD(H)D te begrijpen en er beter mee om te gaan. Een optimistisch boek dat voor veel mensen de puzzelstukjes op hun plek laat vallen. Het verstrooide brein van Gabor Maté is een must-read voor wie AD(H)D (Attention Deficit Disorder) heeft, en voor wie iemand kent met ADD. Veel is geschreven over kinderen maar ook volwassenen kunnen met ADD worstelen, zeker als zij dit pas op latere leeftijd ontdekken. Maté (zelf ADD'er) vertelt hoe het is om met een verstrooid brein te leven, hoe je daar beter mee om kunt gaan en hoe je het positief in kunt zetten. Zie je ADD als aandachtstekortstoornis of als een creatief brein? Het verstrooide brein toont aan dat ADD geen erfelijke ziekte is, maar een omkeerbare beperking en in te lopen ontwikkelingsachterstand. Maté legt uit hoe het komt dat bij ADD de hersencircuits die zich bezighouden met emotionele zelfregulatie en impulscontrole zich niet ontwikkelen in de kindertijd. Snel afgeleid zijn

    • Seks, een en al seks

      Lotte Hendrickx

      Gezondheid en fitness Lotte Hendrickx houdt ons een spiegel voor en beschrijft seks, expliciet, zonder er doekjes om te winden. Het leven is al een ondoorgrondelijk geheim, de seksualiteit is zo mogelijk een nog ondoorgrondelijker mysterie. Volwassenen kennen het als een onbeschrijfelijk fenomeen, vandaar dat Lotte Hendrickx ook verhalen aan dit boek heeft toegevoegd, die de lezer een idee van de duistere grootheid van de seks in al haar verschijningsvormen duiden; De oude Grieken en Romeinen wisten het al: de liefde, erotiek en het vleselijk verlangen waren gegeven aan de mensen door de goden Aphrodite en Venus. Aphrodite's zoon Eros, (Romeinse tegenhanger Amor) is de god van de liefde, seksuele begeerte en het verlangen naar schoonheid. het boek is direct en expliciet van aard, maar nergens vulgair of stuitend, de verhalen kunnen wel schokkend en aangrijpend overkomen. Het werk is geïllustreerd met foto's en tekeningen

    • Meditations for Mortals

      Oliver Burkeman

      Spiritualiteit Banish burnout. Choose calm. Embrace life. One day at a time. 'Thoughtful, level-headed, and useful ... a book to meditate upon' THE TIMES Meditations for Mortals takes us on a liberating journey towards a more meaningful life – one that begins not with fantasies of the ideal existence, but with the reality in which we actually find ourselves. Designed as a four-week ‘retreat of the mind’, it offers daily wisdom, solace and inspiration to aid a saner, freer, and more enchantment-filled way of living. Addressing fundamental questions about how to live, Oliver Burkeman proposes a powerful new guiding philosophy of ‘imperfectionism’. How can we embrace our limitations? Or make good decisions when there’s always too much to do? What if being truly productive means letting things happen, not making them happen? Reflecting on philosophy, literature, psychology, religion and self-help, Burkeman explores practical tools and shifts in perspective. The result is a bracing challenge

    • Voetbaldroom

      Finn Berk & Jeroen Kleijne

      Zelfhulp Tegen welke uitdagingen lopen jonge voetbaltalenten aan tijdens hun opleiding? En hoe gaat het er werkelijk aan toe in het betaald voetbal? Finn Berk is nog maar negen jaar wanneer hij wordt uitgenodigd mee te trainen bij de jeugdopleiding van voetbalclub AZ in Alkmaar. Vele jongens dromen van zo'n kans, en voor Finn wordt dit in één klap werkelijkheid. Alles in zijn leven draait daarna om beter te worden om uiteindelijk de top te bereiken. Maar hij ontdekt algauw de keerzijde van deze droom. Zo krijgt hij dagelijks denigrerende opmerkingen van trainers, wordt er een continue onderlinge strijd gevoerd tussen Finn en zijn ploeggenootjes, zijn prestaties nooit goed genoeg en heerst er een angstcultuur waarover wordt gezwegen. Zijn ervaringen hangen jarenlang als een donkere wolk boven zijn hoofd, tot hij op een dag besluit te stoppen. In Voetbaldroom vertelt Finn Berk zijn verhaal in de hoop dat andere jonge talenten zich in zijn ervaringen herkennen. Zijn doel is ook om de KNVB ertoe

    • How to Talk to Anyone

      Leil Lowndes

      Psychologie "You'll not only break the ice, you'll melt it away with your new skills." -- Larry King "The lost art of verbal communication may be revitalized by Leil Lowndes." -- Harvey McKay, author of “How to Swim with the Sharks Without Being Eaten Alive” What is that magic quality makes some people instantly loved and respected? Everyone wants to be their friend (or, if single, their lover!) In business, they rise swiftly to the top of the corporate ladder. What is their "Midas touch?" What it boils down to is a more skillful way of dealing with people. The author has spent her career teaching people how to communicate for success. In her book How to Talk to Anyone (Contemporary Books, October 2003) Lowndes offers 92 easy and effective sure-fire success techniques-- she takes the reader from first meeting all the way up to sophisticated techniques used by the big winners in life. In this information-packed book you’ll find: 9 ways to make a dynamite first impression 14 ways to master sm

    • Koud kunstje

      Wim Hof & Koen de Jong

      Gezondheid en fitness Wim Hof (1959) is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ? Hof is autodidact en een extremist. Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren. Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

    • Niet morgen, maar nu

      Wayne Dyer

      Psychologie Volgens dr. Wayne Dyer hebben we allemaal een ‘mentale achilleshiel’, bewust of onbewust. Hierdoor vallen we vaak terug in onproductief gedrag, waardoor we nooit werkelijk gelukkig of succesvol worden. Wayne Dyer leert ons in dit boek hoe we deze zwakheden kunnen opsporen en hoe we kracht en inspiratie kunnen vinden zonder belemmerd te worden door onze kwetsbare plekken. Veel mensen hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun gevoelens of reacties. Dyer leert ons in dit boek het heft in eigen hand te nemen en ons gedrag niet te laten bepalen door moeilijke situaties. We moeten beter luisteren naar onze eigen behoeften en verlangens en ons minder zorgen maken over wat anderen denken. Pas dan zullen we echt onafhankelijk zijn en kunnen we ten volle van het leven genieten. Dr. Wayne Dyer heeft wereldwijd zijn naam gevestigd als de psychotherapeut met de heldere inzichten, de begrijpelijke woordkeus en de praktische adviezen. Ondanks zijn moeilijke jeugd, die hij doorbrach

    • Over de kop

      Brankele Frank

      Psychologie Toen neurobioloog en consultant Brankele Frank (1987) een burnout kreeg, merkte ze dat gebrek aan kennis haar genezing in de weg zat. Waar ze behoefte aan had: precies weten wat er in haar lichaam aan de hand was en erkenning voor het feit dat het niet alleen tussen haar oren zat. Ze ging op onderzoek uit met het idee dat wie begrijpt wat een burnout is, er ook sneller weer vanaf kan komen. Als neurobioloog ontdekte ze zowaar dat je een burnout in je hersenen kunt zien. Als consultant zette ze die ontdekkingen vervolgens om in een hanteerbaar plan om hem te verjagen (met goede zorg voor zowel lichaam als geest). En als doorgewinterde ervaringsdeskundige kwam ze er na een tweede burnout (een boek schrijven bleek ook best stressvol) weer bovenop. Over de kop is het boek dat Frank graag zou hebben gelezen toen ze haar eerste klachten kreeg - of liefst daarvoor nog. Het is even humoristisch als wetenschappelijk, even persoonlijk als inzichtelijk. Kortom, een belangrijk boek voor iedereen

    • Geluk zonder voorwaarden

      Michael A. Singer

      Zelfhulp In 'Geluk zonder voorwaarden' helpt Michael Singer je jezelf te bevrijden van negatieve gedachten en om werkelijk vrij te zijn. De internationale bestseller ‘Geluk zonder voorwaarden’ van Michael Singer is nu verkrijgbaar als midprice. Hoe kunnen we onszelf bevrijden van negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen? Hoe kunnen we ons vrijmaken van de verhalen over onszelf die ons gevangen houden in patronen van angst en vermijdingsgedrag? Het antwoord is verbluffend eenvoudig, laat Michael Singer zien. Er is een ruimte in onszelf, vrij van frustratie en egoïsme, waar we onvoorwaardelijke vreugde en lichtheid ervaren. ‘Ik kon het niet meer wegleggen, en moest er iedereen over vertellen.’ – Oprah Winfrey in gesprek met Michael Singer

    • De biologie van de overtuiging

      Bruce H. Lipton

      Gezondheid, lichaam en geest Op welke manieren bepalen gedachten je leven? Bruce Lipton deelt in De biologie van de overtuiging de ontdekking dat gedachten en emoties ons welbevinden kunnen beïnvloeden. In 'De biologie van de overtuiging' maakt dr. Bruce Lipton ons deelgenoot van zijn verpletterende ontdekking dat we geen slachtoffer zijn van onze genen, maar dat we ons welbevinden kunnen beïnvloeden door onze gedachten, emoties en overtuigingen. Bruce Lipton komt tot deze conclusie na uitgebreid onderzoek naar de moleculaire processen waarmee cellen informatie verwerken. Daaruit bleek dat het niet de genen zijn die ons gedrag bepalen, maar dat de genen worden aan- en uitgezet door externe factoren. Ze worden getriggerd door onze waarnemingen en onze gedachten en overtuigingen. Professor Lipton toont aan dat overtuigingen, of ze nu waar zijn of niet, positief of negatief, de activiteit op genetisch niveau beïnvloeden en zelfs onze genetische code kunnen veranderen. Zijn uiterst hoopvolle bevindingen worden bes

    • The Surrender Experiment

      Michael A. Singer

      Gezondheid, lichaam en geest Michael A. Singer, author of The Untethered Soul, tells the extraordinary story of what happened when, after a deep spiritual awakening, he decided to let go of his personal preferences and simply let life call the shots. As Singer takes you on this great experiment and journey into life's perfection, the events that transpire will both challenge your deepest assumptions about life and inspire you to look at your own life in a radically different way. Spirituality is meant to bring about harmony and peace. But the diversity of our philosophies, beliefs, concepts, and views about the soul often leads to confusion. To reconcile the noise that clouds spirituality, Michael Singer combines accounts of his own life journey to enlightenment - from his years as a hippie-loner to his success as a computer program engineer to his work in spiritual and humanitarian efforts - with lessons on how to put aside conflicting beliefs, let go of worries, and transform misdirected desires. Singer provide

    • De mythe van normaal

      Gabor Maté

      Spiritualiteit In 'De mythe van normaal' laat Gabor Maté zien wat 'normaal' in een toxische maatschappij betekent voor trauma, ziekte en heling. In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van het leven in een ongezonde samenleving, waarin gezondheidszorg steeds verder van onszelf af is komen te staan. In dit inzichtrijke en invoelende boek laat hij ons zien dat de sleutel tot genezing ligt in het herstel van onze medemenselijkheid en het omarmen van onze authenticiteit, ongeacht de maatschappelijke verwachtingen. "In De mythe van normaal neemt

    • Purification of the Heart: Signs, Symptoms and Cures of the Spiritual Diseases of the Heart

      Hamza Yusuf

      Spiritualiteit This exploration of Islamic spirituality delves into the psychological diseases and cures of the heart. Diseases examined include miserliness, envy, hatred, treachery, rancour, malice, ostentation, arrogance, covetousness, lust, and other afflictions that assail people and often control them. The causes and practical cures of these diseases are discussed, offering a penetrating glimpse into how Islam deals with spiritual and psychological problems and demonstrating how all people can benefit from these teachings.

    • Brandstof voor lopers

      Nurdin Pattipilohy & Klaas Boomsma

      Gezondheid en fitness Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma Nurdin Pattipilohy is voedingsdeskundige en trainer bij de Amsterdamse Vondelgym en heeft helemaal niets met hardlopen. Klaas Boomsma is zijn collega en is compleet bezeten van hardlopen. Pratend over duursport en voeding merkten zij op dat de meeste hardlopers eigenlijk maar wat doen als het op voeding aankomt. En dat terwijl voeding een basisvoorwaarde is voor succes als hardloper. Nurdin en Klaas komen daarom met een handzaam boekje voor hardlopers en andere cardiokonijnen. Heel praktisch, geen overkill aan informatie; dit heb je nodig als brandstof en zo krijg je het binnen. Aanbevelingen, recepten en wat leuke verhalen over eten en hardlopen. In Nederland doen elk jaar honderdduizenden mensen mee aan hardloopevenementen. Nurdin en Klaas weten vanuit de praktijk dat er veel vragen zijn over voeding en dat sporters behoefte hebben aan eenvoudige antwoorden. Die vinden zij in dit boek.

    • The Reality Slap 2nd Edition

      Russ Harris

      Gezondheid, lichaam en geest Sometimes, it can feel like life holds endless setbacks and challenges; like reality is continually slapping you in the face and causing pain that you aren't equipped to handle. This 'reality slap' can take many forms, from the death of a loved one to the loss of a job, from loneliness to rejection. And whatever form it takes, it hurts! With constructive methods based on real world research, this guide gives you the tools to rebuild your life and thrive after serious setbacks. Ten years after the success of its first edition, this fully updated and rewritten edition of The Reality Slap contains a new wealth of advanced expertise on coping effectively when life hurts. Dr Russ Harris shows you how to apply the scientifically proven methods of Acceptance and Commitment Therapy in your daily life and reconnect with yourself and others. Written in a kind, supportive voice with lots of examples and exercises, this timely self-help book contains mindfulness wisdom, hands-on advice and case s

    • A Monk's Guide to Happiness

      Gelong Thubten

      Gezondheid, lichaam en geest The Sunday Times bestseller FEATURED ON THE DELICIOUSLY ELLA PODCAST We're all on a search for happiness, but we're looking in the wrong places. Everyone looks externally to find contentment, we think material possessions will unlock our happiness. A Monk's Guide to Happiness explains how and why we need to look within, and connect to our true essence, in order to find peace. Everyone has the potential to be happy, after all, we're all 'hardwired' for happiness. But how do we get there? By meditating. Not just in the morning, but throughout the day by introducing micro moments so we never drop the mindfulness ball, even when we're busy. Meditation is more than just a stress-reduction tool or a relaxation therapy, it is the key to finding long-lasting happiness. Gelong Thubten, a Buddhist monk who has worked with everyone from Silicon Valley entrepreneurs to Ruby Wax and Benedict Cumberbatch, explores the theme of happiness in his debut book and explains how to bring meditation into ou

    • How to Focus

      Thích Nhất Hạnh

      Spiritualiteit 'The monk who taught the world mindfulness' Time In this enlightening series world-renowned spiritual leader Thich Nhat Hanh shares the essential foundations of mindful practice and meditation.

    • Laziness Does Not Exist

      Devon Price

      Zelfhulp From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to “a better, more human way to live” (Cal Newport, New York Times bestselling author) that examines the “laziness lie”—which falsely tells us we are not working or learning hard enough. Extra-curricular activities. Honors classes. 60-hour work weeks. Side hustles. Like many Americans, Dr. Devon Price believed that productivity was the best way to measure self-worth. Price was an overachiever from the start, graduating from both college and graduate school early, but that success came at a cost. After Price was diagnosed with a severe case of anemia and heart complications from overexertion, they were forced to examine the darker side of all this productivity. Laziness Does Not Exist explores the psychological underpinnings of the “laziness lie,” including its origins from the Puritans and how it has continued to proliferate as digital work tools have blurred the boundaries between work and life. U

    • Handboek voor moeilijke tijden

      Gelong Thubten

      Spiritualiteit Toegankelijk en doorleefd boek over hoe meditatie helpt om beter om te gaan met weerstand en verdriet. Gelong Thubten is een wereldberoemde boeddhistische monnik die Hollywoodsterren meditatielessen geeft en een internationale bestseller schreef met Word gelukkig als een boeddhistische monnik. In zijn nieuwe boek laat hij zien hoe angst en weerstand kansen zijn voor transformatie. Mindfulness-oefeningen en meditatie helpen innerlijke kracht aan te boren, pijn te omarmen en een weg te vinden naar blijvend geluk en veerkracht. ‘Hij illustreert duidelijk waarom we allemaal meditatie en mindfulness in ons leven nodig hebben.’ – Benedict Cumberbatch

    • Erotic Slavehood

      Christina Abernathy

      Zelfhulp In 1996, Christina Abernathy condensed her considerable wisdom and experience on the topic of consensual erotic owner/slave relationships into a slim, elegant little manual: Miss Abernathy's Concise Slave Training Manual. In 1998, in response to consumer demand, she laid out a detailed program for training the erotic slave in various aspects of service, obedience and proper values, and published it as Training With Miss Abernathy. With more than 30,000 copies in print, these two books have become essential guidebooks to practitioners of consensual dominance and submission. Now, for the first time, they are available in a single, deluxe volume. Featuring a foreword by famed erotic author Laura Antoniou (creator of the "Marketplace" series), and with updated resources and references, Erotic Slavehood will take its place among the basic BDSM reference manuals for anyone with an interest in erotic dominance, submission, slavehood or mastery.

    • O poder da autorresponsabilidade

      Paulo Vieira

      Zelfhulp Muitas pessoas têm consciência de que precisam assumir as rédeas da própria vida, porém não sabem como fazer isso na prática. Este livro traz ao leitor o conceito de autorresponsabilidade. Trata-se de um manual que apresenta a metodologia das 6 leis para a conquista da autorresponsabilidade, de modo que o leitor assuma o comando de sua vida. Aplicando esse conceito, você será capaz de levar alta performance à vida pessoal e profissional, saindo de um estado não satisfatório para uma vida de abundância e de sucesso. Aqui você vai aprender a: 1. Calar-se em vez de criticar. 2. Dar sugestão em vez de reclamar. 3. Buscar a solução em vez de buscar culpados. 4. Fazer-se de vencedor em vez de vitimizar-se. 5. Aprender com os erros em vez de justificá-los. 6. Julgar as atitudes, e não as pessoas. Não adie mais a vida para a qual você está destinado. Assuma a responsabilidade e a construa!

    • Earthing

      Clinton Ober, Dr Stephen T Sinatra M.D. & Martin Zucker

      Spiritualiteit 'Earthing' introduces readers to the landmark discovery that living in contact with the Earth's natural surface charge - being grounded - naturally discharges and prevents chronic inflammation in the body. This effect has massive health implications because of the well-established link between chronic inflammation and all chronic diseases, including the diseases of ageing and the ageing process itself.

    • In Your Own Time

      Sara Wickham

      Gezondheid, lichaam en geest Pregnant women and maternity services are facing an induction epidemic. As medical guidelines include more "at risk" categories, women and our already overwhelmed and under resourced maternity systems are increasingly pressured to induce birth before labour begins spontaneously. Women are deemed to be too large and too old, while babies are estimated to be too big and too overdue. But is 'better-out-than-in' really a safer option than waiting to birth in your own time?   Staggeringly, over a third of all pregnant women have their labour medically induced, and this is accompanied by a tsunami of avoidable medical interventions. Worldwide, this trend is growing at an alarming rate. This is despite both a lack of evidence demonstrating its benefits and a wealth of evidence indicating the significant short- and long-term negative impacts of induction on the health and wellbeing of mothers and their babies.   In this timely book, Dr Sara Wickham demystifies the evidence

    keyboard_arrow_up