EUROPESE OMROEP Ogarniam się - Sylwia Tomaszewska

Ogarniam się

Sylwia Tomaszewska

  • Genre: Zelfhulp
  • Release Date: 2024-06-14
  • Explicitness: notExplicit
  • Country: NLD
  • Your selected Country: Netherlands
  • Track Count: 78

Tracks

Title Time
1
#78: PRZEBODŹCOWANIE - jak sobie z nim radzić? 0:45:37 CASSETTE INFO/audio
2
#77: Jak POPKULTURA wpływa na naszą RELACJĘ Z CIAŁEM? | Rozmowa z Kają Gołuchowską 0:52:39 CASSETTE INFO/audio
3
#76: PRZEJADAM SIĘ - CO TERAZ!? Jak radzić sobie w momentach, w których więcej zjesz? 0:19:27 CASSETTE INFO/audio
4
#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach? 1:06:40 CASSETTE INFO/audio
5
#74: 10 WSKAZÓWEK, które pomogą ci JEŚĆ INTUICYJNIE NA WYJAZDACH 0:52:15 CASSETTE INFO/audio
6
#73: Jak być SZCZĘŚLIWSZYM? *10 SPOSOBÓW* 0:43:36 CASSETTE INFO/audio
7
#72: Jak wyznaczyć PRIORYTETY? 0:37:41 CASSETTE INFO/audio
8
#71: Jak zbudować WYSOKIE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI? 0:46:30 CASSETTE INFO/audio
9
#70: 5 SPOSOBÓW na MOTYWACJĘ do ćwiczeń 0:30:37 CASSETTE INFO/audio
10
#69: Jak przestać się OBJADAĆ? | Rozmowa z Weroniką Cieślak 0:43:13 CASSETTE INFO/audio
11
#68: 3 STRATEGIE, dzięki którym osiągniesz KAŻDY CEL 0:32:07 CASSETTE INFO/audio
12
#67: IDEALNA DIETA - czy aby na pewno rozwiąże Twoje problemy? 0:25:25 CASSETTE INFO/audio
13
#66: Czego nauczył mnie 2023? Nawyki, relacje, podróże i więcej... 0:42:22 CASSETTE INFO/audio
14
#65: Jak to się stało, że mieszkam w Stanach Zjednoczonych? 0:57:15 CASSETTE INFO/audio
15
#64: Intuicyjne odkrycia 2023 0:29:03 CASSETTE INFO/audio
16
#63: WYMARZONA SYLWETKA CZY KOSZMAR DO UTRZYMANIA?? 0:25:06 CASSETTE INFO/audio
17
#62: 10 SEKRETÓW, które zwiększą Twoją PEWNOŚĆ SIEBIE 0:29:17 CASSETTE INFO/audio
18
#61: POCZUCIE BYCIA NIEWYSTARCZAJĄCYM 0:35:34 CASSETTE INFO/audio
19
#60: Jak POLUBIĆ SIEBIE? 0:30:49 CASSETTE INFO/audio
20
#59: PERFEKCJONIZM - jak sobie z nim radzić? | Rozmowa z Miłoszem Brzezińskim 1:37:51 CASSETTE INFO/audio
21
#58: 6 OZNAK, że masz NIEZDROWĄ relację z jedzeniem 0:19:06 CASSETTE INFO/audio
22
#57: WDZIĘCZNOŚĆ, PORÓWNYWANIE SIĘ, FOMO, ŻYCIE TU I TERAZ 0:27:50 CASSETTE INFO/audio
23
#56: Jak przestać LICZYĆ KALORIE? 0:29:53 CASSETTE INFO/audio
24
#55 OVERTHINKING - jak sobie z nim radzić? 0:34:35 CASSETTE INFO/audio
25
#54: SAMA nie znaczy SAMOTNA | Rozmowa z Oliwią Woźniak 0:52:37 CASSETTE INFO/audio
26
#53: Jak być dla siebie życzliwszym? 0:47:55 CASSETTE INFO/audio
27
#52: Pewność siebie, bikini body i postrzeganie własnego ciała latem 0:34:46 CASSETTE INFO/audio
28
#51: 5 pytań, które pomogą Ci lepiej poznać siebie i wyznaczyć swoje wartości 0:26:09 CASSETTE INFO/audio
29
#50: Q&A - plany na przyszłość, związki, studia, wiara, relacje, praca w internecie 0:34:08 CASSETTE INFO/audio
30
#49: Jak pozbyć się OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ? 0:54:49 CASSETTE INFO/audio
31
#48: NAWYKI, które pomogą Twojej SKUTECZNOŚCI 0:28:45 CASSETTE INFO/audio
32
#47: Bez tego NIE PRZESTANIESZ SIĘ OBJADAĆ 0:46:46 CASSETTE INFO/audio
33
#46: PRODUKTYWNOŚĆ - 25 SPOSOBÓW, które pomogą Ci być lepiej zorganizowanym 1:01:15 CASSETTE INFO/audio
34
#45: Jak przejść GLOW UP? 0:53:49 CASSETTE INFO/audio
35
#44: Jak przestać się stresować? *SPRAWDZONE SPOSOBY* 0:40:13 CASSETTE INFO/audio
36
#43: Czym jest zdrowa relacja z jedzeniem? - rozmowa z Dorotą Traczyk-Bednarek 1:19:10 CASSETTE INFO/audio
37
#42: ZABURZENIA ODŻYWIANIA i co za nimi stoi - rozmowa z Dorotą Traczyk-Bednarek 1:03:43 CASSETTE INFO/audio
38
#41: 5 wskazówek, które pomogą ci OSIĄGNĄĆ każdy CEL 0:25:34 CASSETTE INFO/audio
39
#40 Najważniejsze życiowe lekcje i podsumowanie 2022 1:10:35 CASSETTE INFO/audio
40
#39 Dlaczego boisz się PRZYTYĆ i jak to zmienić? 0:41:26 CASSETTE INFO/audio
41
#38 Odważ się BYĆ SOBĄ!!! 0:25:43 CASSETTE INFO/audio
42
#37 JEDZENIE INTUICYJNE - moje odkrycia, obserwacje i przemyślenia 0:41:43 CASSETTE INFO/audio
43
#36 Jak ograniczyć social media i odzyskać swój czas? 0:48:37 CASSETTE INFO/audio
44
#35 Jak ogarnąć swoje życie by miało trochę więcej sensu? - rozmowa z Andrzejem Tucholskim 1:30:13 CASSETTE INFO/audio
45
#34 Najlepsze sposoby na EFEKTYWNĄ NAUKĘ do MATURY (i nie tylko) 0:32:41 CASSETTE INFO/audio
46
#33 NAWYKI - w jaki sposób kształtują twoje życie? 0:29:42 CASSETTE INFO/audio
47
#32 ROMANTYZOWANIE ŻYCIA czyli jak celebrować szarą codzienność 0:26:08 CASSETTE INFO/audio
48
#31 Ciałożyczliwość, kultura diet, akceptacja ciała, poczucie własnej wartości, relacja ze sobą - rozmowa z Agatą Głydą 1:02:28 CASSETTE INFO/audio
49
#30 Szanuj swój GŁÓD czyli pierwszy krok do intuicyjnego odżywiania 0:37:07 CASSETTE INFO/audio
50
#29 BACK TO SCHOOL / UNI - Jak dobrze rozpocząć rok szkolny? 0:40:41 CASSETTE INFO/audio
51
#28 Lęk przed zmianą - jak przezwyciężyć strach i zacząć wprowadzać zmiany w swoje życie? 0:28:18 CASSETTE INFO/audio

Sylwia Tomaszewska