Top Paid Books - Zelfhulp - Your selected Country: Netherlands

apps view_module menu
  • Las Recaídas en Alcohólicos Anónimos

    Oslos Molina

    Zelfhulp Recaer en las drogas o el alcohol no significa no poder recuperarse, las recaídas ocurren cuando una persona químicamente dependiente vuelve a consumir drogas o alcohol luego de estar sobria. Muchas personas sufren una o más recaídas, lo cual interrumpe la recuperación. Algunas no se recuperan más, mientras que otras aprenden de la experiencia y se esfuerzan aún más por mantenerse sobrias. Las recaídas suelen estar acompañadas de señales de advertencia. La persona puede comenzar a actuar como antes durante semanas, meses o incluso años. Mantenerse sobrio requiere nuevas actitudes y comportamientos. Si hay un lapsus y resurgen viejos hábitos, es posible que haya una recaída. Si sabes a qué prestar atención, puedes evitar las recaídas. Sin embargo, si sufres una recaída, siempre puedes volver a la sobriedad. Veamos cómo detectar las señales de recaída.
  • Surrounded by Idiots

    Thomas Erikson

    Zelfhulp THE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER Do you ever think you're the only one making any sense? Have you ever tried to reason with your partner with disastrous results? Do long, rambling answers drive you crazy? Does your colleague's abrasive manner get your back up? You are not alone. After a disastrous meeting with a highly successful entrepreneur, who was convinced he was 'surrounded by idiots', communication expert and bestselling author, Thomas Erikson dedicated himself to understanding how people function and why we often struggle to connect with certain types of people. Now, ten years later Surrounded by Idiots is an international phenomenon and has sold more than 3 million copies worldwide. In this simple yet groundbreaking book, Thomas Erikson reveals his method for assessing the personalities of people we communicate with and teaches us how to communicate better. Based on four core personality types (Red, Yellow, Green and Blue), in Surrounded by Idiots , you will begin to understand
  • Outwitting the Devil

    Napoleon Hill

    Zelfhulp “Napoleon Hill was one of America’s great, influential thinkers who continues to have an enormous impact today.” — Steve Forbes, editor-in-chief of  Forbes  magazine Bestselling author Napoleon Hill reveals the seven principles of good that allow us to triumph over obstacles . . . and find success. Using his legendary ability to get to the root of human potential, Napoleon Hill digs deep to reveal how fear, procrastination, anger, and jealousy prevent us from realizing our personal goals. This long-suppressed parable, once considered too controversial to publish, was written by Hill in 1938 following the publication of his classic bestseller,  Think and Grow Rich .
  • Ons feilbare denken

    Daniel Kahneman

    Zelfhulp Daniel Kahneman is een van de invloedrijkste psychologen ter wereld, zijn boek ‘Ons feilbare denken’ werd een wereldwijde bestseller. In deze moderne klassieker legt Daniel Kahneman uit waarom we zo vaak verkeerde inschattingen maken, en geeft tips om deze valkuilen te vermijden en betere beslissingen te nemen. Hij toont aan dat we veel minder rationeel zijn dan we denken. Waarom beoordelen we dezelfde situatie anders voor en na de lunch? Waarom denken we dat knappe mensen competenter zijn dan anderen? Kahneman legt uit dat we twee denksystemen hebben: een snelle, intuïtieve manier en een langzame, weloverwogen manier. Beide zijn uitermate praktisch, maar het gaat vaak fout omdat we - zonder dat we het doorhebben - de verkeerde manier van denken gebruiken.
  • De nervus vagus, onze innerlijke therapeut

    Sandra Hintringer

    Gezondheid, lichaam en geest Ontdek de nervus vagus: de zenuw die kalmeert en onze innerlijke therapeut is Sandra Hintringer beschrijft in De nervus vagus, onze innerlijke therapeut op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. De nervus vagus is de zenuw die de ontspanning in ons lichaam en daarmee ons gevoel van veiligheid reguleert. Veel mensen worstelen met zeer uiteenlopende kleine of grotere gevolgen van incidenten of trauma’s die zij in hun leven meemaakten. Onverwachte gebeurtenissen lijken het lichaam – en dan vooral het autonome zenuwstelsel – te irriteren en soms zelfs te blokkeren. Hoe kom je hier weer uit? Fundamentele rust en ontspanning met behulp van de nervus vagus zorgen voor balans in het zenuwstelsel, waardoor het lichaam weer in contact komt met het eigen vermogen tot zelfherstel. In het eerste deel van dit boek leer je over de polyvagaaltheorie: hoe je stressreacties en de gevolgen van t
  • The Power of Habit

    Charles Duhigg

    Zelfhulp There's never been a better time to set new habits. This book will change your life. In The Power of Habit , award-winning journalist Charles Duhigg takes us into the thrilling and surprising world of the scientific study of habits. He examines why some people and companies struggle to change, despite years of trying, while others seem to remake themselves overnight. He visits laboratories where neuroscientists explore how habits work and where, exactly, they reside in our brains. And he uncovers how the right habits were crucial to the success of Olympic swimmer Michael Phelps, Starbucks CEO Howard Schultz, and civil-rights hero Martin Luther King, Jr. The result is a compelling argument and an empowering discovery: the key to exercising regularly, losing weight, raising exceptional children, becoming more productive or even building revolutionary companies is understanding how habits work. By harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our live
  • Stoppen met roken

    Allen Carr

    Gezondheid, lichaam en geest Roken is een fuik, waar je, meestal als jongere, nietsvermoedend in zwemt. Te laat merk je dat je niet meer terug kunt. Alleen Carr laat zien hoe die fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos uit kunt zwemmen. Hij gebruikt geen trucjes of hulpmiddelen. Carr ontrafelt slechts haarfijn de mechanismen die een roken doen roken. Wie dat eenmaal doorziet, merkt dat stoppen met roken heel eenvoudig is, vanaf de eerste dag.
  • The 5 AM Club

    Robin Sharma

    Gezondheid, lichaam en geest Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept over twenty years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity. Now, in this life-changing book, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness and feelings of aliveness. Through an enchanting—and often amusing—story about two struggling strangers who meet an eccentric tycoon who becomes their secret mentor, The 5am Club will walk you through: How great geniuses, business titans and the world’s wisest people start their mornings to produce astonishing achievementsA little-known formula you can use instantly to wake up early feeling inspired, focused and flooded with a fiery drive to get th
  • Thinking, fast and slow

    Daniel Kahneman

    Zelfhulp Daniel Kahneman is een van de meest invloedrijke psychologen ter wereld. In 2002 kreeg hij de Nobelprijs voor de Economie voor zijn onderzoek met Amos Tversky naar hoe mensen denken en beslissingen nemen. Zijn gedachtegoed heeft diepgaand effect gehad op vele terreinen, onder andere economie, geneeskunde en politiek. Ons feilbare denken brengt al die jaren onderzoek en wetenschap in één boek samen, en werd wereldwijd een bestseller.
  • Four Thousand Weeks

    Oliver Burkeman

    Zelfhulp **The instant Sunday Times bestseller** What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts? Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations. Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny. Embrace your limits. Change your life. Discover how to make your four thousand weeks count in 2024. 'Life is finite. You don't have to fit everything in... Read this book and wake up to a new way of thinking and living' Emma Gannon 'Every sentence is riven with gold' Chris Evans 'Comforting, fascinating, engaging, inspiring and useful' Marian Keyes
  • Feel-Good Productivity

    Ali Abdaal

    Zelfhulp The Instant Sunday Times Bestseller ' The master of productivity.' Steven Bartlett, creator of Diary of a CEO 'The book we've all been waiting for.' Dr Julie Smith, author of Why Has Nobody Told Me This Before? 'Will guide you to accomplish more than you ever dreamed of.' Jay Shetty, author of Think Like a Monk and 8 Rules of Love The secret to productivity isn't discipline. It's joy. We think that productivity is all about hard work. That the road to success is lined with endless frustration and toil. But what if there's another way? Dr Ali Abdaal - the world's most-followed productivity expert - has uncovered an easier, happier path to success. Drawing on decades of psychological research, he has found that the secret to productivity and success isn't grind - it's feeling good . If you can make your work feel good, then productivity takes care of itself. In this revolutionary book, Ali reveals how the science of feel-good productivity can transform your life. He introduces the three
  • Emotional Agility

    Susan David

    Zelfhulp Perfect for lovers of Quiet and The Power of Now, Emotional Agility shares a new way of relating to yourself and the world around you Every day we speak around 16,000 words - but inside minds we create tens of thousands more. Thoughts such as 'I'm not spending enough time with my children' or 'I'm not good enough to present my work' can seem to be unshakeable facts. In reality, they're the judgemental opinions of our inner voice. Drawing on more than twenty years of academic research and her own experiences, Susan David PhD, a psychologist and faculty member at Harvard Medical School, has pioneered a new way to make peace with our inner self, achieve our most valued goals and live life to the fullest. Become aware of your true nature, learn to face your emotions with acceptance and generosity, act according to your deepest values, and flourish. 'Essential reading' Susan Cain, author of Quiet 'A practical, science-backed guide to looking inward and living intentionally' Arianna Huffing
  • Ik stop wel

    Marcel Borst

    Zelfhulp IK STOP WEL De revolutionare methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Je wilt heel graag stoppen met roken, maar je durft niet. Je stelt het uit. Zo voorkom je de pijn van mislukking. Je gezondheid gaat achteruit. De mensen om je heen willen je nog niet kwijt. Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In dit boek deelt stoppen-met-roken specialist Marcel Borst de stappen om in 1x een niet-roker te zijn. Hij zet de knop tussen je oren definitief om. Marcel laat op aangrijpende wijze zien: Hoe je de behoefte aan roken stopt Dat roken geen verslaving is (en hij bewijst dit ook) Hoe een eenvoudige oefening jouw rookbehoefte volledig wegneemt Hoe je stopt met roken zonder in gewicht aan te komen Hoe zelfs de zwaarste rokers kunnen stoppen Hoe je op een feestje of terras geen enkele zin meer hebt in een peuk (zelfs niet als je volop in je emotie zit) Marcel Borst is gecertificeerd hypnotherapeut. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in in één keer van hun rookgedrag afg
  • How to Be the Love You Seek

    Nicole LePera

    Gezondheid, lichaam en geest UK bestseller, Sunday Times, December 2023 'I love Dr Nicole LePera. She helps me a lot.' GWYNETH PALTROW ' A practical and inspiring primer on how to extend true connection and love to others and to our hurting world.' DR GABOR MATE´ 'A loving, patient, and powerful guide to creating happy, fulfilling life relationships of all kinds. How to Be the Love You Seek is a masterwork of awareness and compassion.' JAY SHETTY A radical new path to revolutionise your relationships Why are our closest relationships so often a source of more stress than solace? Whether the relationship is with a romantic partner, a parent, child, friend or colleague, the dynamic is frequently the same - you'd like the relationship to change for the better, yet nothing you try seems to work. Author of international bestseller How to Do the Work , Dr Nicole LePera has heard these frustrating patterns of loneliness, disconnection, and resentment described time and again, both from patients in her clinical practice
  • Unbound

    Kasia Urbaniak

    Zelfhulp Stop being a servant of the life you’re living and become a creator of the world you want. E lectrifying lessons in power, influence and persuasion to equalise women in an unequal world. Why do so many women feel they're too much yet not enough? How can you feel ‘good and mad’ yet reluctant to speak up in a meeting or difficult conversation? What causes women to freeze at critical moments? Kasia Urbaniak spent 17 years studying to become a Taoist nun. To foot the bill for her studies, she worked as a high-paid (and extremely successful) dominatrix in dungeons around New York City. What she learned in these two wildly different settings has turned into her life’s work. UNBOUND brings Urbaniak’s unique teachings for women on speaking power, persuading others and navigating conflict to a mainstream audience for the first time. Part polemic, part practical, it opens women’s eyes to why they frequently find it so difficult – personally, professionally and socially – to rais
  • Emotioneel gezond in gesprek

    Ammy van Bedaf

    Zelfhulp Verloopt een gesprek niet altijd zoals je graag wilt? Begrijpen mensen soms niet wat je bedoelt? Reageert iemand anders dan je verwachtte? Lukt het je niet om in verbinding te komen? Voel je spanningen tijdens een gesprek of weet je niet altijd waar je over kunt praten? Je gesprekken spiegelen je emotionele gezondheid. Als je gezond in gesprek bent, beïnvloed je je leven positief en voorkom je polarisatie. Door emotioneel gezond te praten, gaan mensen anders (prettiger en emotioneel gezonder) op jou reageren. En door op de juiste manier vragen te stellen, kun je zelfs sturen in de richting van een door jou gewenste uitkomst. Je woordgebruik laat zien hoe je denkt. Maar het werkt ook andersom: door bewust na te denken over hoe je iets zegt, beïnvloed je je denkproces positief. In dit boek geeft Ammy van Bedaf de vijf stappen naar een gezonde communicatie in het dagelijks leven, gebaseerd op ervaringen van ruim 480 cliënten en persoonlijke inzichten. Leer vragen stellen die jouw leve
  • Addicted to Energy Deficit - Your Neuroscience Based Guide to Restrictive Eating Disorders

    Helly Barnes

    Zelfhulp When a restrictive eating disorder has had a destructive effect on your life and you haven't been able to understand why it's so hard to overcome, Addicted to Energy Deficit is the book you need. Bringing in neuroscience and research evidence, as well as personal and professional experience, Helly Barnes provides an explanation for restrictive eating disorders that will resolve your unanswered questions and fit your experience. This includes: A credible explanation for restrictive eating disorders as a brain-based addiction to the state of energy deficit. The evolutionary, genetic and external factors that made you susceptible. The most effective methods to overcome the addictive pursuit of energy deficit. How to reprogram your brain through processes of deep learning and dopamine restoration. Why self-empowerment, support and connection are critical. The cause of extreme levels of hunger and why you need to respond to them. The importance of set point theory and fat oversho
  • TANTRA SEX: Der Guide für Anfänger – Schritt für Schritt zum Tantrasex für Paare. Über 60 Tantra Stellungen


    Zelfhulp TANTRA SEX: Der Guide für Anfänger – Schritt für Schritt zum Tantrasex für Paare. Über 60 Tantra Stellungen,und Tantra Massagen für den unendlichen Genuss des Lebens SONDERAUSGABE SEXTAGEBUCH Was ist Tantra Tantra-Sex ist eine spirituelle Praxis, die ihren Ursprung im alten Indien hat. Es geht nicht nur um den körperlichen Aspekt der Sexualität, sondern auch um die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Das Ziel ist es, eine tiefere und intensivere Verbindung zwischen den Partnern zu erreichen und die sexuelle Energie in eine spirituelle Erfahrung zu verwandeln.
  • Reset je nervus vagus

    Anna Ferguson

    Gezondheid, lichaam en geest Je nervus vagus is de sleutel tot een kalm zenuwstelsel. In dit boek leert expert Anna Ferguson je met praktische technieken je stress te verminderen en je veerkracht te vergroten. In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus vagus de sleutel is naar een kalm zenuwstelsel. Deze zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt, staat steeds meer in de schijnwerpers in de wetenschap. De nervus vagus draagt informatie over die bepaalt hoe de hersenen reageren en het lichaam functioneert. Door op de juiste manier aandacht aan de nervus vagus te besteden, kun je het zenuwstelstel tot rust brengen. Het resultaat: meer veerkracht, minder angst en stress. Anna Ferguson biedt in dit boek een praktisch programma om het lichaam te kalmeren. ‘Ik ben ervan overtuigd dat bewust werken met de nervus vagus grote voordelen kan opleveren. Vermindering van stress, verbetering van onze mentale gezondheid en herstel van ons algehele welzijn.’ – Charlotte Labee
  • Samenvatting van Grip op gevoel en emotie van Ammy van Bedaf

    Veranderen en inzicht

    Zelfhulp Ontdek de essentie van een gezond en evenwichtig gevoelsleven met "Grip op gevoel en emotie: De essentie van een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen" door Ammy van Bedaf. Dit inspirerende boek biedt een frisse kijk op het ontwikkelen van emotionele intelligentie en het bevorderen van een diepgaand begrip van zowel gevoelens als emoties. Door een praktische en stapsgewijze aanpak worden lezers begeleid in het herkennen, accepteren en uiten van hun gevoelens, wat leidt tot een authentieker en vervulder leven. Kerninzichten: - Onderscheid tussen gevoel en emotie: Het boek onderstreept het belang van het begrijpen van het verschil tussen gevoelens (interne ervaringen) en emoties (externe uitdrukkingen), essentieel voor persoonlijke groei. - Ontwikkeling van gevoel: Van Bedaf presenteert een stap-voor-stap proces om je gevoel te ontwikkelen, beginnend met zelfobservatie en het herkennen van triggers en reactiepatronen. - Gebruik van triggers: Het herkennen en constructief gebru
  • The Laws of Connection

    David Robson

    Zelfhulp In the early 1960s scientists at the University of California, Berkeley set out to establish the key factors affecting health and longevity. Their results, known as the ‘Alameda 7’, you already know: don’t smoke, drink in moderation, sleep seven to eight hours a night, exercise, eat regular meals, maintain a moderate weight, eat breakfast. Years later, however, the same team discovered an eighth factor, one that proved more important than all the others: social connection. When we form meaningful bonds with others, our wounds heal faster, we shake off infections more quickly and our blood pressure drops. We are less likely to have Alzheimer’s, heart attacks or strokes. When people feel that they have strong social support, they perform better on tests of mental focus, memory and problem solving. Greater connection can fuel creativity, increase our financial stability and enhance our work productivity. But making friends can also be daunting. In  The Laws of Connection , D
  • Premature Ejaculation: The Complete Guide to Better Sex, and Controlling PE - Learn How to Last Longer in Bed and Get Complete Control Over Your Ejaculation

    Nate Strauss

    Gezondheid, lichaam en geest Have you ever experienced an embarrassing moment in bed? Do you want to last longer in bed? Do you want to finally hear the words "Wow, that was incredible, how did you last so long?" If this sounds good, then keep reading! Lasting long in bed and super sexual stamina is a question of doing the right training performed daily. And you know what else? When you start believing that it's possible (which it is) - you will start to dissolve the descending spiral and instead create an ascending spiral. Positive results lead to more self-confidence which again leads to better results. Premature Ejaculation: The Complete Guide to Better Sex, and Controlling PE teaches you what science has unveiled about premature ejaculation. Imagine thе kind оf pleasure thаt you can have, AND GIVE, when you have complete control over your ejaculation. It mау ѕееm daunting аt fіrѕt but controlling your premature ejaculation іѕ absolutely achievable. In this book, уоu'll learn thе fоllоwіng:
  • The One Thing

    Gary Keller & Jay Papasan

    Zelfhulp YOU WANT LESS. You want fewer distractions and less on your plate. The daily barrage of e-mails, texts, tweets, messages, and meetings distract you and stress you out. The simultaneous demands of work and family are taking a toll. And what's the cost? Second-rate work, missed deadlines, smaller pay cheques, fewer promotions-and lots of stress. AND YOU WANT MORE. You want more productivity from your work. More income for a better lifestyle. You want more satisfaction from life, and more time for yourself, your family, and your friends. NOW YOU CAN HAVE BOTH-LESS AND MORE. In The ONE Thing, you'll learn to * cut through the clutter * achieve better results in less time * build momentum toward your goal * dial down the stress * overcome that overwhelmed feeling * revive your energy * stay on track * master what matters to you The ONE Thing is the New York Times bestseller which delivers extraordinary results in every area of your life-work, personal, family, and spiritual. WHAT'S YOUR ON
  • Courage Is Calling

    Ryan Holiday

    Zelfhulp An inspiring anthem to the power, promise, and challenges of courage, the first in a series examining the timeless Stoic virtues from #1 New York Times bestselling author Ryan Holiday Fortune favours the bold. All great leaders of history have known this, and were successful because of the risks they dared to take. But today so many of us are paralysed by fear. Drawing on ancient Stoic wisdom and examples across history and around the world, Ryan Holiday shows why courage is so important, and how to cultivate it in our own lives. Courage is not simply physical bravery but also doing the right thing and standing up for what you believe; it's creativity, generosity and perseverance. And it is the only way to live an extraordinary, fulfilled and effective life. Everything in life begins with courage. This book will equip you with the bravery to begin.
  • The Almanack of Naval Ravikant

    Eric Jorgenson

    Zelfhulp Getting rich is not just about luck; happiness is not just a trait we are born with. These aspirations may seem out of reach, but building wealth and being happy are skills we can learn. So what are these skills, and how do we learn them? What are the principles that should guide our efforts? What does progress really look like? Naval Ravikant is an entrepreneur, philosopher, and investor who has captivated the world with his principles for building wealth and creating long-term happiness. The Almanack of Naval Ravikant is a collection of Naval's wisdom and experience from the last ten years, shared as a curation of his most insightful interviews and poignant reflections. This isn't a how-to book, or a step-by-step gimmick. Instead, through Naval's own words, you will learn how to walk your own unique path toward a happier, wealthier life.
  • Atomic Habits

    James Clear

    Zelfhulp THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: OVER 15 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists
  • Stillness is the Key

    Ryan Holiday

    Zelfhulp The #1 New York Times Bestseller that shows why slowing down is the key to getting ahead 'Choose the focused inner stillness that Ryan champions' - Mark Manson #1 Bestselling author The Subtle Art of Not Giving a F*ck 'Some authors give advice. Ryan Holiday distills wisdom. This book is a must read.' Cal Newport, New York Times bestselling author, Digital Minimalism 'A life-changing idea: that in order to move forward, we must learn to be still.' - Sophia Amoruso, cofounder and CEO, Girlboss Throughout history, there has been one quality that great leaders, makers, artists and fighters have shared. The Zen Buddhists described it as inner peace, the Stoics called it a taraxia and Ryan Holiday calls it stillness: the ability to be steady, focused and calm in a constantly busy world. Drawing on a wide range of history's greatest thinkers, Holiday shows us how crucial stillness is, and how it can be cultivated in our own lives today. Just as Winston Churchill, Oprah Winfrey and baseball p
  • Twintigerstwijfels & dertigersdilemma's

    Nienke Wijnants

    Zelfhulp Geheel herziene editie van de bestseller Het dertigersdilemma Vanaf midden twintig lijkt het wel permanent spitsuur in je hoofd. Belangrijke keuzes moeten worden gemaakt. Verder studeren, carrière maken, voor jezelf beginnen, of toch eerst die wereldreis? Samenwonen, trouwen, kinderen, of toch (nog even) niet? Ogenschijnlijk heb je het allemaal best goed voor elkaar. En toch knaagt er iets. Is dit het nu, waar doe ik het allemaal voor, zit ik wel op het juiste spoor, wat wil ik nu eigenlijk écht? In Twintigerstwijfels en dertigersdilemma's verklaart psycholoog Nienke Wijnants de keuzestress, de sociale vergelijking en de zingevingsvragen die plotseling de kop op steken en geeft ze bruikbare tips om hiermee om te gaan. Maar bovenal inspireert Wijnants om juist in deze uitdagende levensfase weerstand te bieden aan sociale druk, om bewuster keuzes te maken en vanuit eigen overtuiging het leven te leiden dat bij jou past.
  • Langer gezond leven

    David Sinclair

    Gezondheid, lichaam en geest De revolutionaire wetenschap van veroudering – en hoe we die kunnen stoppen Langer gezond leven onthult de baanbrekende nieuwe theorie die onze manier van denken over ouder worden voorgoed zal veranderen. Ouder worden is niet onomkeerbaar; we kunnen er veel meer controle over hebben. Professor David Sinclair toont aan dat bijna alles wat we over ouder worden dachten te weten fout is. Hij biedt daarnaast het verhaal van de geweldige wereldwijde pogingen om het verouderingsproces te vertragen, te stoppen en zelfs terug te draaien. We moeten gaan nadenken over een wereld waar ouder worden behandeld kan worden. Decennialang dachten we dat we aan de genade van onze genen zijn overgeleverd en dat de natuurlijke schade aan onze genen – de schade die je onherroepelijk oploopt bij het ouder worden – ons uiteindelijk ziek en oud maakt. Maar wat als alles wat we dachten te weten fout is? Wat als ouder worden een ziekte is die we kunnen behandelen? De basis ligt in het activeren van re
  • Discipline Is Destiny

    Ryan Holiday

    Zelfhulp To master anything, we must first master ourselves: our emotions, thoughts and actions. This ancient virtue of self-control is more essential than ever. In this bestselling book, Ryan Holiday makes the case for this essential virtue, and shows how to cultivate willpower, self-respect and focus. From Marcus Aurelius to Toni Morrison, Queen Elizabeth II to Martin Luther King Jr, history's greats have all understood the power of directing your habits and setting your limits. History's cautionary tales prove the same point, from catastrophic military overreaches to career-destroying habits: without self-discipline, we are lost before we can even begin. Self-discipline is the key to our greatest ambitions and simplest joys: this book will show you how to find it, apply it and reap the rewards.
  • Goals!

    Brian Tracy

    Zelfhulp Why do some people achieve all their goals while others simply dream of having a better life? With over 640,000 copies sold of this classic book on how to set and achieve goals comes the newest edition by bestselling author and motivational speaker Brian Tracy.   The path from frustration to fulfillment has already been discovered. Hundreds of thousands—even millions—of people started with nothing and achieved great success. In this book, Tracy presents a simple, powerful, and effective system for setting and achieving goals—a method that has been used by more than one million people to achieve extraordinary things.   Using the twenty-one strategies Tracy outlines, you'll be able to accomplish any goal you set for yourself—no matter how big. You'll discover how to determine your own strengths, what you truly value in life, and what you really want to accomplish in the years ahead. Tracy shows how to build your self-esteem and self-confidence, approach every problem o
  • De magie van het nietsdoen

    Jeffrey Wijnberg

    Zelfhulp De moderne mens is gewend om actie te ondernemen. Zeker als het gaat om het oplossen van psychische problemen. De boel de boel laten, kijken waar het schip strandt of de dingen nemen zoals ze zijn, is een levenshouding die wordt gezien als laks en ondermaats. Zo moet liefdesverdriet worden bestreden, moeten ruzies op constructieve wijze worden uitgepraat en drukke kinderen, desnoods met pillen, worden gekalmeerd. Psycholoog Wijnberg heeft ernstige bedenkingen bij deze maatschappelijke ontwikkeling. Het vertrouwen in de helende kracht van het leven zelf is volledig zoekgeraakt met als gevolg dat de professionele hulpverlener overuren draait. Hij pleit voor een herwaardering van het nietsdoen: toekijken, afwachten, diep ademhalen, lachen, huilen, uitrusten, bijslapen, afleiding zoeken of gewoon een beetje dagdromen. Iets de tijd geven, vraagt geduld. Maar dit geduld wordt meer dan eens beloond. Dit boek is voor iedereen die eindelijk wil begrijpen wat loslaten echt betekent. Jeffrey Wij
  • Trauma

    Nick Polizzi & Pedram Shojai

    Gezondheid, lichaam en geest You are not doomed to be trapped by your trauma Trauma is unresolved pain. It hums in the background of our lives and robs us of the joy, faith, peace, and love we fully deserve. In their groundbreaking book, Pedram Shojai, O.M.D., New York Times best-selling author of The Urban Monk and The Art of Stopping Time , and Nick Polizzi, author of The Sacred Science , take you on a journey that encompasses:    •   a clear understanding of trauma, where it comes from, and how it affects every part of your life    •   an exploration of modern and ancient therapies and practices for healing    •   real-life tragedies turning into stories of triumph, hope, and survival Drawn from the wisdom and insights of the world's top doctors, therapists, and experts, Trauma will show you that no matter what you have endured, how long you have carried it, or how deeply embedded it is, you can be free from pain and suffering. Your road to reco
  • From Strength to Strength

    Arthur C. Brooks

    Zelfhulp THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER 'In this book, Arthur C. Brooks helps people find greater happiness as they age and change' - The Dalai Lama 'This book is amazing' - Chris Evans 'A valuable guide to finding new purpose and success in later life' - Daily Mail From the bestselling author and columnist behind The Atlantic's popular 'How to Build a Life' series, a guide to transforming the life changes we fear into a source of strength. In the first half of life, ambitious strivers embrace a simple formula for success in work and life: focus single-mindedly, work tirelessly, sacrifice personally, and climb the ladder relentlessly. It works. Until it doesn't. The second half of life is governed by different rules. In middle age, many strivers begin to find success coming harder and harder, rewards less satisfying, and family relationships withering. In response, they do what strivers always do: they double down on work in an attempt to outrun declin
  • How to Own the World

    Andrew Craig & Roger Gifford

    Gezondheid, lichaam en geest THE LIFE-CHANGING PERSONAL FINANCE BESTSELLER THAT SHOWS YOU HOW TO MAKE MONEY FROM YOUR MONEY - NOW IN A REVISED 3RD EDITION. ' Opinionated and always packed with information ' Mirror Discover the money secret understood by virtually every rich person in history. Turn hundreds into millions through the power of compound interest. HOW TO OWN THE WORLD shows you that: * No one is better placed than you to make the most of your money. * You can do better than many finance professionals. * Making money from your money is easier than you think. * You can make far more from your money than you ever thought possible. * You can make more from your money than you can from your job. * All this is possible no matter how much you currently earn. * It's easier today than ever. * It's time to start now. It is entirely realistic for you to control your wealth, make a lot of money, and become financially free as a result. HOW TO OWN THE WORLD shows you how. With just a little knowledge you can turn
  • Right Thing, Right Now

    Ryan Holiday

    Zelfhulp THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - HOW TO HARNESS THE LIFE-CHANGING POWER OF INTEGRITY 'A message all of us need to hear' Arnold Schwarzenegger 'This book is a gift to humanity' Dr. Edith Eva Eger For the Stoics, justice was more than an idea. It was a way of life, a personal commitment to doing the right thing, no matter how difficult the path. Our ability to live by our values and do good is life-changing; it is key to self-respect, purpose and success on our own terms. In this third instalment of his bestselling Stoic Virtues series, Ryan Holiday draws on historical icons and contemporary heroes to show us how to embrace the power of owning our convictions and acting accordingly in an era of dishonesty. Ultimately, the path to greatness is impossible without goodness. Your values, your character and your deeds determine your success and your legacy. This book shows you the way.
  • Quiérete mucho, maricón

    Gabriel J. Martín

    Zelfhulp Con más de 100.000 ejemplares leídos, este manual psicoemocional para hombres homosexuales se ha convertido en todo un éxito. Este libro va aún más allá de lo que el psicólogo Gabriel J. Martín lleva años compartiendo en su consulta y en revistas, portales digitales y charlas. Todo un bombazo de psicología afirmativa gay. Manual de éxito psicoemocional para hombres homosexuales En Quiérete mucho, maricón el autor nos explica de manera rigurosamente científica cómo la homosexualidad es una más de todas las posibles manifestaciones de la diversidad sexoafectiva del ser humano y cómo, si superamos las secuelas que nos ha dejado la homofobia, puede vivirse de forma plena, asertiva y feliz. En este libro, cualquier hombre homosexual encontrará una guía para viajar a lo más profundo de sí mismo y también para encontrar las herramientas que le permitan disfrutar de la vida como merece. Está escrito en un lenguaje cómplice y está lleno de vivencias de otros hombres ho
  • How to Connect with Nature

    Tristan Gooley & Campus London LTD (The School of Life)

    Zelfhulp A deep knowledge of our natural environment is no longer a vital part of everyday survival, certainly for those of us living in cities and working in weatherproof offices. Unless we have an inherent love of the great outdoors, do we really need to connect with nature? Bestselling author Tristan Gooley believes that real connection, no matter how small, can enrich us as individuals, allowing us to see every living thing in its own intricate network. Offering a host of techniques, he helps us awaken our senses and deepen our understanding of nature's cycles, conflicts and relationships. By cultivating the right mindset we can gain a better appreciation of the world, both indoors and outdoors. One in the new series of books from The School of Life, launched January 2014: How to Age by Anne Karpf How to Develop Emotional Health by Oliver James How to Be Alone by Sara Maitland How to Deal with Adversity by Christopher Hamilton How to Think About Exercise by Damon Young How to Connect with
  • The Mountain Is You

    Brianna Wiest

    Zelfhulp This book is about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
  • Leef langer

    Peter Attia & Bill Gifford

    Gezondheid, lichaam en geest Een persoonlijke aanpak voor een langer en beter leven – #1 New York Times-bestseller ‘In Leef langer onderzoekt Peter Attia niet alleen de wetenschap van het verlengen van het leven, maar ook van het verlengen van de levenslust.’ Esther Perel, auteur van Liefde in verhouding Wat kun je zelf doen om ouderdomsaandoeningen voor te zijn? Hoe kun je je lichamelijke en cognitieve gezondheid zelf in de hand houden? En wat is de sleutel tot langer gezond leven?  Nog altijd overlijden elk jaar miljoenen mensen aan ouderdomsziekten als hartfalen, kanker, alzheimer en diabetes type 2. En te vaak gaan behandelingen die gericht zijn op het verlengen van de levensduur ten koste van de gezondheid of de kwaliteit van leven. Maar wat als we in plaats van deze ziekten te behandelen ze voor zouden kunnen zijn? In Leef langer komt arts en ouderdomsexpert Peter Attia met een nieuwe, proactieve en persoonlijke aanpak voor het voorkomen van chronische ziekten en het verlengen van de gezondheid o
  • Geluk zonder voorwaarden

    Michael A. Singer

    Zelfhulp In 'Geluk zonder voorwaarden' helpt Michael Singer je jezelf te bevrijden van negatieve gedachten en om werkelijk vrij te zijn. De internationale bestseller ‘Geluk zonder voorwaarden’ van Michael Singer is nu verkrijgbaar als midprice. Hoe kunnen we onszelf bevrijden van negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen? Hoe kunnen we ons vrijmaken van de verhalen over onszelf die ons gevangen houden in patronen van angst en vermijdingsgedrag? Het antwoord is verbluffend eenvoudig, laat Michael Singer zien. Er is een ruimte in onszelf, vrij van frustratie en egoïsme, waar we onvoorwaardelijke vreugde en lichtheid ervaren. ‘Ik kon het niet meer wegleggen, en moest er iedereen over vertellen.’ – Oprah Winfrey in gesprek met Michael Singer
  • Groots en meeslepend leven

    Lou Niestadt

    Zelfhulp Maak van sleur het leukste dat er is! Bij een Groots en Meeslepend leven heb je meteen een wild, creatief en avontuurlijk beeld, maar je hoeft er de deur niet voor uit. Je hoeft alleen maar avontuurlijker en creatiever te denken. Dit is een art journal dat je helpt om alles wat je tóch moet doen op een zo creatief mogelijke manier in te vullen en er anders naar te kijken. Het helpt je om dankbaarder te zijn voor wat je hebt. Je dagelijkse sleur, dat ís je leven. Je kunt het maar beter zo groots en meeslepend mogelijk maken.
  • Things No One Taught Us About Love

    Vex King

    Zelfhulp THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Things No One Taught Us About Love distils the ideas found in Vex King's Closer to Love , re-edited and presented in the warm, relatable style of his No. 1 bestseller Good Vibes, Good Life. This extraordinary book is for anyone looking to harness the power of the universe, and their own self-understanding, to manifest stronger, deeper relationships. Bestselling author of Good Vibes, Good Life , Vex King is back with a life-changing guide to strengthening your relationships by learning to love yourself, and understanding the true nature of love. Many of us expect romantic love to solve our problems and validate our worth. This burden strains modern relationships. Partners become frustrated when unable to meet each other’s idealized and impossible demands. Broken dreams of a life-long romance can leave people feeling incomplete and hopping from one partner to another. It’s no wonder we struggle, given that society fails to teach us about the true nature o
  • Secret of the Ages

    Robert Collier

    Zelfhulp In the Secret of the Ages, Robert Collier shares with us the secrets of success. This book gives you the tools to have a happier and more successful life. Collier will show you how the way you think and the decisions you make have a direct influence on how successful and happy you are. With out the foundation that Collier laid herein, Rhonda Byrnes' The Secret could never have been written. Long before Michael Losier and James Arthur Ray reminded the world just how effective the power of positive thinking could be in Laws of Attraction and The Science of Success, there was Robert Collier's Secret of the Ages. This edition is complete and unabridged.
  • Break the Cycle

    Dr. Mariel Buqué

    Zelfhulp ' Blending science, therapy and personal anecdotes, Break the Cycle empowers readers to disrupt harmful patterns from the past and cultivate new cycles of love and strength. ’ Vex King, bestselling author of Good Vibes, Good Life How to pass on strength not pain to those you love. When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives, hurting our family, friends and colleagues. Eventually, this hurt spreads further, affecting entire communities and families across generations. This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after. In Break the Cycle , Dr Mariel Buqué delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma. Weaving scientific research with prac
  • Εαυτέ μου, Σταμάτα να Κατέβω!

    Γιώργος Πιντέρης

    Zelfhulp Μιλάς ποτέ από μέσα σου; Τι σημαίνει αυτό; Ότι είσαι… διχα(λα)σμένη προσωπικότητα; Αν, βέβαια, ήσουν μόνο δύο που μιλούν μεταξύ τους, θα ήταν απλά τα πράγματα. Έλα, όμως, που υπάρχουν ένα σωρό προσωπικότητες μέσα σου, οι οποίες συχνά διαφωνούν μεταξύ τους… Αν δεν τους γνωρίζεις, είναι ένας Γονιός, ένας Ενήλικας, ένα Παιδί και άλλοι, όπως ο Εισαγγελέας, ο Σωτήρας, το Θύμα, ο Κομπιούτερ, ο Συγκαταβατικός, ο Διασπαστικός. Όλοι αυτοί κατοικούν σε έναν Εαυτό, αλλά κι αυτός ανήκει σε έναν Οργανισμό. Αν δε δίνεις σημασία στους μεταξύ τους διαλόγους και καβ
  • The Subtle Art of Not Giving a F*ck

    Mark Manson

    Zelfhulp #1 New York Times Bestseller • More than 10 million Copies Sold In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be "positive" all the time so that we can truly become better, happier people. For decades, we’ve been told that positive thinking is the key to a happy, rich life. "F**k positivity," Mark Manson says. "Let’s be honest, shit is f**ked and we have to live with it." In his wildly popular Internet blog, Manson doesn’t sugarcoat or equivocate. He tells it like it is—a dose of raw, refreshing, honest truth that is sorely lacking today. The Subtle Art of Not Giving a F**k is his antidote to the coddling, let’s-all-feel-good mindset that has infected modern society and spoiled a generation, rewarding them with gold medals just for showing up. Manson makes the argument, backed both by academic research and well-timed poop jokes, that improving our lives hinges not on our ability to turn lem
  • 12 Rules for Life

    Jordan B. Peterson

    Zelfhulp The #1 Sunday Times and International Bestseller from 'the most influential public intellectual in the Western world right now' ( New York Times ) What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist Jordan Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers, with his lectures on topics from the Bible to romantic relationships to mythology drawing tens of millions of viewers. In an era of unprecedented change and polarizing politics, his frank and refreshing message about the value of individual responsibility and ancient wisdom has resonated around the world. In this book, he provides twelve profound and practical principles for how to live a meaningful life, from setting your house in order before criticising others to comparing yourself to who you were yesterday, not someone else today. Happiness is a pointless goal, he shows us. Instead we must search for mean
  • Nu of nooit

    Dai Carter

    Gezondheid, lichaam en geest Wij opereren altijd in het diepste geheim. En moeten fysiek en mentaal voorbereid zijn op de meest extreme uitdagingen. Nu of nooit. Het Korps Commandotroepen zijn de Special Forces van de Koninklijke Landmacht. Niet iedereen is geschikt om dit werk uit te kunnen voeren. Sterker nog, slechts een zeer select gezelschap mag zich Commando Speciale Operaties noemen. Als je de commando-opleiding haalt, komt dat niet alleen door je fysieke kracht, maar vooral omdat je mentaal krachtig bent. Hoe mooi zou het zijn om te leren hoe je mentale kracht toe kunt passen in je eigen leven? Dai Carter deelt in dit boek de lessen die hij meenam uit zijn carrière bij de Nederlandse Special Forces. Hij ontdekte hoe belangrijk het is om mentaal krachtig te zijn, ook en vooral in het dagelijks leven. Het is zijn persoonlijke missie om zijn verhaal te delen met iedereen die zijn of haar mentale kracht wil versterken. Dai Carter (1989) diende dertien jaar bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de laatste tie
  • Te lijf

    Isa Hoes & Medina Schuurman

    Zelfhulp In ‘Te lijf’ halen Isa Hoes en Medina Schuurman de overgang uit de taboesfeer. Met open vizier en eerlijke pen onderzoeken zij niet alleen de veranderingen in lijf, hoofd en hart – rimpels, opvliegers en stress – maar ook die op het terrein van vriendschap, seksualiteit, zingeving, moederschap en werk. Tijdens hun zoektocht praten zij met deskundigen – van hormoonarts tot filosoof, van seksuoloog tot voedingsexpert – en experimenteren ze met onder andere botox, rebalancing, trilapparaten en readings. Isa Hoes is actrice (o.a. ‘GTST’, ‘Rozengeur & Wodka Lime’, ‘Celblok H’ en ‘De ontsnapping’) en schrijfster van de bestseller ‘Toen ik je zag’ over Antonie Kamerling. Onlangs verscheen haar kinderboek ‘Engel’, dat zij samen met haar dochter Vlinder schreef. Medina Schuurman is actrice (‘Rozengeur & Wodka Lime’, ‘Penoza’ en ‘Celblok H’). Daarnaast is zij scenarioschrijfster. Samen schreven zij ‘Te lijf’, een positief en doortasten
  • The 48 Laws of Power

    Robert Greene & Joost Elffers

    Zelfhulp Amoral, cunning, ruthless, and instructive, this multi-million-copy  New York Times  bestseller   is the definitive manual for anyone interested in gaining, observing, or defending against ultimate control – from the author of The Laws of Human Nature. In the book that  People  magazine proclaimed “beguiling” and “fascinating,” Robert Greene and Joost Elffers have distilled three thousand years of the history of power into 48 essential laws by drawing from the philosophies of Machiavelli, Sun Tzu, and Carl Von Clausewitz and also from the lives of figures ranging from Henry Kissinger to P.T. Barnum.   Some laws teach the need for prudence (“Law 1: Never Outshine the Master”), others teach the value of confidence (“Law 28: Enter Action with Boldness”), and many recommend absolute self-preservation (“Law 15: Crush Your Enemy Totally”). Every law, though, has one thing in common: an interest in total domination. In a bold and arres
  • De Wim Hof methode

    Wim Hof

    Gezondheid, lichaam en geest In dit allesomvattende boek vertelt Wim Hof zijn persoonlijke verhaal. De Wim Hof methode is een techniek die ademhaling, koudetraining en mindset combineert voor een sterk immuunsysteem. In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spi
  • How to Win Friends and Influence People

    Dale Carnegie

    Zelfhulp The most famous confidence-boosting book ever published; with sales of over 16 million copies worldwide Millions of people around the world have improved their lives based on the teachings of Dale Carnegie. In How to Win Friends and Influence People, he offers practical advice and techniques, in his exuberant and conversational style, for how to get out of a mental rut and make life more rewarding. His advice has stood the test of time and will teach you how to: - make friends quickly and easily - increase your popularity - persuade people to follow your way of thinking - enable you to win new clients and customers - become a better speaker - boost enthusiasm among your colleagues This classic book will turn your relationships around and improve your interactions with everyone in your life. Dale Carnegie, known as 'the arch-priest of the art of making friends', pioneered the development of personal business skills, self-confidence and motivational techniques. His books - most notably
  • Zonder suiker

    Anne Marie Reuzenaar

    Gezondheid, lichaam en geest Suiker veroorzaakt overgewicht en andere welvaartsziektes. Kick af van suiker met hulp van bestsellerauteur Anne Marie Reuzenaar. Praktisch handboek met dag- en weekmenu’s om meteen te starten. UITSLUITEND GESCHIKT VOOR IBOOKS Suiker werkt verslavend en overmatig gebruik leidt tot welvaartsziekten zoals overgewicht en suikerziekte (type 2). Toch blijven we er veel van gebruiken. Hoe kan dat? Het antwoord daarop is heel eenvoudig: we zijn gek op zoet en daar maakt de voedingsindustrie handig gebruik van door aan allerlei, ook hartige, producten suiker toe te voegen. Zo krijgen we ongemerkt ook veel verborgen suikers binnen. Inmiddels staat de teller op zo’n 40 kilo per persoon per jaar. Dat suiker slecht is voor je gebit en dat je er dik van kunt worden, weet iedereen. Maar dat het verslavend is en kan leiden tot vermoeidheid, snelle veroudering, stemmingswisselingen en een slechte weerstand is minder bekend. Gelukkig kan het anders. Zonder Suiker laat zien hoe. Behalve dat het inz
  • The Four Agreements

    Don Miguel Ruiz

    Zelfhulp In The Four Agreements, bestselling author don Miguel Ruiz reveals the source of self-limiting beliefs that rob us of joy and create needless suffering. Based on ancient Toltec wisdom, The Four Agreements offer a powerful code of conduct that can rapidly transform our lives to a new experience of freedom, true happiness, and love. • A New York Times bestseller for over a decade • An international bestseller published in 52 languages worldwide “This book by don Miguel Ruiz, simple yet so powerful, has made a tremendous difference in how I think and act in every encounter." — Oprah Winfrey “Don Miguel Ruiz’s book is a roadmap to enlightenment and freedom.” — Deepak Chopra, Author, The Seven Spiritual Laws of Success “An inspiring book with many great lessons.” — Wayne Dyer, Author, Real Magic “In the tradition of Castaneda, Ruiz distills essential Toltec wisdom, expressing with clarity and impeccability what it means for men and women to live as peaceful warriors
  • Quiet

    Susan Cain

    Zelfhulp A SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, THIS BOOK WILL CHANGE HOW YOU SEE INTROVERTS - AND YOURSELF - FOREVER. Our lives are driven by a fact that most of us can't name and don't understand. It defines who our friends and lovers are, which careers we choose, and whether we blush when we're embarrassed. That fact is whether we're an introvert or an extrovert. The most fundamental dimension of personality, at least a third of us are introverts, and yet shyness, sensitivity and seriousness are often seen as a negative. Some of the world's most talented people are introverts - without them we wouldn't have the Apple computer, the theory of relativity and Van Gogh's sunflowers. In Quiet , Susan Cain shows how society misunderstands and undervalues introverts while giving them the tools to better understand themselves and take full advantage of their strengths. Passionately argued, superbly researched, and filled with real stories, whether an introvert or extrovert, this book will cha
  • Sinds ik niet meer drink

    Evi Hanssen

    Zelfhulp Een ontwapenend relaas van 500 dagen zonder alcohol Vanuit een verlangen naar controle, soberheid en een gezonder leven besliste Evi Hanssen geen druppel alcohol meer te drinken. Gedurende 500 dagen hield ze een dagboek bij waarin ze openhartig en honderduit vertelt over de vele beproevingen die ze op haar pad tegenkomt. Haar keuze om geestrijke dranken af te zweren heeft niet alleen fysieke gevolgen, het heeft ook een effect op haar vriendschappen, haar relatie, haar werk en haar zelfbeeld. Met de nodige dosis humor zoekt Evi uit wie ze nu precies is zonder dat gezellige glas in de hand.
  • You Are a Badass

    Jen Sincero

    Zelfhulp YOU ARE A BADASS IS THE SELF-HELP BOOK FOR PEOPLE WHO DESPERATELY WANT TO IMPROVE THEIR LIVES BUT DON'T WANT TO GET BUSTED DOING IT. In this refreshingly entertaining how-to guide, bestselling author and world-traveling success coach, Jen Sincero, serves up 27 bitesized chapters full of hilariously inspiring stories, sage advice, easy exercises, and the occasional swear word, helping you to: - Identify and change the self-sabotaging beliefs and behaviours that stop you from getting what you want. - Create a life you totally love. And create it NOW! - Make some damn money already. The kind you've never made before. By the end of You Are a Badass, you'll understand why you are how you are, how to love what you can't change, how to change what you don't love, and how to use The Force to kick some serious ass.
  • Getting Things Done

    David Allen

    Gezondheid, lichaam en geest 'The Bible of business and personal productivity' Lifehack 'A completely revised and updated edition of the blockbuster bestseller from 'the personal productivity guru' Fast Company Since it was first published almost fifteen years ago, David Allen's Getting Things Done has become one of the most influential business books of its era, and the ultimate book on personal organization. 'GTD' is now shorthand for an entire way of approaching professional and personal tasks, and has spawned an entire culture of websites, organizational tools, seminars, and offshoots. Allen has rewritten the book from start to finish, tweaking his classic text with important perspectives on the new workplace, and adding material that will make the book fresh and relevant for years to come. This new edition of Getting Things Done will be welcomed not only by its hundreds of thousands of existing fans but also by a whole new generation eager to adopt its proven principles.
  • Awaken the Giant Within

    Tony Robbins

    Zelfhulp Wake up and take control of your life! From the bestselling author of Inner Strength , Unlimited Power , and MONEY Master the Game, Anthony Robbins, the nation's leader in the science of peak performance, shows you his most effective strategies and techniques for mastering your emotions, your body, your relationships, your finances, and your life. The acknowledged expert in the psychology of change, Anthony Robbins provides a step-by-step program teaching the fundamental lessons of self-mastery that will enable you to discover your true purpose, take control of your life, and harness the forces that shape your destiny.
  • Money Master the Game

    Tony Robbins

    Zelfhulp Tony Robbins has coached and inspired more than 50 million people from over 100 countries. More than 4 million people have attended his live events. Oprah Winfrey calls him “super-human.” Now for the first time—in his first book in two decades—he’s turned to the topic that vexes us all: How to secure financial freedom for ourselves and our families. Based on extensive research and one-on-one interviews with more than 50 of the most legendary financial experts in the world—from Carl Icahn and Warren Buffett, to Ray Dalio and Steve Forbes—Tony Robbins has created a simple 7-step blueprint that anyone can use for financial freedom. Robbins has a brilliant way of using metaphor and story to illustrate even the most complex financial concepts—making them simple and actionable. With expert advice on our most important financial decisions, Robbins is an advocate for the reader, dispelling the myths that often rob people of their financial dreams. Tony Robbins walks readers of
  • Je kunt je leven helen

    Louise Hay

    Gezondheid, lichaam en geest 'Je kunt je leven helen' is hét basisboek voor een gelukkiger leven. De liefdevolle inzichten van bestsellerauteur Louise Hay helpen jou jezelf beter te leren kennen. Gun jezelf dit mooie boek! 'Als je echt van jezelf houdt gaat het goed in je leven' is een van de uitgangspunten van Louise Hay. In Je kunt je leven helen zet ze jou op de eerste plaats en laat ze je zien waarom dat zo belangrijk is. Je negatieve gedachten en overtuigingen over jezelf zijn vaker dan je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Als je jezelf waardeert en accepteert is dat de sleutel tot positieve verandering. Jij 'maakt' zelf jouw ervaringen, jouw werkelijkheid en alles wat daarbij hoort. Pas wanneer je goed voor jezelf zorgt kun je ook goed voor anderen zorgen, ook al denken we vaak dat het andersom hoort te gaan. Dat je je hiervan bewust wordt is een belangrijke eerste stap. Wanneer je vrede, harmonie en evenwicht schept in je gedachten, vind je dat in je leven en in je gezond
  • De logica van geluk

    Mo Gawdat

    Zelfhulp Samenvatting Hij was gezond, extreem rijk en succesvol, maar Mo Gawdat voelde zich diep ongelukkig. De huidige Chief Business Officer van de futuristische 'dromenfabriek' Google [X] besloot het fenomeen van gelukservaring te benaderen als een ingenieur: onderzoek de bewijsbare feiten en pas een analytische logica toe. Hij stelde zichzelf ten doel om een geluksformule te vinden die keer op keer zou kunnen worden toegepast op ieders leven, met geluk als voorspelbaar resultaat - telkens weer. Mo's zoektocht naar geluk kreeg een onverwachte wending toen zijn 21-jarige zoon Ali plotseling overleed. Zijn jarenlange onderzoek zou hem en zijn familie redden van de totale wanhoop. En tijdens de verwerking van dit grote verlies vond Mo een nieuwe missie: hij zou zijn bevindingen delen met de hele wereld om zo veel mogelijk mensen te helpen gelukkiger te worden. Zijn statement is duidelijk: ongeacht de hindernissen op ons pad, de lasten die we met ons meedragen en de beproevingen die we doorstaa
  • Topfit

    Henry Schut

    Gezondheid, lichaam en geest ‘Hoe doe je dat?!’ is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men’s Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd vandaan? Met een fulltime baan. Met een gezin met jonge kinderen en veel meer drukte. In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat? Hij vertelt hoe het hem is gelukt om na zijn veertigste de fitste piek in zijn leven te bereiken. En hoe jij – ook als je denkt geen tijd te hebben – je sportieve dromen kan verwezenlijken. Met complete trainingsschema’s en alles wat je moet weten over voeding. Het resultaat is niet alleen een afgetraind lichaam, maar ook een fitte geest en méér tijd! Geen sprookjes, gewoon hoe het echt zit. En je komt er eindelijk achter wie er gelijk had in Frikandellengate: Maxim Hartman of Rafael van der Vaart? Inclusief fitnessschema’s. maaltijden, tips en gesprekken met onder andere Eric Corton en Ronald Mulder. Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan
  • The Untethered Soul

    Michael A. Singer

    Zelfhulp #1  New York Times bestseller What would it be like to free yourself from limitations and soar beyond your boundaries? What can you do each day to discover inner peace and serenity? The Untethered Soul offers simple yet profound answers to these questions. Whether this is your first exploration of inner space , or you’ve devoted your life to the inward journey, this book will transform your relationship with yourself and the world around you. You’ll discover what you can do to put an end to the habitual thoughts and emotions that limit your consciousness. By tapping into traditions of meditation and mindfulness, author and spiritual teacher Michael A. Singer shows how the development of consciousness can enable us all to dwell in the present moment and let go of painful thoughts and memories that keep us from achieving happiness and self-realization. Copublished with the Institute of Noetic Sciences (IONS) The Untethered Soul begins by walking you through your relationship wi
  • Breaking the Habit of Being Yourself

    Dr. Joe Dispenza

    Zelfhulp Discover how to reprogram your biology and thinking, and break the habit of being yourself so you can truly change your mind and life. Best-selling author, international speaker, chiropractor, and renowned researcher of epigenetics, quantum physics, and neuroscience, Dr. Joe Dispenza shares that you are not doomed by your genes and hardwired to be a certain way for the rest of your life. New science is emerging that empowers all human beings to create the reality they choose. In Breaking the Habit of Being Yourself , Dr. Joe Dispenza combines the fields of quantum physics , neuroscience, brain chemistry, biology, and genetics to show you what is truly possible and how to recondition the body and create better health. Not only will you be given the necessary knowledge to change your energy and any aspect of yourself, but you will be taught the step-by-step tools to apply what you learn in order to make measurable changes in any area of your life. Chapters include: Foreword by Daniel G.
  • Stoppen met alcohol

    Allen Carr

    Gezondheid, lichaam en geest Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp. Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een ‘borreltje’ en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden. Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol-methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.
  • The War of Art

    Steven Pressfield & Shawn Coyne

    Zelfhulp "…the most important book you've never read: The War of Art." -- Seth Godin The Art of War meets The Artist's Way in this profoundly inspiring, no-nonsense guide to overcoming creative blocks of every kind. Bestselling author Steven Pressfield shows readers how to identify, defeat, and unlock the inner barriers to creativity. "Amazingly cogent and smart on the psychology of creation." -- Jay McInerney
  • The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k

    Sarah Knight

    Gezondheid, lichaam en geest The word-of-mouth bestseller * Published in more than 30 countries * 3 million copies sold worldwide Are you stressed out, overbooked and underwhelmed by life? Fed up with pleasing everyone else before you please yourself? Finding it hard working from home? Then it's time to stop giving a f**k, and care less to get more. This irreverent and practical book explains how to rid yourself of unwanted obligations, shame, and guilt - and give your f**ks instead to people and things that make you happy. From family dramas to having a bikini body, the simple 'NotSorry Method' for mental decluttering will help you unleash the power of not giving a f**k and will free you to spend your time, energy and money on the things that really matter. 'The anti-guru' Observer 'Absolutely blinding. Read it. Do it.' Mail on Sunday 'Genius' Cosmopolitan 'I love Knight's book even before I start reading . . . Works a charm ' Sunday Times Magazine 'Life-affirming . . . The key practice she advocates is devising
  • How to Talk to Anyone

    Leil Lowndes

    Zelfhulp Never be at a loss for words again! Perfect your people skills with his fun, witty and informative guide, containing 92 little tricks to create big success in personal and business relationships. In How To Talk To Anyone, bestselling relationships author and internationally renowned life coach Leil Lowndes reveals the secrets and psychology behind successful communication. These extremely usable and intelligent techniques include how to: Work a party like a politician works a roomBe an insider in any crowdUse key words and phrases to guide the conversationUse body language to connect This is the key to having successful conversations with anyone, any time. Reviews Praise for Leil Lowndes: ‘Leil is the best. Absolutely the best!’ Sally Jessy Raphael Praise for How To Talk To Anyone: ‘Does what is says on the tin, with heaps of helpful tips for developing ease in social situations.’ Time Out ‘Your ability to communicate with power and impact can change your life – and Leil s
  • Zelfcompassie

    Kristin Neff

    Zelfhulp Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.
  • Dit wordt jouw jaar

    Ben Tiggelaar

    Zelfhulp 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering -Hoe zorg je dat de komende twaalf maanden van je leven écht gaan tellen? -Hoe ontdek je wat jouw persoonlijke definitie van geluk en succes is? -Welke technieken helpen je van mooie voornemens naar echte resultaten? Elk jaar willen miljoenen mensen hun werk- en privéleven een positieve impuls geven. Een stap vooruit in je loopbaan; je beter in je lijf voelen; een betere balans tussen werk en thuis. Veel mensen falen, maar een klein deel slaagt wél. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Wat zeggen onderzoekers hierover? En welke praktische tips gaan je helpen om van de komende twaalf maanden jouw jaar maken? De opvolger van Ben Tiggelaars bestseller Dromen, Durven, Doen. Inspirerend, nuchter, praktisch, humoristisch en supermotiverend!
  • Boek voor MANNEN

    Eelco Smit

    Zelfhulp - Hoe weet jij zeker dat je alles uit het leven haalt wat erin zit? - Hoe zorg jij voor meer passie en meer plezier in jouw relatie? - Hoe is het met jouw balans tussen werk en privé? `Dit boek is één grote bevestiging van wat ik altijd al voelde over mijn ``man zijn. Eugène Roorda, ondernemer en columnist BNR Nieuwsradio `Eelco Smit begrijpt waarom mannen ballen hebben - en dat ze daar wat mee moeten. Patrick Kicken, DJ Radio Veronica en bewustzijnsexpert `Luister niet naar je vrouw, maar naar Eelco Smit. Die heeft echt het beste met je voor. Dominique Haijtema, journalist en auteur Of je nu 25 of 45, werknemer of ondernemer bent, iedere man kan meer daadkracht, avontuur en plezier in zijn leven gebruiken. Als je het verschil wilt maken in je leven en je niet wilt neerleggen bij uitstelgedrag, sleur en gepolder dan is dit het boek voor jou. De enige manier om je goed te voelen als man is het nastreven van zinvolle doelen en het maken van echte keuzes. Pas als er een beroep wordt
  • Ziek gelukkig

    Ruud ten Wolde

    Gezondheid, lichaam en geest Inspirerend en bij vlagen hilarisch boek over geluk vinden, ongeacht je omstandigheden Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat? In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.
  • How to Win Friends and Influence People

    Dale Carnegie

    Zelfhulp This grandfather of all people-skills books was first published in 1937. It was an overnight hit, eventually selling 15 million copies. How to Win Friends and Influence People is just as useful today as it was when it was first published, because Dale Carnegie had an understanding of human nature that will never be outdated. Financial success, Carnegie believed, is due 15 percent to professional knowledge and 85 percent to "the ability to express ideas, to assume leadership, and to arouse enthusiasm among people." He teaches these skills through underlying principles of dealing with people so that they feel important and appreciated.  He also emphasizes fundamental techniques for handling people without making them feel manipulated. Carnegie says you can make someone want to do what you want them to by seeing the situation from the other person's point of view and "arousing in the other person an eager want." You learn how to make people like you, win people over to your way of t
  • The Seven Spiritual Laws of Success

    Deepak Chopra

    Zelfhulp In The Seven Spiritual Laws of Success, Deepak Chopra distills the essence of his teachings into seven simple, yet powerful principles that can easily be applied to create success in all areas of your life. Based on natural laws that govern all of creation, this book shatters the myth that success is the result of hard work, exacting plans, or driving ambition. Instead, Chopra offers a life-altering perspective on the attainment of success: Once we understand our true nature and learn to live in harmony with natural law, a sense of well-being, good health, fulfilling relationships, energy and enthusiasm for life, and material abundance will spring forth easily and effortlessly. Filled with timeless wisdom and practical steps you can apply right away, this is a book you will cherish for a lifetime, for within its pages are the secrets to making all your dreams come true. ________________ “A must-read for anyone who missed The Prophet, by Kahlil Gibran.” — The New York Times “Of
  • Unlimited Power

    Tony Robbins

    Zelfhulp If you have ever dreamed of a better life, Unlimited Power from #1 New York Times bestseller Tony Robbins shows you how to achieve the extraordinary quality of life you desire and deserve, and how to master your personal and professional life. Anthony Robbins calls it the new science of personal achievement. You'll call it the best thing that ever happened to you. Anthony Robbins has proven to millions through his books, tapes, and seminars that by harnessing the power of the mind you can do, have, achieve, and create anything you want for your life. He has shown heads of state, royalty, Olympic and professional athletes, movie stars, and children how to achieve. With Unlimited Power, he passionately and eloquently reveals the science of personal achievement and teaches you: * How to find out what you really want * The Seven Lies of Success * How to reprogram your mind in minutes to eliminate fears and phobias * The secret of creating instant rapport with anyone you meet * How to dupl
  • The State Of Affairs

    Esther Perel

    Gezondheid, lichaam en geest ***NEW YORK TIMES BESTSELLER*** Is there such a thing as an affair-proof marriage? Is it possible to love more than one person at once? Why do people cheat? Can an affair ever help a marriage? Infidelity is the ultimate betrayal. But does it have to be? Relationship therapist Esther Perel examines why people cheat, and unpacks why affairs are so traumatic; because they threaten our emotional security. In infidelity, she sees something unexpected - an expression of longing and loss. A must-read for anyone who has ever cheated or been cheated on, or who simply wants a new framework for understanding relationships. 'Esther Perel does nothing short of strip us of our deepest biases, remind us of our purpose in connecting as lovers, and save relationships that might otherwise sink into the sea-all with even-handed wisdom, fresh morality, and wise prose. Thank heavens for this woman.' - Lena Dunham 'Beautiful. A brilliantly intelligent plea for complexity, understanding, and - as always - k
  • Fokking druk

    Thijs Launspach

    Gezondheid, lichaam en geest Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bie
  • The Positive Thinking Secret

    Aaron Kennard

    Zelfhulp WARNING: DO NOT READ THIS BOOK UNLESS YOU ARE READY TO START FEELING AMAZING EVERY DAY. What would it be like to stop feeling blindsided by life? To wake up feeling thrilled to be alive regardless of your circumstances? To feel happy and at peace even when all hell is breaking loose around you? You're about to discover the Positive Thinking Secret that will revolutionize your life by showing you how to increase the joy, happiness, and freedom you experience in your life starting today...and your life will never be the same. Author Aaron Kennard exposes in frank and emotional detail how this secret revitalized his own life overnight, and then later sustained him with the peace, hope, & faith required to navigate torturous unimaginable pain and disease while feeling immense gratitude for it all. The Positive Thinking Secret has already helped many find greater freedom to enjoy life. You're next.
  • Solve For Happy

    Mo Gawdat

    Zelfhulp 'He explains how even in the face of the unthinkable, happiness is still possible' – Stylist Solve for Happy is the equation for happiness. A startlingly original book about creating and maintaining happiness, written by a top Google executive with an engineer's training and fondness for thoroughly analyzing a problem. Mo Gawdat, a remarkable thinker whose gifts had landed him top positions in half a dozen companies and who – in his spare time – had created significant wealth, realized that he was desperately unhappy. A lifelong learner, he attacked the problem as an engineer would, examining all the provable facts and scrupulously following logic. When he was finished, he had discovered the equation for enduring happiness. Ten years later, that research saved him from despair when his college-aged son, Ali – also intellectually gifted – died during routine surgery. In dealing with the loss, Mo found his mission: he would pull off the type of 'moonshot' that he and his Googl
  • Helpen bij verlies en verdriet

    Manu Keirse

    Zelfhulp Een onmisbare gids voor wie rouwt of een dierbare wil bijstaan in zijn verdriet. Helpen bij verlies en verdriet is al vele jaren het basisboek over rouw. In deze volledig nieuwe editie toont Manu Keirse aan de hand van vele herkenbare voorbeelden hoe rouwen niet gelijkstaat aan afscheid nemen, maar aan anders leren vasthouden. Het boek gaat niet alleen in op verlies door de dood, maar besteedt ook aandacht aan andere verliessituaties die vaak onterecht onderbelicht blijven, zoals verlies van je gezondheid, je werk of je toekomstperspectieven. Dankzij de talloze concrete tips voor de rouwende én zijn omgeving is het een heel praktisch instrument voor iedereen die met verlies geconfronteerd wordt.
  • Denk als een monnik

    Jay Shetty

    Gezondheid, lichaam en geest De wereldwijde bestseller van socialmediasuperster Jay Shetty. Word de architect van je eigen leven! Jay Shetty – motivational speaker, social-mediasuperster en presentator van de #1 podcast On Purpose – zet in Denk als een monnik de abstracte en diepgaande lessen uit de hindoetraditie om in praktische adviezen die je kunt toepassen om stress te verminderen, je relaties te verbeteren en je verborgen krachten te identificeren. Dit boek bewijst dat iedereen kan, en móét, denken als een monnik. Het is bewezen dat je je geest kunt trainen, en van wie kun je dat beter leren dan van een echte expert: de monnik?   Jay Shetty vertrok op zijn tweeëntwintigste naar India om daar drie jaar als monnik te leven. Sindsdien is hij op een missie om zijn spirituele inzichten op een toegankelijke manier te delen. Zijn video’s zijn meer dan 5 miljard keer bekeken, en zijn podcast On Purpose is de meest beluisterde health-podcast ter wereld.
  • Everything Is F*cked

    Mark Manson

    Zelfhulp From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope. We live in an interesting time. Materially, everything is the best it’s ever been—we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked—the planet is warming, governments are failing, economies are collapsing, and everyone is perpetually offended on Twitter. At this moment in history, when we have access to technology, education and communication our ancestors couldn’t even dream of, so many of us come back to an overriding feeling of hopelessness. What’s going on? If anyone can put a name to our current malaise and help fix it, it’s Mark Manson. In 2016, Manson published The Subtle Art of Not Giving A F*ck, a book that brilliantly gave shape to the ever-present, low-level hum of anxiety that permeates modern living. He showed us that technology
  • 'n Beetje leuk ouder worden

    Wies Verbeek

    Gezondheid, lichaam en geest 'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek, als journalist gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging, biedt inzichten en handige tips over gezond ouder worden. 'n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek geeft verrassende tips en wetenswaardigheden voor een gezond, lang en gelukkig leven. Een beetje leuk ouder worden, wie wil dat nou niet? Als iemand weet hoe je een beetje leuk ouder kunt worden dan is het wel Wies Verbeek. Als healthy aging-journalist interviewde ze meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? En hoe kunnen we die slaap verbeteren? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om je lijf een beetje strak te houden? Welke oefening is het beste voor je botten? Kan hormoonsuppletie bijdragen aan een beter seksleven? Ze dompelde zich daarnaast onder in de vakliteratuur. De allerbeste tips die ze de afgelopen jaren opdeed, bracht ze bij elkaar in dit boek, veelal voorzien van haa
  • Nonviolent Communication: A Language of Life

    Marshall B. Rosenberg & Deepak Chopra

    Zelfhulp 5,000,000 COPIES SOLD WORLDWIDE • TRANSLATED IN MORE THAN 35 LANGUAGES What is Violent Communication? If "violent" means acting in ways that result in hurt or harm, then much of how we communicate —judging others, bullying, having racial bias, blaming, finger pointing, discriminating, speaking without listening, criticizing others or ourselves, name-calling, reacting when angry, using political rhetoric, being defensive or judging who's "good/bad" or what's "right/wrong" with people— could indeed be called "violent communication." What is Nonviolent Communication? Nonviolent Communication is the integration of four things: • Consciousness: a set of principles that support living a life of compassion, collaboration, courage, and authenticity • Language: understanding how words contribute to connection or distance • Communication: knowing how to ask for what we want, how to hear others even in disagreement, and how to move toward solutions that work for all • Means of infl
  • Denk je sterk

    Fred Sterk & Sjoerd Swaen

    Zelfhulp Vergroot je zelfvertrouwen, verander je negatieve zelfbeeld en krijg grip op je gedachten. Het zelfhulpboek voor een gelukkig en compleet leven geschreven door psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen. Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld. Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Aan deze nieuwe versie van Denk je sterk is een tweede deel Denk je zeker toegevoegd en vormen samen het handboek voor persoonlijke groei. Deel 1: Denk je sterk is gericht op het veranderen en verbeteren van je binnenwereld, je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen. Deel 2: Denk je zeker is gericht op het veranderen en verbeteren van je buitenwereld, het contact met an
  • Sane New World

    Ruby Wax

    Gezondheid, lichaam en geest The mental health and mindfulness bestseller from A Mindfulness Guide for the Frazzled and How to be Human author Ruby Wax, who shows us why and how our minds can send us mad and how we can rewire our thinking to calm ourselves in a frenetic world. 'Finally - a map for the troubled human mind. And it's funny.' - Caitlin Moran Ruby Wax - comedian, writer and mental health campaigner - shows us how our minds can jeopardize our sanity. With her own periods of depression and now a Masters from Oxford in Mindfulness-based Cognitive Therapy to draw from, she explains how our busy, chattering, self-critical thoughts drive us to anxiety and stress. If we are to break the cycle, we need to understand how our brains work, rewire our thinking and find calm in a frenetic world. Helping you become the master, not the slave, of your mind, here is the manual to saner living.
  • Een dubbeltje op zijn kant

    Annemarie van Gaal & John Williams

    Zelfhulp Hét boek bij het succesvolle tv-programma Eindelijk is er het langverwachte boek Een dubbeltje op zijn kant. De twee kopstukken van dit RTL-4 programma, Annemarie van Gaal en John Williams, brengen hun jarenlange expertise nu in boekvorm. Heldere taal met duidelijke opdrachten. Zo helpen ze je op weg naar een schuldenvrij leven. Enkele succesvolle tips uit het boek om geld te besparen: - Verkoop ongebruikte spullen - Stop met roken - Kijk of je de auto weg kunt doen - Kijk of je recht hebt op (meer) toeslagen - Pas op voor dubbele verzekeringen - Zeg (een deel van) je abonnementen op - Pas op voor het `doormodder-effect: als je schulden blijven oplopen, dan wordt je last onbeheersbaar. Drie jaar lang meer dan 1 miljoen kijkers per uitzending op RTL4.
  • Never nooit meer

    Mark Dakriet

    Gezondheid, lichaam en geest Afvallen doe je met Mark Dakriet In Never nooit meer geeft Mark Dakriet je tips waarmee afvallen een stuk makkelijker wordt. Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soul-formatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer (samen met Gordon). Zijn stralende lach was echter vooral een masker voor de buitenwereld In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen. Tóch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest. Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.  Never nooit meer is een inspirerend boek voor
  • Ego is the Enemy

    Ryan Holiday

    Zelfhulp A powerful meditation on the nature and dangers of ego, from the author of the #1 New York Times bestseller Stillness is the Key, and Obstacle is the Way - over 1 million copies sold 'Re-read it each year. It's that important' Derek Sivers, author of Anything You Want 'Ryan Holiday is one of his generation's finest thinkers' Steven Pressfield, author of The War of Art 'This is a book I want every athlete, aspiring leader, entrepreneur, thinker and doer to read' George Raveling, Nike's Director of International Basketball 'Inspiring yet practical' Robert Greene, author of The 48 Laws of Power It's wrecked the careers of promising young geniuses. It's evaporated great fortunes and run companies into the ground. It's made adversity unbearable and turned struggle into shame. Every great philosopher has warned against it, in our most lasting stories and countless works of art, in all culture and all ages. Its name? Ego, and it is the enemy - of ambition, of success and of resilience. In Eg
  • Stop liefdesverdriet

    Ammy van Bedaf

    Zelfhulp Ervaar je onrust in je relatie? Voel je je aangetrokken tot partners die niet goed voor jou zijn? Durf jij je niet te binden of durft jouw partner dat niet? Heb je grote pijn als de relatie uit gaat en neemt die pijn eerder toe dan af? Ben je bang alleen te blijven? Vermoed je dat je relatieverslaafd zou kunnen zijn? Stop liefdesverdriet gaat over liefde en liefdesverdriet: waarom het in de liefde niet altijd lukt, wat je eigen aandeel daarin is en wat je er zelf aan kunt doen. In het boek staan praktijkvoorbeelden vervat in pakkende citaten en ook schuwt Ammy van Bedaf niet om over haar eigen ervaringen te schrijven. Het boek biedt zeer uitvoerige en diepgaande informatie over wat je kunt doen als de liefde niet lukt. Stop liefdesverdriet is zowel een verbreding als verdieping op het boek ‘Als hij maar gelukkig is’ van Robin Norwood en is geschreven om apart daarvan gelezen te worden. Reacties van lezers: ‘Het lezen geeft me veel steun en inzicht. Je hebt me ‘wakker’ gemaak
  • Games People Play

    Eric Berne

    Zelfhulp 'If you're going to read one psychology book in your lifetime... it should be his one' - Neil Hunter, Amazon Review Fed up of feeling controlled at work? Feel trapped in a toxic relationship but don't know how to escape? Always feel like you lose the argument even if you know deep down you're right? Widely recognised as the most original and influential psychology book of our time, Games People Play has helped millions of people better understand human basic social interactions and relationships. We play games all the time; relationship games; power games with our bosses and competitive games with our friends. In this book, Berne reveals the secret ploys and manoeuvres that rule our lives and how to combat them. Giving you the keys to unlock the psychology of others and yourself, this classic, entertaining and life-changing book will open up the door to honest communication and teach you how to get the most out of life.
  • PRI en de kunst van bewust leven

    Ingeborg Bosch

    Zelfhulp Ingeborg Bosch, grondlegger van de therapie PRI, laat je zélf ontdekken dat een verlossende doorbraak in je leven en spirituele groei mogelijk is. Via een 3-fasenplan naar een harmonieus en volledig leven PRI en de kunst van bewust leven is een praktisch, toegankelijk en uiterst effectief boek, om het volle potentieel van ons leven aan te boren. Met het succes van haar eerdere boeken is Ingeborg Bosch doorgebroken als een van de toonaangevende psychologen van deze tijd. Haar sleutel om de rijkdom van ons leven te ontdekken, blijkt enorm aan te slaan. PRI wordt omarmd door zowel profesionals als leken en levert indrukwekkende resultaten op. Bosch slaagt erin op concrete en eenvoudige wijze te laten zien hoe we ons kunnen bevrijden uit de doolhof van dikwijls verwarrende en soms pijnlijke emoties die voortkomen uit het verleden. Ze laat ons zélf ontdekken dat het allemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn als we vaak geloven. Via exacte stappen kunnen we de code vinden om ons emotionele
  • Reis van de ziel

    Willem Glaudemans

    Zelfhulp Willem Glaudemans neemt je met Reis van de Ziel mee op reis in jezelf, op je eigen zielenreis. Willem Glaudemans wil je met Reis van de Ziel inspireren om op je eigen zielereis te gaan. Voor het leven is bij de geboorte nooit een handleiding of gebruiksaanwijzing meegegeven. Dus wat moet een ziel voor haar reis naar de planeet aarde weten om hier goed te kunnen leven? Een reisgids ontbrak, zoals Glaudemans in zijn voorwoord schrijft: 'De ziel is van huis vertrokken met een sterke roep of drang om op aarde een specifieke bijdrage te leveren en een missie te vervullen. Ze is moedig en enthousiast op reis gegaan. Maar eenmaal hier moest ze helemaal alleen uitvinden hoe de wegen lopen.' Iedereen heeft bepaalde eigenschappen en karaktertrekken in zich die bijdragen aan het geluk in je eigen leven, maar ook aan de wereld om je heen. Dat is jouw 'schat'. Tijdens je leven maak je een reis. Je ontwikkelt jezelf tijdens die reis, ontdekt steeds meer dingen en komen zo steeds dichterbij jezelf,
  • Stop Smoking With Allen Carr

    Allen Carr

    Zelfhulp Allen Carr (1934-2006) was a chain-smoker for over 30 years. In 1983, after countless failed attempts to quit, he went from 100 cigarettes a day to zero without suffering withdrawal pangs, without using willpower and without gaining weight. He realised that he had discovered what the world had been waiting for - the Easy Way to Stop Smoking - and embarked on a mission to help cure the world's smokers. Allen Carr is now recognised as the world's leading expert on helping smokers to quit, having sold over 14 million books.  This enhanced eBook combines an updated version of his internationally best-selling Easy Way to Stop Smoking with a 75-minute audio seminar from Allen himself, giving you all the expertise and support you'll need to become a happy non-smoker for the rest of your life.  Allen's technique has enabled millions of smokers to stop easily, painlessly and permanently. It works without the need for willpower, there are no scare tactics and you won't gain weight.&#x
  • Smalltalk Survival

    Liz Luyben & Iris Posthouwer

    Zelfhulp Smalltalk Survival: direct bruikbare tips voor makkelijke, leuke en waardevolle smalltalk. Van Liz Luyben en Iris Posthouwer. Smalltalk Survival: direct bruikbare tips voor makkelijke, leuke en waardevolle smalltalk Doe je weleens alsof je aan het bellen bent om een verplicht praatje te omzeilen? Kom je op zakelijke borrels nét wat te vaak terecht in saaie ‘en wat doe jij?’-gesprekken? Weet jij ook nooit hoe je weer netjes van die kletsgrage buurman afkomt? Gelukkig weten Iris Posthouwer en Liz Luyben dat wel. In Smalltalk survival leren ze je hoe je smalltalk soepeler begint, hoe je het interessant maakt én hoe je er elegant een einde aan breit. Over Smalltalk survival: ‘Ik werd er heel vrolijk van, ik dacht, zo, dit kan iedereen wel gebruiken! Ik heb er zóveel aan gehad.’ – Paul de Leeuw
  • How To Win Friends & Influence People

    Dale Carnegie

    Zelfhulp How To Win Friends & Influence People By Dale Carnegie You can go after the job you want...and get it! You can take the job you have...and improve it! You can take any situation you're in...and make it work for you! Since its release in 1936, How to Win Friends and Influence People has sold more than 16 million copies. Dale Carnegie's first book is a timeless bestseller, packed with rock-solid advice that has carried thousands of now famous people up the ladder of success in their business and personal lives. As relevant as ever before, Dale Carnegie's principles endure, and will help you achieve your maximum potential in the complex and competitive modern age. Learn the six ways to make people like you, the twelve ways to win people to your way of thinking, and the nine ways to change people without arousing resentment.
  • How To Do The Work

    Nicole LePera

    Gezondheid, lichaam en geest THE #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'My favourite Instagram account in the world.' Dr Rangan Chatterjee 'If LePera's Instagram feed is full of aha moments illuminating the inner workings of your psyche, the revelations in the book are more like a full firework display.' Red magazine 'This book is a must-read for anyone on a path of personal growth.' GABBY BERNSTEIN, author of number one New York Times bestsellers Super Attractor and The Universe Has Your Back 'The book I wish I had read in my twenties.' ELIZABETH DAY, author of How to Fail ' How to Do the Work will transform how you see yourself and your ability to change. I believe this book could change lives, if not the world.' HOLLY BOURNE, bestselling author of How Do You Like Me Now ? 'Want more from life? Looking for answers? How to Do the Work will teach you how to find them within yourself. A masterpiece of empowerment - this book changed my life and, trust me, it'll change yours too.' MEL ROBBINS, au
  • The Laws of Human Nature

    Robert Greene

    Zelfhulp From the #1 New York Times -bestselling author of The 48 Laws of Power comes the definitive new book on decoding the behavior of the people around you Robert Greene is a master guide for millions of readers, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. We are social animals. Our very lives depend on our relationships with people. Knowing why people do what they do is the most important tool we can possess, without which our other talents can only take us so far. Drawing from the ideas and examples of Pericles, Queen Elizabeth I, Martin Luther King Jr, and many others, Greene teaches us how to detach ourselves from our own emotions and master self-control, how to develop the empathy that leads to insight, how to look behind people's masks, and how to resist conformity to de