Top Paid Books - Health, Mind And Body - Your selected Country: Netherlands

apps view_module menu
  • Health, Mind And Body - Netherlands

    • De kracht van het NU

      Eckhart Tolle

      Spiritualiteit Eckhart Tolles 'De kracht van het Nu', hét spirituele boek van de afgelopen decennia, nodigt je uit je over te geven aan het Nu. Bevrijd jezelf van je constante denken! 'De kracht van het Nu' van Eckhart Tolle is al jaren de nummer 1 van de spirituele non-fictie in Nederland. Wereldwijd heeft Eckhart Tolle met dit boek miljoenen mensen handvatten gegeven om in het nu te leven om zo meer geluk en rust te ervaren. Nu is er een schitterend verzorgde limited edition met een herziene vertaling voor de 21e eeuw. "Alles gebeurt in het Nu en alles vinden we in het Nu." Tolle's praktische en mystieke boodschap reikt ons transcendente waarheden aan die ons vrij maken. Om de weg te gaan die wordt beschreven in de bestseller De kracht van het Nu dien je de identificatie met je analytische geest en het daardoor gecreëerde onechte zelf, het ego, te laten varen. We zijn ons denken niet. We kunnen onszelf van psychische pijn verlossen. Je authentieke kracht wordt pas gemobiliseerd door je over te g

    • De opluchting

      Jan Geurtz

      Gezondheid, lichaam en geest De opluchting van Jan Geurtz is een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt. Helder als een kookboek, spannend als een detective, aangrijpend als een roman. Jan Geurtz was zelf vijfentwintig jaar lang verstokt roker en heeft inmiddels met het boek De opluchting en via gelijknamige (groeps)trainingen uitgebreid aangetoond een succesvolle methode te hebben ontwikkeld om te stoppen met roken. Bij de 'opluchting-methode' gaat het er niet alleen om te weten, maar ook om te voelen dat je het roken niet meer nodig hebt. De methode zorgt ervoor dat je in één dag volledig bevrijd bent van het roken, zonder ontwen­nings­ver­schijnselen of noemenswaardige gewichts­toename. De opluchting, een unieke methode die je in één dag van het roken afhelpt: Zonder ontwenningsellende Nauwelijks gewichtstoename Zonder enige vorm van dwang of zelfdiscipline Gaat veel verder dan alle bestaande methoden Succes reeds uitgebreid aangetoond Werkt niet alleen via `weten maar ook via `voelen

    • The Hidden Power of the Five Hearts

      Kimberly Snyder

      Spiritualiteit Are you tired of feeling overwhelmed, stressed, and stuck in a cycle of low energy, anxiety, and fear? There is a powerful, often overlooked solution to these challenges: the hidden power within your heart. For centuries, ancient wisdom has recognized the heart as a power center, a gateway to our highest potential. Modern science now confirms that this “heart brain” significantly influences our physical and emotional well-being, as well as our perceptions and thoughts. In The Hidden Power of the Five Hearts , New York Times bestseller Kimberly Snyder unveils the secret to harnessing your heart’s intelligence. Combining ancient wisdom with cutting-edge science on heart-brain communication, Kimberly offers transformative insights to help you deeply connect to your heart’s power. This essential guide will lead you through five stages to awaken the vast intelligence and power of your heart. Unlocking this power can lead to extraordinary improvements in your health, relationships,

    • 101 Essays That Will Change the Way You Think

      Brianna Wiest

      Spiritualiteit 101 Essays That Will Change The Way You Think, the global bestseller and social media phenomenon, is a collection of author Brianna Wiest's most beloved pieces of writing. Her meditations include why you should pursue purpose over passion, embrace negative thinking, see the wisdom in daily routine, and become aware of the cognitive biases that are creating the way you see your life. Some of these pieces have never been seen; others have been read by millions of people around the world. Regardless, each will leave you thinking: this idea changed my life.

    • Wanneer je lichaam nee zegt

      Gabor Maté

      Gezondheid, lichaam en geest 'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS. Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden. Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste va

    • Sinds ik niet meer drink

      Evi Hanssen

      Zelfhulp Een ontwapenend relaas van 500 dagen zonder alcohol Vanuit een verlangen naar controle, soberheid en een gezonder leven besliste Evi Hanssen geen druppel alcohol meer te drinken. Gedurende 500 dagen hield ze een dagboek bij waarin ze openhartig en honderduit vertelt over de vele beproevingen die ze op haar pad tegenkomt. Haar keuze om geestrijke dranken af te zweren heeft niet alleen fysieke gevolgen, het heeft ook een effect op haar vriendschappen, haar relatie, haar werk en haar zelfbeeld. Met de nodige dosis humor zoekt Evi uit wie ze nu precies is zonder dat gezellige glas in de hand.

    • Hold Me Tight

      Sue Johnson

      Gezondheid, lichaam en geest Developed by Dr Sue Johnson over 20 years ago and practised all over the world, EFT has been heralded by Time magazine and the New York Times as the couple therapy with the highest rate of success. Couples who use EFT see a 75 per cent success rate. The therapy programme focuses on the emotional connection of every relationship by de-escalating conflict, creating a safe emotional connection, and strengthening bonds between partners. In HOLD ME TIGHT, EFT pioneer Dr Sue Johnson presents her highly effective therapy model to the general public for the first time. Through case studies from her practice, illuminating advice and practical exercises, couples will learn how to nurture their relationships and ensure a lifetime of love.

    • Everything Is F*cked

      Mark Manson

      Zelfhulp From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope. We live in an interesting time. Materially, everything is the best it’s ever been—we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked—the planet is warming, governments are failing, economies are collapsing, and everyone is perpetually offended on Twitter. At this moment in history, when we have access to technology, education and communication our ancestors couldn’t even dream of, so many of us come back to an overriding feeling of hopelessness. What’s going on? If anyone can put a name to our current malaise and help fix it, it’s Mark Manson. In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living. He showed us that technology

    • Traumasporen in lichaam, brein en geest

      Bessel van der Kolk

      Spiritualiteit Nederlandse vertaling van 'The Body Keeps the Score' – pocketeditie Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, (oorlogs)misdrijven... trauma verandert je leven radicaal. Bessel van der Kolk - een van 's werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen - geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest worden gereguleerd. Dit boek biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen op jonge of latere leeftijd heeft leren kennen. Bessel van der Kolk is een baanbrekend onderzoeker en heeft bijna veertig jaar ervaring in het werken met getraumatiseerde mensen. Hij is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Boston. Van zijn boek werden wereldwijd al bijna drie miljoen exemplaren verkocht. 'Door trauma ontstaat vaak een splitsing van lichaam en geest. Veel therapieën zijn gericht op praten, op ratio en logica, maar in het lic

    • Steeds leuker

      Jelle Hermus

      Spiritualiteit Je leven steeds leuker maken, met minder moeite. Dat is waar het om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn Je leven steeds leuker maken, met steeds minder moeite. Dat is waar 'Steeds leuker' om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een goed boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn. In dit praktische boek presenteert Jelle Hermus de korte route naar een leuker leven. Hij laat zien hoe je - door het zetten van de juiste kleine stappen - je leven snel in een opwaartse spiraal kunt brengen. Want we weten vaak niet precies wat we willen doen met ons leven, maar we weten wél hoe we ons willen voelen: vrijer, blijer en meer voldaan. Als je steeds kleine stappen blijft zetten in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn. Een leuker leven bouwen is makkelijker dan je denkt. 'Steeds leuker' is hét handboek naar een leven vol vrijheid, blijh

    • Outlive

      Peter Attia & Bill Gifford

      Gezondheid, lichaam en geest - THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, AND OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY - This is the ultimate manual for living better and longer. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary LIMITLESS, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity. This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With Outlive 's practical advice and roadmap, you can plot a different path for your life, one that let

    • Het plakbandpensioen

      Gerhard Hormann

      Zelfhulp In de bestsellers Hypotheekvrij en Het nieuwe Nietsdoen wist Gerhard Hormann actuele maatschappelijke onderwerpen op een verfrissende manier te beschrijven. Ook zijn nieuwe boek, Het plakbandpensioen is geen ingewikkeld of saai boek over pensioenen, maar een persoonlijk verslag vol nieuwe inzichten en slimme oplossingen. In Het plakbandpensioen vertelt Gerhard Hormann hoe hij na een ontslagronde een pensioengat van meer dan 16 jaar weet te overbruggen. Zijn verhaal laat zich lezen als een Plan B voor iedereen die het liefst vandaag al zijn dromen zou willen verwezenlijken. Want niemand heeft zin om te wachten met genieten tot zijn oude dag is aangebroken. Dit boek laat zien dat je nooit te jong bent om met pensioen te gaan en nooit te oud om noodmaatregelen te nemen. Zo spaarde de auteur in korte tijd een bedrag bij elkaar waar hij de komende vijf jaar van kan leven zonder ook maar één dag te hoeven werken. In zekere zin geeft hij zichzelf zo een soort basisinkomen, terwijl de discu

    • Heal Your Body

      Louise Hay

      Zelfhulp Heal Your Body is a fresh and easy step-by-step guide. Just look up your specific health challenge and you will find the probable cause for this health issue and the information you need to overcome it by creating a new thought pattern. Louise Hay , bestselling author, is an internationally known leader in the self-help field. Her key message: " If we are willing to do the mental work, almost anything can be healed. " The author has a great deal of experience and firsthand information to share about healing—including how she cured herself after having been diagnosed with cancer. Hundreds of thousands of people from all over the world have read Heal Your Body and have found it to be an indispensable reference. Here are some typical comments: “I love this book. I carry it around in my purse,refer to it constantly, and share it with my friends.” “HEAL YOUR BODY seems divinely inspired.” “Thank you for writing HEAL YOUR BODY. It changed my ideas about diseases. As I am a docto

    • Passies van het brein

      Margriet Sitskoorn

      Psychologie Hoe komt het toch dat het soms zo moeilijk is om het zondigen te laten? Dat we geen weerstand kunnen bieden aan bepaalde krachten? We eten en drinken bijvoorbeeld te veel, bedriegen onze partners, blijven passief bij het leed van anderen, laten ons meevoeren door hebzucht, of halen met liefde een ander onderuit. Waarom blijven we ons, tegen beter weten in, bezondigen aan dit soort gedrag? In Passies van het brein beschrijft Margriet Sitskoorn aan de hand van intrigerende verhalen, fascinerende wetenschappelijke bevindingen en controversiële dilemmas hoe de zeven zonden zijn verankerd in ons brein. Hoe zij ons sturen, doen struikelen, laten vallen en vervolgens aanzetten tot weer doorgaan. Onderwerpen als verslaving, asociaal gedrag, manipulatie, pijn en macht, maar ook genot, motivatie, empathie en wijsheid passeren de revue. Al lezende wordt duidelijk dat onze zonden niet voor niets zo krachtig zijn en dat ze zelfs iets van een deugd in zich dragen. Gaandeweg wordt onthuld waarom zo

    • Sofasessies

      Marian Mudder

      Psychologie Wijs geworden door zelfstudie en ervaring legt Marian Mudder op heldere wijze uit waaròm de therapieën tegen haar angsten en depressies niet hebben gewerkt en vooral wat haar wèl heeft geholpen. Op haar 28ste ging actrice en schrijfster Marian Mudder voor het eerst in therapie. Het hielp niet. Integendeel, ze kreeg er nieuwe problemen bij. Ze ging op zoek naar een remedie waar ze wel baat bij had voor haar angsten en depressies. Wat volgende is een bonte stoet therapeuten, regulier en alternatief-, een rits workshops en stapels zelfhulpboeken. In het beste geval kwam ze tot inzicht en begrip maar de paniekaanvallen bleven komen. Vastberaden om zichzelf hiervan te bevrijden ging ze zelf op onderzoek uit. Ze verdiepte zich intensief verdiept in psychologie en oosterse filosofie en heeft zichzelf uiteindelijk weten te genezen van haar angsten en somberte. In Sofasessies fileert ze elke therapie die ze ooit is aangegaan op een manier die we van haar kennen: hilarisch, hartstochtelijk e

    • Geweldloos verzet in gezinnen

      Haim Omer & Eliane Wiebenga

      Psychologie Agressief en zelfdestructief gedrag stelt menig ouder, leraar en hulpverlener voor een dilemma. Of het nu gaat om geweld, woede-uitbarstingen, liegen, stelen of om extreme angst, dwang, schoolverzuim of internetverslaving, met regelmaat wordt gepleit voor een ‘hardere’ aanpak, maar escalatie ligt op de loer. Een effectief alternatief is te vinden in de basisprincipes van ‘geweldloos verzet’ waarin vastberaden verzet (zonder dreigen en straffen) en positieve aanwezigheid (zonder toegeven) worden gecombineerd. Gesteund door hun netwerk leren gezagsdragers om zowel hun gezag als de relatie met het kind op een positieve manier te herstellen. Van (on)macht naar kracht! Dit boek opent met een bespreking van Gandhi’s methode van geweldloos verzet en de toepassing daarvan binnen de context van het gezin. Inzicht in escalatieprocessen tussen opvoeders en kinderen kan helpen bij het voorkomen daarvan. Het boek bevat een praktische handleiding met heldere en concrete instructies voor o

    • Levenslust

      Mark Verhees

      Psychologie 'Zo trots als jij op mij was, zo trots kan ik op mezelf toch nooit zijn? Dat is toch onmogelijk. Maar misschien wordt het tijd dat ik wat trotser op mezelf word. Dat ik het stokje van je overneem.'Op dat moment valt er een witte roos naast de kist. Ma vindt het een goed idee. In een jaar tijd verliest Mark Verhees zowel zijn moeder als zijn vader. In plaats van ten onder te gaan aan het verdriet van de dood, gaat hij op onderzoek uit in het leven. Hij ontdekt hoe je verdriet en pijn kuntloslaten en hoe je jezelf kunt verbinden met je grootste dromen en je mooiste leven. Levenslust laat je zien hoe je het leven ten volle omarmt. Ook als het tegenzit. Warm, openhartig en vol optimisme schrijft Mark Verhees zijn meest kwetsbare boek tot nu toe. Hij laat je toe in het diepste van zijn ziel.En stelt jou de vraag: Waarmee wil jij verbonden zijn? Mark Verhees is oprichter van Voor Positiviteit en auteur van bestsellers De Vibe en Eenvoudiger Leven voor meer informatie over het boek Levenslus

    • Ultra-Processed People

      Chris van Tulleken

      Diëten en voeding NOW WITH TWO BONUS CHAPTERS INCLUDING AN FAQ THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER FORTNUM & MASON'S DEBUT FOOD BOOK OF THE YEAR 2024 A TIMES AND SUNDAY TIMES SCIENCE BOOK OF THE YEAR 2023 AN ECONOMIST, DAILY MAIL, GOOD HOUSEKEEPING and AMAZON BEST BOOK OF THE YEAR 2023 SHORTLISTED FOR WATERSTONE'S BOOK OF THE YEAR 2023 Chosen by the SUNDAY TIMES, GUARDIAN, FT and DAILY MAIL as one of their BEST SUMMER BOOKS OF 2023 'Clearly a brilliant book' James O'Brien 'If you only read one diet or nutrition book in your life, make it this one' Bee Wilson 'A devastating, witty and scholarly destruction of the shit food we eat and why' Adam Rutherford --- An eye-opening investigation into the science, economics, history and production of ultra-processed food. It's not you, it's the food. We have entered a new 'age of eating' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be

    • Musicophilia

      Oliver Sacks

      Psychologie NATIONAL BESTSELLER • With the same trademark compassion and erudition he brought to The Man Who Mistook His Wife for a Hat , Oliver Sacks explores the place music occupies in the brain and how it affects the human condition. “Powerful and compassionate. . . . A book that not only contributes to our understanding of the elusive magic of music but also illuminates the strange workings, and misfirings, of the human mind.” — The New York Times In Musicophilia , he shows us a variety of what he calls “musical misalignments.” Among them: a man struck by lightning who suddenly desires to become a pianist at the age of forty-two; an entire group of children with Williams syndrome, who are hypermusical from birth; people with “amusia,” to whom a symphony sounds like the clattering of pots and pans; and a man whose memory spans only seven seconds-for everything but music. Illuminating, inspiring, and utterly unforgettable.

    • The Bullet Journal Method

      Ryder Carroll

      Zelfhulp THE NEW YORK TIMES BESTSELLER Transform your life using the Bullet Journal Method, the revolutionary organisational system and worldwide phenomenon. The Bullet Journal Method will undoubtedly transform your life, in more ways than you can imagine’ Hal Elrod, author of The Miracle Morning In his long-awaited first book, Ryder Carroll, the creator of the enormously popular Bullet Journal organisational system, explains how to use his method to: TRACK YOUR PAST: using nothing more than a pen and paper, create a clear, comprehensive, and organised record of your thoughts and goals.ORDER YOUR PRESENT: find daily calm by prioritising and minimising your workload and tackling your to-do list in a more mindful and productive way.PLAN YOUR FUTURE: establish and appraise your short-term and long-term goals, plan more complex projects simply and effectively, and live your life with meaning and purpose. Like many of us, Ryder Carroll tried everything to get organised – countless apps, systems

    • Redirect

      Timothy D Wilson

      Psychologie What if there were a magic pill that could make you happier, turn you into a better parent, solve a number of your teenager's behavior problems, reduce racial prejudice, and close the achievement gap in education? There is no such pill, but story editing -- the scientifically based approach described in Redirect -- can accomplish all of this. The world-renowned psychologist Timothy Wilson shows us how to redirect the stories we tell about ourselves and the world around us, with subtle prompts, in ways that lead to lasting change. Fascinating, groundbreaking, and practical, Redirect demonstrates the remarkable power small changes can have on the ways we see ourselves and our environment, and how we can use this in our everyday lives. "There are few academics who write with as much grace and wisdom as Timothy Wilson. Redirect is a masterpiece." -- Malcolm Gladwell

    • Wandelen

      Thích Nhất Hạnh

      Spiritualiteit In dit prachtige geïllustreerde boek staan korte lessen die je helpen om mindful te wandelen. Van de geliefde boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh. In 'Wandelen' neemt Thich Nhat Hanh je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je vanaf nu intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht Voor de liefhebbers van Thich Nhat Hanh, wandelfanaten en voor iedereen die bewuster in het leven wilt staan. Met korte meditaties en mindfulness-oefeningen.

    • De groeten met moeten

      Rick van Asperen

      Zelfhulp Stop met te leven volgens de spelregels van anderen. Kies vanaf vandaag voor het waarmaken van je eigen dromen. Dit boek levert het bewijs dat jij echt helemaal niets moet! Het besmettelijke moetenvirus heeft velen van ons in de greep. We denken dat we geen keuze hebben en doen daarom braaf wat anderen van ons lijken te verwachten. Intussen voelen we ons leeg en uitgeblust. 'Wat moet ik nu?', vraag je je gefrustreerd af. Gelukkig is er een remedie: stop met moeten! Moeten is een illusie. Kies definitief voor een moetenvrij leven door het trainen van je wilspier. Iedereen kan ont-moeten. Auteur Rick van Asperen laat zien hoe je dat in vier praktische stappen kunt doen. Hij beschrijft op een toegankelijke manier hoe je (her)ontdekt wat je wilt zodat je voor eens en voor altijd moeten de groeten kunt doen! 'Het is jouw leven, gebruik je eigen wilskracht' Rick van Asperen is spreker, trainer en auteur van het boek Egostrippen. Hij inspireert dagelijks mensen die gehoorzaamheid in willen r

    • Kundalini

      Denish Dutrieux

      Gezondheid, lichaam en geest Denish Dutrieux laat in Kundalini zien hoe je verstandig met je eigen kundalini-energie, de oerbron van energie, om kunt gaan. Kundalini Omgaan met het innerlijk vuur Kundalini-energie is een bij de meeste mensen latent aanwezige oerbron van energie. Als deze energie wordt opgewekt, brengt dit vaak een geestelijke transformatie teweeg. Ze kan echter ook spontaan tot uitbarsting komen. Als dan de ‘symptomen’ niet goed worden begrepen, kan een authentiek spiritueel proces uitmonden in psychische gestoordheid. Dit boek is geschreven om mensen bewust te maken van wat hun ervaring inhoudt, eerste (zelf)hulp te bieden en te laten zien hoe je verstandig met kundalini om kunt gaan. Denish Dutrieux (†) schreef vanuit een jarenlange ervaring onder andere bij verschillende leraren in India en het Westen maar bovenal doordat hij in Nederland meer dan twaalf jaar mensen heeft begeleid met kundalini-energetische storingen.

    • Without Conscience

      Robert D. Hare

      Psychologie Most people are both repelled and intrigued by the images of cold-blooded, conscienceless murderers that increasingly populate our movies, television programs, and newspaper headlines. With their flagrant criminal violation of society's rules, serial killers like Ted Bundy and John Wayne Gacy are among the most dramatic examples of the psychopath. Individuals with this personality disorder are fully aware of the consequences of their actions and know the difference between right and wrong, yet they are terrifyingly self-centered, remorseless, and unable to care about the feelings of others. Perhaps most frightening, they often seem completely normal to unsuspecting targets--and they do not always ply their trade by killing. Presenting a compelling portrait of these dangerous men and women based on 25 years of distinguished scientific research, Dr. Robert D. Hare vividly describes a world of con artists, hustlers, rapists, and other predators who charm, lie, and manipulate their way th

    • The Laws of Connection

      David Robson

      Zelfhulp In the early 1960s scientists at the University of California, Berkeley set out to establish the key factors affecting health and longevity. Their results, known as the ‘Alameda 7’, you already know: don’t smoke, drink in moderation, sleep seven to eight hours a night, exercise, eat regular meals, maintain a moderate weight, eat breakfast. Years later, however, the same team discovered an eighth factor, one that proved more important than all the others: social connection. When we form meaningful bonds with others, our wounds heal faster, we shake off infections more quickly and our blood pressure drops. We are less likely to have Alzheimer’s, heart attacks or strokes. When people feel that they have strong social support, they perform better on tests of mental focus, memory and problem solving. Greater connection can fuel creativity, increase our financial stability and enhance our work productivity. But making friends can also be daunting. In  The Laws of Connection , D

    • Stupid Things I Won't Do When I Get Old

      Steven Petrow

      Zelfhulp For fans of David Sedaris and Nora Ephron, here is  a humorous, irreverent, and poignant look at the gifts, stereotypes, and inevitable challenges of aging, based on the wildly popular New York Times essay from award-winning journalist Steven Petrow. Soon after his 50th birthday, Steven Petrow began assembling a list of “things I won’t do when I get old”—mostly a catalog of all the things he thought his then 70-something year old parents were doing wrong. That list, which included “You won’t have to shout at me that I’m deaf,” and “I won’t blame the family dog for my incontinence,” became the basis of this rousing collection of do’s and don’ts, wills and won’ts that is equal parts hilarious, honest, and practical. The fact is, we don’t want to age the way previous generations did. “Old people” hoard. They bore relatives—and strangers—with tales of their aches and pains. They insist on driving long after they’ve become a danger to others (an

    • Met blote handen

      Erik Wegewijs

      Psychologie Het inspirerende levensverhaal en de lessen van de hoofdinstructeur van Special Forces VIPS, Erik Wegewijs 'Hoe ben je geworden wie je bent en hoe word je wie je wilt zijn? Je omgeving, bijzondere situaties en mensen die je ontmoet spelen hierbij een grote rol, maar vergeet vooral jezelf niet. Het besluit om bewuste keuzes te maken in de richting van jouw passie, is helemaal aan jou.' Aan de hand van tien hoofdstukken, tien belangrijke thema's en tien nummers geeft Erik Wegewijs een zeer persoonlijke inkijk in zijn levenspad tot nu toe. Over zijn jeugd in Swifterbant, de commando-opleiding en hoe hij uiteindelijk zelf aan het hoofd stond van deze opleiding, en zijn ervaringen in de televisiewereld. Hij staat stil bij zijn eigen belangrijke keuze- en vormingsmomenten en legt op geheel eigen wijze uit wat waarden als gelijkwaardigheid, autonomie en broederschap voor hem betekenen. Eriks doel is duidelijk: mensen inspireren, overtuigen en aanmoedigen om alles uit het leven te halen. Erik

    • Pseudoscience in Therapy

      Stephen Hupp & Cara L. Santa Maria

      Psychologie When experiencing mental health challenges, we all deserve treatments that actually work. Whether you are a healthcare consumer, student, or mental health professional, this book will help you recognize implausible, ineffective, and even harmful therapy practices while also considering recent controversies. Research-supported interventions are identified in this book and expanded upon in a companion volume. Chapters cover every major mental disorder and are written by experts in their respective fields. Pseudoscience in Therapy is of interest to students taking courses in psychotherapy, counseling, clinical psychology, and behavior therapy, as well as practitioners looking for a guide to proven therapeutic techniques.

    • Goodbye, Things

      Fumio Sasaki

      Zelfhulp 'Meet the new king of decluttering' - The Times 'Take your spring cleaning to the next level with Goodbye, Things by Fumio Sasaki' - Parade ' There's happiness in having less. If you are anything like how I used to be - miserable, constantly comparing yourself with others, or just believing your life sucks - I think you should try saying goodbye to some of your things' Fumio Sasaki is a writer in his thirties who lives in a tiny studio in Tokyo with three shirts, four pairs of trousers, four pairs of socks and not much else. A few years ago, he realised that owning so much stuff was weighing him down - so he started to get rid of it. In this hit Japanese bestseller, Sasaki explores the philosophy behind minimalism and offers a set of straightforward rules - discard it if you haven't used it in a year; be a borrower; find your uniform; keep photos of the things you love - that can help all of us lead simpler, happier, more fulfilled lives.

    • The 48 Laws Of Power

      Robert Greene

      Spiritualiteit THE MILLION COPY INTERNATIONAL BESTSELLER 'If power is your ultimate goal, this is the book you need' The Times Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this piercing work distils three thousand years of the history of power into forty-eight well-explicated laws. As attention-grabbing in its design as it is in its content, this bold volume outlines the laws of power in their unvarnished essence, synthesizing the philosophies of Machiavelli, Sun-tzu, Carl von Clausewitz, and other great thinkers. Some laws require prudence ("Law 1: Never Outshine the Master"), some stealth ("Law 3: Conceal Your Intentions"), and some the total absence of mercy ("Law 15: Crush Your Enemy Totally"), but like it or not, all have applications in real-life situations. Illustrated through the tactics of Queen Elizabeth I, Henry Kissenger, P T Barnum, and other famous figures who have wielded - or been victimised by - power, these laws will fascinate any reader interested in gaining, observing or defending

    • Omringd door energievreters

      Thomas Erikson

      Psychologie Na Omringd door idioten de nieuwe bestseller van het Zweedse fenomeen Thomas Erikson. Iedereen kent ze wel: energievreters. Twintig minuten in dezelfde ruimte met deze mensen en je bent uitgeput. Ze eisen alles op – je tijd, aandacht, emoties: je wordt leeggezogen. Zie je ertegenop om met dit soort mensen om te gaan, maar weet je niet hoe je de dynamiek moet veranderen? Dit boek gaat je helpen! Thomas Erikson biedt simpele en praktische tools om energievreters te identificeren en uit te schakelen. Aan de hand van begrijpelijke modellen, testjes en interessante verhalen zorgt hij ervoor dat je beter in staat bent om je eigen grenzen te bewaken. Omringd door energievreters verbindt alle voorgaande boeken uit de Omringd door-serie. Dit boek biedt de tools om de energiezuigers in jouw leven te verslaan, of ze zich nu op kantoor verschuilen, tussen je vrienden of in je eigen huis. ‘Met zijn kenmerkende humor en praktische inzichten helpt Erikson je de “energievampiers” in je leven

    • Verslaafd aan liefde

      Jan Geurtz

      Psychologie In Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz op heldere wijze zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of misschien nog erger verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groeien geluk. Met humor en praktische voorbeelden toont Jan Geurtz een uitweg uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken onze pijnlijke emoties, maar ook onze seksuele verlangens, de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die met of zonder relatie vervuld is van liefde en helderheid.'

    • De mythe van normaal

      Gabor Maté

      Spiritualiteit In 'De mythe van normaal' laat Gabor Maté zien wat 'normaal' in een toxische maatschappij betekent voor trauma, ziekte en heling. In De mythe van normaal, over trauma, ziekte en heling in een toxische maatschappij ontleedt Gabor Maté de onderliggende oorzaken van onze fysieke en emotionele malaise, en legt hij verbanden tussen ons persoonlijk lijden en de druk van het jachtige bestaan. Wij zijn geneigd te geloven dat ‘normaal’ gelijk staat aan ‘gezond zijn’. Maar hoe gezond is die norm nu echt? Maté ontdekte dat de gangbare definitie van ‘normaal’ niet juist is: vrijwel alle ziekte is een natuurlijke weerspiegeling van het leven in een ongezonde samenleving, waarin gezondheidszorg steeds verder van onszelf af is komen te staan. In dit inzichtrijke en invoelende boek laat hij ons zien dat de sleutel tot genezing ligt in het herstel van onze medemenselijkheid en het omarmen van onze authenticiteit, ongeacht de maatschappelijke verwachtingen. "In De mythe van normaal neemt

    • The Perfectionist's Guide to Losing Control

      Katherine Morgan Schafler

      Zelfhulp Selected for USA Today' s Best Books of 2023 Selected as Editor's Pick in Amazon's Best Books of 2023 From psychotherapist Katherine Morgan Schafler, an invitation to every “recovering perfectionist” to challenge the way they look at perfectionism, and the way they look at themselves. We’ve been looking at perfectionism all wrong. As psychotherapist and former on-site therapist at Google Katherine Morgan Schafler argues in The Perfectionist's Guide to Losing Control , you don’t have to stop being a perfectionist to be healthy. For women who are sick of being given the generic advice to “find balance,” a new approach has arrived. Which of the five types of perfectionist are you? Classic, intense, Parisian, messy, or procrastinator? As you identify your unique perfectionist profile, you'll learn how to manage each form of perfectionism to work for you, not against you. Beyond managing it, you'll learn how to embrace and even enjoy your perfectionism. Yes, enjoy! Full of

    • 5 Types of People Who Can Ruin Your Life

      Bill Eddy

      Zelfhulp Some difficult people aren’t just hard to deal with—they’re dangerous. Do you know someone whose moods swing wildly? Do they act unreasonably suspicious or antagonistic? Do they blame others for their own problems? When a high-conflict person has one of five common personality disorders—borderline, narcissistic, paranoid, antisocial, or histrionic—they can lash out in risky extremes of emotion and aggression. And once an HCP decides to target you, they’re hard to shake. But there are ways to protect yourself. Using empathy-driven conflict management techniques, Bill Eddy, a lawyer and therapist with extensive mediation experience, will teach you to:   - Spot warning signs of the five high-conflict personalities in others and in yourself. - Manage relationships with HCPs at work and in your private life. - Safely avoid or end dangerous and stressful interactions with HCPs.   Filled with expert advice and real-life anecdotes, 5 Types of People Who Can Ruin Your Lif

    • Nonviolent Communication: A Language of Life

      Marshall B. Rosenberg & Deepak Chopra

      Zelfhulp 5,000,000 COPIES SOLD WORLDWIDE • TRANSLATED IN MORE THAN 35 LANGUAGES What is Violent Communication? If "violent" means acting in ways that result in hurt or harm, then much of how we communicate —judging others, bullying, having racial bias, blaming, finger pointing, discriminating, speaking without listening, criticizing others or ourselves, name-calling, reacting when angry, using political rhetoric, being defensive or judging who's "good/bad" or what's "right/wrong" with people— could indeed be called "violent communication." What is Nonviolent Communication? Nonviolent Communication is the integration of four things: • Consciousness: a set of principles that support living a life of compassion, collaboration, courage, and authenticity • Language: understanding how words contribute to connection or distance • Communication: knowing how to ask for what we want, how to hear others even in disagreement, and how to move toward solutions that work for all • Means of infl

    • Elementaire gewoontes

      James Clear

      Psychologie Het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

    • Thinking, fast and slow

      Daniel Kahneman

      Zelfhulp Daniel Kahneman is een van de meest invloedrijke psychologen ter wereld. In 2002 kreeg hij de Nobelprijs voor de Economie voor zijn onderzoek met Amos Tversky naar hoe mensen denken en beslissingen nemen. Zijn gedachtegoed heeft diepgaand effect gehad op vele terreinen, onder andere economie, geneeskunde en politiek. Ons feilbare denken brengt al die jaren onderzoek en wetenschap in één boek samen, en werd wereldwijd een bestseller.

    • The One Thing

      Gary Keller & Jay Papasan

      Zelfhulp YOU WANT LESS. You want fewer distractions and less on your plate. The daily barrage of e-mails, texts, tweets, messages, and meetings distract you and stress you out. The simultaneous demands of work and family are taking a toll. And what's the cost? Second-rate work, missed deadlines, smaller pay cheques, fewer promotions-and lots of stress. AND YOU WANT MORE. You want more productivity from your work. More income for a better lifestyle. You want more satisfaction from life, and more time for yourself, your family, and your friends. NOW YOU CAN HAVE BOTH-LESS AND MORE. In The ONE Thing, you'll learn to * cut through the clutter * achieve better results in less time * build momentum toward your goal * dial down the stress * overcome that overwhelmed feeling * revive your energy * stay on track * master what matters to you The ONE Thing is the New York Times bestseller which delivers extraordinary results in every area of your life-work, personal, family, and spiritual. WHAT'S YOUR ON

    • The Comfort Crisis

      Michael Easter

      Zelfhulp Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild—from the New York Times bestselling author of Scarcity Brain . “If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth, this is it .”—Melissa Urban, Whole30 CEO and author of The Book of Boundaries “Michael Easter’s genius is that he puts data around the edges of what we intuitively believe. His work has inspired many to change their lives for the better.”—Dr. Peter Attia, author of Outlive In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlo

    • Waarom eet je te veel?

      Deepak Chopra

      Diëten en voeding In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Het belangrijkste is om in te zien dat je alleen controle over je gewicht krijgt als je voldoening hebt op alle levensgebieden. Voedsel voor de ziel bevat ook ayurvedische recepten uit het Chopra Center.

    • Super Attractor

      Gabrielle Bernstein

      Spiritualiteit ** NEW YORK TIMES BESTSELLER! ** ARE YOU READY TO LIVE IN ALIGNMENT WITH THE UNIVERSE ANDTHE LIFE YOU WANT TO LIVE? The #1 New York Times best-selling author of The Universe Has Your Back shows you how. SUPER ATTRACTOR WILL TEACH YOU ESSENTIAL METHODS FOR MANIFESTING A LIFE BEYOND YOUR WILDEST DREAMS Identified as “a new role model” by The New York Times and featured on Oprah’s Super Soul Sunday as a “next-generation thought leader," Gabrielle Bernstein lays out the exact steps for living in alignment with the Universe and manifesting your greatest self- -more fully than you've ever done before. This book is a journey of remembering where your true power lies. You’ll learn how to co-create the life you want. You’ll accept that life can flow, that manifesting miracles is fun, and that you don’t have to work so hard to get what you want.   Most importantly, you’ll feel good. And when you feel good, you give off a presence of joy that elevates everyone around you. &#

    • Omringd door narcisten

      Thomas Erikson

      Psychologie Het nieuwe boek van de bestsellerauteur van Omringd door idioten: herken, vermijd en bescherm jezelf tegen narcistische personen. We kennen allemaal wel een narcist. Iemand met een enorm ego, iemand die constant om aandacht vraagt en altijd overtuigd is van zijn gelijk. Narcisten willen alles en iedereen controleren, en doen waar ze zin in hebben zonder aan anderen te denken. Ze zijn, kortom, héél vermoeiend.   Aan de hand van hetzelfde vierkleurensysteem dat Omringd door idioten een internationale bestseller maakte, beschrijft Thomas Erikson narcistisch gedrag en de gevolgen ervan – voor jou en voor de samenleving als geheel. Omringd door narcisten biedt je alle tools die je nodig hebt om met narcisten om te gaan, zodat je een gelukkiger, bevredigender en succesvoller leven kunt leiden. Over Omringd door idioten: ‘Erikson legt in zijn vlot geschreven boek uit wat de types zijn en hoe je met hen moet communiceren als je wilt dat je boodschap overkomt.’ De Limburger ‘Wat

    • Complexe PTSS

      Pete Walker

      Psychologie Voor iedereen die worstelt met jeugdtrauma: het standaardwerk over complexe PTSS van Pete Walker. PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) is een term die we voornamelijk kennen van militairen die uit een oorlogsgebied terugkomen, of van mensen die in hun jeugd ernstig lichamelijk of geestelijk misbruikt zijn. Maar complexe PTSS kun je ook oplopen als je tijdens je jeugd langdurig bent afgewezen, verwaarloosd werd of verbaal of emotioneel misbruikt werd. Pete Walker laat in dit baanbrekende boek zien hoe dit jeugdtrauma diep kan ingrijpen op lichamelijk en emotioneel vlak, en op welke manieren het van invloed is op je volwassen leven. Maar nog veel belangrijker: hij geeft een uitweg. CPTSS is een pakket van aangeleerde reacties en het houdt in dat belangrijke ontwikkelingstaken niet zijn afgerond. Dat betekent dat het door de omgeving wordt veroorzaakt en niet door genetische aanleg. Het is niet aangeboren en geen kwestie van karakter. Het is een stoornis die wordt veroorzaakt door (een

    • This Naked Mind

      Annie Grace

      Zelfhulp A groundbreaking and inspiring book that challenges our relationship with alcohol by exploring the psychological factors behind alcohol use and the cultural influences that contribute to dependency.   Many people question whether drinking has become too big a part of their lives, and worry that it may even be affecting their health. But, they resist change because they fear losing the pleasure and stress-relief associated with alcohol, and assume giving it up will involve deprivation and misery.     This Naked Mind offers a new, positive solution. Here, Annie Grace clearly presents the psychological and neurological components of alcohol use based on the latest science, and reveals the cultural, social, and industry factors that support alcohol dependence in all of us. Packed with surprising insight into the reasons we drink and Annie’s own extraordinary and candid personal story, This Naked Mind will open your eyes to the startling role of alcohol

    • Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt!

      Kluun

      Gezondheid, lichaam en geest Hét zwangerschapsboek voor aanstaande vaders! Meer dan 200.000 exemplaren verkocht Wat zijn hormonen en hoe ga ik ermee om? Hoe herken ik een wee als ik er een tegenkom? Wat is het nut van ontsluiting en een tangbevalling? Zijn tepelhoedjes, bedklossen en voedingsbeha écht bestaande woorden? En hoe zit het met de seks? Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! geeft antwoord op deze vragen, bevat een verklarende woordenlijst in een voor mannen begrijpelijke taal en tips om uzelf door de zwangerschap heen te bluffen. ' Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt! mag gerust de "standaard" worden genoemd wanneer we het hebben over boeken voor aanstaande vaders.' | VADER Magazine 'Kluun beschrijft op geestige en originele wijze wat je van je nieuwe rol kunt verwachten. Het boek is niet alleen grappig, maar ook zeker informatief en nuttig. Voor de aanstaande papa die het graag luchtig houdt, maar toch uitgebreide informatie zoekt.' | Dadventures 'Het is verrassend hoeveel informatie er in he

    • Influence, New and Expanded

      Robert B. Cialdini, PhD

      Zelfhulp The foundational and wildly popular go-to resource for influence and persuasion—a renowned international bestseller, with over 5 million copies sold—now revised adding: new research, new insights, new examples, and online applications. In the new edition of this highly acclaimed bestseller, Robert Cialdini—New York Times bestselling author of Pre-Suasion and the seminal expert in the fields of influence and persuasion—explains the psychology of why people say yes and how to apply these insights ethically in business and everyday settings. Using memorable stories and relatable examples, Cialdini makes this crucially important subject surprisingly easy. With Cialdini as a guide, you don’t have to be a scientist to learn how to use this science. You’ll learn Cialdini’s Universal Principles of Influence, including new research and new uses so you can become an even more skilled persuader—and just as importantly, you’ll learn how to defend yourself aga

    • The Overthinking Cure

      Nick Trenton

      Zelfhulp Your mind doesn't have to be a minefield. Constant chatter is unhealthy; find a better way and see a brighter life. A distracted and non-present mind is the biggest cause of unhappiness. It prevents us from seeing what possibilities lie before us. Life turns into a minefield rather than a set of new opportunities. The key to a happy life is your internal dialogue. Remain your own master. The Overthinking Cure is a book that understands where you’ve been through,the exhausting situation you’ve put yourself into, and how you lose your mind in the trap of anxiety and stress. Acclaimed author Nick Trenton will walk you through the obstacles with detailed and proven techniques to help you rewire your brain, control your thoughts, and change your mental habits. What’s more, the book will provide you scientific approaches to completely change the way you think and feel about yourself by ending the vicious thought patterns. Keep your thoughts from spiraling out of control. Nick Trenton

    • Quit Like a Woman

      Holly Glenn Whitaker

      Zelfhulp *The book that inspired Chrissy Teigen and Sex and The City's Miranda to quit drinking* _____________ 'An incredible read' - Chrissy Teigen 'Has the power to change your relationship with your entire life' - Glennon Doyle 'This thoughtful, moving book will help a lot of people get to a healthier place' - Johann Hari _____________ We live in a world obsessed with drinking. We drink at work events, lunches, book clubs and weddings. Yet no one ever questions alcohol's ubiquity. In fact, the only thing ever questioned is why people don't drink. It is a qualifier for belonging. As a society, we are obsessed with health and wellness, yet we uphold alcohol as some sort of magic elixir. It is anything but. When Holly Whitaker started to look for a way to recover, the support systems she found for recovery where archaic and patriarchal. Urging drinkers towards a newfound humility is great if you're a man, but if you're a woman and not in a position t

    • The Daily Laws

      Robert Greene

      Zelfhulp THE SUNDAY TIMES BESTSELLER THE INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR OF THE 48 LAWS OF POWER BRINGS YOU 365 MORE Over the last 25 years, Robert Greene has provided insights into every aspect of being human: whether that be getting what you want, understanding others' motivations, mastering your impulses, or recognising strengths and weaknesses. The Daily Laws distills that wisdom into easy-to-digest daily entries whose content spans power, seduction, war, strategy, politics, productivity, psychology, leadership, and adversity. Not only is this beautifully designed volume the perfect entry point for those new to Greene's penetrating insight, but it will also be a Rosetta stone for existing fans to understand and internalise the many lessons that fill his previous books. Read, re-read, and learn.

    • Winning

      Tim S Grover

      Zelfhulp From the elite performance coach who authored the international bestseller Relentless and whose clients have included Michael Jordan, Kobe Bryant, and Dwyane Wade, comes this brutally honest formula for winning in business, sports, or any arena where the battle is fiercely unforgiving. In Winning, Tim Grover shows why he is one of the world’s most sought-after mindset experts. Drawing on three decades of work with elite competitors, Grover strips away the cliches and rah-rah mentality that create mediocrity and challenges you to embrace reality with single-minded intensity. The prize? Massive success. Whether you’re an athlete with championship dreams, an entrepreneur building a business, a CEO managing an empire, a salesperson closing a deal, or simply a competitor determined to stand in the winner’s circle, Winning offers thirteen crucial principles for achieving unbeatable performance. This book reveals the truth about the obstacles and challenges that stand between you and y

    • The Shadow Effect

      Deepak Chopra, Marianne Williamson & Debbie Ford

      Spiritualiteit In this groundbreaking exploration, three New York Times bestselling authors—Debbie Ford (The Dark Side of the Light Chasers, Why Good People Do Bad Things), Marianne Williamson (The Age of Miracles, A Return to Love), and Deepak Chopra (Jesus: A Story of Enlightenment)—deliver a comprehensive and practical guide to harnessing the power of our dark side.

    • The Healthy Gut Handbook

      Justine Pattison & Tim Spector

      Gezondheid en fitness Lose weight and improve your health with delicious recipes and an easy-to-follow 28 day plan, with an introduction by Professor Tim Spector. A healthy gut is vital to our digestion, energy levels, weight and wellbeing. The Healthy Gut Handbook is a practical guide to boosting your gut health, and choosing foods that make you feel and look great. It includes a 28-day plan to kick-start a healthy gut, and helpful tips on how to maintain this way of eating for life. Over 80 tasty and simple recipes are full of easy-to-find and inexpensive ingredients vital to gut health, from yoghurt and olive oil to pulses, fermented foods, proper cheeses, and even wine and chocolate! With easy-to-follow daily planners, space to make your own notes and ideas on how to track your progress, The Healthy Gut Handbook makes eating for gut health simple, fun and, best of all, delicious! With an introduction by Professor Tim Spector, director of the British Gut project.

    • What Daddy Never Told His Little Girl

      Tony A. Gaskins Jr

      Zelfhulp What Daddy Never Told His Little Girl tackles issues presented by real women. This book takes a no holds barred approach and gives you the information you've been waiting on all your life.

    • Het beste komt nog

      Arthur Brooks

      Psychologie New York Times-bestseller over de tweede helft van je leven van geluksprofessor Arthur C. Brooks Creëer een leven dat alleen maar beter en relevanter wordt naarmate je ouder wordt. Dit boek is als een wegenkaart naar zingeving, betekenis en succes naarmate we ouder worden. Veel van ons denken dat hoe succesvoller we zijn, hoe minder vatbaar we zijn voor sociale en professionele irrelevantie. Maar de waarheid is, hoe groter onze successen en hoe meer waarde we hieraan hechten, hoe sneller het opvalt als we dat niveau niet meer halen. En dat is pijnlijk. Wat kunnen we nu doen om onze rijpere jaren alsnog vol geluk, voldoening en ook succes te laten zijn? Brooks laat ons zien dat echt levenssucces voor iedereen haalbaar is. Door je aandacht op andere gewoontes en prioriteiten te leggen, zoals wijsheid, het loslaten van ‘lege’ beloningen, verbinding en dienstbaarheid, maken we ons klaar voor hernieuwd geluk

    • The Dark Side of the Light Chasers

      Debbie Ford

      Zelfhulp The bestselling, beloved classic on how to go into the dark side of yourself to bring out the light -- now with new material. Debbie Ford believes that we each hold within us a trace of every human characteristic that exists, the capacity for every human emotion. We are born with the ability to express this entire spectrum of characteristics. But, Ford points out, our families and our society send us strong messages about which ones are good and bad. So when certain impulses arise, we deny them instead of confronting them, giving them a healthy voice, then letting them go. It is to these feelings that Ford turns our attention, these parts of our selves that don't fit the personae we have created for the rest of the world. She shows us the effects of living in the dark, of keeping all our supposedly unsavory impulses under wraps. We find ourselves disproportionately frustrated and angry at the selfishness of friends, the laziness of colleagues, the arrogance of siblings. When we are un

    • Complexe emoties

      Pete Walker

      Psychologie 'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trouwens en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit. We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen? Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen. Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun d

    • The Secret of the Shadow

      Debbie Ford

      Zelfhulp The #1 New York Times bestselling author shows how our most self-defeating thought can become blueprints for a fulfilling, rewarding life.

    • Mind in Motion

      Barbara Tversky

      Psychologie An eminent psychologist offers a major new theory of human cognition: movement, not language, is the foundation of thought When we try to think about how we think, we can't help but think of words. Indeed, some have called language the stuff of thought. But pictures are remembered far better than words, and describing faces, scenes, and events defies words. Anytime you take a shortcut or play chess or basketball or rearrange your furniture in your mind, you've done something remarkable: abstract thinking without words. In Mind in Motion , psychologist Barbara Tversky shows that spatial cognition isn't just a peripheral aspect of thought, but its very foundation, enabling us to draw meaning from our bodies and their actions in the world. Our actions in real space get turned into mental actions on thought, often spouting spontaneously from our bodies as gestures. Spatial thinking underlies creating and using maps, assembling furniture, devising football strategies, designing airports, u

    • Men's Work

      Connor Beaton

      Zelfhulp “I can unequivocally say that this is the book every man needs.” — Mark Groves, human connection specialist and founder of Create The Love Suck it up. Stuff it down. Pour a bottle of whiskey over the top. Rinse and repeat until sufficiently numbed. This is the step-by-step doctrine men are taught. Men have traded in their internal leadership, sovereignty, and even masculinity for comfort, validation, and an escape from the mundane boardroom of their existence. Where is the modern-day strength training for the hearts and minds of men? In Men’s Work, ManTalks founder Connor Beaton offers the tactical, self-led guide men have been looking for. Here, he destigmatizes inner work by reframing it as a kind of psychological warrior training that many men can relate to and have been craving. Beaton walks you through a framework for facing the hidden and rejected aspects of yourself—factors that lead to self-sabotage, anxiety, and depression. Through real-life stories from men he’s

    • When Sex Hurts

      Andrew Goldstein, Caroline Pukall, Irwin Goldstein & Dr. Jill Krapf

      Gezondheid, lichaam en geest For the 20 million people who suffer from pelvic pain: the completely revised and updated guide for making sex feel good again.   Pelvic pain can lead to embarrassment, silence, and misdiagnosis. It can hurt your relationship as well as your sense of self. Tackling the stereotypes, myths, and realities of pelvic pain, this easy‑to‑understand, accessible guide will help readers get the help they need and deserve, offering key information on: The most urgent questions about the causes of pelvic pain The more than twenty causes of pelvic pain How to find the right doctor The relationship between pelvic sex and genetics The newest in treatment for pelvic pain and pelvic pain indications How psychological factors can contribute to and reduce pelvic pain Featuring groundbreaking research and stories from people who've lived it, When Sex Hurts provides the tools you need to stop hurting and start healing.

    • The Cunnilinguist: How To Give And Receive Great Oral Sex

      Alex B. Porter

      Zelfhulp Going down. Eating out. Rug-munching. Speaking in tongues. No matter what you call cunnilingus, talking about it is sometimes uncomfortable and awkward—Until now. The Cunnilinguist is a refreshingly modern guide to oral sex with a sense of humor. Written by a woman with experience at both ends of the tongue, this guide will build your confidence in giving—or receiving—oral sex. How to Give  and Receive  Great Oral Sex Did you know that lesbians report more orgasms than straight women and receiving oral sex can double a woman's chance of orgasm? Those are two findings from a large research study into the differences in orgasm frequency among gay, lesbian, bisexual, and heterosexual men and women. However, fear not; The Cunnilinguist has you covered. In #TheCunnilinguist... You'll learn tested tips, tricks and techniques that any giver  or receiver  can try.  The Cunnilinguist: How To Give And Receive Great Oral Sex  has insights and tips for readers

    • SHADOW WORK: Awaken Your Mirror Self

      Jane Kennedy

      Psychologie The key to solving persistent problems and finding genuine happiness lies in meeting your shadow self. Here’s how you can understand and accept it for lasting happiness… Have you ever found yourself trapped in a cycle of behaviors and emotional responses that don't seem to be truly yours? It's like you're a spectator in your own life, watching this “other you” react in ways that leave you puzzled, or even distraught. You might lose your temper too quickly, shy away from opportunities, or self-sabotage despite your best intentions. While it's tempting to dismiss these behaviors as just a “quirk” or a “bad day,” the prominent psychologist Carl Jung would tell you it's your “shadow self” pulling the strings from behind the curtain. Ignoring this mysterious part of you is not an option if you desire a balanced and fulfilling life. Your shadow self isn't your enemy; it's an integral part of you , longing for recognition and integration. This book is more than just an or

    • Holistic Pregnancy Manual

      Jacky Bloemraad-de Boer

      Gezondheid, lichaam en geest During pregnancy, every mother wants the best for her developing baby and to have easy-to-find information about what is happening to her during this transformative time. From midwife and health expert, Jacky Bloemraad-de Boer, this holistic manual is packed with helpful resources, including comprehensive information, supportive self-care, pregnancy symptom-specific holistic solutions and explicit nutritional advice to help promote wellness during pregnancy. This Holistic Pregnancy Manual is a comprehensive and authoritative guide for modern parents-to-be wanting a more integrative approach; it: is practical and easy-to-use is a comprehensive approach to maintaining and enhancing a healthy pregnancyis a perfect as a "congratulations-you're-pregnant" giftis handy as an A-Z guide for doulas and practitioners working in pregnancyexplains the meaning of essential pregnancy termsexplains how the pregnancy hormones impact the body and mindhas holistic solutions to pregnancy complaintsl

    • Embrace Yoga's Roots

      Susanna Barkataki

      Gezondheid, lichaam en geest Do you want to be on the cutting edge of the future of yoga? If you desire an authentic yoga practice embracing ancient yogic philosophy and traditions but don't know how to embody that knowledge with integrity in today's modern yoga culture, Embrace Yoga's Roots is your guide to honor and not appropriate yoga. "When we mistake yoga for a workout routine, reduce it to physical fitness or even do some of the deeper aspects of yoga without an eye to the whole system of liberation it offers, we rob ourselves and each other of the potential of this practice," says Susanna Barkataki. Embrace Yoga's Roots explores the past's yogic traditions, brings them alive today, and preserves them for the future by examining what separates us, reflecting on our part, taking action for equity and moving toward liberation together. If you practice, teach or want to learn yoga integrating your ethics and values while respecting ancient yoga philosophy, you have found the essential guide to making that goa

    • How Not to Be My Patient

      Edward T. Creagan, MD

      Gezondheid en fitness The facts are clear. If you want to be healthy for life -Learn to talk so your doctor will listen. -Understand every diagnosis—and realize that you can survive bad news. -Follow Dr. Ed’s 8 simple commandments for living well—and you’ll live long enough to cash in your 401(k). -Separate hype from hope, especially with perplexing medical headlines and confusing Internet information. -Get insight into what your doctor wasn’t taught in medical school. -Combine the best of traditional and complementary treatments. Dr. Edward Creagan has been treating very sick patients for more than 35 years. This book is not just about lifestyle choices, although these are important aspects of Dr. Creagan’s healthy living plan. It is about using your precious minutes in the exam room (the average doctor visit is about 16 minutes), forging the right kind of relationship with your care providers (because that world is changing quickly), and understanding and using the health care system—instea

    • Psychoanalysis

      Janet Malcolm

      Psychologie Through an intensive study of 'Aaron Green,' a Freudian analyst in New York City, New Yorker writer Janet Malcolm reveals the inner workings of psychoanalysis.

    • Wat ik eerder had willen weten

      Marian Mudder

      Psychologie Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder is hét boek voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners. Het boek bevat het beste van wat Marian zelf aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek. Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut. In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks. Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluks

    • Door de ogen van een gynaecoloog

      Koen Deurloo

      Gezondheid, lichaam en geest Een blik achter de schermen van een van de meest intrigerende beroepen: dat van gynaecoloog Toen dokter Koen Deurloo tijdens zijn coschappen voor de eerste keer een geboorte begeleidde wist hij het zeker: dit was wat hij de rest van zijn leven wilde doen. In dit boek geeft hij een unieke kijk achter de schermen van de afdeling verloskunde. Als gynaecoloog begeleidt Koen zwangerschappen en bevallingen die meer zorg nodig hebben. Soms heftig, maar het is ook dé plek in een ziekenhuis waar heel veel blijdschap is. Van de moeder-geassisteerde keizersnede tot onverwachte of lang verlangde zwangerschappen, van moeilijke beslissingen als het toch niet goed lijkt te gaan tot de enorme vreugde als er een gezond kindje wordt geboren: Koen maakt het allemaal mee. Koen Deurloo is gynaecoloog in het Diakonessenhuis in Utrecht, Zeist en Doorn. Toen Koen tijdens zijn coschappen voor de eerste keer een geboorte begeleidde wist hij het zeker; dit was wat hij de rest van zijn leven wilde doen. Hij pro

    • Building a Second Brain

      Tiago Forte

      Zelfhulp De internationale bestseller voor lezers van Grip en Getting Things Done. Vergeet niets en bereik alles met je tweede brein! Je probeert je iets belangrijks te herinneren, maar je kunt er maar niet op komen. Herkenbaar? Vast, want we worden tegenwoordig overspoeld door e-mails, podcasts, artikelen, appjes en video’s, maar kunnen al deze kennis niet onthouden – laat staan gebruiken. Tiago Forte leert je hoe je een tweede brein kunt bouwen: een bewezen succesvol systeem van digitale tools waarmee je al je ideeën kunt sorteren, beheren en bewaren. Zo kun je je brein eindelijk gebruiken waarvoor het bedoeld is: creatief nadenken en inzichten genereren. Dit toegankelijke boek helpt je kalmer, creatiever en productiever te worden. Zeg stress vaarwel en leer slimmer te werken! ‘Zelden zoveel energie gekregen van een boek.' Ernst-Jan Pfauth ‘Sinds Getting Things Done van David Allen is er geen boek geweest dat zoveel opschudding gaat veroorzaken in de wereld van werk.’ Martijn

    • Come As You Are: Revised and Updated

      Emily Nagoski

      Gezondheid, lichaam en geest A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times bestseller Come As You Are , featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life. For much of the 20th and 21st centuries, women’s sexuality was an uncharted territory in science, studied far less frequently—and far less seriously—than its male counterpart. That is, until Emily Nagoski’s Come As You Are , which used groundbreaking science and research to prove that the most important factor in creating and sustaining a sex life filled with confidence and joy is not what the parts are or how they’re organized but how you feel about them. In the years since the book’s initial publication, countless women have learned through Nagoski’s accessible and informative guide that things like stress, mood, trust, and body image are not peripheral factors in a woman’s sexual wellbeing; they are central to it—and that even if you don

    • Antwoorden van het universum

      Kim Chestney

      Spiritualiteit Hoe verhouden kwantumintelligentie en intuïtie zich tot elkaar? Kim Chestney neemt je in 'Antwoorden van het universum' mee op een excursie naar de grenzen van kennis. In Antwoorden van het universum onthult Kim Chestney een baanbrekende theorie over het menselijk bewustzijn die mystiek en wetenschap met elkaar verenigt. Onze geest heeft een onaangeroerd vermogen tot kwantumdenken: we kunnen ons lineaire denken overstijgen om de verborgen signalen van de kosmos te decoderen. Chestney noemt dit vermogen de ‘universele wet van inzicht’, het principe dat ieder mens intuïtief toegang heeft tot alle kennis van het universum als je maar naar binnen kijkt. Op basis van de nieuwste bevindingen in de kwantumfysica presenteert ze onder de naam ‘The Illumination Code’ een multidimensionaal model van bewustzijn dat het hele spectrum van intuïtieve ervaringen verklaart, van alledaagse ingevingen en onderbuikgevoelens tot ogenschijnlijk onmogelijke fenomenen als telepathie en voorkennis.

    • Onrustige darmen, overprikkeld brein

      Charlotte Labee

      Psychologie Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven. Hét boek voor optimale brein-darmconnectie. Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. In dit nieuwe boek vertelt Charlotte alles over de magische connectie tussen hersenen en darmen. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt

    • Jouw adem, jouw medicijn

      Nikki van der Velden

      Gezondheid, lichaam en geest Ontdek de kracht van ademhaling. ‘Nikki’s boek raakt je. Het neemt je mee naar de essentie van ademen. Het is een betrouwbare gids met mooie oefeningen. Onze eigen James Nestor.’ Jerome Wehrens, ademtrainer en oprichter van B-Mind ‘Nu inspireert Nikki van der Velden als “ademevangelist” anderen om de kracht van de adem te ontdekken.’ Santé Magazine We ademen gemiddeld zo’n 22.000 keer per dag. Volledig automatisch en zonder erover na te hoeven denken. Toch wil je vaker stilstaan bij de manier waarop je ademt: het kunnen opmerken en sturen van je adem is een enorm onderschat vermogen van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie, en de manier waarop je ademt is van grote invloed op hoe je je voelt. In dit boek ontdek je alles wat je moet weten over ademhaling in relatie tot stress, burn-out, chronische pijn, trauma, verbinding met jezelf, en meer. Het zit vol belangrijke kennis, inzichten, ervaringsverhalen, tips en praktische oefeningen voor meer ru

    • Want

      Gillian Anderson

      Gezondheid, lichaam en geest Gillian Anderson, bekend van o.a. Sex Education en The X-Files, stelt de belangrijke vraag: hoe denken vrouwen over seks als ze volledig anoniem kunnen zijn? In Want (verlangen) verzamelt Gillian Anderson anonieme verhalen van vrouwen over hun ideeën en gedachten over seks. Van fantasieën en frustraties tot bdsm en polyamorie. Samen vormen ze een uitgebreid portret van seksualiteit in de 21e eeuw. Het resultaat is een essentiële en onthullende verkenning van niet alleen de verlangens van een vrouw, maar ook wat het betekent om – vandaag de dag –vrouw te zijn. Na het lezen van de feministische klassieker uit 1973, My Secret Garden van Nancy Friday, vroeg Anderson zich af hoe vrouwen anno nu over seks denken als ze hun gedachten de vrije loop kunnen laten. Duizenden vrouwen reageerden op haar oproep om anoniem een brief in te sturen. Dat is deze collectie geworden. Haar eigen brief zit er ook bij. Waar verlang je naar, als niemand kijkt? Waar verlang je naar, als de lichten uit z

    • Getting things done

      David Allen

      Psychologie ‘Mijn favoriet over het organiseren van je leven: Getting Things Done helpt je om nieuwe mentale vaardigheden te ontwikkelen die je nodig hebt in een tijd van multitasken en informatiestress.’ – The Wall Street Journal ‘Getting Things Done beschrijft een ongelooflijk praktische methode die drukke mensen weer controle geeft over hun leven. Het kan je helpen om succesvoller te worden. En belangrijker, het kan je helpen om een gelukkiger leven te leiden.’ – Marshall Goldsmith, auteur van Tot hier en nu verder!

    • Fk it

      John Parkin

      Psychologie Stop met je zorgen te maken. John Parkin biedt een short cut naar geluk: grappig en realistisch Spirituele bestseller 'Fuck it' van John Parkin nu in goedkope editie. 'Fuck it' van John Parkin is een buitengewoon uitdagend, humoristisch en inspirerend boek. Door regelmatig Fuck it te roepen kun je je leven ingrijpend veranderen. Je hoeft niet te mediteren, veel te bidden of doelgericht te werken aan je geluk. Want Fuck it werkt als een krachtige mantra en heeft een onontkoombaar effect. Fuck it roepen is volgens auteur John Parkin de ultieme aansporing om je eigen weg te volgen. Daarnaast is het bij uitstek een spirituele handeling. 'Fuck it' is de perfecte vertaling van oosterse spirituele concepten als laten gaan, loslaten, overgave en ware vrijheid vinden. Fuck it zeggen tegen de problemen en zorgen die je dagelijks tegenkomt, is een eenvoudige manier om een gelukkig leven te leiden. De uitroep daagt je uit om in het moment te gaan leven. Tegelijkertijd is de uitdrukking zo krachti

    • Weg van de pijn

      Saskia de Bruin

      Spiritualiteit In 'Weg van de pijn' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn. In ‘Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen’ laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting. In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag g

    • The Seven Principles For Making Marriage Work

      John Gottman Ph.D.

      Gezondheid, lichaam en geest The revolutionary guide to show couples how to create an emotionally intelligent relationship - and keep it on track Straightforward in its approach, yet profound in its effect, the principles outlined in this book teach partners new and startling strategies for making their marriage work. Gottman has scientifically analysed the habits of married couples and established a method of correcting the behaviour that puts thousands of marriages on the rocks. He helps couples focus on each other, on paying attention to the small day-to-day moments that, strung together, make up the heart and soul of any relationship. Packed with questionnaires and exercises whose effectiveness has been proven in Dr Gottman's workshops, this is the definitive guide for anyone who wants their relationship to attain its highest potential.

    • The Why Cafe - Waarom Ben Je Hier?

      John Strelecky

      Spiritualiteit De inspirerende #1 Bestseller Veel mensen zoeken naar zingeving in hun leven. Maar hoe pak je die zoektocht aan en – nog lastiger misschien – wáár zoek je dan naar? In The Why Café komen deze vragen en mogelijke antwoorden aan bod. Laat op de avond strandt John, een eenzame reiziger, bij een afgelegen café in een verder verlaten streek. Verdwaald en vermoeid besluit hij er te stoppen om wat te eten en uit te rusten. Als hij iets van de kaart wil bestellen ontdekt hij dat hem wel erg vreemde keuzes worden voorgelegd.  Waarom ben je hier? Ben je bang voor de dood? Voel je je vervuld? Dan ontspint zich een serie verrassende gesprekken met drie wat vreemde, maar erg vriendelijke aanwezigen. De gesprekken voeren hem langs uitersten als de harde zakelijke wereld van de marketing communicatie tot een zonsondergang op het strand van Hawaï. Gaandeweg ziet hij in dat je anders naar jezelf en je leven kunt kijken. Als hij bij het aanbreken van de nieuwe dag het café verlaat en zij

    • Triggers

      Marshall Goldsmith & Mark Reiter

      Psychologie In business - as in life - the right behaviours matter. But getting it right is tricky. Even when we acknowledge the need to change what we do and how we do it, life has a habit of getting in the way, upsetting even the best-laid plans. And just how do we manage those situations that can provoke even the most rational among us into behaving in ways we would rather forget? Triggers confronts head-on the challenges of behaviour and change, looking at the external factors (or 'triggers') - both negative and positive - that affect our behaviours, our awareness of when we need to change, our willingness (or otherwise) to do so and our ability to see the change through. Drawing on his unparalleled experience as an international executive educator and coach, Marshall Goldsmith invites us to understand how our own beliefs and the environments in which we operate can trigger negative behaviours, or a resistance to the need to change. But he also offers up some simple, practical advice to help

    • On Grief and Grieving

      Elisabeth Kübler-Ross & David Kessler

      Psychologie A modern classic text on the crucial role of grieving in dealing with loss, by the author who first explored the now famous five stages of grief— On Grief and Grieving is an invaluable blend of Kubler-Ross ’s practical wisdom, case studies, and her own experiences and spiritual insight. Elisabeth Kübler-Ross’s On Death and Dying changed the way we talk about the end of life. Before her own death in 2004, she and David Kessler completed On Grief and Grieving , which looks at the way we experience the process of grief. Just as On Death and Dying taught us the five stages of death—denial, anger, bargaining, depression, and acceptance— On Grief and Grieving applies these stages to the grieving process and weaves together theory, inspiration, and practical advice, including sections on sadness, hauntings, dreams, isolation, and healing. This is “a fitting finale and tribute to the acknowledged expert on end-of-life matters” ( Good Housekeeping ).

    • The Person and the Situation

      Lee Ross & Richard E. Nisbett

      Psychologie How does the situation we’re in influence the way we behave and think? Professors Ross and Nisbett eloquently argue that the context we find ourselves in substantially affects our behavior. “The Person and the Situation explores the complex ideas about personal versus situational determinants of behavior and relates the lessons of our discipline to important political, social, and even philosophical issues. This its the type of book that we have long wished we had available to assign to the serious, critical student who asks, ‘What have we really learned from social psychology?’ “We offer this book as a kind of throwback to a golden age and as a tribute to our intellectual forebears. We offer it as a ‘stand tall and be proud’ pep talk for our colleagues in general and for our younger colleagues in particular. We offer it as an olive branch and invitation to more fruitful intellectual dialogue with our friends in personality research (and also to our friends in anthropolo

    • Versterk Je Zelfvertrouwen:

      Rubin Alaie

      Zelfhulp Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten en zelfverzekerd overkomen? In dit boek vind je alle tips die je maar nodig hebt om meer zelfvertrouwen uit te stralen. Hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten en zelfverzekerd overkomen? In dit boek vind je alle tips die je maar nodig hebt om meer zelfvertrouwen uit te stralen. Met de tips in dit boek ga je bij de wortel aan je zelfvertrouwen werken, waardoor je blijvende resultaten boekt.

    • Bipolaire Stoornis Leren Leven met een Bipolaire Stoornis

      gustavo espinosa juarez & Dr. Gustavo Espinosa Juarez

      Psychologie Bipolaire stoornis is een ernstige ziekte die met verantwoordelijkheid moet worden genomen, aangezien de patiënt episodes van manie doormaakt en ook depressie die kan leiden tot overdreven euforisch, ongecontroleerd gedrag en aan de andere kant, in episodes van depressie, suïcidale idealisaties, suïcidale planning en zelfs zelfmoord. In dit boek vindt u de nodige kennis om deze ziekte het hoofd te bieden en leert u de juiste maatregelen te nemen die de patiënt helpen te leven met kwaliteit van leven.

    • The Happy Prostate: A Journey to Orgasmic Bliss

      Matt Hinrichs

      Zelfhulp Little Gland, Big Results! The Happy Prostate: A Journey to Orgasmic Bliss  is a handy, thoroughly researched guide to the prostate and the potential it holds for producing fuller, longer-lasting orgasms. For the prostate-equipped (and the curious), the book's comprehensive program will outline what to expect at every stage in obtaining multi-orgasmic bliss—resulting in a happy, surprisingly healthy prostate. It's a discreet part of the male anatomy, about the size of a walnut, nestled inside a place most people don't want to think about. The prostate gland doesn't get much attention, but what if we told you it's an awesomely potent sexual organ? Our glandular buddy's power can even be harnessed to create the most unbelievable, longest-lasting full-body orgasms. Impossible, you say? The Happy Prostate  will show you how. The Happy Prostate 's program explores the ins and outs of the prostate, guiding men through every step of a process that ultimately results in full-on, r

    • Love Louder

      Preston Smiles

      Zelfhulp Former bad boy-turned-inspirational messenger Preston Smiles shakes things up in the world of personal development, sharing a uniquely modern, love-based approach on how to live with more excitement, clarity, and confidence. Preston Smiles, born in Compton and raised in Los Angeles, is no stranger to a life of adventure. As a teen he joined a local gang that was first involved in petty theft but later escalated into more dangerous crimes. One night when Preston was fifteen, he was faced with a decision to take a routine ride of mischief with the friends or stay home. Intuition told him not to go. Within an hour, everyone in that car was shot. This tragic event shook him to his core and catapulted him to finding higher purpose for himself. Love Louder presents a positive approach for getting more love and meaning out of life. With the lessons he’s learned through the years, he distills ancient wisdom and new thought teachings into thirty-three timeless tools to living your best life

    • Imminent

      Luis Elizondo

      Spiritualiteit *THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER* *THE BOOK EVERYBODY IS TALKING ABOUT* 'I can say without fear of contradiction that Lue has played a central and indispensable role in forever changing the way humanity views the issue of unidentified anomalous phenomena (UAP)' Chris Mellon, Former Deputy Assistant Secretary of Defense for Intelligence and Former Minority Staff Director of the Senate Intelligence Committee ______________________________ The former head of the Pentagon program responsible for the investigation of UFOs - now known as Unidentified Anomalous Phenomena (UAP) - reveals long-hidden truths with profound implications for not only national security but our understanding of the universe. Luis 'Lue' Elizondo is a former senior intelligence official and special agent who was recruited into a strange and highly sensitive US Government program to investigate UAP incursions into sensitive military installations and air space. To accomplish his mission, Elizondo had to rely on

    • Not Born Yesterday

      Hugo Mercier

      Psychologie Why people are not as gullible as we think Not Born Yesterday explains how we decide who we can trust and what we should believe—and argues that we're pretty good at making these decisions. In this lively and provocative book, Hugo Mercier demonstrates how virtually all attempts at mass persuasion—whether by religious leaders, politicians, or advertisers—fail miserably. Drawing on recent findings from political science and other fields ranging from history to anthropology, Mercier shows that the narrative of widespread gullibility, in which a credulous public is easily misled by demagogues and charlatans, is simply wrong. Why is mass persuasion so difficult? Mercier uses the latest findings from experimental psychology to show how each of us is endowed with sophisticated cognitive mechanisms of open vigilance. Computing a variety of cues, these mechanisms enable us to be on guard against harmful beliefs, while being open enough to change our minds when presented with the right e

    • Praxisbuch DMSO

      Gabriela Schwarz

      Gezondheid, lichaam en geest »Wir wissen, dass DMSO ein Jahrhundertmittel ist, doch es hat für uns keinen Wert.« Dachverband der US-Pharmaindustrie Von Ärzten ignoriert, von der Pharmaindustrie verschwiegen Die therapeutische Wirkung des alternativen Heilmittels »Dimethylsulfoxid« (DMSO) wurde seit Mitte der 1960er-Jahre intensiv erforscht. Mittlerweile gibt es rund 12.000 Publikationen zu seiner medizinischen Anwendung, die größtenteils in renommierten Fachzeitschriften erschienen sind. Trotz dieser Belege für seine Wirksamkeit ist DMSO fast gänzlich aus dem Bewusstsein der meisten Ärzte und der Pharmaindustrie verschwunden. Doch das völlig zu Unrecht! Denn DMSO ist ein Universalheilmittel mit nahezu unbegrenztem Wirkungsbereich. Allerdings kann die Pharmaindustrie mit dieser natürlichen Substanz nicht das große Geld verdienen und verhindert den Erfolg. Das Superheilmittel, das die Medizin revolutionieren kann Die organische Schwefelverbindung entfaltet bei den unterschiedlichsten Entzündungs- und

    • The Ultimate Book of Outfit Formulas

      Alison Lumbatis

      Zelfhulp If you don’t have time to worry about what to wear every day but still want to look good, this book will help you create a stylish wardrobe for any season on any budget.     Decision fatigue is real. You have many important choices to make during the day and only so much mental bandwidth. Getting dressed can be a dreaded daily task that takes up valuable time best spent on something else.   Style expert Alison Lumbatis wants to help you make fashion fun again. Alison shows you how easy it is to build a basic yet beautiful wardrobe starting with the clothes you already own and adding other classic mix-and-match elements that work for any season on any budget.   Once your wardrobe is set, you can use the easy outfit formulas in the book to take the guesswork out of getting dressed, freeing you up to focus on bigger priorities.   Looking fabulous while saving time is the ultimate win-win.            

    • How to See

      Thích Nhất Hạnh

      Zelfhulp Truly see yourself How to See is about our misperceptions, how we can gain insight and how mindfulness practices can help us see our real selves. Thich Nhat Hanh brings his signature clarity, compassion and humour in showing us how to achieve an awakened, more relaxed state of self-awareness so we cn understand ourselves and the world around us. This is a perfect pocket-sized guide to life by the most renowned Zen master in the world, who was nominated for the Nobel Peace Prize.

    • Vision for Life, Revised Edition

      Meir Schneider, Ph.D.

      Gezondheid, lichaam en geest All parts of the body need exercise for optimal health, and the eyes are no different.  Vision for Life presents an approach to eye health for people with 20/20 vision who wish to maintain their perfect vision as well as people who see poorly and would like to improve their eyesight.    Clients of the Meir Schneider Self-Healing Method experience their own capacity to bring about recovery, reversing the progress of a wide range of degenerative conditions including eye disease. Based in part on the established Bates Method of eyesight improvement and in part on his own professional and personal discoveries, Meir Schneider's pioneering approach has helped thousands of people successfully treat a host of eye problems, including near- and farsightedness, astigmatism, lazy eye, double vision, glaucoma, cataracts, macular degeneration, retinal detachment, retinitis pigmentosa, and nystagmus. This revised edition includes a new chapter on children's eye health and new res

    • The Orgasmic Diet

      Marrena Lindberg

      Gezondheid en fitness It's been written about in Elle magazine and the Telegraph, mentioned in Forbes and joked about on the Tonight show - a sure sign that something has entered the cultural zeitgeist. Now for the millions of women unable to reach orgasm, or for those who want to improve their sex lives, here is a groundbreaking nutrition and exercise plan to bring women to orgasm for the first time - and every time they have sex! The Orgasmic Diet, by Marrena Lindberg, is designed to regulate a woman's brain chemistry and body functioning and bring her to mind-blowing orgasm. It achieves this through four easy-to-adapt elements including: a diet low in carbohydrates that avoids 'orgasm killers' like refined sugar and caffeine; high doses of fish oils, vitamin C and dark chocolate; internal exercises that go far beyond Kegels; and maintenance of serotonin and dopamine levels. Unlike other orgasm books, which just focus on new positions to try or psychological issues, here is the first-ever

    • Goodbye to Shy

      Leil Lowndes

      Zelfhulp Say hello to new friends, new business opportunities, new love, and new confidence Okay, so you're shy. Here are 85 proven techniques to help you conquer your shyness and change your life for good. No psychobabble. No nonsense. These tested "ShyBusters" prepare you for that upcoming party, work function, interview, date, and the rest of your life. As someone who overcame debilitating shyness herself, professional speaker Leil Lowndes used this method to become a confident woman who has been interviewed on hundreds of TV and radio shows and has spoken to crowds of 10,000. You'll soon be making "fearless conversation" with people who used to intimidate you. You'll learn how to win the love you deserve and ask for whatever you want. You will overcome embarrassing stammering, sweating, clamming up, and wishing you were invisible. Good-Bye to Shy will show you how to: Make a stronger impression at work, at parties, in any situation Feel more relaxed around people, make eye contact, and spa

    • Ook vrouwen krijgen een hartinfarct

      Caroline Verhage, Jobst Winter & Petra van der Kwartel

      Gezondheid, lichaam en geest Hartziekten bij vrouwen worden door artsen vaak niet herkend, met dramatische gevolgen. In dit aangrijpende boek delen vrouwen hun verhalen, met toelichting van cardioloog Jobst Winter. In Ook vrouwen krijgen een hartinfarct delen vrouwen hun ervaringen met hartziekten, toegelicht door een cardioloog. Hart- en vaatziekten zijn namelijk de nummer 1 doodsoorzaak onder vrouwen; per dag overlijden er gemiddeld 54 vrouwen aan hart- en vaatziekten, tegenover 52 mannen. Vaak wordt een hartaandoening bij vrouwen niet herkend: de symptomen zijn anders dan die van mannen. Artsen denken aan overgangsklachten, een burn-out of maagproblemen. De vrouwen in dit boek liepen jarenlang met onbegrepen klachten, werden door artsen weggestuurd of kregen een pijnlijk en onnodig onderzoek terwijl ze het al die tijd aan hun hart hadden. Onmisbare informatie voor vrouwen (met en zonder hartprobleem) én zorgprofessionals. Met thema's als: - Symptomen, aandoeningen en (onbegrepen) klachten, medisch toegelicht

    • How to Listen

      Thích Nhất Hạnh

      Zelfhulp ‘The monk who taught the world mindfulness' Time How to Listen is part of a charming series of books from Zen Master Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practice. In How to Listen , Thich Nhat Hanh demonstrates how deep listening is a fundamental building block of good communication. With clear and gentle guidance, we learn how truly listening – to ourselves, to each other, to Mother Earth, and to the many ‘bells of mindfulness’ that are available to us in each moment – is the foundation of our practice, an expression of love and a solution to our deepest and most urgent large-scale conflicts.

    • Pluk je zegeningen

      Regina Brett

      Spiritualiteit Een spirituele klassieker vol wijze en inzichtelijke levenslessen. In de spirituele klassieker ‘Pluk je zegeningen’ deelt Pulitzer Prize-finaliste Regina Brett op een oprechte, eerlijke manier haar levenswijsheden met lezers. Toen Brett 50 werd, schreef ze een column over de 50 lessen die ze in haar leven had geleerd, van de zoektocht naar liefde tot de strijd tegen kanker en haar omgang met een moeilijke jeugd. Het werd een van de meest populaire columns ooit. In dit boek wijdt ze aan elk van deze 50 lessen een persoonlijk getoonzet hoofdstuk. De lessen zijn een bemoediging voor iedereen die ooit een moeilijke periode in zijn leven heeft doorgemaakt.

    • Biohacking for Beginners: Simple Techniques for Better Health and Wellness

      Robert Edevane

      Gezondheid, lichaam en geest Are you interested in optimizing your health and wellness? Do you want to take control of your body and mind? Look no further than "Biohacking for Beginners." In this comprehensive guide, you'll discover: Simple and effective biohacking techniques that you can implement right away How to improve your sleep quality and feel more rested Ways to manage stress and increase your resilience The importance of gut health and how to maintain a healthy gut microbiome Strategies for optimizing exercise and hormonal balance How to boost your immune system and defend against illness The benefits of digital detox and how to unplug in our hyperconnected world Tools and technologies to enhance your biohacking journey Insights into aging and personalized biohacking Ways to support your mental health and manage your weight Tips for increasing your productivity and improving your relationships Whether you're a biohacking newbie or an experienced enthusiast, "Biohacking for Beginners" has something for y

    keyboard_arrow_up