| 1 |
|
#59: PERFEKCJONIZM - jak sobie z nim radzić? | Rozmowa z Miłoszem Brzezińskim |
|
1:37:51 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 2 |
|
#58: 6 OZNAK, że masz NIEZDROWĄ relację z jedzeniem |
|
0:19:06 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 3 |
|
#57: WDZIĘCZNOŚĆ, PORÓWNYWANIE SIĘ, FOMO, ŻYCIE TU I TERAZ |
|
0:27:50 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 4 |
|
#56: Jak przestać LICZYĆ KALORIE? |
|
0:29:53 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 5 |
|
#55 OVERTHINKING - jak sobie z nim radzić? |
|
0:34:35 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 6 |
|
#54: SAMA nie znaczy SAMOTNA | Rozmowa z Oliwią Woźniak |
|
0:52:37 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 7 |
|
#53: Jak być dla siebie życzliwszym? |
|
0:47:55 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 8 |
|
#52: Pewność siebie, bikini body i postrzeganie własnego ciała latem |
|
0:34:46 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 9 |
|
#51: 5 pytań, które pomogą Ci lepiej poznać siebie i wyznaczyć swoje wartości |
|
0:26:09 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 10 |
|
#50: Q&A - plany na przyszłość, związki, studia, wiara, relacje, praca w internecie |
|
0:34:08 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 11 |
|
#49: Jak pozbyć się OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ? |
|
0:54:49 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 12 |
|
#48: NAWYKI, które pomogą Twojej SKUTECZNOŚCI |
|
0:28:45 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 13 |
|
#47: Bez tego NIE PRZESTANIESZ SIĘ OBJADAĆ |
|
0:46:46 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 14 |
|
#46: PRODUKTYWNOŚĆ - 25 SPOSOBÓW, które pomogą Ci być lepiej zorganizowanym |
|
1:01:15 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 15 |
|
#45: Jak przejść GLOW UP? |
|
0:53:49 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 16 |
|
#44: Jak przestać się stresować? *SPRAWDZONE SPOSOBY* |
|
0:40:13 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 17 |
|
#43: Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem? - rozmowa z Dorotą Traczyk-Bednarek |
|
1:19:10 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 18 |
|
#42: ZABURZENIA ODŻYWIANIA i co za nimi stoi - rozmowa z Dorotą Traczyk-Bednarek |
|
1:03:43 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 19 |
|
#41: 5 wskazówek, które pomogą ci OSIĄGNĄĆ każdy CEL |
|
0:25:34 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 20 |
|
#40 Najważniejsze życiowe lekcje i podsumowanie 2022 |
|
1:10:35 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 21 |
|
#39 Dlaczego boisz się PRZYTYĆ i jak to zmienić? |
|
0:41:26 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 22 |
|
#38 Odważ się BYĆ SOBĄ!!! |
|
0:25:43 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 23 |
|
#37 JEDZENIE INTUICYJNE - moje odkrycia, obserwacje i przemyślenia |
|
0:41:43 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 24 |
|
#36 Jak ograniczyć social media i odzyskać swój czas? |
|
0:48:37 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 25 |
|
#35 Jak ogarnąć swoje życie by miało trochę więcej sensu? - rozmowa z Andrzejem Tucholskim |
|
1:30:13 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 26 |
|
#34 Najlepsze sposoby na EFEKTYWNĄ NAUKĘ do MATURY (i nie tylko) |
|
0:32:41 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 27 |
|
#33 NAWYKI - w jaki sposób kształtują twoje życie? |
|
0:29:42 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 28 |
|
#32 ROMANTYZOWANIE ŻYCIA czyli jak celebrować szarą codzienność |
|
0:26:08 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 29 |
|
#31 Ciałożyczliwość, kultura diet, akceptacja ciała, poczucie własnej wartości, relacja ze sobą - rozmowa z Agatą Głydą |
|
1:02:28 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 30 |
|
#30 Szanuj swój GŁÓD czyli pierwszy krok do intuicyjnego odżywiania |
|
0:37:07 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 31 |
|
#29 BACK TO SCHOOL / UNI - Jak dobrze rozpocząć rok szkolny? |
|
0:40:41 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 32 |
|
#28 Lęk przed zmianą - jak przezwyciężyć strach i zacząć wprowadzać zmiany w swoje życie? |
|
0:28:18 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 33 |
|
#27 Minimalizm - korzyści i wpływ na codzienne życie - rozmowa z "Chociażby" |
|
1:02:05 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 34 |
|
#26 Jak znaleźć w życiu BALANS? |
|
0:31:50 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 35 |
|
#25 Intuicyjne odżywianie - moje odkrycia i korzyści |
|
0:30:43 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 36 |
|
#24 Czas dla siebie - jak polubić czas spędzany samemu ze sobą? |
|
0:32:06 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 37 |
|
#23 Jak ZAAKCEPTOWAĆ swoje CIAŁO? |
|
0:33:34 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 38 |
|
#22 Jak pozbyć się KOMPLEKSÓW? |
|
0:31:52 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 39 |
|
#21 HOT GIRL SUMMER czyli jak zadbać o siebie i spędzić produktywne wakacje |
|
0:29:49 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 40 |
|
#20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać |
|
0:40:56 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 41 |
|
#19 Dlaczego odkładasz życie i szczęście "na później" |
|
0:21:11 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 42 |
|
#18 Aktywność fizyczna czyli jak zmotywować się do ćwiczeń i wypracować z nimi zdrową relację |
|
0:26:05 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 43 |
|
#17 Trudna sztuka ODPOCZYNKU czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia? |
|
0:26:04 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 44 |
|
#16 Jak znaleźć sens w życiu czyli o szukaniu swojego "DLACZEGO" |
|
0:22:15 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 45 |
|
#15 Jak wyznaczać granice (przy świątecznym stole)? |
|
0:25:04 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 46 |
|
#14 Planowanie kwartalne |
|
0:15:26 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 47 |
|
#13 Jak przestać przejmować się OPNIĄ INNYCH? |
|
0:27:49 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 48 |
|
#12 Jak radzić sobie z niepokojem, stresem i innymi emocjami |
|
0:26:16 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 49 |
|
#11 Wizualizacja wymarzonego życia |
|
0:20:32 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 50 |
|
#10 CIAŁONEUTRALNOŚĆ czyli jak zbytnio nie skupiać się na wyglądzie |
|
0:26:09 |
CASSETTE |
INFO/audio |
| 51 |
|
#9 Jestem GRUBA i BRZYDKA, czyli 10 sprawdzonych sposobów na Bad Body Image Day |
|
0:19:10 |
CASSETTE |
INFO/audio |
