Top Paid Books - Health, Mind And Body - Your selected Country: Netherlands

apps view_module menu
  • Health, Mind And Body - Netherlands

    • De kunst van nuchter leven

      Petra Moes

      Gezondheid, lichaam en geest Petra Moes geeft in De kunst van nuchter leven antwoord op: ‘Is het leven zonder alcohol nog leuk?’ 'Een prachtig boek over stoppen met alcohol, met veel eigen ervaring en visie.' - Jan Geurtz Alcohol is prachtig spul, toch? Wie geniet er niet van de aanblik van dieprode bordeaux in kristallen glazen, de uiteenspattende belletjes in een glas champagne, of een ijskoud vers getapt biertje in de kroeg? Toch winnen initiatieven als Dry January en IkPas hoe langer hoe meer aan populariteit. En pleiten artsen ervoor dat alcohol drinken net zo hard wordt ontmoedigd als roken. Voor Petra Moes ging twintig jaar geleden de geest uit de fles. Zij ontwikkelde een training voor mensen die net als zij vrij en nuchter willen zijn. De kunst van nuchter leven van Petra Moes leert je geen ‘kunstje’ om te stoppen met drinken en dat vol te houden. Je gaat op een dieper niveau begrijpen wat regelmatig drinken met je doet. Daarnaast leer je inzien waar alcohol je bij vandaan houdt. En hoe je, juist

    • Stoppen met roken voor vrouwen

      Allen Carr

      Gezondheid en fitness Speciaal voor vrouwen schreef Allen Carr dit boek over stoppen met roken. Zijn methode, die al miljoenen mensen over de hele wereld voorgoed van het roken heeft afgeholpen, is erop gericht de mechanismen die een roker doet roken te ontrafelen. Wie eenmaal begrijpt hoe dat mechanisme werkt, merkt zelf dat stoppen heel eenvoudig is. Ook voor vrouwen! Voor hen is stoppen met roken extra belangrijk, omdat zij immers met hun rookgedrag schadelijke stoffen op hun ongeboren kind kunnen overbrengen. In Stoppen met roken voor vrouwen vertelt Allen Carr hoe je zonder noemenswaardige onthoudingsverschijnselen voorgoed verlost kunt worden van deze verslaving.

    • De kracht van het NU

      Eckhart Tolle

      Spiritualiteit Eckhart Tolles 'De kracht van het Nu', hét spirituele boek van de afgelopen decennia, nodigt je uit je over te geven aan het Nu. Bevrijd jezelf van je constante denken! 'De kracht van het Nu' van Eckhart Tolle is al jaren de nummer 1 van de spirituele non-fictie in Nederland. Wereldwijd heeft Eckhart Tolle met dit boek miljoenen mensen handvatten gegeven om in het nu te leven om zo meer geluk en rust te ervaren. Nu is er een schitterend verzorgde limited edition met een herziene vertaling voor de 21e eeuw. "Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu." Tolle's praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken. Om de weg te gaan die wordt beschreven in de bestseller De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te g

    • Rijke Pa Arme Pa

      Robert Kiyosaki

      Spiritualiteit In april 2017 is het 20 jaar geleden dat Robert Kiyosaki's Rich Dad Poor Dad voor het eerst furore maakte in de Personal Finance-arena. Het is sindsdien het #1 Personal Finance-boek aller tijden geworden... vertaald in tientallen talen en over de hele wereld verkocht. Rich Dad Poor Dad is Roberts verhaal over het opgroeien met twee vaders - zijn echte vader en de vader van zijn beste vriend, zijn rijke vader - en de manier waarop beide mannen zijn gedachten over geld en beleggen vormden. Het boek ontkracht de mythe dat je een hoog inkomen moet verdienen om rijk te zijn en legt het verschil uit tussen werken voor geld en je geld voor je laten werken. 20 jaar... 20/20 Achteraf gezien In de 20th Anniversary Edition van deze klassieker biedt Robert een update over wat we de afgelopen 20 jaar hebben gezien met betrekking tot geld, beleggen en de wereldeconomie. Zijbalken door het hele boek zullen de lezers "snel vooruit" brengen - van 1997 tot vandaag - terwijl Robert beoordeelt hoe de pri

    • Medical Medium Life-Changing Foods

      Anthony William

      Spiritualiteit The highly anticipated new release from the groundbreaking, New York Times best-selling author of Medical Medium ! Experience the next level of medical revelations. Packed with information you won’t find anywhere else about the Unforgiving Four—the threats responsible for the rise of illness—and the miraculous power of food to heal, this book gives you the ability to become your own health expert, so you can protect yourself, friends, family, and loved ones from symptoms, suffering, and disease. Unleash the hidden powers of fruits and vegetables and transform your life in the process. ANTHONY WILLIAM, the Medical Medium, has helped tens of thousands of people heal from ailments that have been misdiagnosed or ineffectively treated—or that medical communities can’t resolve. And he’s done it all by listening to a divine voice that literally speaks into his ear, telling him what is at the root of people’s pain or illness and what they need to do to be restored to health. In

    • Adventures of the Soul

      James Van Praagh

      Spiritualiteit Adventures of the Soul is a manual for anyone who has ever questioned where they come from, why they are here, and where they go after they die. Sharing his intuitive experiences of communicating with the Spirit World for the past 30 years, internationally renowned medium James Van Praagh takes you on a spiritual sojourn to discover the unique design of your very own soul and explore its various adventures as it travels between worlds. You’ll learn to open up your mind to your soul’s unbounded wisdom and gain a bigger perspective on life and a better grasp of your significant part in it. This book will further assist you in understanding and recognizing the soul lessons you came back to Earth to learn, such as sorrow, forgiveness, grief, compassion, and joy. By utilizing this knowledge, you will come to identify your soul’s intricacies and start to live a life that truly fulfills your soul’s destiny: following the path of love. This is one journey that will force you to look a

    • Elementaire gewoontes

      James Clear

      Psychologie Het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

    • Mirror Work

      Louise Hay

      Zelfhulp AN ESSENTIAL SELF-CARE GUIDEBOOK FROM THE NEW YORK TIMES BESTSELLING AUTHOR OF YOU CAN HEAL YOUR LIFE LOUISE HAY’S 21 DAY SIGNATURE DAILY PRACTICE FOR LEARNING HOW TO LOVE YOURSELF BASED ON HER MOST POPULAR VIDEO COURSE, LOVING YOURSELF Mirror work has long been Louise Hay’s favorite method for cultivating a deeper relationship with yourself, and leading a more peaceful and meaningful life. Mirror work—looking at oneself in a mirror and repeating positive affirmations—was Louise’s powerful method for learning to love oneself and experience the world as a safe and loving place. Each of the 21 days is organized around a theme, such as monitoring self-talk, overcoming fear, releasing anger, healing relationships, forgiving self and others, receiving prosperity, and living stress-free. The daily program involves an exercise in front of the mirror, positive affirmations, journaling, an inspiring Heart Thought to ponder, and a guided meditation. Packed with practical guidance and

    • 12 Rules for Life

      Jordan B. Peterson

      Zelfhulp The #1 Sunday Times and International Bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' ( New York Times ) What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist Jordan Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers, with his lectures on topics from the Bible to romantic relationships to mythology drawing tens of millions of viewers. In an era of unprecedented change and polarizing politics, his frank and refreshing message about the value of individual responsibility and ancient wisdom has resonated around the world. In this book, he provides twelve profound and practical principles for how to live a meaningful life, from setting your house in order before criticising others to comparing yourself to who you were yesterday, not someone else today. Happiness is a pointless goal, he shows us. Instead we must search for mean

    • Breaking Free from Emotional Eating

      Geneen Roth

      Diëten en voeding #1 New York Times bestselling author of Women Food and God There is an end to the anguish of emotional eating—and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of readers over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniques developed in her highly successful seminars, she offers reassuring, practical advice on: • Learning to recognize the signals of physical hunger • Eating without distraction • Knowing when to stop • Kicking the scale-watching habit • Withstanding social and family pressures And many more strategies to help you break the binge-diet cycle—forever.

    • De kracht van spijt

      Daniel Pink

      Zelfhulp In ‘De kracht van Spijt’ breekt bestsellerauteur Daniel Pink een lans voor onze meest ondergewaardeerde emotie, want spijt is een essentieel onderdeel van een vervuld leven. Schrap ‘no regrets’ uit je vocabulaire, adviseert Daniel Pink in ‘De kracht van spijt’. Spijt is het ondergeschoven kindje van onze emoties. We doen er alles aan om spijt te voorkomen en als we het dan tóch hebben, praten we er liever niet over. Maar alleen als we onze fuck-ups onder ogen zien, kunnen we ze gebruiken om wijzere beslissingen te nemen, beter te presteren en meer betekenis te geven aan ons leven. Het veelgehoorde ‘no regrets’ is dan ook een slecht advies, volgens Daniel Pink. Want wie leeft zonder spijt, leeft zonder reflectie. In dit boek maakt Pink gebruik van wetenschappelijke inzichten om wijdverspreide misverstanden over onze emoties en ons gedrag te weerleggen. Hij identificeert de belangrijkste vormen van spijt en laat zien hoe spijt je duidelijk maakt waar je de meeste waarde

    • Ultra-Processed People

      Chris van Tulleken

      Diëten en voeding THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER Chosen by the SUNDAY TIMES, GUARDIAN, FT and DAILY MAIL as one of their BEST SUMMER BOOKS OF 2023 'If you only read one diet or nutrition book in your life, make it this one' Bee Wilson 'A devastating, witty and scholarly destruction of the shit food we eat and why' Adam Rutherford --- An eye-opening investigation into the science, economics, history and production of ultra-processed food. It's not you, it's the food. We have entered a new 'age of eating' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be addictive. But do we really know what it's doing to our bodies? Join Chris in his travels through the world of food science and a UPF diet to discover what's really going on. Find out why exercise and willpower can't save us, and what UPF is really doing to our bodies, our health, our weight, and the planet (hint: nothing good)

    • Nu of nooit

      Dai Carter

      Gezondheid, lichaam en geest Wij opereren altijd in het diepste geheim. En moeten fysiek en mentaal voorbereid zijn op de meest extreme uitdagingen. Nu of nooit. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Koninklijke Landmacht. Niet iedereen is geschikt om dit werk uit te kunnen voeren. Sterker nog, slechts een zeer select gezelschap mag zich Commando Speciale Operaties noemen. Als je de commando-opleiding haalt, komt dat niet alleen door je fysieke kracht, maar vooral omdat je mentaal krachtig bent. Hoe mooi zou het zijn om te leren hoe je mentale kracht toe kunt passen in je eigen leven? Dai Carter deelt in dit boek de lessen die hij meenam uit zijn carrière bij de Nederlandse Special Forces. Hij ontdekte hoe belangrijk het is om mentaal krachtig te zijn, ook en vooral in het dagelijks leven. Het is zijn persoonlijke missie om zijn verhaal te delen met iedereen die zijn of haar mentale kracht wil versterken. Dai Carter (1989) diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tie

    • Limitless

      Jim Kwik

      Zelfhulp Unlock the full potential of your brain, learn faster, and achieve your goals with this instant New York Times and #1 Wall Street Journal bestseller from Jim Kwik, the world’s #1 brain coach. This ultimate brain training book is packed with practical techniques to help you level-up your mental performance and transform your life. “There’s no genius pill, but Jim gives you the process for unlocking your best brain and brightest future. Just like you want a healthy body, you want a flexible, strong, energized, and fit brain. That’s what Jim does for a living—he is the personal trainer for the mind.” — Mark Hyman, M.D., Head of Strategy and Innovation, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, author of 12 New York Times best-selling books For over 25 years, Jim Kwik has worked closely with successful men and women who are at the top in their fields as actors, athletes, CEOs, and business leaders from all walks of life to unlock their true potential. In Limitless, he

    • Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

      Lucas van Gerwen

      Psychologie De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's. De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten. De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent. Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van Dr. Lucas van Gerwen aantoont. Het is een all-inclusivehandleiding, boordevol praktijkvoorbeelden, getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie. Van Gerwen baseerde het op zijn ervaringen als directeur van het gerenommeerde vliegangstinstituut Stichting VALK. Onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil. Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. Hij maakt wereldwijd furore met zijn

    • Zelfcompassie

      Kristin Neff

      Zelfhulp Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.

    • Think & Grow Rich

      Napoleon Hill

      Zelfhulp Think & Grow Rich was written by Napoleon Hill in 1937 and promoted as a personal development and self-improvement book. He claimed to be inspired by a suggestion from business magnate and later-philanthropist Andrew Carnegie. First published during the Great Depression, the book has sold more than 100 million copies. It remains the biggest seller of Napoleon Hill's books. BusinessWeek magazine's Best-Seller List ranked it the sixth best-selling paperback business book 70 years after it was published. Think and Grow Rich is listed in John C. Maxwell's A Lifetime "Must Read" Books List. While the book's title and much of the writing concerns increasing income, the author insists that his philosophy can help people succeed in any line of work, to do and be anything they can imagine.

    • Good Vibes, Good Life

      Vex King

      Zelfhulp #1  SUNDAY TIMES  BESTSELLER. Join the self-love revolution with Instagram visionary Vex King. This limited-edition hardback includes inspirational messages, beautiful illustrations and universal wisdom to help you manifest positive vibes. Vex overcame adversity to become a source of hope for thousands of young people, and now draws from his personal experience and his intuitive wisdom to inspire you to: - practise self-care, overcome toxic energy and prioritize your wellbeing - cultivate positive lifestyle habits, including mindfulness and meditation - change your beliefs to invite great opportunities into your life - manifest your goals using tried-and-tested techniques - overcome fear and flow with the Universe - find your higher purpose and become a shining light for others With additional messages and brand new illustrations, this new gift edition of  Good Vibes, Good Life  will empower and inspire you to change the way you feel, think, speak, act and live you

    • Van fobie naar vrijheid

      Pieter Frijters

      Psychologie `Een fobie is niets anders dan een fout filmpje dat zich afspeelt in het hoofd. Tot deze conclusie kwam Pieter Frijters nadat hij zijn eigen burn-out en angsten overwon. Sindsdien heeft hij talloze mensen geholpen met zijn visueel gerichte methode Mind Tuning ®. Hij moedigt mensen aan om hun angstbeelden een levensgrote spin, een enge lift op dt reoepn en die in een andere context te plaatsen. Zo wordt de spin een lieflijk, nietig wezentje en de lift een aangenaam zoevend vervoermiddel. De mind wordt daardoor als het ware opnieuwe ingesteld, getuned. Frijters laat in dit boek zien hoe de lezer door middel van het `geestelijk potentieel zijn leven radicaal kan veranderen en verbeteren. Met talloze oefeningen, veel achtergrond verhalen en praktische informatie is dit het boek bij uitstek voor iedereen die van zijn fobie verlost wil worden.

    • Style your Life

      Lonneke Nooteboom

      Zelfhulp Nederlands populairste styliste verrast je met haar humor, persoonlijke anekdotes en natuurlijk haar geweldige stijladvies! Style your life van Lonneke Nooteboom is een unieke combinatie van stijlgids én motivatiehandboek. De fashion en celebrity styliste laat met dit boek niet alleen zien hoe je de knapste versie van jezelf kunt zijn, maar inspireert ook om voor jezelf te kiezen. Lonneke deelt haar persoonlijke en inspirerende verhaal over het najagen van haar droom, geeft een uniek kijkje in haar drukke leven en laat je natuurlijk niet in de steek wat stylingtips en -tricks betreft! Het boek bevat praktische tips over het combineren van een druk werkleven met een gezin, me-time en sporten, over het bijhouden van je agenda en over keuzes maken en groeien op businessgebied. Daarnaast geeft Lonneke natuurlijk ook haar beautygeheimen en favoriete shopadresjes prijs, vertelt ze je alles over haar verzameling vintage treasures en legt ze haarfijn uit wat haar unieke stylingmethode nu pre

    • Enjoying the Gift of Being Uncommon

      Willem Kuipers

      Zelfhulp Quite often uncommon competence, creativity and drive remain hidden or partially used by its owners. Do they perceive the gift of being uncommon as a millstone instead of an enjoyment? This book introduces and illustrates three practices for Extra Intelligent People (XIPs) to become more effective in their work and private life, for their own sake and for the sake of their environment. These practices are based on ten years of experience in coaching XIPs and on various concepts from literature. Together they offer a practical tool for sustainable personal and career development of uncommonly intelligent and intense people. There is much to enjoy about being uncommon!

    • Beyond Order

      Jordan B. Peterson

      Zelfhulp The inspirational sequel to 12 RULES FOR LIFE, which has sold over 5 million copies around the world - now in paperback In 12 Rules for Life , acclaimed public thinker and clinical psychologist Jordan B. Peterson offered an antidote to the chaos in our lives: eternal truths applied to modern anxieties. His insights have helped millions of readers and resonated powerfully around the world. Now in this long-awaited sequel, Peterson goes further, showing that part of life's meaning comes from reaching out into the domain beyond what we know, and adapting to an ever-transforming world. While an excess of chaos threatens us with uncertainty, an excess of order leads to a lack of curiosity and creative vitality. Beyond Order therefore calls on us to balance the two fundamental principles of reality - order and chaos ­- and reveals the profound meaning that can be found on the path that divides them. In times of instability and suffering, Peterson reminds us that there are sources of streng

    • Ergens onderweg

      Evi Hanssen

      Spiritualiteit Navigatie voor een vloeiend leven Vorig jaar stak Evi met een beperkt gezelschap de Atlantische Oceaan over in een zeilboot. Wekenlang leefde ze op een kleine oppervlakte geïsoleerd van de wereld. Deze unieke ervaring - Evi is helemaal geen zeiler - was voor haar de aanzet om haar soms eigenwijze kijk op het leven op papier te zetten. Met haar persoonlijke maar zeer herkenbare reflecties, pittig gekruid met humor, staat ze stil bij de essentiële dingen van het leven: liefde en teleurstelling, passie en ambitie, gezondheid en kinderen, én de goesting om elke dag je bed op te maken.

    • Verruim je geest

      Michael Pollan

      Psychologie Wie dankzij psychedelica in een andere werkelijkheid verbleef, zal dat nooit vergeten. Onderzoeksjournalist Michael Pollan beschrijft zijn eigen existentiële ervaringen en onderzoekt de grenzen van wat we begrijpen van de geest, ons bewustzijn en onze plek op deze wereld. Hij spreekt hersenonderzoekers en therapeuten over de nieuwste wetenschappelijke en medische ontwikkelingen rondom geestverruimende middelen en neemt ons mee in experimenten met psychedelische drugs als LSD, psilocybine en DMT, die zijn leven hebben veranderd. Psychedelica hebben sinds midden vorige eeuw een grote invloed op de sociale geschiedenis en het begrip van ons brein, en worden inmiddels gebruikt bij de behandeling van depressie, verslaving en angststoornissen – met indrukwekkende resultaten.

    • Moonology

      Yasmin Boland

      Spiritualiteit Over 100,000 copies sold and 1,500 five-star reviews! From Yasmin Boland, internationally renowned astrologer and bestselling author of Moonology Oracle Cards, hailed as “the greatest living astrological authority on the Moon” (Jonathan Cainer, astrologer extraordinaire). Moonology is a must-have book for anyone who wants to harness the power of the Moon and its cycles to transform their life! Did you know the Moon cycles have a huge effect on your health, your mood, your relationships, and your work? By understanding these phases, you can work with them to improve every aspect of your life. Inside Moonology, you'll find: · An overview of the 8 main phases of the Moon and how they directly impact your life · A guide to working with the Moon in each zodiac sign and Moon phase · Tips for working with Goddesses and Archangels and the Moon · Tips for working with the Daily, New and Full Moons · A guide to applying all this to your personal horoscope based on your time, date and p

    • Een pleidooi voor echt eten

      Michael Pollan

      Gezondheid en fitness EET NOOIT IETS WAT JE OVERGROOTMOEDER NIET ALS VOEDSEL ZOU HERKENNEN! Vroeger wisten mensen hoe ze moesten eten, maar de dieetregels die van generatie op generatie zijn doorgegeven, zijn verwrongen en vervormd door de marketeers van de voedingsmiddelenindustrie, door zogenaamde voedingsdeskundigen en door de media. Het gevolg is dat we dolen door een landschap van voedselachtige substanties die om het hardst gillen dat ze goed voor ons zijn. Echt eten verdwijnt uit beeld om te worden vervangen door `voedingsstoffen . En deze producten zijn juist slecht voor de gezondheid. We zouden minder eten moeten kopen en er meer voor moeten betalen. Daar worden we zelf beter van, maar ook het milieu, ons ecosysteem en onze samenleving. Door wereldwijd te kijken naar traditionele diëten kunnen we zelf een evenwichtig en gezond eetgedrag terugvinden. Een pleidooi voor echt eten wordt wereldwijd vertaald. In Amerika staat het boek sinds verschijning op nummer 1 van de bestsellerlijsten.

    • The Complete Book of Numerology

      David A. Phillips, Ph.D.

      Spiritualiteit Discover the science of self-discovery To the conventional scientist, numbers are merely symbols of comparative quantities, but in the broader, metaphysical sense, they assume a deeper, more profound significance. The Complete Book of Numerology reveals the underlying meaning behind the numbers in your life and enables you to understand the connection between your numerological patterns and your degree of abundance, health, and general well-being. Overall, delving into the world of numbers will provide you with a simple and accurate way to decipher your experiences in the same manner that a road map helps you navigate a route that you haven’t previously traveled.

    • Light is the New Black

      Rebecca Campbell

      Zelfhulp An encouraging guidebook to awaken to your potential, connect with the callings of your soul, and light up the world with your presence. This international bestselling book has helped hundreds of thousands of people all over the world to create a life that is in deep alignment with their soul. "Light Is The New Black is an inspiring book with a message that is so needed right now. Rebecca courageously guides us to turn our lights on and follow the daily calls of our soul so we can all light up the world with our authentic spirit.” – Sonia Choquette, bestselling author of The Answer is Simple ANSWER THE CALL OF YOUR SOUL AND WORK YOUR LIGHT Your inner light is your soul and it is guiding you every moment of every day. Light Is the New Black is for those who agreed to be here at this time in history to answer the call of their soul and work their light. Rebecca Campbell had her first awakening when she was a teenager, but without anyone to guide her, she ignored her soul's callings

    • The Missing Link

      Sydney Banks

      Zelfhulp This book illuminates and creates an appreciation for the mystical link between the psychological and spiritual nature of life. It reveals a simplicity beneath the complex workings of the mind and the principles behind the creation of our life experience.

    • Het leven moet maar even wachten

      Bregje Bleeker

      Gezondheid, lichaam en geest Een verhaal over de omgang met de ziekte long covid. Onzekerheid en tegenslagen worden uiteindelijk opgevolgd door acceptatie en een andere inrichting van het leven. Dat blijkt de sleutel tot herstel. ‘Het leven moet maar even wachten’ is het verslag van Bregje Bleeker over haar omgang met deze nog niet lang bekende ziekte. Half maart 2020 reed schrijfster Bregje Bleeker na een sabbatical van ruim een jaar vanuit Zuid-Frankrijk terug naar Amsterdam. Ze arriveerde in Amsterdam precies op de dag waarop Nederland voor de eerste keer op slot ging. Terwijl Bregje de stad inreed begon ze zich steeds minder lekker te voelen. Hooikoorts? Een griepje? Het jaar dat erop volgde was ze extreem moe en kreeg last van veel symptomen van wat we nu long covid noemen. Ze schrijft prachtig over het verstrijken van de tijd gedurende haar ziekte, de onzekerheid, het beter willen worden, de tegenslagen en uiteindelijk acceptatie en een andere inrichting van het leven. Dat blijkt de sleutel tot herstel.

    • Abundance Now

      Lisa Nichols & Janet Switzer

      Zelfhulp New York Times bestselling author, Personal Transformation guru, and life coach for the Steve Harvey Show and Today, Lisa Nichols shares her journey from scarcity to abundance, outlining steps everyone can take to create abundance in career, relationships, self, and finances—while creating a legacy for others to follow. Twenty years ago, Lisa Nichols was a single mother dependent on public assistance and jumping from one dead end job to the next. Determined to break out of the defeatist mindset, negative behavior, and bad habits that were holding her back from success, she resolved to change her life. Today, she leads the life of her dreams. In Abundance Now, this icon in the field of personal transformation shares her secrets to creating a life that is rich in every way possible. Focusing on the four areas of life that must be refined to bring true abundance, or the 4 E’s—Enrichment, Enchantment, Engagement, Endowment—Nichols identifies the framework upon which a fulfilled ex

    • The Book of Boundaries

      Melissa Urban

      Zelfhulp 'Ground-breaking ... a must-read for everyone' BJ FOGG, PhD, Tiny Habits 'The Book of Boundaries is funny, direct, and smart, bringing you actionable tools and science-backed strategies for setting boundaries using language that feels kind, natural, and empowering' Mel Robbins, New York Times bestselling author of The 5 Second Rule Do your relationships feel one-sided or unbalanced? Do you wish you could say no-nicely? Are you depleted, overwhelmed, and tired of putting everyone else's needs above your own? If you answered yes to any of these questions, you're ready to set some boundaries. Melissa Urban has already helped millions of people establish life-long healthy habits. Now, she shows you how boundaries are the key to better mental health, energy, and productivity, and more fulfilling relationships. Through more than 130 scripts, Urban helps you set boundaries with bosses, partners, family, friends, and even yourself, with tips for navigating guilt and pushback. Practical and in

    • How to Begin: Start Doing Something That Matters

      Michael Bungay Stanier

      Zelfhulp “Piercingly frank, funny, gorgeous, vulnerable, and ultimately really damn helpful.” — Julie Lythcott-Haims, New York Times bestselling author of How to Raise an Adult How to Begin is for you if… You’re ambitious, but feel you’ve never been given full permission to find and strive for what’s possible for you. You’ve achieved things in your career, and it’s now time to “climb the second mountain” and think about legacy. You’re unhappy with how the world is working right now, and you want to change your part of it for the better. You’re a coach, and you want to support your clients to be great and do great things. You’re at the start of your adult life, and you’re fired up to live a life of meaning and impact. You’re ready to begin, and to start doing something that matters. We unlock our greatness by working on the hard things. With The Coaching Habit, Michael Bungay Stanier wrote the bestselling coaching book of the century. With The Advice Trap, he sho

    • The Power of Regret

      Daniel H. Pink

      Psychologie “The world needs this book.” —Brené Brown, Ph.D., New York Times bestselling author of Dare to Lead and Atlas of the Heart An instant New York Times bestseller As featured in The Wall Street Journal and The Washington Post Named a Best Book of 2022 by NPR and Financial Times From the #1 New York Times– bestselling author of When and Drive , a new book about the transforming power of our most misunderstood yet potentially most valuable emotion: regret. Everybody has regrets, Daniel H. Pink explains in The Power of Regret . They’re a universal and healthy part of being human. And understanding how regret works can help us make smarter decisions, perform better at work and school, and bring greater meaning to our lives.   Drawing on research in social psychology, neuroscience, and biology, Pink debunks the myth of the “no regrets” philosophy of life. And using the largest sampling of American attitudes about regret ever conducted as well as his own Worl

    • Just One Thing

      Dr. Michael Mosley

      Gezondheid, lichaam en geest 'We all need a dose of Michael Mosley's Marvellous Medicine.' The Times If you were going to do just one thing to transform your health, what would it be ? We all want quick and easy ways to improve our health, but when it comes to diet, fitness and wellbeing it can be hard to separate the facts from the fads. And harder still to find changes that fit easily into our daily lives. Based on the popular BBC podcast, Just One Thing, this book brings to life Dr Mosley's mission to find things you can introduce into your daily routine which will have a big impact on your mental and physical health. Did you know that eating chocolate can help your heart, that singing can give you a natural 'high' and that having more house plants can improve your mood and boost your productivity? Dr Michael Mosley unearths a range of Just One Things whose impacts are so surprising and intriguing you will be desperate to try them out. He chats to experts, road tests all his tips and enlists some special guest

    • De Mentale Reset

      Elke Geraerts

      Gezondheid, lichaam en geest 'Elke crisis is tegelijkertijd een kans. We weten al jaren wat we moeten doen om breinbewuster te leven en te werken. En toch zetten we die kennis nauwelijks om in de praktijk. De afgelopen maanden beleefden we een van de grootste veerkrachtexperimenten aller tijden. Wat als we deze crisis zien als een kans tot echte transformatie? Een kans om nieuwe gewoontes aan te nemen, zodat we sterker dan ooit de toekomst tegemoet kunnen treden?' In haar nieuwe baanbrekende boek geeft doctor in de psychologie Elke Geraerts je de nodige handvatten om je voor te bereiden op de vele uitdagingen die leven en werk post-corona voor ons in petto hebben. Hierin geeft ze je brein een centrale rol en leert je hoe je breinbewuste keuzes kunt maken. Ze toont hoe hybride werken tot meer productiviteit én meer rust kan leiden, hoe je je dromen kunt najagen en hoe je ook in een never-ending digitale wereld tot echte focus kunt komen. Het wordt nooit meer zoals vroeger... en misschien is dat maar goed ook! 'Al

    • Verbrandt Vet Met het Suikerarme Dieet

      gustavo espinosa juarez & Tony E. Zerauj

      Diëten en voeding In dit boek leer je hoe je dat overtollige lichaamsvet kunt verbranden dankzij een dieet met weinig suiker of koolhydraten, onderwerpen als 1.- Waarom de meeste mensen aankomen 2.- De belangrijkste fouten bij het eten 3.- Hoe slechte gewoonten op te lossen. 4.- Gedetailleerd dieetplan met weinig suiker 5.- en meer aanvullende tips over gezond eten. en wat we kunnen doen om niet alleen niet meer aan te komen, maar om dat vet uit ons lichaam te verbranden.

    • Het communicatie boek- alle sociale vaardigheden & gesprekstechnieken

      Rubin Alaie

      Zelfhulp Het Communicatie Boek Met Alle Sociale Vaardigheden: Gespreksvoering Basisvaardigheden, Gesprekstechnieken & Communicatieve Vaardigheden - Het Handboek Met Alle Tools & Tips Hoe kun je socialer, gezelliger en een leuker mens worden, zodat je er mensen mee aantrekt? Hoe kun je je sociale vaardigheden verbeteren? In dit boek vind je tips, oefeningen, lijstjes en voorbeelden voor als je moeite hebt met sociaal contact of sociaal niet sterk overkomt. Zoek je bovendien de beste en fijnste {professionele) gesprekstechnieken? En hoe je ze kunt toepassen? Ook dit komt uitgebreid aan bod in dit boek. En hoe kun je beter, duidelijker & effectiever communiceren? Bijvoorbeeld op de werkvloer, met vrienden of met je partner? Wat zijn de beste tips om je persoonlijke communicatie te verbeteren? In de verschillende hoofdstukken van dit boek vind je alle tips en kenmerken voor een warme en sociale persoonlijkheid. In de komende paragrafen en hoofdstukken komen namelijk alle voorbeelden va

    • The Truth of Yoga

      Daniel Simpson

      Gezondheid, lichaam en geest A succinct, approachable guide to the origins, development, key texts, concepts, and practices of yoga. Yoga is practiced by many millions of people worldwide and is celebrated for its mental, physical, and spiritual benefits. And yet, as Daniel Simpson reveals in The Truth of Yoga , much of what is said about yoga is misleading. For example, the word “yoga” does not always mean union. In fact, in perhaps the discipline’s most famous text—the Yoga Sutra of Patanjali—its aim is described as separation: isolating consciousness from everything else. And yoga is not five thousand years old, as is commonly claimed; the earliest evidence of practice dates back about twenty-five hundred years. (Yoga may well be older, but no one can prove it.) The Truth of Yoga is a clear, concise, and accessible handbook for the lay reader that draws upon abundant recent scholarship. It outlines these new findings with practitioners in mind, highlighting ways to keep traditions alive in the twenty

    • Master Critical Thinking & Socratic Questioning: Determine Reliability And Reputation Of Any Source

      Salvatore Denlinger

      Zelfhulp This book will assist you to broaden crucial wondering competencies and appoint logical concepts to solve the hard existence questions you can ha ve. Here are only a few of the important thing factors protected on this book: - The Socratic Method - what it's far and the way it makes human beings solve your questions, even supposing they appear resistant - The 10 lethal sins of logic – what number of are you responsible for? - The 7 strategies for growing questions that get you to the truth - Why you don’t really “know” whatever till you placed it thru those tests - How to identify a liar (hint: it isn’t withinside the eyes) - The 10 mind twisters that tie your wondering up in knots....and lots, lots more!

    • Reiki Fire

      Frank Petter

      Gezondheid en fitness Reiki Fire is an absolutely practical Reiki guide. The heart, the body, the mind, and the esoteric background; it is all here. It is an excellent Reiki textbook, fresh and rousing in its spiritual perspective. 

    • Atomic Habits

      James Clear

      Zelfhulp THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 1O MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists

    • How to Talk to Anyone

      Leil Lowndes

      Psychologie Never be at a loss for words again! Perfect your people skills with his fun, witty and informative guide, containing 92 little tricks to create big success in personal and business relationships. In How To Talk To Anyone, bestselling relationships author and internationally renowned life coach Leil Lowndes reveals the secrets and psychology behind successful communication. These extremely usable and intelligent techniques include how to: Work a party like a politician works a roomBe an insider in any crowdUse key words and phrases to guide the conversationUse body language to connect This is the key to having successful conversations with anyone, any time. Reviews Praise for Leil Lowndes: ‘Leil is the best. Absolutely the best!’ Sally Jessy Raphael Praise for How To Talk To Anyone: ‘Does what is says on the tin, with heaps of helpful tips for developing ease in social situations.’ Time Out ‘Your ability to communicate with power and impact can change your life – and Leil s

    • Leef zonder angst

      Pia Callesen

      Psychologie In Leef zonder angst laat Pia Callesen zien hoe je met metacognitieve therapie angstklachten kunt verminderen, zodat je weer de energie en zin hebt om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat d

    • The 48 Laws Of Power

      Robert Greene

      Spiritualiteit THE MILLION COPY INTERNATIONAL BESTSELLER 'If power is your ultimate goal, this is the book you need' The Times Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distils three thousand years of the history of power into forty-eight well-explicated laws. As attention-grabbing in its design as it is in its content, this bold volume outlines the laws of power in their unvarnished essence, synthesizing the philosophies of Machiavelli, Sun-tzu, Carl von Clausewitz, and other great thinkers. Some laws require prudence ("Law 1: Never Outshine the Master"), some stealth ("Law 3: Conceal Your Intentions"), and some the total absence of mercy ("Law 15: Crush Your Enemy Totally"), but like it or not, all have applications in real-life situations. Illustrated through the tactics of Queen Elizabeth I, Henry Kissenger, P T Barnum, and other famous figures who have wielded - or been victimised by - power, these laws will fascinate any reader interested in gaining, observing or defending

    • The Way of the Superior Man

      David Deida

      Zelfhulp The mark of a true classic is that it becomes more relevant with the passage of time Twenty years ago, David Deida wrote The Way of the Superior Man share lessons on “how a man can grow spiritually while passionately tussling with the challenges of women, work, and sexual desire,” Today, men of all ages continue to struggle with these universal challenges, and the practical insights found in this book will help each one of us to give the gifts we were born to give. “It is time to evolve beyond the macho jerk ideal, all spine and no heart,” writes David Deida “It is also time to evolve beyond the sensitive and caring wimp ideal, all heart and no spine ” Including an all-new introduction by the author, The Way of the Superior Man invites a new generation of men to participate in the full expression of consciousness and love in the infinite openness of the present moment.

    • Change Your Life in 3 Minutes

      Regan Hillyer

      Zelfhulp Do you desire to know the secrets on how to align your life with your personal purpose so you can achieve true peace and happiness? If so, get ready to take control of your life one step at a time, in just a few minutes a day. Regan Hillyer's new book Change Your Life in 3 Minutes shows you the tools you need to set goals, define your actions, and quickly achieve success. Regan explores themes such as the importance of your personal health, adopting the right mindset, cultivating more energy, and developing the mindset for consistent daily action. In the pages of this transformational book, you'll learn how to: Make and save more money Set realistic and transformational goals Have your money work smarter for you Design a legacy that stands the test of time Improve life for not only you, but also your family and friends Bring action to success Attract your ideal romantic partner Connect with your spiritual self to bring about great personal change And much, much more

    • Het slimme onbewuste

      Ap Dijksterhuis

      Psychologie Waarom helpt nadenken vaak niet bij het nemen van beslissingen? Waarom vinden we een liedje dat al weken op nummer 1 staat in de hitlijsten leuker dan een liedje dat we voor het eerst horen? En hadden Mozart en Einstein een beter functionerend bewustzijn dan wij, of was het hun onbewuste dat hen tot genieën maakte? We plaatsen het bewustzijn op een voetstuk, zien het als de kroon op de evolutie en denken dat het ons onderscheidt van andere dieren: dat het ons verstandig en rationeel maakt, dat het de baas is in ons brein en dat het ons gedrag stuurt. Ons onbewuste daarentegen zien we als ondergeschikt. Het is niet meer dan een hulpje van het bewustzijn. Freud zag het al als een vergaarbak van ellendige herinneringen en dierlijke driften die door het bewustzijn beteugeld moeten worden. Het slimme onbewuste laat zien dat deze zienswijze onzinnig is en dat juist het onbewuste allesbepalend is. Ons onbewuste stuurt (met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.000 keer zo groot is als

    • De moed van imperfectie

      Brené Brown

      Psychologie Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een `bezield leven : leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt ze de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op intuïtie en creativiteit de ruimte te geven. Dit boek gaat over de levenslange reis van `Wat zullen anderen wel niet denken? naar `Ik ben goed genoeg . `Brené Brown pakt moedig alle duistere emoties aan die de weg naar een voller leven belemmeren. Lees dit boek en wordt aangestoken door haar moed. Daniel H. Pink 'Mijn nieuwe Super Soulmate. Oprah Winfrey

    • Verslaafd aan denken

      Jan Geurtz

      Psychologie Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In zijn nieuwe boek ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens.

    • De Wim Hof methode

      Wim Hof

      Gezondheid, lichaam en geest In dit allesomvattende boek vertelt Wim Hof zijn persoonlijke verhaal. De Wim Hof methode is een techniek die ademhaling, koudetraining en mindset combineert voor een sterk immuunsysteem. In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spi

    • Surrounded by Idiots

      Thomas Erikson

      Zelfhulp Do you ever think you're the only one making any sense? Or tried to reason with your partner with disastrous results? Do long, rambling answers drive you crazy? Or does your colleague's abrasive manner get your back up? You are not alone. After a disastrous meeting with a highly successful entrepreneur, who was genuinely convinced he was 'surrounded by idiots', communication expert and bestselling author, Thomas Erikson dedicated himself to understanding how people function and why we often struggle to connect with certain types of people. Originally published in Swedish in 2014 as Omgiven Av Idioter , Erikson's Surrounded by Idiots is already an international phenomenon, selling over 1.5 million copies worldwide, of which over 750,000 copies have been sold in Sweden alone. It offers a simple, yet ground-breaking method for assessing the personalities of people we communicate with - in and out of the office - based on four personality types (Red, Blue, Green and Yellow), and provides

    • Geluk zonder voorwaarden

      Michael A. Singer

      Zelfhulp In 'Geluk zonder voorwaarden' helpt Michael Singer je jezelf te bevrijden van negatieve gedachten en om werkelijk vrij te zijn. De internationale bestseller ‘Geluk zonder voorwaarden’ van Michael Singer is nu verkrijgbaar als midprice. Hoe kunnen we onszelf bevrijden van negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen? Hoe kunnen we ons vrijmaken van de verhalen over onszelf die ons gevangen houden in patronen van angst en vermijdingsgedrag? Het antwoord is verbluffend eenvoudig, laat Michael Singer zien. Er is een ruimte in onszelf, vrij van frustratie en egoïsme, waar we onvoorwaardelijke vreugde en lichtheid ervaren. ‘Ik kon het niet meer wegleggen, en moest er iedereen over vertellen.’ – Oprah Winfrey in gesprek met Michael Singer

    • Druks

      Francien Regelink

      Psychologie 'Heb jij je pilletje al geslikt?' vragen mensen zich vaak af als ze Francien Regelink voor het eerst ontmoeten. Niet geheel ongegrond, want Francien heeft AD(H)D en kan nogal druk zijn. Maar AD(H)D is meer dan Alle Dagen Heel Druk. In 'Druks' legt Francien uit wat AD(H)D precies is en geeft ze een ongefilterd kijkje in haar leven. Van waarom boodschappen doen een uitdaging is en welke medicatie ze (soms niet) slikt, tot hoe AD(H)D werkt tussen de lakens en waarom ze op kantoor onder de brandtrap werkt. Voor iedereen die direct of indirect met AD(H)D te maken heeft.

    • Wanneer je lichaam nee zegt

      Gabor Maté

      Gezondheid, lichaam en geest 'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS. Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden. Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste va

    • Oud zeer

      Bram Bakker

      Psychologie Als voormalig 'cowboy in de psychiatrie' (de Volkskrant) blikt Bram Bakker in Oud zeer terug op zijn eigen verleden en de oude en niet verwerkte pijn die dit soms lastige verleden met zich mee heeft gebracht. Hij beschouwt de gebeurtenissen van vroeger met een nadruk op dat wat er niet was: een gevoelsarm klimaat, dat zoveel mensen uit eigen ervaring kennen. Het 'oud zeer' stak bij Bakker pas na zijn vijftigste flink de kop op en dit proces veranderde zijn leven ingrijpend. En zo vergaat het veel mensen: 'oud zeer' verstopt zich vaak in het lichaam en kan ineens tevoorschijn komen. Naast deze persoonlijke verhalen diept Bakker uit wat een onveilige jeugd later met zich meebrengt. Waarom lukt het hulpverleners niet om naar de eigen kwetsuren te kijken? Hij schrijft over het voor hem herkenbare gevecht met de trauma's waar veel van zijn cliënten mee worstelen. Aan de hand van hun verhalen probeert hij de lezer te laten zien hoe hij ze probeert te helpen. Hiernaast is in Oud zeer veel a

    • Smalltalk Survival

      Liz Luyben & Iris Posthouwer

      Zelfhulp Smalltalk Survival: direct bruikbare tips voor makkelijke, leuke en waardevolle smalltalk. Van Liz Luyben en Iris Posthouwer. Smalltalk Survival: direct bruikbare tips voor makkelijke, leuke en waardevolle smalltalk Doe je weleens alsof je aan het bellen bent om een verplicht praatje te omzeilen? Kom je op zakelijke borrels nét wat te vaak terecht in saaie ‘en wat doe jij?’-gesprekken? Weet jij ook nooit hoe je weer netjes van die kletsgrage buurman afkomt? Gelukkig weten Iris Posthouwer en Liz Luyben dat wel. In Smalltalk survival leren ze je hoe je smalltalk soepeler begint, hoe je het interessant maakt én hoe je er elegant een einde aan breit. Smalltalk Survival van Liz Luyben en Iris Posthouwer is een praktische gids voor de gesprekken tussendoor.

    • Stillness is the Key

      Ryan Holiday

      Zelfhulp The #1 New York Times Bestseller that shows why slowing down is the key to getting ahead 'Choose the focused inner stillness that Ryan champions' - Mark Manson #1 Bestselling author The Subtle Art of Not Giving a F*ck 'Some authors give advice. Ryan Holiday distills wisdom. This book is a must read.' Cal Newport, New York Times bestselling author, Digital Minimalism 'A life-changing idea: that in order to move forward, we must learn to be still.' - Sophia Amoruso, cofounder and CEO, Girlboss Throughout history, there has been one quality that great leaders, makers, artists and fighters have shared. The Zen Buddhists described it as inner peace, the Stoics called it a taraxia and Ryan Holiday calls it stillness: the ability to be steady, focused and calm in a constantly busy world. Drawing on a wide range of history's greatest thinkers, Holiday shows us how crucial stillness is, and how it can be cultivated in our own lives today. Just as Winston Churchill, Oprah Winfrey and baseball p

    • Hyperfocus

      Chris Bailey

      Zelfhulp 'The most productive man you'd ever hope to meet' – TED Hyperfocus by Chris Bailey is a practical guide to managing your attention – the most powerful resource you have to become more creative, get stuff done, and live a more meaningful life. In Hyperfocus , you will learn: - How working fewer hours can increase our productivity - How we get more done by making our work harder, not easier - How we do our best creative work when we're the most tired Our attention has never been as overwhelmed as it is today and we've never been so busy while accomplishing so little. In Hyperfocus , Chris Bailey provides profound insights into how we can best manage our attention. He reveals how the brain switches between two mental modes – hyperfocus, our deep concentration mode, and scatterfocus, our creative, reflective mode – and how the surest path to being our most creative and efficient selves at work is to combine them both. 'The best productivity plans call for strategy, not just hacks

    • The Road Less Traveled

      M. Scott Peck

      Zelfhulp Now featuring a new introduction by Dr. M. Scott Peck, the twenty-fifth anniversary edition of the classic bestseller The Road Less Traveled, celebrated by The Washington Post as “not just a book but a spontaneous act of generosity.” Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives than The Road Less Traveled. With sales of more than seven million copies in the United States and Canada, and translations into more than twenty-three languages, it has made publishing history, with more than ten years on the New York Times bestseller list. Written in a voice that is timeless in its message of understanding, The Road Less Traveled continues to help us explore the very nature of loving relationships and leads us toward a new serenity and fullness of life. It helps us learn how to distinguish dependency from love; how to become a more sensitive parent; and ultimately how to become one’s own true self. Recognizing that, as in the

    • Omringd door narcisten

      Thomas Erikson

      Psychologie Het nieuwe boek van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: herken, vermijd en bescherm jezelf tegen narcistische personen. We kennen allemaal wel een narcist. Iemand met een enorm ego, iemand die constant om aandacht vraagt en altijd overtuigd is van zijn gelijk. Narcisten willen alles en iedereen controleren, en doen waar ze zin in hebben zonder aan anderen te denken. Ze zijn, kortom, héél vermoeiend.   Aan de hand van hetzelfde vierkleurensysteem dat Omringd door idioten een internationale bestseller maakte, beschrijft Thomas Erikson narcistisch gedrag en de gevolgen ervan – voor jou en voor de samenleving als geheel. Omringd door narcisten biedt je alle tools die je nodig hebt om met narcisten om te gaan, zodat je een gelukkiger, bevredigender en succesvoller leven kunt leiden. Over Omringd door idioten: ‘Erikson legt in zijn vlot geschreven boek uit wat de types zijn en hoe je met hen moet communiceren als je wilt dat je boodschap overkomt.’ De Limburger ‘Wat

    • Persoonlijk Leefstijlplan

      Richard de Leth

      Spiritualiteit Investeer in jezelf Richard de Leth helpt je met dit boek jouw gezondheid te versterken. En hij legt uit hoe je een gelukkiger en waardevoller leven kunt leiden. Naast zijn filosofie over een gezonde leefstijl, behandelt hij ook onderwerpen als zingeving, gedrag en mindset. Met zijn Persoonlijk Leefstijlplan heeft De Leth een methode ontwikkeld waarmee iedereen 'op maat' de regie over zijn of haar eigen lichaam en leven krijgt. Het boek Persoonlijk leefstijlplan, voor een gezond en gelukkig leven biedt: * Inzicht in de noodzaak te 'investeren in jezelf' * De vier belangrijkste gezondheidspijlers: voeding, beweging, ontspanning en mindset * Tien leefstijlregels waarmee je direct aan de slag kunt * Het frame voor een Persoonlijk Leefstijlplan 'Richard laat je voelen en inzien dat je weer eigen baas over je lichaam en gezondheid kan worden' - James en Laurentine Colquhoun

    • Voel je beter

      Willem van der Bend

      Psychologie In het boek ‘Voel je beter’ helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Hij leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk. Vaak zijn mensen mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen? Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren. ‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.

    • The Hormone Reset Diet

      Sara Gottfried, M.D.

      Diëten en voeding The Harvard-educated physician and New York Times bestselling author of The Hormone Cure shows you how to grow new receptors for your seven metabolic hormones, making you lose weight and feel great fast! When it comes to weight loss, most people don’t think about hormones. But when you develop resistance to your seven major metabolic hormones—cortisol, thyroid, testosterone, growth hormone, leptin, insulin, and estrogen—your body adjusts by increasingly raising your hormone levels and ultimately slowing down your metabolism. And a slower metabolism leads to weight gain and difficulty losing weight. The solution, Dr. Sara Gottfried contends, is to reset the efficiency of your hormones by repairing and growing new hormone receptors. Based on leading scientific research, The Hormone Reset Diet is her proven weight loss and energy program to reverse hormone resistance in just three weeks. It will help you: Boost your metabolism and calorie burning by growing new and fresh thyroid re

    • In the Realm of Hungry Ghosts

      Gabor Maté

      Zelfhulp To heal addiction, you have to go back to the start… Featured on Russell Brand’s podcast Under the Skin Dr Gabor Maté is one of the world’s most revered thinkers on the psychology of addiction. His radical findings – based on decades of work with patients challenged by catastrophic drug addiction and mental illness – are reframing how we view all human development. In this award-winning modern classic, Gabor Maté takes a holistic and compassionate approach to addiction, whether to alcohol, drugs, sex, money or anything self-destructive. He presents it not as a discrete phenomenon confined to a weak-willed few, but as a continuum that runs through (and even underpins) our society; not as a medical ‘condition’, but rather the result of a complex interplay of personal history, emotional development and brain chemistry. Distilling cutting-edge research from around the world, In the Realm of Hungry Ghosts avoids glib self-help remedies, instead promoting self-understanding

    • This Is Water

      David Foster Wallace

      Zelfhulp In this rare peak into the personal life of the author of numerous bestselling novels, gain an understanding of David Foster Wallace and how he became the man that he was. Only once did David Foster Wallace give a public talk on his views on life, during a commencement address given in 2005 at Kenyon College. The speech is reprinted for the first time in book form in This is Water . How does one keep from going through their comfortable, prosperous adult life unconsciously? How do we get ourselves out of the foreground of our thoughts and achieve compassion? The speech captures Wallace's electric intellect as well as his grace in attention to others. After his death, it became a treasured piece of writing reprinted in The Wall Street Journal and the London Times , commented on endlessly in blogs, and emailed from friend to friend. Writing with his one-of-a-kind blend of causal humor, exacting intellect, and practical philosophy, David Foster Wallace probes the challenges of daily livi

    • Marquis De Sade Collection

      Marquis de Sade

      Zelfhulp Marquis De Sade (1740 – 1814) Donatien Alphonse François de Sade (1740 – 1814), better known as the Marquis de Sade, was a French aristocrat, revolutionary politician, philosopher and writer. He is best known for his erotic works, which combined philosophical discourse with pornography, depicting sexual fantasies with an emphasis on violence, criminality and blasphemy against the Catholic Church. He was a proponent of extreme freedom, unrestrained by morality, religion or law. The words sadism and sadist are derived from his name. He was incarcerated in various prisons and in an insane asylum for about 32 years of his life. The 120 Days of Sodom, or the School of Libertinism is a novel by the French writer and nobleman Donatien Alphonse François, Marquis de Sade. Described as both pornographic and erotic, it was written in 1785. It tells the story of four wealthy male libertines who resolve to experience the ultimate sexual gratification in orgies. To do this, they seal themselv

    • Jonger worden

      Elizabeth Blackburn & Elissa Epel

      Psychologie Elizabeth Blackburn won met haar baanbrekende onderzoek naar DNA en telomeren de Nobelprijs, en schreef samen met psychiater Elissa Epel het boek Jonger worden. Ga veroudering met behulp van de onderzoeksresultaten van Blackburn tegen en optimaliseer je gezondheid. Stressreductie, voldoende beweging en gezonde voeding dragen daar allemaal aan bij. Door deze nieuwe inzichten met betrekking tot de telomeren (DNA-uiteindes) is dit het eerste boek over dit onderwerp.

    • A Headache in the Pelvis

      David Wise, Ph. D. & Rodney Anderson, M. D.

      Gezondheid en fitness This groundbreaking book describes the Wise-Anderson Protocol for muscle-related pelvic pain in men and women. The Wise-Anderson Protocol involves the treatment of muscle-related pelvic pain and dysfunction, variously diagnosed as prostatitis, chronic pelvic pain syndrome, pelvic floor dysfunction, among other related diagnoses affecting some twenty million men and women in the United States. Specifically, The 6th edition of A Headache in the Pelvis adds new research recently published in the Journal of Urology done by the Wise-Anderson team describing the relationship of painful trigger points that refer and re-create specific symptoms of pelvic pain, new research done at Stanford on the relationship between early morning anxiety and those with pelvic pain, and firsthand stories from women who have undergone the Wise-Anderson Protocol, along with other new sections.

    • Manifesteren

      Roxie Nafousi

      Zelfhulp In 'Manifesteren' laat manifestatie-expert Roxie Nafousi je kennismaken met het fenomeen manifesteren. Je soulmate aantrekken, de perfecte baan vinden, je dromen realiseren: Roxie laat zien hoe je dát kunt bereiken met behulp van de law of attraction. Aan de hand van zeven eenvoudige stappen leert ze je de kunst van het manifesteren, waardoor jij het leven waarvan je altijd al hebt gedroomd kunt creëren. Manifesteren is een filosofie die wetenschap en wijsheid samenbrengt en tegelijkertijd een skill die je kunt leren om je doelen mee te verwezenlijken. Dit boek is dé toegankelijke gids die jou leert op je intuïtie te vertrouwen, meer zelfliefde te ontwikkelen en je mooiste leven te leven. 'Manifesteren' is niet alleen een must-have voor alle manifesteerjunkies, maar voor iedereen die een doel of droom heeft.

    • De kleine ontstressen voor dummies

      Allen Elkin

      Psychologie Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress. Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.

    • Het pillenprobleem

      Dick Bijl

      Gezondheid, lichaam en geest Medicijnen worden in de handel gebracht als keuringsinstanties vinden dat een middel meer werking dan bijwerking heeft. Maar meestal zijn die geneesmiddelen helemaal niet goed onderzocht, of alleen bij een heel kleine patiëntengroep. Eenmaal in de handel worden ze op grote schaal gebruikt door honderdduizenden patiënten. De farmaceutische industrie vaart daar wel bij, maar geldt dat ook voor de gebruikers van deze middelen? Epidemioloog en voormalig huisarts Dick Bijl stelt in "Het pillenprobleem" zeer kritische vragen over het gebruik van een aantal zeer veel gebruikte medicijnen. Is het wel nodig en verstandig dat zoveel mensen zoveel medicijnen gebruiken? Wat zijn eigenlijk de bewijzen voor de werkzaamheid van die middelen? En wat is werkelijk bekend over de bijwerkingen? Is minder medicijnen eigenlijk niet veel beter? Deze herziene uitgave bevat vier extra hoofdstukken met nog meer medicijnen: over hormoontherapie voor vrouwen in de overgang, hormoontherapie voor oudere mannen,

    • How to Calm Your Mind

      Chris Bailey

      Zelfhulp How to Calm Your Mind offers a toolkit of accessible, science-backed strategies that reveal how the path to a less anxious life, and even greater productivity, runs directly through calm. When productivity expert Chris Bailey discovered that he had become stressed and burnt out because he was pushing himself too hard, he realized that he had no right to be giving advice on productivity without learning when and how to rein things in and take a break. Productivity advice works – and we need it now more than ever – but it’s just as important that we also develop our capacity for calm. By finding calm and overcoming anxiety, we don’t just feel more comfortable in our own skin, we invest in the missing piece that leads our efforts to become sustainable over time. We build a deeper, more expansive reservoir of energy to draw from throughout the day, and have greater mental resources at our disposal not only to do good work, but also to live a good life. Among the topics How to Calm

    • Infinite Self

      Stuart Wilde

      Spiritualiteit Author of The Trick to Money is Having Some! Stuart Wilde teaches us how to consolidate your inherent power and transcend all limitations by releasing yourself from the constraints of your ego. The 33 Energies of Man is an ancient teaching of energies to allow humans to transform into a high state of consciousness. Stuart has taken these complex teachings and created Infinite Self: 33 Steps to Reclaiming You Inner Power to allow his readers to raise their energy, gain awareness and set you free.

    • The Enlightened Sex Manual

      David Deida

      Zelfhulp The secret to enlightenment and great sex is revealed to be one and the same in this groundbreaking manual for adventurous lovers. David Deida was trained for decades in the art of spiritual and sexual awakening. Now he presents the ultimate collection of skills for opening to the physical, emotional, and spiritual rewards of intimate embrace. Provocative and direct, The Enlightened Sex Manual teaches you how to transform simple "skin friction" into the depths and embodiment of ecstasy; how to develop sexual abilities as gifts of heart rapture and bodily surrender; how to achieve the principal types of orgasm and all their varieties; and much more. For men and women, singles and couples of every sexual orientation, The Enlightened Sex Manual provides a complete program for sustaining "whole-body recognition of love's light" in the wild play of sexuality.

    • The Immune System Recovery Plan

      Susan Blum

      Gezondheid, lichaam en geest " The Immune System Recovery Plan is the right book, at the right time, by the right person. We are witnessing a significant increase in autoimmune inflammatory diseases, which include more than 80 different diagnoses. Dr. Blum has done a magnificent job helping the reader to understand how this family of inflammatory disorders, including arthritis and fibromyalgia, can be managed with the diet and lifestyle program she developed in her practice. Her step-by-step approach is based on her considerable years of experience as a physician, and the emerging medical science that, for the first time, has developed an understanding of how genetics, lifestyle and nutrition play a role in origin of these disorders. The approach described in Dr. Blum's book represents the leading edge in the lifestyle management of chronic inflammatory disorders. It is a 'news to use' book that provides real assistance to those with inflammatory disorders who are looking for a clinically sensible approach to the

    • Quiet Impact

      Sylvia Loehken

      Gezondheid, lichaam en geest Most literature on business, communication and success is focused on extroverts, who feel comfortable networking, talking and being the centre of attention. But at least 30% of the population are introverts, and they are now finding their voice. Quiet Impact - How to Be a Successful Introvert is already an international phenomenon. Using the latest psychological research, and Dr Loehken's own extensive experience coaching introverts in the workplace, it is packed with practical advice which is easy to implement. Dr Loehken identifies 10 strengths specific strengths that introverts often have (such as independence, perseverance and writing), and also identifies ten specific hurdles they often have to overcome (such as hyperstimulation, intellectualism and fear of conflict).

    • Understanding Twin Flame Telepathy

      Silvia Moon

      Spiritualiteit Twin Flame telepathic communication is triggered at the beginning of the Kundalini Awakening process. At the beginning of the Ascension phase. When you energetically merge with a Twin Flame, are connected to the Source. Twin Flame merging happens through sexual encounters or through intense emotional interactions in the physical life or in dreams. When you merge energetically, your dormant Twin Flame connection is activated. Your psychic abilities are amplified. Even though you have never had psychic abilities before, Twin Flame Telepathic communication grows instantly, and rapidly overnight. When you energetically interact with your Twin Flame, your Souls are brought online. You feel connected to your higher consciousness. Stay Blessed!

    • A Field Guide to Melancholy

      Jacky Bowring

      Psychologie A depressive illness or a passing feeling? Mental detachment or a precursor to genius? Melancholy is a critical part of what it is to be human, yet everything from Prozac to self help psychology books seems intent on removing all signs of sadness, depression, or, quite simply, low moods from contemporary existence. Complex and contradictory, melancholy's presence weaves through the histories of both science and art. A Field Guide to Melancholy surveys this ambivalent concept and takes a journey through its articulation in a variety of languages, from the Russian toska of Pushkin's Eugene Onegin, to kaiho - which is expressed in the dancing of the Finnish tango. Melancholy is found in the historic traditions of death's presence in paradise, the tears of nature, along with nostalgia, pathos, and melancholy's presiding god, Saturn. In contemporary society, melancholy becomes a fashion statement in the subculture of the Emo whilst shelves are rife with self help books enco

    • Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us

      Stephen W. Porges PhD & Seth Porges

      Psychologie The creator of the Polyvagal Theory explains the principles in simple terms that are accessible to all. Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea—that the level of safety we feel impacts our health and happiness—has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon. Our Polyvagal World definitively presents how Polyvagal Theory can be understandable to all and demonstrates how its practical principles are applicable to anyone looking to live their safest, best, healthiest, and happiest life. What emerges is a worldview filled with optimism and hope, and an understanding as to why our bodies sometimes act in ways our brains wish they didn’t. Filled with actionable advice and real-world examples, this book will change the way you think about your brain, body,

    • Exclusive Love, Why to Say No to Sex before Marriage and the Beauty of Waiting

      Oscar Lohuis

      Gezondheid, lichaam en geest Many Christians know that sex before marriage is said to be wrong. Yet many wonder if the Bible actually teaches this. Oscar Lohuis demonstrates how beautiful it is to save a sexual relationship for your own spouse, offering eight clear reasons to wait until marriage. Lohuis shows that God gives us this rule of life for our own good and for the best possible functioning of society, because He wants marriages and families to be happy. Exclusive Love is written for young people and people who want to get married, but it is also intended as a prompt for conversation between generations, since talking about topics related to romantic relationships, sexuality and marriage does not seem to come naturally. The book also contains sixty relevant discussion questions, specially prepared for people who may want to get married and covering a variety of topics related to marriage. Dr. Maarten Klaassen, Reformed pastor and author: In a biblical and logical manner, Lohuis clearly demonstrates that s

    • Working with the Developmental Trauma of Childhood Neglect

      Ruth Cohn

      Psychologie This book provides psychotherapists with a multidimensional view of childhood neglect and a practical roadmap for facilitating survivors’ healing. Working from a strong base in attachment theory, esteemed clinician Ruth Cohn explores ways therapists can recognize the signs of childhood neglect, provides recommendations for understanding lasting effects that can persist into adulthood, and lays out strategies for helping clients maximize therapeutic outcomes. Along with extensive clinical material, chapters introduce skills that therapists can develop and hone, such as the ability to recognize and discern non-verbal attempts at communication. They also provide an array of resources and evidence-based treatment modalities that therapists can use in session. Working with the Developmental Trauma of Childhood Neglect is an essential book for any mental health professional working with survivors of childhood trauma.

    • Pelvic Floor Therapy: Men With Pelvic Pain, Suffer No More

      Isiah Gugino

      Psychologie Men with pelvic aches, go through no extra. This book blends reducing aspect studies with the realistic recommendations that you may be positioned into exercise proper away anywhere you're to your adventure thru pelvic ache. In addition to the organic underpinnings of ache, this version is extra psychologically knowledgeable for a properly-rounded photo of fitness that empowers you in the direction of self-guided healing. In this up-to-date version, you’ll discover extra on: - why a few, not unusual place assumptions approximately ache are false- how the nerves, the intestine, and the immune device come into play - why reframing your ache attitude is fundamental to feeling better- how easy conscious practices and respiratory can modulate ache - a way to use motion and non-painful contact to show down ache sensitivity. Perhaps your modern -day revel in sounds something like this… You wakened one morning looking ahead to a difficult one, however, as a substitute, all you felt became

    • De kleine Cognitieve gedragstherapie op het werk voor Dummies

      Gill Garratt

      Psychologie Ben je een werkgever die het beste uit z'n personeel wil halen? Of ben je een werknemer die goed wil presteren met minder stress? Het toepassen van cognitieve gedragstherapie verhoogt de productiviteit en concentratie, verbetert de relatie tussen werkgever en werknemer en draagt bij aan een lager verzuim door ziekte en stress. Dit boekje biedt je alle informatie die je nodig hebt om CGT op het werk in de praktijk te brengen. Gill Garratt is een Britse psychotherapeut die is gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie op het werk.

    • Alles Idioten!?

      Thomas Erikson

      Zelfhulp Erfolgreich kommunizieren in allen Lebenslagen – der internationale Selbst-Coaching-Bestseller aus Schweden jetzt endlich auch auf Deutsch. Autor Thomas Erikson fragt: Wie oft werden wir nicht oder falsch verstanden? Wie oft sind unsere Beziehungen zu anderen Menschen von Missverständnissen getrübt? Wie oft glauben wir, wir seien nur von Idioten umgeben? Kurzum: Was ist falsch an unserem Kommunikations-Verhalten? "Das muss nicht sein", sagt der Selbst-Coaching-Experte Thomas Erikson: "Menschen sind zwar keine Excel-Tabellen, und Ihr Verhalten lässt sich nicht exakt vorausberechnen. Aber wenn wir die Grundlagen des menschlichen Kommunikations-Verhaltens begreifen, können wir viele Missverständnisse vermeiden." Nie wieder Missverständnisse: Mithilfe von vier Persönlichkeitstypen erkennen, wie unser Gegenüber tickt Nach dem Motto "vier Farben – vier Typen – und jede Menge Tools" präsentiert Thomas Erikson in seinem Selbst-Coaching-Buch ein Modell mit vier Persönlichkeits-

    • 365 Steps to Self-Confidence 4th Edition

      David Lawrence Preston

      Gezondheid, lichaam en geest Confidence is crucial to a happy and fulfilling life. And yet many of us lack confidence and self-belief. As a result, we are less adventurous and less likely to get the most out of life. This book is a carefully structured, daily programme covering the following areas: * Deciding to be confident * Harnessing self-awareness * How to think confidently * Using your imagination to improve your self-image * How to act with confidence * Communicating with confidence Each of the 52 sections contains information, insights and words of inspiration, plus seven exercises and practical hints or points to ponder. Fifteen minutes a day will give you tools and techniques which have worked for millions of people around the world. If you read the material carefully and apply what you learn, you really will notice big changes taking place within two or three months. A year from now you'll be amazed at how much more confident you've become.

    • Extra Focus: The Quick Start Guide to Adult ADHD

      Jesse J. Anderson

      Psychologie Discover the keys to embracing your ADHD strengths and quirks with Extra Focus . This book isn't a stuffy, clinical rundown of ADHD. It's more like a friendly chat over coffee with a good friend who gets it. We'll unravel some of the myths and mysteries of the ADHD mind, learn why most self-help strategies don't work for us, and how we can develop strategies that work with our brain instead of against it. Written by an adult with ADHD for adults with ADHD, this empowering book provides the compassionate understanding and practical strategies you need to stop struggling and start thriving. Jesse J. Anderson draws from his personal journey of being diagnosed with ADHD as an adult to offer encouragement, motivation, and strategies tailored for ADHD brains. You'll discover:  • The 4 Cs of Motivation framework for driving action and building momentum  • Practical tips for developing habits and routines that don't feel like cruel and unusual punishment  • Managing

    • De opluchting

      Jan Geurtz

      Gezondheid, lichaam en geest De opluchting van Jan Geurtz is een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt. Helder als een kookboek, spannend als een detective, aangrijpend als een roman. Jan Geurtz was zelf vijfentwintig jaar lang verstokt roker en heeft inmiddels met het boek De opluchting en via gelijknamige (groeps)trainingen uitgebreid aangetoond een succesvolle methode te hebben ontwikkeld om te stoppen met roken. Bij de 'opluchting-methode' gaat het er niet alleen om te weten, maar ook om te voelen dat je het roken niet meer nodig hebt. De methode zorgt ervoor dat je in één dag volledig bevrijd bent van het roken, zonder ontwen­nings­ver­schijnselen of noemenswaardige gewichts­toename. De opluchting, een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt: Zonder ontwenningsellende Nauwelijks gewichtstoename Zonder enige vorm van dwang of zelfdiscipline Gaat veel verder dan alle bestaande methoden Succes reeds uitgebreid aangetoond Werkt niet alleen via `weten maar ook via `voelen

    • 12 Regras para a Vida

      Jordan B.Peterson

      Psychologie Muito antes de existirem dinossauros, já as lagostas povoavam a Terra. Há 350 milhões de anos que obedecem a uma rígida estrutura hierárquica. As mais fortes têm direito ao melhor território, à melhor comida, às melhores fêmeas. As mais fracas vergam-se à autoridade – a ponto de caírem em depressão. A organização social das lagostas é o ponto de partida da primeira regra deste livro: Levante a Cabeça e Endireite as Costas. Não é uma metáfora: ou somos verticais ou somos esmagados. No limite, trata-se de uma escolha individual.

    • The Mountain Is You

      Brianna Wiest

      Zelfhulp This book is about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.

    • The Body Keeps the Score

      Bessel van der Kolk

      Psychologie THE INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER 3 MILLION COPIES SOLD 'Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body. 'Fascinating, hard to put down, and filled with powerful case histories. . . . the most important series of breakthroughs in mental health in the last thirty years' Norman Doidge, author of The Brain that Changes Itself 'An astonishing and important book. The trauma Bible. I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything' Tara Westover

    • The Laws of Human Nature

      Robert Greene

      Zelfhulp From the #1 New York Times -bestselling author of The 48 Laws of Power comes the definitive new book on decoding the behavior of the people around you Robert Greene is a master guide for millions of readers, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. We are social animals. Our very lives depend on our relationships with people. Knowing why people do what they do is the most important tool we can possess, without which our other talents can only take us so far. Drawing from the ideas and examples of Pericles, Queen Elizabeth I, Martin Luther King Jr, and many others, Greene teaches us how to detach ourselves from our own emotions and master self-control, how to develop the empathy that leads to insight, how to look behind people's masks, and how to resist conformity to de

    • Bestaansrecht

      Maarten Oversier

      Spiritualiteit LICHT OP DE VERDRONGEN HISTORIE DIE WIJ NOG IN ONS DRAGEN Echo’s van onverwerkt trauma uit ons verleden, zelfs vorige levens, bezorgen de moderne mens hun fysieke, psychische of emotionele klachten. Maar wat is nou de werkelijke ontstaansgeschiedenis van deze opgelopen traumata? Vervlochten met de verslagleggingen van cliënten die hun opzienbarende herstelverhalen vertellen, legt Maarten uit hoe onze onvoltooide geschiedenis onverbiddelijk doorsijpelt naar het heden. Maar ook hoe oude pijnthema’s herkent en verwerkt kunnen worden opdat zij ontkrachten. Hij zegt: “De meest waardevolle ontdekkingen doet degene die de gebaande paden verlaat.” Bestaansrecht staat garant voor een aangrijpend leesavontuur dat soms leest als een spannend filmscenario en het wereldbeeld van de lezer kan transformeren. Ook moderne kwesties zoals orgaandonatie, de coronacrisis en transhumanisme worden niet geschuwd. Maarten A. Oversier (1962) woont landelijk in het Drentse Roden.Hij publiceert artikele

    • The Almanack of Naval Ravikant

      Eric Jorgenson

      Zelfhulp Getting rich is not just about luck; happiness is not just a trait we are born with. These aspirations may seem out of reach, but building wealth and being happy are skills we can learn. So what are these skills, and how do we learn them? What are the principles that should guide our efforts? What does progress really look like? Naval Ravikant is an entrepreneur, philosopher, and investor who has captivated the world with his principles for building wealth and creating long-term happiness. The Almanack of Naval Ravikant is a collection of Naval's wisdom and experience from the last ten years, shared as a curation of his most insightful interviews and poignant reflections. This isn't a how-to book, or a step-by-step gimmick. Instead, through Naval's own words, you will learn how to walk your own unique path toward a happier, wealthier life.

    • Levenslust

      Mark Verhees

      Psychologie 'Zo trots als jij op mij was, zo trots kan ik op mezelf toch nooit zijn? Dat is toch onmogelijk. Maar misschien wordt het tijd dat ik wat trotser op mezelf word. Dat ik het stokje van je overneem.'Op dat moment valt er een witte roos naast de kist. Ma vindt het een goed idee. In een jaar tijd verliest Mark Verhees zowel zijn moeder als zijn vader. In plaats van ten onder te gaan aan het verdriet van de dood, gaat hij op onderzoek uit in het leven. Hij ontdekt hoe je verdriet en pijn kuntloslaten en hoe je jezelf kunt verbinden met je grootste dromen en je mooiste leven. Levenslust laat je zien hoe je het leven ten volle omarmt. Ook als het tegenzit. Warm, openhartig en vol optimisme schrijft Mark Verhees zijn meest kwetsbare boek tot nu toe. Hij laat je toe in het diepste van zijn ziel.En stelt jou de vraag: Waarmee wil jij verbonden zijn? Mark Verhees is oprichter van Voor Positiviteit en auteur van bestsellers De Vibe en Eenvoudiger Leven voor meer informatie over het boek Levenslus

    • Omringd door idioten

      Thomas Erikson

      Psychologie Het wereldwijde succes van bestsellerauteur Thomas Erikson, al meer dan 30.000 verkocht in Nederland en Vlaanderen. Welke gedragsstijl is de jouwe? Drijf je collega je tot waanzin met zijn overdreven liefde voor details? Botst het gematigde karakter van je geliefde met je eigen enthousiasme? Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Zij begrijpen hun collega’s of familie niet, hoe ze ook hun best doen. Als je echter meer inzicht hebt in het gedrag van de ander, en dat van jezelf, kun je beter met de ander communiceren. Een veelgebruikte methode daarvoor is het aanduiden van gedragsstijlen met kleuren. Ben je bijvoorbeeld rood, dan wil je snel tot de kern van de zaak komen. Heb je voornamelijk gele kanten, dan ben je snel enthousiast, groen staat voor stabiliteit en blauwe eigenschappen hebben te maken met informatie en details. Thomas Erikson leert je om op praktische en eenvoudige wijze dit kleurenschema toe te passen. Omringd door idioten helpt je collega’s, vr

    • The 4-Hour Body

      Timothy Ferriss

      Diëten en voeding This book will redefine how you approach losing weight. Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body, from international bestselling author Tim Ferriss, will give unbelievable results and change the way you look forever. 'Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy' -- NY Times 'The Superman of Silicon Valley' - Wired 'This book has changed my life' -- ***** Reader review 'An uncommon genius' -- ***** Reader review 'This book is awesome' -- ***** Reader review 'Educational and mind blowing' -- ***** Reader review ***************************************************************** Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body . And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss , helps you reach your

    • Miljonair met een gewone baan

      Oeds-Jan Postma

      Psychologie Een miljoen op de bank, wie droomt er niet eens van? Nooit meer werken, alles doen wat je wilt. Maar waarom zou je het bij dromen laten? Financieel onafhankelijk worden, dat kan iedereen. Ook als je een modaal inkomen hebt. Om miljonair te worden hoef je niet dag en nacht te werken of de jackpot te winnen. Het geheim is om bescheiden te leven en tegelijkertijd slim te beleggen. In dit boek geen verhalen over bekende voetballers, zangers of topondernemers, maar over heel gewone mensen, zoals de schrijver. Alles wat je volgens de selfmade miljonair Oeds-Jan Postma nodig hebt, is de zelfdiscipline om niet na elke commercial naar de winkel te rennen en een handige manier om je vermogen te laten groeien. Hoe je dat aanpakt, lees je in dit boek. Postma werkt nog steeds. Omdat hij het leuk vindt. Voor het geld hoeft het niet meer.

    • The Universe Has Your Back

      Gabrielle Bernstein

      Spiritualiteit A #1 New York Times Bestseller from Gabrielle Bernstein, called “A new role model” by The New York Times and featured on Oprah’s Super Soul Sunday as a next-generation thought leader. In this motivational and super inspirational book, The Universe Has Your Back , New York Times best-selling author Gabrielle Bernstein teaches you how to transform your fear into faith in order to live a divinely guided life with confidence . ARE YOU READY TO WORK MIRACLES? Each story and lesson in the book guides you to release the blocks to what you most long for: happiness , security , clear purpose, and direction. These spiritual lessons will help you relinquish the need to control, so you  can release anxiety and relax into a sense of certainty and freedom. You’ll learn how to stop chasing life and truly live with a more positive mindset. Making the shift from fear to faith will give you a sense of power in a world that all too often makes us  feel utterly powerless. When the trage

    • Personal Body Plan

      Tom Barten

      Gezondheid, lichaam en geest 'Toms aanpak is zo simpel en nuchter dat het revolutionair is.' – John Heitinga Zet nu de stap naar de beste versie van jezelf! Vanuit een persoonlijke drijfveer bedacht Tom Barten op zijn zolderkamer Personal Body Plan. Een decennium later is dit plan uitgegroeid tot een fenomeen waarmee ruim 20.000 mensen aan de slag zijn gegaan. En nu is het de beurt aan jou. Met Personal Body Plan – the fat burning guide geeft Tom je de kennis en de handvatten om te ontdekken wat werkt voor jou. Vanuit de pijlers: gedrag, voeding, training en herstel. Geen wondermiddelen, want die bestaan niet. Wel inzichten waarmee jij de regie over je lichaam krijgt en waarmee je jouw persoonlijke doelen zeker kan behalen én behouden. Met meer dan 75.000 volgens op Facebook en ruim 80.000 op Instagram zijn er genoeg gelijkgestemden met wie jij tips, adviezen en recepten uit kunt wisselen. Welcome to the family! Tom Barten is de grondlegger van Personal Body Plan, het plan waarmee massa’s mensen niet allee

    keyboard_arrow_up