Top Paid Books - Psychologie - Your selected Country: Netherlands

apps view_module menu
  • Psychologie - Netherlands

    • Want

      Gillian Anderson

      Gezondheid, lichaam en geest Gillian Anderson, bekend van o.a. Sex Education en The X-Files, stelt de belangrijke vraag: hoe denken vrouwen over seks als ze volledig anoniem kunnen zijn? In Want (verlangen) verzamelt Gillian Anderson anonieme verhalen van vrouwen over hun ideeën en gedachten over seks. Van fantasieën en frustraties tot bdsm en polyamorie. Samen vormen ze een uitgebreid portret van seksualiteit in de 21e eeuw. Het resultaat is een essentiële en onthullende verkenning van niet alleen de verlangens van een vrouw, maar ook wat het betekent om – vandaag de dag –vrouw te zijn. Na het lezen van de feministische klassieker uit 1973, My Secret Garden van Nancy Friday, vroeg Anderson zich af hoe vrouwen anno nu over seks denken als ze hun gedachten de vrije loop kunnen laten. Duizenden vrouwen reageerden op haar oproep om anoniem een brief in te sturen. Dat is deze collectie geworden. Haar eigen brief zit er ook bij. Waar verlang je naar, als niemand kijkt? Waar verlang je naar, als de lichten uit z

    • De edele kunst van not giving a f*ck

      Mark Manson

      Psychologie Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats daarvan om te gaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden maar de pijnlijke waarheid onder ogen durft te zien, vind je de moed en het zelfvertrouwen waar je in deze tijd zo'n behoefte aan hebt. Mark Manson geeft je de tools om te kiezen waar jij om geeft, en dus ook waar je niet om geeft. Dat idee omarmen werkt bevrijdend. Humoristisch en vol goede grappen, maar bovenal ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

    • Morgen vertel ik alles

      Job van Ballegoijen de Jong

      Psychologie Veel studenten liegen over hun studie, maar er wordt zelden over gesproken. Dit boek doorbreekt het taboe. De auteur vertelt openhartig over zijn leugenachtige studentenleven. Zes jaar lang was Job van Ballegoijen de Jong een schijnstudent. Uit angst zijn omgeving teleur te stellen loog hij het ene na het andere behaalde tentamen bij elkaar. Toen iedereen dacht dat hij bijna was afgestudeerd, stond er slechts een handvol studiepunten op zijn naam. Job vertelt openhartig en zonder zichzelf te sparen over zijn leven in de leugen. Hij neemt ons mee naar het Leiden van 2003, waar hij als jonge homoseksuele student zijn weg en uiteindelijk zichzelf verloor. Hij laat zien hoe liegen voor hem een tweede natuur werd en hoe moeilijk het was om er vervolgens weer mee te stoppen. Daarbij houdt hij ons ook een spiegel voor: we liegen immers allemaal, en in onze prestatiemaatschappij is het heel verleidelijk om de waarheid af en toe in ons voordeel te verdraaien. Morgen vertel ik alles is een bloe

    • Overprikkeld Brein

      Charlotte Labee

      Psychologie Krijg binnen 10 weken meer rust, balans en energie met dit praktische handboek! Inclusief extra oefeningen voor je brein om in je dagelijkse leven toe te passen. Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Inclusief: inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen Het bestverkochte N

    • Wat ik eerder had willen weten

      Marian Mudder

      Psychologie Wat ik eerder had willen weten van Marian Mudder is hét boek voor zowel ervaren zelfhulpboeklezers als beginners. Het boek bevat het beste van wat Marian zelf aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het grote publiek kent haar als actrice uit Baantjer en Flikken Maastricht, maar Marian is ook al meer dan tien jaar therapeut, gespecialiseerd in angstproblematiek. Jarenlang had Marian last van angst en onzekerheid. Ze probeerde alle mogelijke therapieën en las talloze zelfhulpboeken. Inmiddels is ze naast ervaringsdeskundige ook therapeut. In Wat ik eerder had willen weten vind je het beste van wat ze door de jaren heen aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Het staat vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagementtechnieken zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks. Marian Mudder is therapeut, schrijver en actrice. Eerder schreef ze onder meer de romans Geluks

    • Over vliegangst en hoe je ervan afkomt

      Lucas van Gerwen

      Psychologie De uiterst succesvolle zakenman. Maar zijn vestigingen overzee kent hij alleen van foto's. De liefste oma van het westelijk halfrond. Maar haar kleinkind in Australië zal ze nooit in haar armen sluiten. De voetballer die de sterren van de hemel speelt. Maar nooit in wedstrijden op een ander continent. Hun probleem: vliegangst. Ze zijn bepaald niet de enigen: 35 op de 100 mensen ontwikkelen vroeger of later in het leven vliegangst. Gelukkig is deze angst goed te behandelen, zoals dit boek van Dr. Lucas van Gerwen aantoont. Het is een all-inclusivehandleiding, boordevol praktijkvoorbeelden, getuigenissen van lotgenoten, praktische tips en feitelijke informatie. Van Gerwen baseerde het op zijn ervaringen als directeur van het gerenommeerde vliegangstinstituut Stichting VALK. Onmisbare handbagage voor iedereen die graag vliegangstvrij door het leven wil. Dr. Lucas van Gerwen is piloot en psycholoog. Hij promoveerde in 2004 op het onderwerp vliegangst. Hij maakt wereldwijd furore met zijn

    • Eindelijk je streefgewicht

      Allen Carr

      Gezondheid, lichaam en geest Gezond afvallen was nog nooit zo gemakkelijk Allen Carrs Stoppen met roken heeft wereldwijd miljoenen mensen geholpen te stoppen met roken. In dit boek richt hij zijn logische en eenvoudige methode op voeding. Er wordt je niets verboden, hij biedt je alleen een aantal principes die leiden tot een gezonder eetpatroon, een goed gevoel en gewichtsverlies – voor altijd. In korte hoofdstukken legt hij zijn vijf instructies en elf principes uit. Het komt erop neer dat deze methode ervoor zorgt dat je geniet van wat je eet, dat je de smaken optimaal proeft én afvalt. Je kunt eten wat jij het lekkerste vindt en je natuurlijke instincten volgen zonder schuldgevoel of spijt. Je geniet van verse producten, neemt afscheid van problemen met spijsvertering, je verandert je smaak en kunt de signalen van je lichaam beter opvangen. De pers over Eindelijk je streefgewicht ‘Een andere benadering, een geweldig succes.’ The Sun

    • Kom als jezelf

      Emily Nagoski

      Gezondheid, lichaam en geest Seks geeft alleen echte voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek legt Emily Nagoski uit hoe je lichaam eigenlijk werkt, en het resultaat zal je verbazen. Want in tegenstelling tot bij mannen zijn de anatomische verschillen bij vrouwen veel groter – iedere vrouw reageert anders op seksuele stimuli. Seks heeft ook altijd een context: alledaagse problemen en stress spelen een grote rol als het gaat om opwinding, lust en orgasmen. Met dit boek kan iedere vrouw de seksualiteit ontdekken waarmee ze zich comfortabel voelt en zichzelf kan identificeren.

    • Ik was advocaat. Nu ben ik mezelf

      Judith Noordzij

      Gezondheid, lichaam en geest Na een toptijd, een topstage en een topbaan volgde een burn-out. Een burn-out op 27-jarige leeftijd. Tijdens haar herstel ontdekte Judith Noordzij beetje bij beetje wie zij is en wat haar gelukkig maakt. Het beste dat je kunt worden is jezelf. Als kind word je al gevraagd wat je later wilt worden. Gek eigenlijk, want een beroep definieert je niet als mens. Daarbovenop moet je de keuze voor een studierichting al maken op een leeftijd waarop je nog niet eens mag stemmen of drinken. Voor je het weet zit je op een universiteit iets te leren wat je op een willekeurige maandag hebt besloten, omdat je die leraar van een bepaald vak leuk vond of omdat je gewoonweg niet zo goed wist wat je wilde worden. Dat overkwam ook Judith Noordzij: na een geweldige studententijd, een topstage en een topbaan kreeg ze een burn-out. Uiteindelijk hing Judith de toga aan de wilgen en geeft nu individuele coaching, inspirerende lezingen en reist het land af met haar Fire to Inspire-events. En ze leert mensen on

    • Oogklepdenken

      Ruben Mersch

      Psychologie Wat heeft Warren Buffet gemeen met een aap die Hamlet schrijft? Hoe bewijs je dat wc-ontstopper kanker kan genezen? Waarom werken dure geneesmiddelen beter dan goedkope? Oogklepdenken gaat op zoek naar de valkuilen in ons denken en ontmaskert de idioot in ieder van ons. Het goede nieuws? Er bestaat een manier om het onderscheid te maken tussen waarheid en nonsens: denken. Ruben Mersch (1976) studeerde filosofie en biologie aan de universiteit van Gent. Door een speling van het lot belandde hij na zijn studies in de farma-industrie. Toen hij zijn buik vol had van turning disease into profit , besloot hij iets zinvols met zijn leven te doen: mensen opnieuw zelf leren denken.

    • Play

      Stuart Brown, M.D. & Christopher Vaughan

      Psychologie From a leading expert, a groundbreaking book on the science of play, and its essential role in fueling our happiness and intelligence throughout our lives We've all seen the happiness on the face of a child while playing in the school yard. Or the blissful abandon of a golden retriever racing across a lawn. This is the joy of play. By definition, play is purposeless, all-consuming, and fun. But as Dr. Stuart Brown illustrates, play is anything but trivial. It is a biological drive as integral to our health as sleep or nutrition. We are designed by nature to flourish through play. Dr. Brown has spent his career studying animal behavior and conducting more than six-thousand "play histories" of humans from all walks of life-from serial murderers to Nobel Prize winners. Backed by the latest research, Play  explains why play is essential to our social skills, adaptability, intelligence, creativity, ability to problem solve and more. Particularly in tough times, we need to play more th

    • The Covert Passive Aggressive Narcissist

      Debbie Mirza

      Psychologie Choosing Therapy selected this book for the 2020 Best Books on Narcissism and Narcissistic Personality Disorders. Do you feel confused and exhausted by a relationship, and you can't figure out why? Do you feel like you can't think straight, and the person in your life seems fine, so you wonder if maybe you are the problem? Has someone mentioned you might be with a narcissist, or you wonder yourself, but when you research narcissism, they don't seem to completely fit the description, although some of the traits do ring true? The Covert Passive Aggressive Narcissist is the most comprehensive and helpful book on the topic of covert narcissism. Also available in Spanish as El Nacisista Pasivo Agresivo. Find the answers you are looking for. This book delivers: A list of traits of the covert narcissist and how they look like in daily lifeThe differences between an overt and a covert narcissistA checklist to see if you are with a covert narcissistReal-life stories to illustrate what the

    • Nachtrust

      Richard Wiseman

      Psychologie Een derde van ons leven brengen we slapend door. Inzicht in ons slaapgedrag is daarom essentieel. Zelfs een beetje slaaptekort kan een nadelig effect op onze gezondheid, levensduur en -vreugde hebben. Wat gebeurt er tijdens onze slaap? Wat is het beste moment om te ontwaken? Wat kunnen we doen om snurken tegen te gaan? Hoe kunnen we nachtmerries voorkomen? Wat zijn de geheimen van ‘superslapers’? Bijna een derde van ons leven brengen we slapend door, en toch weten we weinig van wat er gebeurt tijdens deze donkere uren. In Nachtrust onthult Richard Wiseman de wetenschap over de slapende hersenen. Inzicht in ons slaapgedrag is essentieel, want zelfs een beetje slaaptekort kan een nadelig effect op onze gezondheid, levensduur en -vreugde hebben. Wiseman baseert zich op recent onderzoek en nieuwe experimenten, en op het grootste archief van droomverslagen ter wereld. Hij laat op fascinerende wijze zien hoe wij het meeste uit onze nachtrust kunnen halen.

    • Verslaving als kans

      Arold Langeveld

      Psychologie We zijn allemaal verslaafd. Aan verdovende of opwekkende middelen, succes, controle, onze smartphone... Verslaving is geen afwijking of ziekte; het hoort bij ons mens-zijn. Toch hebben mensen die worstelen met mateloosheid de neiging zichzelf af te wijzen. Maar het is juist deze zelfafwijzing die de verslaving in stand houdt. Bestrijding leidt niet tot bevrijding. In Verslaving als kans toont Arold Langeveld een andere weg. Die weg begint met je verslaving niet langer als vijand te zien, maar als een kans. Hij nodigt je uit om te stoppen met vechten en te gaan voelen wat je zolang hebt onderdrukt. Om te ontspannen in wie je werkelijk bent en te leren leven met het hier-en-nu, precies zoals het is. Het is als een thuiskomen waar je nooit werkelijk weg was. Een nieuwe, frisse en liefdevolle kijk op verslaving, ondersteund door voorbeelden uit de praktijk, oefeningen en reflecties. Een waardevolle gids voor het omgaan met zowel je eigen gebruik als met de verslaving van een dierbare.

    • Mag ik je geen advies geven?

      Huub Buijssen

      Psychologie Zό simpel en vanzelfsprekend, heel vreemd dat deze methode niet eerder is bedacht.' Zo reageert menigeen na kennis te hebben gemaakt met de door de bekende psycholoog Huub Buijssen ontwikkelde ''methode coachende gespreksvoering''. De methode, die hij beschrijft in Mag ik je geen advies geven? is even simpel als effectief. In zes korte stappen laat de methode degene die met een probleem worstelt, niet alleen zelf een haalbare oplossing bedenken maar ook een concreet plan van aanpak. Een groot voordeel van de methode is dat deze heel breed toepasbaar is. Zo is ze niet alleen heel geschikt voor het voeren van helpende gesprekken in zorg en welzijn, maar is ze ook een bruikbaar instrument voor coachend leiderschap, voor intervisie en voor leerling- en stagebegeleiding.

    • Taking Charge of Adult ADHD

      Russell A. Barkley

      Psychologie If you're among the millions of adults with attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), you need the latest facts about the disorder and its treatment. You need practical strategies to help develop your strengths and achieve your goals, whether on the job, in family relationships, or in personal pursuits. From renowned ADHD researcher/clinician Russell A. Barkley, this is the book for you. Dr. Barkley takes you through the process of seeking professional help, addresses frequently asked questions about medications and other treatments, and offers a wealth of advice and tips--all science-based. Featuring the latest resources and medication facts, the revised and updated second edition includes new or expanded discussions of mindfulness, emotional self-control, time management, building a successful career, maintaining a healthy lifestyle, and more. Finally, an authoritative one-stop resource to help you take back your life from ADHD. Mental health professionals, see also Cognitive

    • Думай и богатей

      Наполеон Хилл

      Psychologie Перед вами самая значимая, самая популярная и эффективная книга для достижения богатства, вдохновившая миллионы читателей на успех! На протяжении уже почти 80 лет "Думай и богатей" является бестселлером по саморазвитию и самосовершенствованию – философия Наполеона Хилла выдержала проверку временем и не потеряла своей актуальности. Эту книгу должен быть прочитать каждый, кто стремится к личностному росту, финансовой независимости и хочет превратить идеи деньги!

    • Het verstrooide brein

      Gabor Maté

      Psychologie In ‘Het verstrooide brein’ helpt Gabor Maté je om AD(H)D te begrijpen en er beter mee om te gaan. Een optimistisch boek dat voor veel mensen de puzzelstukjes op hun plek laat vallen. Het verstrooide brein van Gabor Maté is een must-read voor wie AD(H)D (Attention Deficit Disorder) heeft, en voor wie iemand kent met ADD. Veel is geschreven over kinderen maar ook volwassenen kunnen met ADD worstelen, zeker als zij dit pas op latere leeftijd ontdekken. Maté (zelf ADD'er) vertelt hoe het is om met een verstrooid brein te leven, hoe je daar beter mee om kunt gaan en hoe je het positief in kunt zetten. Zie je ADD als aandachtstekortstoornis of als een creatief brein? Het verstrooide brein toont aan dat ADD geen erfelijke ziekte is, maar een omkeerbare beperking en in te lopen ontwikkelingsachterstand. Maté legt uit hoe het komt dat bij ADD de hersencircuits die zich bezighouden met emotionele zelfregulatie en impulscontrole zich niet ontwikkelen in de kindertijd. Snel afgeleid zijn

    • Want

      Gillian Anderson

      Psychologie THE INSTANT NO. 1 SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Want makes for addictive reading . . . compelling' Guardian 'I just loved reading it. It's exceptional' Fearne Cotton, Happy Place 'An empowering project' Stylist 'Extremely sexy . . . Want is the horny manifesto your TBR list will thank you for' Cosmopolitan What do you want when no one is watching? Who do you fantasise about when the lights are off? When you think about sex, what do you really want? When we talk about sex, we talk about womanhood and motherhood, infidelity and exploitation, consent and respect, fairness and egalitarianism, love and hate, pleasure and pain. And yet so many of us don't talk about it at all. In this groundbreaking book, Gillian Anderson collects and introduces the anonymous sexual fantasies of women from around the world (along with her own anonymous submission). They are all extraordinary: full of desire, fear, intimacy, shame, satisfaction and, ultimately, liberation.

    • Levenslust

      Mark Verhees

      Psychologie 'Zo trots als jij op mij was, zo trots kan ik op mezelf toch nooit zijn? Dat is toch onmogelijk. Maar misschien wordt het tijd dat ik wat trotser op mezelf word. Dat ik het stokje van je overneem.'Op dat moment valt er een witte roos naast de kist. Ma vindt het een goed idee. In een jaar tijd verliest Mark Verhees zowel zijn moeder als zijn vader. In plaats van ten onder te gaan aan het verdriet van de dood, gaat hij op onderzoek uit in het leven. Hij ontdekt hoe je verdriet en pijn kuntloslaten en hoe je jezelf kunt verbinden met je grootste dromen en je mooiste leven. Levenslust laat je zien hoe je het leven ten volle omarmt. Ook als het tegenzit. Warm, openhartig en vol optimisme schrijft Mark Verhees zijn meest kwetsbare boek tot nu toe. Hij laat je toe in het diepste van zijn ziel.En stelt jou de vraag: Waarmee wil jij verbonden zijn? Mark Verhees is oprichter van Voor Positiviteit en auteur van bestsellers De Vibe en Eenvoudiger Leven voor meer informatie over het boek Levenslus

    • Liefde in verhouding

      Esther Perel

      Psychologie Affaires en overspel bestaan al sinds het huwelijk werd uitgevonden, en ook de aversie ertegen. En toch weten we maar weinig over dit eeuwenoude taboe, dat wereldwijd wordt veroordeeld maar ook wereldwijd plaatsvindt. De afgelopen tien jaar heeft Esther Perel de wereld rondgereisd en honderden koppels geïnterviewd die te maken kregen met ontrouw in hun relatie. In Liefde in verhouding probeert ze antwoord te vinden op de vragen: Waarom gaan we vreemd? Waarom bedriegen gelukkige mensen elkaar? Waarom doet ontrouw zoveel pijn? En wanneer we het over overspel hebben, wat bedoelen we dan precies? Betekent een affaire altijd het einde van een huwelijk? Affaires kunnen ons volgens Esther Perel veel leren over relaties: ze bieden een waardevol inzicht in onze denkbeelden over liefde, lust en verbondenheid. Met de juiste houding kunnen stellen, of ze nu samen blijven of uit elkaar gaan, zelfs groeien door deze tumultueuze ervaringen. In Liefde in verhouding geeft Perel een heldere en gedurfd

    • King, Warrior, Magician, Lover

      Robert Moore & Douglas Gillette

      Psychologie The bestselling, widely heralded, Jungian introduction to the psychological foundation of a mature, authentic, and revitalized masculinity. Redefining age-old concepts of masculinity, Jungian analysts Robert Moore and Douglas Gillette make the argument that mature masculinity is not abusive or domineering, but generative, creative, and empowering of the self and others. Moore and Gillette clearly define the four mature male archetypes that stand out through myth and literature across history: the king (the energy of just and creative ordering), the warrior (the energy of aggressive but nonviolent action), the magician (the energy of initiation and transformation), and the lover (the energy that connects one to others and the world), as well as the four immature patterns that interfere with masculine potential (divine child, oedipal child, trickster and hero).  King, Warrior, Magician, Lover is an exploratory journey that will help men and women reimagine and deepen their understa

    • De taal van de vrede

      Marshall B. Rosenberg

      Psychologie De internationaal bekende vredestichter, mediator en psycholoog Marshall Rosenberg toont ons hoe we vrede kunnen brengen door de taal van de vrede te spreken. De internationaal bekende vredestichter, mediator en psycholoog Marshall Rosenberg toont ons hoe we vrede kunnen brengen door de taal van de vrede te spreken. Als je de oefeningen doet, leer je zelf geweldloos en effectief te communiceren, zodat er meer vrede ontstaat in jezelf en je omgeving. Het is bij Geweldloze Communicatie belangrijk dat we onze gevoelens, behoeftes en verzoeken op zo'n manier verwoorden, dat ze een geschenk zijn. Ze zijn een geschenk omdat de ander nu weet wat er in ons leeft en kan gaan geven, wat ieder mens in wezen heerlijk vindt. We leren luisteren naar de gevoelens en behoeftes achter de uitspraken van andere mensen. 'De taal van de vrede spreken is de meest effectieve manier die ik overal ter wereld – in onze relaties, in gezinnen met grote problemen, in disfunctionele bureaucratieën en in door oo

    • Maak kennis met je innerlijke familie

      Arienne Klijn

      Psychologie - Heb je moeite om eigenschappen van jezelf of anderen te accepteren? - Vind je het lastig om keuzes te maken? - Wil je een liefdevolle relatie maar weet je niet goed hoe? - Kun je moeilijk ontspannen? - Ben je ontevreden over je huidige werk, maar weet je niet wat je moet veranderen? - Zorg je goed voor anderen, maar niet zo goed voor jezelf? Dan wordt het tijd om kennis te maken met het schildenmodel van je innerlijke familie! Grondlegger van dit model is psychologe Arienne Klijn (1970). Zij heeft de afgelopen jaren velen getraind en gecoacht in het werken hiermee. Het schildenmodel werkt heel eenvoudig: iedereen heeft een innerlijke familie (jongetje, meisje, man, vrouw) in zich en als je goed om kunt gaan met die familie en die van anderen, begrijp (en verander!) je jezelf en anderen veel makkelijker. Arienne Klijn heeft de inspiratie voor het schildenmodel gekregen van de indianen. Bij hen bestaat een traditie van give away. Daarom geeft Arienne die inspiratie weer door aan jou:

    • The Longevity Paradox

      Dr. Steven R. Gundry, M.D.

      Gezondheid, lichaam en geest From the author of the New York Times bestseller The Plant Paradox comes a groundbreaking plan for living a long, healthy, happy life. From the moment we are born, our cells begin to age. But aging does not have to mean decline. World-renowned surgeon Dr. Steven Gundry has been treating mature patients for most of his career. He knows that everyone thinks they want to live forever, until they hit middle age and witness the suffering of their parents and even their peers. So how do we solve the paradox of wanting to live to a ripe old age—but enjoy the benefits of youth? This groundbreaking book holds the answer. Working with thousands of patients, Dr. Gundry has discovered that the “diseases of aging” we most fear are not simply a function of age; rather, they are a byproduct of the way we have lived over the decades. In The Longevity Paradox, he maps out a new approach to aging well—one that is based on supporting the health of the “oldest” parts of us: the microorganisms

    • The Penis Book

      Aaron Spitz, MD

      Gezondheid, lichaam en geest What’s the weirdest thing you’ve ever wanted to know about the penis but were afraid to ask? Dr. Aaron Spitz has that answer—and many more. Let Dr. Spitz—who served as assistant clinical professor at UC Irvine's Department of Urology for 15 years and who is a regularly featured guest on The Doctors —become your best friend as he fearlessly guides you through the hairiest and the scariest questions in The Penis Book . An unflinching, comprehensive guide to everything from sexually transmitted infections to the science of blood flow, The Penis Book prominently features an easy-to-follow holistic five-step plan for optimum penis health, including plant-based eating recommendations, information on some penis-healthy foods, and suggested exercises for penis wellbeing. Useful to men and women alike, The Penis Book is a one-stop-shop for the care and maintenance of the penis in your life.

    • Our Polyvagal World: How Safety and Trauma Change Us

      Stephen W. Porges PhD & Seth Porges

      Psychologie The creator of the Polyvagal Theory explains the principles in simple terms that are accessible to all. Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea—that the level of safety we feel impacts our health and happiness—has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon. Our Polyvagal World definitively presents how Polyvagal Theory can be understandable to all and demonstrates how its practical principles are applicable to anyone looking to live their safest, best, healthiest, and happiest life. What emerges is a worldview filled with optimism and hope, and an understanding as to why our bodies sometimes act in ways our brains wish they didn’t. Filled with actionable advice and real-world examples, this book will change the way you think about your brain, body,

    • Leef!

      Gijs Jansen

      Psychologie Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.

    • The Gift of Empathy

      Imi Lo

      Psychologie What is empathy? Can it be depleted? Can you empathize with those who've hurt you? Do you grapple with an excess of empathy that leaves you drained? Why is it often hardest to muster empathy for those we love? These questions might be what led you to pick up this book. Empathy is that profound moment when we step into someone else's shoes, perceive the world through their eyes, and genuinely understand their emotions. It's the bridge connecting us and the compass guiding us toward deeper connections. Yet, despite knowing empathy's value, there are times when it seems just beyond our reach. One of the most perplexing aspects of empathy is how we extend it to those who've harmed us. How do we show understanding to those who've caused us pain or mistreated us? Is empathy inherent, or can it be developed through training? These questions test our emotional boundaries, and in this book, we address them directly. Within these pages, we explore the complexities of coping with unempathetic pa

    • Verslaafd aan liefde

      Jan Geurtz

      Psychologie In Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz op heldere wijze zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen, of misschien nog erger verzanden in een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groeien geluk. Met humor en praktische voorbeelden toont Jan Geurtz een uitweg uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken onze pijnlijke emoties, maar ook onze seksuele verlangens, de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die met of zonder relatie vervuld is van liefde en helderheid.'

    • Met blote handen

      Erik Wegewijs

      Psychologie Het inspirerende levensverhaal en de lessen van de hoofdinstructeur van Special Forces VIPS, Erik Wegewijs 'Hoe ben je geworden wie je bent en hoe word je wie je wilt zijn? Je omgeving, bijzondere situaties en mensen die je ontmoet spelen hierbij een grote rol, maar vergeet vooral jezelf niet. Het besluit om bewuste keuzes te maken in de richting van jouw passie, is helemaal aan jou.' Aan de hand van tien hoofdstukken, tien belangrijke thema's en tien nummers geeft Erik Wegewijs een zeer persoonlijke inkijk in zijn levenspad tot nu toe. Over zijn jeugd in Swifterbant, de commando-opleiding en hoe hij uiteindelijk zelf aan het hoofd stond van deze opleiding, en zijn ervaringen in de televisiewereld. Hij staat stil bij zijn eigen belangrijke keuze- en vormingsmomenten en legt op geheel eigen wijze uit wat waarden als gelijkwaardigheid, autonomie en broederschap voor hem betekenen. Eriks doel is duidelijk: mensen inspireren, overtuigen en aanmoedigen om alles uit het leven te halen. Erik

    • One Day Methode

      Tabe Ydo

      Psychologie ‘One Day Methode’ geeft je het inzicht én de tools om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen. Na een persoonlijke zoektocht van 30 jaar leert Tabe Ydo je in ‘One Day’ alles wat je nodig hebt om tijd toe te voegen aan je dag. Zodat je je niet continu hoeft af te vragen waar de tijd blijft. Als mens en ondernemer snapt hij hoe kostbaar tijd is, en hoe weinig we ervan hebben. Dat levert ook een bewuster leven op. Ydo introduceert in dit boek de One Day methode. Een methode die je leert hoe je meer tijd kunt toevoegen aan je dagen. En door bewuster te leven, kun je massa’s plezier beleven zonder dat de tijd voorbijvliegt. ‘One Day’ geeft je het inzicht én de tools om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen. Dit door de uren in je dag te verdubbelen, terwijl je de hoogste staat van voldoening ervaart. Als de tijd steeds sneller gaat, onderneem dan nu actie! # You only live once Tabe Ydo (1976) is een succesvol ondernemer

    • Mijn ego heeft altijd gelijk

      Roos Vonk

      Psychologie Hoe en waarom misleiden we onszelf? Met Mijn ego heeft altijd gelijk krijg je meer inzicht in zelfbedrog en zelfkennis, wetenschappelijk onderbouwd en met leuke, aansprekende voorbeelden. De ego’s van mensen kunnen in dagelijkse situaties vaak hinderlijk zijn, voor anderen of voor henzelf. Mensen kunnen worstelen met onzekerheid over hun kwaliteiten of juist worden belemmerd in hun ontwikkeling door een overdosis aan zelfvertrouwen; ze doen hun best om anderen te behagen, of willen anderen aftroeven om de beste te zijn; ze zijn niet trouw aan zichzelf omdat ze zich te veel richten naar de wensen of verwachtingen van anderen of trekken zich juist van niemand wat aan omdat ze ‘nu eenmaal zo zijn’; ze vragen zich vertwijfeld af of ze wel leuk, aardig, mooi of slim genoeg zijn, maar als een ander kritiek op hen heeft worden ze boos. Voor al deze mensen en iedereen die met hen te maken heeft, is dit boek een eyeopener en een nuttige leidraad. Op basis van wetenschappelijk onderzoek e

    • Verslaafd aan geld

      Bram Bakker

      Psychologie In Verslaafd aan geld beschouwt oud-psychiater en verslavingsexpert Bram Bakker een vorm van mateloosheid die zo geaccepteerd is geraakt dat nog maar weinigen zich eraan storen. 'Wie van geld houdt, heeft nooit genoeg geld. En wie van rijkdom houdt, verdient nooit genoeg. Ook dat is maar lucht' staat te lezen in het bijbelboek Prediker. Het past naast een andere oude wijsheid die te denken geeft: 'Geld maakt niet gelukkig.' Waarom realiseren we ons dit zo moeizaam? Waarom is geld de grote motor die schuilgaat achter bijna alle maatschappelijke ontwikkelingen? Geld heeft natuurlijk ook een nuttige functie, maar die wordt geleidelijk overschaduwd door een zwarte kant. Klimaatverandering en oorlogen zijn (ook) uitwassen van de geldbelustheid van machtige mensen, bedrijven en zelfs overheden. In Verslaafd aan geld beschouwt oud-psychiater en verslavingsexpert Bram Bakker een vorm van mateloosheid die zo geaccepteerd is geraakt dat nog maar weinigen zich eraan storen. Terwijl het de hoogst

    • The Happiness Trap 2nd Edition

      Russ Harris

      Gezondheid, lichaam en geest THE MILLION-COPY BESTSELLER Do you ever feel worried, miserable or unfulfilled - yet put on a happy face and pretend everything's fine? You are not alone. Stress, anxiety, depression and low self-esteem are all around. Research suggests that many of us get caught in a psychological trap, a vicious circle in which the more we strive for happiness, the more it eludes us. Fortunately, there is a way to escape from the 'Happiness Trap' in this updated and expanded second edition which unlocks the secrets to a truly fulfilling life. This empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before. Learn how to clarify your values, develop self-compassion and find true satisfaction with this bigger and better guide to: · Reducing stress and worry · Handling painful thoughts and feelings more effectively · Breaking self-defeating habits · Overcoming insecurity and self-doubt · B

    • 20 wegen naar geluk

      Leo Bormans

      Psychologie Nu ook een geluksboek in de bekende Wablieft-reeks Wablieft is een organisatie die staat voor duidelijke taal en eenvoudig leesbare boeken. Op die manier wil men ook een minder geletterd publiek bereiken. Geluk is er voor iedereen. Meer nog, hoe meer we geluk met elkaar kunnen delen, hoe gelukkiger we worden. Daarom vatte Leo Bormans alle inzichten uit zijn boeken en lezingen als geluksambassadeur samen in een geluksboek voor elke lezer. Hij benoemde 20 wegen om gelukkiger te worden, zoals: 'doelen stellen', 'dankbaar zijn' en - last but not least - 'niet bang zijn om gelukkig te willen worden'. Elk hoofdstukje heeft een heldere structuur: eerst een levensechte getuigenis. Vervolgens volgen de inzichten uit het geluksonderzoek, een moment van zelfreflectie via een test en hoe je alles in de praktijk kunt brengen.

    • Feeling & Knowing

      António Damásio

      Psychologie From one of the world’s leading neuroscientists: a succinct, illuminating, wholly engaging investigation of how biology, neuroscience, psychology, and artificial intelligence have given us the tools to unlock the mysteries of human consciousness “One thrilling insight after another ... Damasio has succeeded brilliantly in narrowing the gap between body and mind.” — The New York Times Book Review In recent decades, many philosophers and cognitive scientists have declared the problem of consciousness unsolvable, but Antonio Damasio is convinced that recent findings across multiple scientific disciplines have given us  a way to understand consciousness and its significance for human life.   In the forty-eight brief chapters of Feeling & Knowing , and in writing that remains faithful to our intuitive sense of what feeling and experiencing are about, Damasio helps us understand why being conscious is not the same as sensing, why nervous systems are essential for the d

    • El hombre en busca de sentido

      Viktor Frankl

      Psychologie *Nueva traducción* "El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles. En su condición de psiquiatra y prisionero, Frankl reflexiona con palabras de sorprendente esperanza sobre la capacidad humana de trascender las dificultades y descubrir una verdad profunda que nos orienta y da sentido a nuestras vidas. La logoterapia, método psicoterapéutico creado por el propio Frankl , se centra precisamente en el sentido de la existencia y en la búsqueda de ese sentido por parte

    • Red mij niet

      Sanne van Arnhem

      Psychologie Praktisch handboek over hoe je iemand die het zwaar heeft daadwerkelijk tot steun kunt zijn in plaats van meteen het probleem te willen oplossen. Hoe steun je iemand die het moeilijk heeft? De meeste mensen doen hun best, helpen uit liefde en zitten vol goede bedoelingen, maar vaak is het resultaat teleurstellend. Ze zijn redder in plaats van supporter. Het inzicht dat je een naaste die het moeilijk heeft meestal niet kunt redden, is van belang om iemand daadwerkelijk tot steun te kunnen zijn. In deze tijd van lange wachtlijsten voor gezondheidszorg wordt de rol van de omgeving steeds belangrijker en is een gids voor het effectief steunen van een naaste onmisbaar. Red mij niet is een toegankelijk en praktisch boek waarin theorie over gedragsverandering en zelfsturing wordt afgewisseld met ervaringen uit de praktijk.

    • Mindful Pregnancy

      Tracy Donegan

      Gezondheid, lichaam en geest Enjoy a natural, positive, stress-free pregnancy. Trimester by trimester, this beautiful book gives you safe yoga, meditation, natural remedies, nutrition, and hypnobirthing techniques to match your stage of pregnancy. Encouraging, practical advice from midwife and positive birth expert, Tracy Donegan, will help you to understand your body, relish your pregnancy, and bond with your growing baby. Troubleshoot pregnancy aches and pains with appropriate exercises, quell morning sickness with natural remedies and food, bond with your baby through meditation and movement, and prepare your body and mind safely and healthily for childbirth using strengthening exercises and hypnobirthing techniques. Feel empowered to nurture and give birth to your baby with strength and confidence, and embrace your life as a new mum. "A must-read for all parents who want to create a healthier, more joyful, more peaceful world." - Deepak Chopra, MD

    • Omringd door idioten

      Thomas Erikson

      Psychologie Het wereldwijde succes van bestsellerauteur Thomas Erikson, al meer dan 30.000 verkocht in Nederland en Vlaanderen. Welke gedragsstijl is de jouwe? Drijf je collega je tot waanzin met zijn overdreven liefde voor details? Botst het gematigde karakter van je geliefde met je eigen enthousiasme? Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Zij begrijpen hun collega’s of familie niet, hoe ze ook hun best doen. Als je echter meer inzicht hebt in het gedrag van de ander, en dat van jezelf, kun je beter met de ander communiceren. Een veelgebruikte methode daarvoor is het aanduiden van gedragsstijlen met kleuren. Ben je bijvoorbeeld rood, dan wil je snel tot de kern van de zaak komen. Heb je voornamelijk gele kanten, dan ben je snel enthousiast, groen staat voor stabiliteit en blauwe eigenschappen hebben te maken met informatie en details. Thomas Erikson leert je om op praktische en eenvoudige wijze dit kleurenschema toe te passen. Omringd door idioten helpt je collega’s, vr

    • Lekker Los Laten - Leven Na Trauma

      Jeannette van Uffelen

      Psychologie Tappen' is een eenvoudige en effectieve methode om van stress, angst, pijn en zelfs trauma's af te komen. Iedereen kan het! In dit boek leer je WAAROM het werkt en HOE je het zelf kunt DOEN. De auteur geeft je voorbeelden uit het echte leven, waaronder haar eigen ervaring met het loslaten van een ernstig trauma van een gebeurtenis die plaatsvond toen ze een tiener was. Je hebt geen theorie nodig. Gewoon doen en de resultaten ervaren! Je hebt in je leven iets meegemaakt, dat je misschien niet eens precies meer weet, maar dat je niet kunt loslaten. Al dan niet bewust probeer je jezelf af te leiden. Maar je bent te druk om echt iets te veranderen. En aan jouw onderliggende onrust ben je zo gewend geraakt dat je bent gaan geloven dat het niet anders kan. Je houdt jezelf overeind door hard te werken en voor iedereen te zorgen, behalve voor jezelf. En af en toe ga je even helemaal los om te ontspannen. Je kunt het verleden niet terugdraaien. Het is gedaan! Maar alles wordt anders als je jou

    • Elementaire gewoontes

      James Clear

      Psychologie Het meest complete boek over hoe je slechte gewoontes afleert en goede gewoontes aanleert, door bestsellerauteur James Clear Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf – elke dag – te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes (ook wel 'Atomic Habits') biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

    • Permission to Feel

      Marc Brackett Ph.D.

      Psychologie The mental well-being of children and adults is shockingly poor. Marc Brackett, author of Permission to Feel , knows why. And he knows what we can do. "We have a crisis on our hands, and its victims are our children." Marc Brackett is a professor in Yale University’s Child Study Center and founding director of the Yale Center for Emotional Intelligence. In his 25 years as an emotion scientist, he has developed a remarkably effective plan to improve the lives of children and adults – a blueprint for understanding our emotions and using them wisely so that they help, rather than hinder, our success and well-being. The core of his approach is a legacy from his childhood, from an astute uncle who gave him permission to feel. He was the first adult who managed to see Marc, listen to him, and recognize the suffering, bullying, and abuse he’d endured. And that was the beginning of Marc’s awareness that what he was going through was temporary. He wasn’t alone, he wasn’t stuck on a

    • Emotions of Normal People

      William Moulton Marston

      Psychologie This fascinating volume contains a comprehensive treatise on human emotion, with chapters on love, submission, dominance, consciousness, and more. Written in simple, accessible language and full of interesting explorations of theorems and original expositions, this volume will be of considerable value to those with a keen interest in psychology, and would make for a great addition to collections of allied literature. The chapters of this volume include: 'Normalcy and Emotion', 'Materialism', 'Vitalism and Psychology', 'The Psychonic Theory', 'Of Consciousness', 'Motor Consciousness as the basis of Feeling and Emotion', 'Integrative Principles of Primary Feelings', etcetera. William Moulton Marston (1893 – 1947), also known by the pen name Charles Moulton, was an American psychologist, inventor and comic book writer who created the character Wonder Woman. We are republishing this antiquarian volume now complete with a new prefatory biography of the author.

    • Living the Life Unexpected

      Jody Day

      Gezondheid, lichaam en geest ‘The book to recommend to patients when they face coming to terms with unavoidable childlessness.' – British Medical Journal In Living the Life Unexpected , Jody Day addresses the experience of involuntary childlessness and provides a powerful, practical guide to help those negotiating a future without children come to terms with their grief; a grief that is only just beginning to be recognized by society. This friendly, practical, humorous and honest guide from one of the world’s most respected names in childless support offers compassion and understanding and shows how it’s possible to move towards a creative, happy, meaningful and fulfilling future – even if it’s not the one you had planned. Millions of people are now living a life without children, almost double that of a generation ago and the numbers are rising still. Although some are childfree by choice, many others are childless due to infertility or circumstance and are struggling to come to terms with their unce

    • Mind Hacken - Mentale Manipulatie en Donkere Psychologie

      Kevin J Allen

      Psychologie Wil je meer te weten komen over de duistere psychologie en haar fundamenten? Wil je manipulatietechnieken beheersen om mensen te beïnvloeden? Heb je het gevoel dat iemand je manipuleert en wil je jezelf verdedigen? Als je de menselijke psyche diepgaand wilt kennen, leer jezelf te beheersen, te herkennen en te verdedigen tegen mentale manipulatie, lees dan verder om het belang te zien van de dingen die je met dit boek zult leren. Onder dark psychology verstaan we de technieken die gebruikt worden om mensen te manipuleren en te overtuigen. Deze technieken kunnen zowel negatief tegen ons worden gebruikt, maar ook positief in ons dagelijks leven om acceptatie te krijgen en meer invloed te hebben op sociaal of op het werk. Daarom is het noodzakelijk om deze technieken te begrijpen, zowel om te voorkomen dat we het slachtoffer worden van degenen die ze toepassen, als om onze toestand van menselijke relaties te verbeteren. IN DIT BOEK LEER JE : - DE FUNDAMENTEN VAN DE DUISTERE PSYCHOLOGIE E

    • ADHD and the Edison Gene

      Thom Hartmann

      Psychologie Explores how the ADHD gene is and has been critical to humanity’s development • Shows how artists, inventors, and innovators carry the gene necessary for the future survival of humanity • Explains why children with this gene are so often mislabeled in public schools as having a disorder • Offers concrete strategies for helping children reach their full potential In ADHD and the Edison Gene , Thom Hartmann shows that the creativity, impulsiveness, risk taking, distractibility, and novelty seeking that are characteristic of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) are not signs of a disorder at all but instead are components of a highly adaptive skill set utilized by our hunting and gathering ancestors. These characteristics have been critical to the survival and development of our modern civilization and will be vital as humanity faces new challenges in the future. Hartmann, creator of the “hunter versus farmer” theory of ADHD, examines the differences in neurology b

    • Iedereen kan het verschil maken

      Leony Coppens

      Psychologie De expert over trauma bij kinderen laat zien hoe iedereen in het leven van een kind kan bijdragen aan herstel en veerkracht. 'Mensen kunnen een verschil maken, boeken ook. Dit is er zo een. Het biedt helderheid, hoop en handvaten.' – Francine Oomen, schrijver van de Hoe overleef ik-serie 'Dit boek put uit openhartige verhalen van ervaringsdeskundigen en wetenschappelijke kennis, waardoor het een must-read is voor iedereen die zich bekommert om het welzijn van kinderen.' – Anne-Laura van Harmelen, hoogleraar Brein, Veiligheid en Veerkracht Hoe worden trauma’s en pijn uit de kindertijd verwerkt? Waar vinden we veerkracht? En welke lessen trekken we voor de vele kinderen die momenteel in onveiligheid opgroeien? In Iedereen kan het verschil makendeelt psycholoog Leony Coppens inzichten over trauma en veerkracht, geïllustreerd met persoonlijke verhalen en praktijkvoorbeelden. Voor iedereen die een positieve impact wil hebben op het leven van een kind, biedt dit boek waardevolle inzi

    • Leven zonder je masker

      Ellie Middleton

      Psychologie Of je nu neurodivergent bent, dit vermoedt of een betere medestander wilt zijn: Leven zonder je masker helpt je wegwijs te worden in de wereld van ADHD en autisme en de touwtjes in handen te krijgen. Ellie Middleton was vierentwintig toen ze ontdekte dat haar hoofd niet stuk was. Alle puzzelstukjes vielen op hun plek toen ze de diagnose ADHD en autisme kreeg. Eindelijk kon ze beginnen met het verwerken van de trauma’s die ze had opgelopen door zich zo lang onbegrepen te voelen en haar anders zijn te maskeren. In hapklare stijl, voor whizzy hersenen zoals die van haar, deelt Ellie haar kennis en ervaring op het gebied van mentale gezondheid, zelfdiagnose, pretty privilege en je staande houden op je werkplek en in je vriendenkring. Met als doel dat we neurodivergentie beter leren begrijpen én waarderen. ‘Dit boek gaat een game changer worden.’ – Joshua Fletcher ‘Zo veel aha-momenten en zo mooi geschreven!’ – @FeelGoodClub

    • Az ajándék

      Edith Eva Eger

      Psychologie Edith Eva Eger elsöprő erejű első könyve, A döntés azt mutatja be, hogy a szerző miként élte túl a koncentrációs tábort, miként dolgozta fel annak traumáját, és hogyan tudott lélekben is szabaddá válni. Az ajándékkal Eger olyan kézikönyvet nyújt át olvasóinak, amely szelíden bátorít bennünket mindazon gondolataink és viselkedésünk megváltoztatására, amelyek a múltban gúzsba kötöttek bennünket. A legrosszabb börtön ugyanis nem a nácik lágere volt, hanem az a börtön, amit Edith Eva Eger maga épített fel saját elméjében. A szerző bemutatja a leginkább bilincsbe verő érzelmi és lelki állapotokat - mint a félelem, a gyász, a düh, a titkolózás, a stressz, a bűntudat, a szégyen és az elkerülés -, valamint azokat az eszközöket, amelyeknek a segítségével megküzdhetünk ezekkel. Saját és pácienseinek életéből vett példák segítségével minden fejezetben egy-egy gondolatébresztő kérdést jár körül. Mélys

    • Adult ADHD

      Thom Hartmann

      Psychologie How to harness your ADHD “hunter” strengths to start your own business and prosper in the workplace • Provides organizational strategies, tips to maintain focus, and tools to set goals, build a business plan, and discover the right project to keep you motivated • Shares ADHD success stories from Fortune 500 CEOs, inventors, small business owners, and the author’s own experience in launching new businesses • Explains the positive side of ADHD behavior in the context of creating a business, working within an existing company, and raising children with ADHD Most people do not “grow out” of Attention Deficit Disorder (ADD) or Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). For many, their ADHD traits have led to difficulties in school, relationships, and work. But for our hunter-gatherer ancestors these characteristics were necessary for survival. Hunters must be easily distractible, constantly scanning their environment, and unafraid of taking risks. When humanity experi

    • Internal Family System Model of Self~Multiplicity, Additional Context

      Bruce Dickson

      Psychologie Small booklet of 3000 words. Builds on the ideas of Richard Schwartz and other IFS therapists. Shows how the IFS model aligns with and clarifies earlier concepts of the inner child, child within, habits, habit patterns, Habit Body, gut-brain~head~brain. Presents additional metaphors which may be useful to IFS therapists and clients. Table of Contents Internal Family System Model of Self~Multiplicity, Additional Context The Self is not a part We all go back and forth between Self and parts IFS in Churches IFS game of awareness Unblending from triggered parts-voices-feelings Self as the “undamaged” part of your psyche The Five Ps Self-connection as expressing positive qualities An embodied experience of Self Non-verbal internal parts The Minions Frequency, intelligence and boundaries Dangers of one-sidedness Using both hands When Minions take the lead Being of two minds: habits in conflict Abdicating the throne of Self Unique frequency = unique intelligence Feeling safe means intern

    • Mind Magic

      James Doty

      Psychologie Neuroloog James Doty over de wetenschap achter manifesteren om zo je beste leven te krijgen Manifestatie wordt vaak gezien als materialistische pseudowetenschap. Maar neuroloog Dr. James Doty laat zien dat manifestatie de sleutel is voor een vriendelijkere en betere wereld. Doty leert ons in dit boek verschillende technieken: aandacht, meditatie, visualisatie en compassie. Met deze ‘Mind Magic’ krijgen we helderheid en verwezenlijken we onze dromen. Waar eerdere boeken over manifestatie zich vooral richten op uiterlijk succes en individueel voordeel, roept Mind Magic op om manifestatie deel te integreren als een diepgaande oplossing voor hedendaagse uitdagingen.

    • Unconscious Patterns of Possible Use in Internal Family Systems, Second Edition

      Bruce Dickson

      Psychologie A summary of common, known, stable, unconscious patterns in human psyches, described here for purposes of self-healing and client support. What makes us human is primarily invisible. What makes us TRULY human is ALTOGETHER invisible. Inside our own psyche, all of us begin as "blind." We may be blind--yet--we are not helpless. Our psyche is not an unknowable "black box." Our waking psyche is highly patterned with many big Landmarks. Like Theseus in the Labyrinth, we can navigate both by landmarks; and, by finding and following threads of workable therapeutic direction. We can also chunk down invisible disturbances and internal parts into smaller, bite-sized pieces. This facilitates dialog for unburdening, apologizing and forgiving. Since 2009 or 2015, Internal Family Systems, is probably the most workable, timely method for navigating categories of parts-voices inside, clearing up concerns. Towards what? So our Self-leadership can be awake and aware more of the time. Our psyche is high

    • The Art of Reading People: How to Deal with Toxic People and Manipulation to Avoid an Abusive Relation

      Ian Tuhovsky

      Psychologie Open and honest or a closed book? Ian Tuhovsky Explores The Art Of Reading People How many times have you assumed that you knew somebody and what they were about, only to be completely blindsided when they behave in a way that contradicts everything you thought you knew? Reading between the lines We often think we have a fair amount of ability in reading people until the moment when we're proven wrong. Chances are that you've heard the phrase, 'I read you like a book' which indicates that somebody has understood another's thought processes to the point that they're able to predict what that person might do next. Known as social intelligence, we like to kid ourselves that we are reading people when, in effect, we are mostly just guessing. In fact, for most people, 'reading people' is really just thinly disguised empathy where they are projecting their own feelings and thoughts onto the situation and reading it accordingly. Reading you loud and clear Without the superpowers of a mind-re

    • The Science of Self Talk: How to Increase Your Emotional Intelligence and Stop Getting in Your Own Way

      Ian Tuhovsky

      Psychologie "Everything Will Be Fine" "There's No Way This Will Work!" "Why Does This Always Happen To Me"? These are just a few examples of positive and negative self-talk that you have probably said to yourself hundreds of times. You do it when you are nervous, you do with when you are happy, you do it when you are frustrated. And it affects your decision-making process. Self talk has a huge impact on your life, even if you do not see it right away. It can cripple your confidence or give you that extra oomph to reach your goals. It can make or break you. But did you know that you can take control over your self talk and harness its immense influence over your life? Discover The Science Of Self Talk - The Ground-Breaking Self Help Book By Mindfulness Expert, Ian Tuhovsky! Now you can learn more about self-talk and understand how it works in the background, affecting your every move, influencing your every decision, and keeping you from reaching your goals. By the end of this eye-opening positive

    • Opgeruimd !

      Marie Kondo

      Psychologie Voor altijd een schoon en rommelvrij huis: ervaar hoe opruimen je leven voorgoed kan veranderen! De Japanse Marie Kondo runt een gerenommeerd adviesbureau dat mensen leert hoe ze hun rommelige huizen kunnen transformeren in ruimtes vol rust en inspiratie. De sleutel tot succesvol opruimen is om alleen de zaken te bewaren waar je echt van houdt, en de rest weg te doen. Met een wachtlijst van drie maanden is haar KonMari-methode voor opruimen, keuzes maken en organiseren een internationaal fenomeen. Ze helpt je in Opgeruimd! op inspirerende wijze stap voor stap om je huis en je leven op orde te krijgen.

    • Dromen, Durven Doen

      Ben Tiggelaar

      Psychologie Al 15 jaar een bestseller Waarom houden we de meeste veranderingen niet vol? Wat bepaalt 95% van je gedrag, zonder dat je het merkt? Hoe ontwikkel je met succes nieuwe, effectieve gewoontes? Dit boek helpt je om de stap van dromen, naar durven en – uiteindelijk – doen te zetten. Ben Tiggelaar geeft in deze nieuwe, volledig herziene editie heldere antwoorden. Met behulp hiervan kan iedereen zijn dromen op het gebied van werk, relatie, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling waarmaken. Dr. Ben Tiggelaar is gedragswetenschapper, trainer en columnist. Hij staat binnen en buiten Nederland te boek als een van de absolute sprekers en trainers binnen zijn vakgebied. Ben schreef verschillende boeken over leiderschap en verandering. Dromen, durven, doen is daarvan het meest gelezen met meer dan 450.000 exemplaren en het boek is ook wereldwijd vertaald. Daarnaast schrijft hij columns voor NRC Handelsblad.

    • Thinking, Fast and Slow

      Daniel Kahneman

      Psychologie One of the most influential books of the 21st century: the ground-breaking psychology classic - over 10 million copies sold - that changed the way we think about thinking 'There have been many good books on human rationality and irrationality, but only one masterpiece. That masterpiece is Thinking, Fast and Slow ' Financial Times 'A lifetime's worth of wisdom' Steven D. Levitt, co-author of Freakonomics Why do we make the decisions we do? Nobel Prize winner Daniel Kahneman revolutionised our understanding of human behaviour with Thinking, Fast and Slow . Distilling his life's work, Kahneman showed that there are two ways we make choices: fast, intuitive thinking, and slow, rational thinking. His book reveals how our minds are tripped up by error, bias and prejudice (even when we think we are being logical) and gives practical techniques that enable us all to improve our decision-making. This profound exploration of the marvels and limitations of the human mind has had a lasting impact

    • De moed van imperfectie

      Brené Brown

      Psychologie Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een `bezield leven : leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt ze de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op intuïtie en creativiteit de ruimte te geven. Dit boek gaat over de levenslange reis van `Wat zullen anderen wel niet denken? naar `Ik ben goed genoeg . `Brené Brown pakt moedig alle duistere emoties aan die de weg naar een voller leven belemmeren. Lees dit boek en wordt aangestoken door haar moed. Daniel H. Pink 'Mijn nieuwe Super Soulmate. Oprah Winfrey

    • De kracht van kwetsbaarheid

      Brené Brown

      Psychologie Brené Brown beschrijft in haar boek wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme en het nemen van risico’s zonder dat succes gegarandeerd is. Of het nu om werk, relaties of opvoeding gaat: het is eng en moeilijk om je kwetsbaar op te stellen, maar het is nog veel moeilijker om het niet te doen en jezelf af te blijven vragen: wat als ik het wel had geprobeerd? We verwachten van onszelf en van anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico’s. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde. Ze moedigt de lezer in De kracht van kwetsbaarheid aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid en te omarmen en uitdagingen aan te gaan.

    • Getting things done

      David Allen

      Psychologie ‘Mijn favoriet over het organiseren van je leven: Getting Things Done helpt je om nieuwe mentale vaardigheden te ontwikkelen die je nodig hebt in een tijd van multitasken en informatiestress.’ – The Wall Street Journal ‘Getting Things Done beschrijft een ongelooflijk praktische methode die drukke mensen weer controle geeft over hun leven. Het kan je helpen om succesvoller te worden. En belangrijker, het kan je helpen om een gelukkiger leven te leiden.’ – Marshall Goldsmith, auteur van Tot hier en nu verder!

    • Leef meer, denk minder

      Pia Callesen

      Psychologie NRC HANDELSBLAD: 'Somberstop – Eindeloos piekeren, daar kun je ook gewoon mee ophouden.’ Een baanbrekende methode om uit je dip te komen. Zelfs sceptici zijn enthousiast. Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## ‘Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.’ – Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia he

    • Verslaafd aan denken

      Jan Geurtz

      Psychologie Hoe komt het dat we vaak geen enkele zeggenschap lijken te hebben over wat we denken? Waarom gaan we steeds méér denken als we gebukt gaan onder beknellende gedachten? En hoe komt het dat we onszelf bij een toekomstige vervelende gebeurtenis al weken van tevoren lastig vallen met angstige gedachten erover? In zijn nieuwe boek ontleedt Jan Geurtz het verschijnsel denken, en toont hij aan dat het onze meest fundamentele verslaving is. Door ons denken, en het geloof in de echtheid van onze gedachten, zitten we gevangen in het keurslijf van een onjuist beeld van onszelf en de werkelijkheid. Dit heeft tot gevolg dat we telkens weer bekneld raken in een vicieuze cirkel van nare gedachten en pijnlijke gevoelens.

    • Het drama van het begaafde kind

      Alice Miller

      Psychologie We kunnen ons verleden totaal niet veranderen, de krenkingen die ons in onze kindertijd zijn aangedaan, kunnen we niet ongedaan maken. Maar we kunnen wel onszelf veranderen, onszelf repareren, onze verloren integriteit heroveren. Dat kunnen we doen door te besluiten de in ons lichaam opgeslagen kennis van wat vroeger gebeurd is nader te bekijken en deze dichter bij ons bewustzijn te brengen. Dat is inderdaad een ongemakkelijke procedure, maar het is de enige die ons de mogelijkheid biedt eindelijk de onzichtbare en toch zo wrede gevangenis van de kindertijd te verlaten en onszelf te transformeren van onbewust slachtoffer van het verleden in een verantwoordelijk mens die zijn geschiedenis kent en ermee leeft. Alice Miller studeerde filosofie, psychologie en sociologie en was jarenlang psychoanalytica. Sinds 1980 houdt ze zich volledig met schrijven bezig. Ze werd wereldwijd bekend met de klassieker Het drama van het begaafde kind, waarvan in Nederland al meer dan 150.000 exemplaren zij

    • Man's Search For Meaning

      Viktor E. Frankl

      Psychologie Over 16 million copies sold worldwide 'Every human being should read this book' Simon Sinek One of the outstanding classics to emerge from the Holocaust, Man's Search for Meaning is Viktor Frankl's story of his struggle for survival in Auschwitz and other Nazi concentration camps. Today, this remarkable tribute to hope offers us an avenue to finding greater meaning and purpose in our own lives.

    • De Wim Hof methode

      Wim Hof

      Gezondheid, lichaam en geest In dit allesomvattende boek vertelt Wim Hof zijn persoonlijke verhaal. De Wim Hof methode is een techniek die ademhaling, koudetraining en mindset combineert voor een sterk immuunsysteem. In het allesomvattende boek ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof in eigen woorden zijn verhaal en legt zijn methode uit met aandacht voor: Adem Kou Mindset Spiritueel ontwaken Wetenschap Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij deze methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten uit wetenschappelijk onderzoek naar zijn methode. In ‘De Wim Hof Methode’ leer je hoe je kou, ademhaling en mindset kunt benutten om leiding te nemen over je geest en stofwisseling. Maar de methode van Wim gaat verder dan verbeterde gezondheid of prestaties – het is ook een spi

    • Het slimme onbewuste

      Ap Dijksterhuis

      Psychologie Waarom helpt nadenken vaak niet bij het nemen van beslissingen? Waarom vinden we een liedje dat al weken op nummer 1 staat in de hitlijsten leuker dan een liedje dat we voor het eerst horen? En hadden Mozart en Einstein een beter functionerend bewustzijn dan wij, of was het hun onbewuste dat hen tot genieën maakte? We plaatsen het bewustzijn op een voetstuk, zien het als de kroon op de evolutie en denken dat het ons onderscheidt van andere dieren: dat het ons verstandig en rationeel maakt, dat het de baas is in ons brein en dat het ons gedrag stuurt. Ons onbewuste daarentegen zien we als ondergeschikt. Het is niet meer dan een hulpje van het bewustzijn. Freud zag het al als een vergaarbak van ellendige herinneringen en dierlijke driften die door het bewustzijn beteugeld moeten worden. Het slimme onbewuste laat zien dat deze zienswijze onzinnig is en dat juist het onbewuste allesbepalend is. Ons onbewuste stuurt (met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.000 keer zo groot is als

    • Body Language - Actions Speak Louder than Words

      Pleasant Surprise

      Psychologie New 35+ HD Pictures Expression Gallery Can you tell someone is feeling just by looking at them? Can you tell if they’re interested in what you say—or in you? How can you tell when a co-worker is gearing up to get confrontational? Are you aware of the signals your own body is giving out? If you can’t answer a confident “yes” to all of these questions, this book will be a real eye-opener. Clear communication isn’t confined to words. When someone says something but their body betrays their words, deception is on the prowl.

    • The Body Keeps the Score

      Bessel van der Kolk

      Psychologie THE INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER 3 MILLION COPIES SOLD 'Dr. van der Kolk's masterpiece combines the boundless curiosity of the scientist, the erudition of the scholar, and the passion of the truth teller' Judith Herman, author of Trauma and Recovery The effects of trauma can be devastating for sufferers, their families and future generations. Here one of the world's experts on traumatic stress offers a bold new paradigm for treatment, moving away from standard talking and drug therapies and towards an alternative approach that heals mind, brain and body. 'Fascinating, hard to put down, and filled with powerful case histories. . . . the most important series of breakthroughs in mental health in the last thirty years' Norman Doidge, author of The Brain that Changes Itself 'An astonishing and important book. The trauma Bible. I cannot recommend it enough for anyone struggling with...well...anything' Tara Westover The Body Keeps Score has sold over 3 million copies since publication [C

    • Ik ben oke, jij bent een sukkel

      Berthold Gunster

      Psychologie Betweterige schoonzus, bemoeizuchtige baas of onhandelbaar kind? Stop ze te veranderen. Ze zijn wie ze zijn. En dat zal altijd zo blijven. Is dat erg? Nee. Denk het om. Ze zijn je goudmijn. Na de bestseller Ja-maar wat als alles lukt?, Huh?! en Omdenken is Berthold Gunster terug met een boek over een onderwerp wat iedereen zal aanspreken: relaties. We hebben er elke dag mee te maken. Ze kunnen een bron zijn van stress en verdriet. Maar goede relaties zijn ook datgene wat ons vrolijk en gelukkig maakt. In Ik ben oké jij bent een sukkel past Berthold Gunster de theorie van het omdenken toe op relaties, zowel in zakelijke als privésituaties. Het doel is om een voor beide partijen waardevolle relaties te creëren. Al kan het in sommige gevallen betekenen dat de relatie beter kan worden beëindigd. Volg alle tweets van Omdenken op twitter. Recensenten over Ik ben oké jij bent een sukkel: ‘Omdenken? Spiegelen? Het zijn geen termen die ik dagelijks gebruik en ben een beetje huiverig voo

    • Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij

      Margriet Sitskoorn

      Psychologie Met de kennis uit Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij leer je dingen op een eenvoudige manier naar je hand te zetten. Ervaar hoe je een ander kunt laten kiezen wat jou het beste uitkomt, hoe je lichamelijke en psychische pijn op een onverwachte manier kunt verzachten en hoe je per direct aardiger of aantrekkelijker gevonden wordt. Leer hoe je door het maken van bepaalde bewegingen nieuwe oplossingen bedenkt, wat de macht van je middelvinger is en hoe je anderen kunt aanzetten tot socialer gedrag. In dit boek, dat gebaseerd is op wetenschappelijk onderzoek en eerder verschenen columns, laat Margriet Sitskoorn zien hoe je wetenschappelijk bewezen technieken kunt toepassen in het leven van alledag. Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij maakt duidelijk hoe je op verrassend eenvoudige manier kunt bereiken wat je wilt, maar dat jij ook voortdurend beïnvloed wordt door anderen. Margriet Sitskoorn is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Universiteit van Tilburg. Haar onde

    • Miljonair met een gewone baan

      Oeds-Jan Postma

      Psychologie Een miljoen op de bank, wie droomt er niet eens van? Nooit meer werken, alles doen wat je wilt. Maar waarom zou je het bij dromen laten? Financieel onafhankelijk worden, dat kan iedereen. Ook als je een modaal inkomen hebt. Om miljonair te worden hoef je niet dag en nacht te werken of de jackpot te winnen. Het geheim is om bescheiden te leven en tegelijkertijd slim te beleggen. In dit boek geen verhalen over bekende voetballers, zangers of topondernemers, maar over heel gewone mensen, zoals de schrijver. Alles wat je volgens de selfmade miljonair Oeds-Jan Postma nodig hebt, is de zelfdiscipline om niet na elke commercial naar de winkel te rennen en een handige manier om je vermogen te laten groeien. Hoe je dat aanpakt, lees je in dit boek. Postma werkt nog steeds. Omdat hij het leuk vindt. Voor het geld hoeft het niet meer.

    • Borderline times

      Dirk De Wachter

      Psychologie De wereld door de bril van psychiater Dirk De Wachter We leven in borderlinetijden. In de psychiatrie is borderline vandaag met voorsprong de vaakst gestelde diagnose. Bovendien is de lijn tussen patiënten en niet-patiënten flinterdun. Zijn wij collectief op weg naar ziekte en ongenoegen? Psychiatrie is de spiegel van de wereld waarin we leven. Dirk De Wachter schetst borderline dan ook als een maatschappelijk ziektebeeld. Eén conclusie staat als een paal boven water: In onze westerse maatschappij zijn de symptomen van borderline niet ver te zoeken. Meer nog, ze kenmerken onze leefwereld. Wij zijn ons brein in de tijd. Gelukkig zijn er andere, meer hoopgevende signalen met vooruitzicht op herstel. Onze wereld lijkt aan een grens te staan. Mensen verzetten zich uitdrukkelijk tegen de symptomen. Hechting, engagement, solidariteit en gemeenschapszin zijn waarden die broodnodig zijn om weerwerk te bieden tegen de huidige borderlinegesteldheid van dreigende verbrokkeling, impulsiviteit

    • Voorbij het narcisme

      Mjon van Oers

      Psychologie Voorbij het narcisme in je relaties, familie en werk van Mjon van Oers laat op een heldere manier zien hoe narcisme invloed kan hebben op alle facetten van het leven én wat je kunt doen om jezelf te beschermen. Van een narcistische ouder tot leidinggevende, van een narcistische partner tot de CEO: narcisme komt overal voor. Voorbij het narcisme is vanuit het hart geschreven voor iedereen die met dit complexe fenomeen te maken heeft. Bij een narcist denken veel mensen aan iemand met teveel eigenliefde. Maar eigenliefde komt in vele gradaties. Een gezonde dosis is goed om te kunnen functioneren in onze complexe maatschappij. Bij een narcist gaat het echter om een diepgaand patroon van grootsheid, behoefte aan bewondering en gebrek aan empathie. De vraag is: hoe kun je een narcist doorgronden als een persoon met een gestoorde persoonlijkheid en jezelf beschermen? Je kunt niet in iemands hoofd kijken om te zien of diegene misschien grootheidswaanzin heeft, of denkt bijzondere rechten te

    • Niet morgen, maar nu

      Wayne Dyer

      Psychologie Volgens dr. Wayne Dyer hebben we allemaal een ‘mentale achilleshiel’, bewust of onbewust. Hierdoor vallen we vaak terug in onproductief gedrag, waardoor we nooit werkelijk gelukkig of succesvol worden. Wayne Dyer leert ons in dit boek hoe we deze zwakheden kunnen opsporen en hoe we kracht en inspiratie kunnen vinden zonder belemmerd te worden door onze kwetsbare plekken. Veel mensen hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun gevoelens of reacties. Dyer leert ons in dit boek het heft in eigen hand te nemen en ons gedrag niet te laten bepalen door moeilijke situaties. We moeten beter luisteren naar onze eigen behoeften en verlangens en ons minder zorgen maken over wat anderen denken. Pas dan zullen we echt onafhankelijk zijn en kunnen we ten volle van het leven genieten. Dr. Wayne Dyer heeft wereldwijd zijn naam gevestigd als de psychotherapeut met de heldere inzichten, de begrijpelijke woordkeus en de praktische adviezen. Ondanks zijn moeilijke jeugd, die hij doorbrach

    • Identiteit

      Paul Verhaeghe

      Psychologie Maatschappelijke veranderingen hebben gezorgd voor een veranderd ik-gevoel. Paul Verhaeghe onderzoekt de effecten van dertig jaar neoliberalisme, vrijemarktwerking, privatisering en de relatie tussen de maakbare samenleving en onze identiteit. Wie wij zijn wordt zoals altijd bepaald door de context waarin wij leven. Die context bepaalt op dit moment: Wie geen succes heeft zal ziek zijn. De dwang tot succes en geluk blijkt een keerzijde te hebben: het leidt tot verlies aan zelfbesef, tot desoriëntatie en vertwijfeling. De mens is eenzamer dan ooit. De liefde is moeilijk te bereiken en betekenisvol leven is diepgaand problematisch geworden. Vanuit zijn klinische ervaring als psychotherapeut laat Verhaeghe zien hoezeer de veranderde maatschappij doorwerkt in de hedendaagse individuele psychische problemen. Mensen komen met andere psychische klachten bij de psychiater dan voorheen. Identiteit is een vervolg op Verhaeghes bestseller Liefde in tijden van eenzaamheid en zijn al even succesv

    • Vrij

      Marnix Pauwels

      Psychologie 'Vrij' is het levenswerk van Marnix Pauwels, ex-verslaafde en ervaringsdeskundige op het gebied van depressie, angststoornis, borderline en andere psychische aandoeningen. Het leert je op een nieuwe manier naar al je aannames over jou en het leven kijken, en geeft je het verrassende inzicht waarmee je vrij, gelukkig en totaal ontspannen kunt functioneren. In 'Vrij' kom je onder meer het volgende tegen: * De grootste misvattingen over controle op ons bestaan (en waar je kansen liggen) * Alles over dé motor achter verslaving, en hoe je die stil kunt zetten * Waarom 'loslaten' en 'accepteren' geen handelingen zijn, en wat je wél kunt doen met hetzelfde effect * Hoe weerstand tegen wat ons overkomt alles duizend keer erger maakt * De mechanismen achter fenomenen als schuld en schaamte, onredelijke woede en slachtofferschap, en hoe je ermee omgaat * Waarom zelfhulpboeken niet helpen * Hoe je kunt afrekenen met piekeren, zorgen, angst en paniek * En wat het geheim is van een leven waarin

    • Mindset

      Dr Carol Dweck

      Psychologie World-renowned Stanford University psychologist Carol Dweck, in decades of research on achievement and success, has discovered a truly groundbreaking idea-the power of our mindset. Dweck explains why it's not just our abilities and talent that bring us success-but whether we approach them with a fixed or growth mindset. She makes clear why praising intelligence and ability doesn't foster self-esteem and lead to accomplishment, but may actually jeopardize success. With the right mindset, we can motivate our kids and help them to raise their grades, as well as reach our own goals-personal and professional. Dweck reveals what all great parents, teachers, CEOs, and athletes already know: how a simple idea about the brain can create a love of learning and a resilience that is the basis of great accomplishment in every area.

    • Topfit

      Henry Schut

      Gezondheid, lichaam en geest ‘Hoe doe je dat?!’ is de vraag die Henry Schut vaak wordt gesteld sinds hij op de cover van Men’s Health stond. Waar haalt hij de energie en tijd vandaan? Met een fulltime baan. Met een gezin met jonge kinderen en veel meer drukte. In Topfit geeft Henry uitgebreid antwoord op de vraag: hoe doe je dat? Hij vertelt hoe het hem is gelukt om na zijn veertigste de fitste piek in zijn leven te bereiken. En hoe jij – ook als je denkt geen tijd te hebben – je sportieve dromen kan verwezenlijken. Met complete trainingsschema’s en alles wat je moet weten over voeding. Het resultaat is niet alleen een afgetraind lichaam, maar ook een fitte geest en méér tijd! Geen sprookjes, gewoon hoe het echt zit. En je komt er eindelijk achter wie er gelijk had in Frikandellengate: Maxim Hartman of Rafael van der Vaart? Inclusief fitnessschema’s. maaltijden, tips en gesprekken met onder andere Eric Corton en Ronald Mulder. Henry Schut (1976) studeerde journalistiek in Zwolle en ging daarna aan

    • Het geheugenpaleis

      Joshua Foer

      Psychologie Een gemiddeld mens verspilt jaarlijks veertig dagen met het zoeken naar vergeten zaken. Kortom: de hoogste tijd om dat menselijk geheugen onder de loep te nemen. Het geheugenpaleis is een culturele geschiedenis van het geheugen, en een studie van de technieken om ons vermogen tot herinneren te beïnvloeden en effectief te trainen. Sommige technieken zijn nieuw, andere gaan terug op eeuwenoude kennis: klassieke technieken die al door Cicero werden gebruikt om zijn toespraken te onthouden en waarmee in de middeleeuwen hele boeken uit het hoofd werden geleerd. Foer ontdekt het gebruik van geheugenpaleizen, waar herinneringen in kamers worden opgeslagen, en leert getallen in beelden om te zetten. Maar Foer gaat verder dan de geheugensport en onderzoekt de ongrijpbare aard van het geheugen aan de hand van gesprekken met mensen met bijzondere geestelijke vermogens, of het tegenovergestelde, met stoornissen. Nu technologie het individuele menselijke geheugen definitief overbodig lijkt te mak

    • Mindfulness voor beginners

      Jon Kabat-Zinn

      Psychologie In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Cente

    • Big Magic

      Elizabeth Gilbert

      Psychologie Vele lezers worden al jaren geïnspireerd door de boeken van Elizabeth Gilbert. Maar na haar grote bestseller Eten, bidden, beminnen moest ook zij weer het vertrouwen en de creativiteit in zichzelf vinden om tot nieuw werk te komen. In de haar zo typerende geestige en tegelijk diepzinnige stijl deelt ze haar ervaringen met de lezer en biedt zo concrete inzichten in de mysterieuze bronnen van inspiratie. Balancerend tussen spiritualiteit en vrolijk pragmatisme moedigt Gilbert ons aan om onze verborgen talenten te ontdekken. Vol empathie en vrijgevigheid laat Gilbert zien hoe we onze ideeën kunnen omarmen, nieuwe uitdagingen het hoofd bieden en ons dagelijks leven leiden met meer passie en mindfulness.

    • De herontdekking van het ware zelf

      Ingeborg Bosch

      Psychologie Ingeborg Bosch, grondlegger van de therapie PRI, biedt een concreet stappenplan dat helpt oude pijn bloot te leggen, en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit één geheel bestaat. We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Zo kunnen we onszelf wijs maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad, dat het allemaal wel meevalt. Maar a!s we eenmaal volwassen zijn worden deze overlevingsmechanismen destructief, en maken ze ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is. Past Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen: het ene deel bekijkt alles door de ogen van het kind dat we ooít waren, en het andere deel ziet de wereld van de volwassene die we nu zijn. Door deze gespletenheid ervaren we de dingen heel verschillend, afhankelijk van het deel van het bewustzijn waarin we ons op dat moment bevinden. In dit boek biedt Ingeborg Bosch een concreet stappenplan dat ons helpt 'ou

    • Over liefde en loslaten

      Jan Geurtz

      Psychologie In Over liefde en loslaten laat Jan Geurtz zien dat elke pijnlijke emotie die we ervaren in wezen een opening is naar spirituele groei. Een persoonlijke gids. Over liefde en loslaten van Jan Geurtz is een persoonlijke gids op je spirituele zoektocht naar de essentie van het bestaan. Van Geurtz verschenen eerder de bestsellers De opluchting, De verslaving voorbij, Het einde van de opvoeding, Verslaafd aan liefde, Verslaafd aan denken, Bevrijd door liefde en Vrij van gedachten. Doorgaans reageert ons ego op een levenscrisis met weerstand en veel pijnlijke gedachten. Daardoor maken we ons leven extra ellendig en uitzichtloos. In Over liefde en loslaten laat Jan Geurtz zien dat bijvoorbeeld een relatiecrisis, en elke pijnlijke emotie die we dan ervaren, in wezen een opening is naar spirituele groei. Met behulp van korte praktische instructies wordt getoond hoe we de sprong kunnen maken vanuit ego’s beknellende gedachten en emoties naar ruime open liefdevolle staat van zijn. Hierdoor ver

    • De nieuwe assessmentgids / een oefenboek

      Wim Bloemers

      Psychologie In Nederland ondergaan enige honderdduizenden mensen jaarlijks een assessment. Met behulp van deze volledig herziene editie van De Nieuwe Assessmentgids kun je je voorbereiden op alle mogelijke psychologische tests, vragenlijsten en opdrachten die onderdeel uitmaken van een assessment. Ook bevat het boek het nieuwste overzicht over wat nu de ‘waarde’ is van assessmentinstrumenten en gedragsvoorspellers. Het boek geeft antwoord op vragen als: wat is een test en aan welke eisen moet deze voldoen? Wat wordt er tijdens een assessmentprocedure van je verwacht en wat zijn je rechten? Wat is een goede en effectieve strategie om een assessment in te gaan? Wat is effectief gedrag in een rollenspel? Hoe moet ik mijn rapportage lezen en wat voor vragen kan ik stellen? Ook leer je de principes van veelgebruikte intelligentietests kennen, kom je te weten hoe een persoonlijkheidsvragenlijst of integriteitsvragenlijst werkt en leer je om te gaan met verschillende soorten interviewvragen. De Nieu

    • Ziek gelukkig

      Ruud ten Wolde

      Gezondheid, lichaam en geest Inspirerend en bij vlagen hilarisch boek over geluk vinden, ongeacht je omstandigheden Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat? In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.

    • Wanneer je lichaam nee zegt

      Gabor Maté

      Gezondheid, lichaam en geest 'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Nu eindelijk in het Nederlands vertaald! Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben. Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS. Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden. Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste va

    • Sterker dan ooit

      Brené Brown

      Psychologie Brené Brown heeft vele mensen geraakt met haar stellingen over moed, imperfectie, schaamte en goed genoeg zijn. Haar werk legt een diepe waarheid bloot: kwetsbaarheid – de bereidheid om ervoor te gaan en jezelf te laten zien – is de enige weg naar meer liefde, erbij horen, creativiteit en vreugde. Het is alleen niet altijd gemakkelijk om een moedig leven te leiden. En het is onvermijdelijk dat we uiteindelijk zullen struikelen. Hoe groot het probleem of de situatie ook is, sterk weer opstaan na een val is dé manier waarop we in de praktijk brengen om met hart en ziel te leven. Dat proces, schrijft Brené, leert ons het meeste over wie we zijn..

    • Druks

      Francien Regelink

      Psychologie 'Heb jij je pilletje al geslikt?' vragen mensen zich vaak af als ze Francien Regelink voor het eerst ontmoeten. Niet geheel ongegrond, want Francien heeft AD(H)D en kan nogal druk zijn. Maar AD(H)D is meer dan Alle Dagen Heel Druk. In 'Druks' legt Francien uit wat AD(H)D precies is en geeft ze een ongefilterd kijkje in haar leven. Van waarom boodschappen doen een uitdaging is en welke medicatie ze (soms niet) slikt, tot hoe AD(H)D werkt tussen de lakens en waarom ze op kantoor onder de brandtrap werkt. Voor iedereen die direct of indirect met AD(H)D te maken heeft.

    • Op naar geluk

      Ap Dijksterhuis

      Psychologie Ons geluk hebben we voor een aanzienlijk deel in eigen hand. Voor 50 procent zelfs, zo vertelt de hedendaagse wetenschap ons. In de zoektocht naar het begrijpen van geluk verbindt Ap Dijksterhuis met veel vaart en humor de moderne psychologie en neurowetenschap met de klassieke westerse filosofie en oosterse filosofie. De lezer wordt meegenomen langs het boeddhistische ideaal van mindfulness en het heilzame effect van reizen, langs de vraag of we een vrije wil hebben, langs de overeenkomst tussen het geloof in een God en het bezoek aan een popfestival, langs de wijsheid van John Lennons moeder en de valkuilen van de consumptiemaatschappij, langs Socrates’ ideeën over de zorg voor de ziel, langs de beste manier om de juiste doelen te stellen, en de typisch eenentwintigste-eeuwse vraag hoe vaak je, voor je eigen gemoedsrust, nu eigenlijk je e-mail moet lezen. In zijn bestseller Het slimme onbewuste schreef Dijksterhuis dat, hoewel ons gedrag vooral bestuurd wordt door het onbewuste,

    • Mindset

      Carol S. Dweck

      Psychologie From the renowned psychologist who introduced the world to “growth mindset” comes this updated edition of the million-copy bestseller—featuring transformative insights into redefining success, building lifelong resilience, and supercharging self-improvement. “Through clever research studies and engaging writing, Dweck illuminates how our beliefs about our capabilities exert tremendous influence on how we learn and which paths we take in life.”—Bill Gates, GatesNotes “It’s not always the people who start out the smartest who end up the smartest.” After decades of research, world-renowned Stanford University psychologist Carol S. Dweck, Ph.D., discovered a simple but groundbreaking idea: the power of mindset. In this brilliant book, she shows how success in school, work, sports, the arts, and almost every area of human endeavor can be dramatically influenced by how we think about our talents and abilities. People with a fixed mindset —those who believe that abilities

    • Verbaal Meesterschap

      Remco Claassen

      Psychologie Van bestsellerauteur Remco Claassen Vele uren gaan verloren aan oeverloos en kansloos gezever. Als we niet slapen, houden we ons bezig met communicatie. Dat luistert allemaal erg nauw. De ander snapt er namelijk al gauw niks van. Jij legt het toch duidelijk uit? Het is een kunst om goed te communiceren. Zonder verwijten, woede en ontploffingen. Goede communicatie vereist inzicht in jezelf en de ander. Wat is goede communicatie? Hoe bereik je wat je wilt? Hoe komt het dat bij de ene collega in slaap valt en bij de ander aan zijn lippen hangt?

    • ADD

      Ans Ettema-Essler

      Psychologie In ADD gaat Ans Ettema-Essler in op de manieren hoe je als ADD'er beter kunt leren omgaan met je problemen en je mogelijkheden! Als je hoort dat je Attention Deficit Disorder hebt, dan krijg je onherroepelijk te maken met de afkorting AD(H)D. Door de H tussen haakjes te plaatsen probeert men te verduidelijken, dat er twee vormen van deze stoornis bestaan: die met en die zonder Hyperactiviteit. Maar de H tussen haakjes plaatsen blijkt in de praktijk niet altijd te werken, aangezien veel mensen deze ADDers behandelen alsof ook zij hyperactief zijn. Zoals Ans Ettema-Essler schrijft in haar inleiding: 'In onze maatschappij heeft men er zelfs een stereotiep beeld bij gecreëerd: een ADHD’er is iemand, die altijd druk praat, nooit stil zit en vooral veel chaos creëert door veel op te starten en weinig af te maken. Niet elke ADHD’er zal zich in dit beeld kunnen en willen herkennen. Dit geldt zeker voor de mensen die ADD hebben. Die hebben totaal niets met dat stereotiepe beeld gemeen.'

    • Stil

      Susan Cain

      Psychologie Minstens een derde van de mensen die we kennen is introvert. Dat zijn diegenen die de voorkeur geven aan luisteren boven praten; die nieuwe dingen uitvinden en creëren maar liever niet hun eigen ideeën pitchen. Introverte mensen hebben het moeilijk in een concurrentiemaatschappij waarin extraversie als de norm beschouwd wordt. Stil behelst een vurig pleidooi vóór introversie, gebaseerd op grondig onderzoek en uit het leven gegrepen verhalen van echte mensen onder wie de auteur zelf. Susan Cain laat zien hoe introverten in onze maatschappij stelselmatig onderschat worden en toont haarscherp de voordelen aan van stil zijn in een wereld vol lawaai.

    • Outliers

      Malcolm Gladwell

      Psychologie From the bestselling author of Blink and The Tipping Point , Malcolm Gladwell's Outliers: The Story of Success overturns conventional wisdom about genius to show us what makes an ordinary person an extreme overachiever. Why do some people achieve so much more than others? Can they lie so far out of the ordinary? In this provocative and inspiring book, Malcolm Gladwell looks at everyone from rock stars to professional athletes, software billionaires to scientific geniuses, to show that the story of success is far more surprising, and far more fascinating, than we could ever have imagined. He reveals that it's as much about where we're from and what we do, as who we are - and that no one, not even a genius, ever makes it alone. Outliers will change the way you think about your own life story, and about what makes us all unique. 'Gladwell is not only a brilliant storyteller; he can see what those stories tell us, the lessons they contain' Guardian 'Malcolm Gladwell is a global phenomenon

    • Thinking, Fast and Slow

      Daniel Kahneman

      Psychologie *Major New York Times Bestseller *More than 2.6 million copies sold *One of The New York Times Book Review's ten best books of the year *Selected by The Wall Street Journal as one of the best nonfiction books of the year *Presidential Medal of Freedom Recipient *Daniel Kahneman's work with Amos Tversky is the subject of Michael Lewis's best-selling The Undoing Project: A Friendship That Changed Our Minds In his mega bestseller, Thinking, Fast and Slow , Daniel Kahneman, world-famous psychologist and winner of the Nobel Prize in Economics, takes us on a groundbreaking tour of the mind and explains the two systems that drive the way we think. System 1 is fast, intuitive, and emotional; System 2 is slower, more deliberative, and more logical. The impact of overconfidence on corporate strategies, the difficulties of predicting what will make us happy in the future, the profound effect of cognitive biases on everything from playing the stock market to planning our next vacation—each of t

    • Fokking druk

      Thijs Launspach

      Gezondheid, lichaam en geest Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! van Fokking druk zijn al 50.000 exemplaren verkocht! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktisch

    • Slaap!

      Susanne Willekes

      Gezondheid, lichaam en geest Meer dan 10.000 exemplaren verkocht! Leer je baby doorslapen zonder huilen. Slaapgebrek, iets waar iedere jonge ouder mee te maken krijgt, in meer of mindere mate. Het hoort erbij, maar wat als jouw baby niet slaapt en je zo langzamerhand radeloos bent, omdat je alles hebt geprobeerd en niets werkt? Susanne Willekes, Nederlands eerste gecertificeerde kinderslaapcoach, laat in je in dé slaapgids voor baby’s van 0-12 maanden zien dat je je baby kunt leren slapen. In tegenstelling tot de meeste boeken over slaap en baby's legt Susanne uit dat ieder kind en iedere situatie uniek is en dan ook vraagt om een eigen aanpak. Het kan zijn dat je baby moeite heeft met zelfstandig in slaap vallen, of doorslapen, of huilt bij het naar bed gaan. Susanne schept realistische verwachtingen over het slapen van je baby, hoe om te gaan met je eigen slaapgebrek, ze stelt ouders gerust en laat zien hoe je baby het veiligst slaapt. Wat kun je verwachten in het eerste jaar en hoe leer je je kind (door) te

    keyboard_arrow_up